Sleep as Android-app

Søvn som Android	Af Urbandroid Team
	Funktioner Søvntracker Vækkeur Grafer til at oprette en søvnregistrering Snorkregistrering Hent app’en fra
Klinisk gennemgang	Gratis version: Betalt version: Læs en klinisk anmeldelse af denne app.
Brugeranmeldelser	(0 anmeldelser) Har du brugt denne app? Fortæl os, hvad du synes om den Bedøm denne app
Kostpris	Basic (gratis 2 ugers prøveperiode): betalt opgradering Lær mere om appens omkostninger

Hvad gør appen?

I en to ugers prøveperiode har brugerne adgang til alle funktioner, herunder snorkeoptager og søvnhjælp. Denne app udnytter teknologi til sin smarte alarm for at sikre, at brugeren er vågen og ude af sengen. For at slukke for alarmen skal brugeren scanne en QR-kode, der er placeret på badeværelset, eller ryste telefonen kraftigt. Den kan også synkroniseres med et kommercielt tilgængeligt smartwatch for at spore søvnen ved hjælp af urets indbyggede bevægelsessensor eller accelerometer og en anti-snork-funktion, der får uret til at vibrere, når det registrerer snorken. Den opgraderede version, som også er en feature-app, Sleep as Android Unlock, giver brugerne ubegrænset adgang til appens funktioner efter de to ugers prøveperiode. Du kan finde en mere detaljeret beskrivelse af appen på Google Play eller App-hjemmesiden og en detaljeret anmeldelse på Anmeldelser.

Den komplette beskrivelse af appen kan du finde på Google Play (android) eller App-hjemmesiden.

PROS

CONS

✔ Det system, der bruges til at overvåge søvnen, kaldes actigrafi, som typisk er moderat nøjagtig sammenlignet med polysomnografi. ✔ Snorkeoptagelse; integreret alarm; anmeldelse ved sengetid ✔ Naturlyde til induktion af søvn. ✔ Synkroniser data til skyen. ✔ Link til mange andre enheder såsom Phillips HUE-lamper, wearables, oximetri til forundersøgelse af søvnapnø (ikke anmeldt, ret dyrt, 119 USD + forsendelse), en kontaktløs søvnovervågningsenhed kaldet “sleep phaser” (ikke anmeldt, 89 USD + forsendelse) og en “sovemaske” (ikke anmeldt 69 USD + forsendelse).

✘ Jeg kunne ikke finde nogen dokumentation for, at appen er blevet valideret i forskning for dens nøjagtighed sammenlignet med guldstandarden polysomnografi. ✘ Actigrafi er mindre nøjagtig hos personer med meget dårlig søvn, urolige ben, og som har minimal aktivitet i perioder med vågenhed. ✘ Du skal have din telefon på sengen eller bære en enhed, der synkroniseres med appen. ✘ Den kan registrere flere opvågninger, som du ikke var opmærksom på, hvilket kan forårsage angst.

Fortrolighed og sikkerhed

Appen indsamler oplysninger vedrørende dit søvnmønster. Ved at bruge appens Sleep Cloud-tjeneste accepterer brugerne at dele deres søvndata med henblik på analyse og forskning. Appen har et afsnit om tilladelser og servicevilkår på sit websted, hvoraf det fremgår, at udviklerne forbeholder sig retten til at bruge dine anonymiserede, ikke-identificerbare data på enhver måde, herunder retten til at udføre forskellige dataanalyser, herunder af enhver delegeret tredjepart. Læs mere om ting, du kan gøre for at forbedre din sikkerhed og tryghed, når du bruger apps.

Review details

Date of review: April 2018
Platform gennemgået: Android
Version: 20180316
Størrelse: 14,92 MB
Opdateret den: Marts, 2018

Appudvikler

Hvis du er udvikleren og gerne vil give opdaterede oplysninger om denne app, bedes du sende en e-mail til app-bibliotekschefen på [email protected].

Lær mere

Praktiske apps anmeldes: Insomnia apps

Koffel E, Kuhn E, Petsoulis N, et al. A randomized controlled pilot study of CBT-I Coach: Feasibility, acceptabilitet og potentiel effekt af en mobiltelefonapplikation for patienter i kognitiv adfærdsterapi for søvnløshed. Health Informatics J. 2016 Jun 27.

Kuhn E, Weiss BJ, Taylor KL, et al. CBT-I Coach: A Description and Clinician Perceptions of a Mobile App for Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia: A Description and Clinician Perceptions of a Mobile App for Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia. J Clin Sleep Med. 2016 Apr 15;12(4):597-606.

Ko PR, Kientz JA, Choe EK, et al. Consumer Sleep Technologies: En gennemgang af landskabet. J Clin Sleep Med. 2015 Dec 15;11(12):1455-61.

Disclaimer: Health Navigators app-bibliotek er en gratis forbrugertjeneste, der skal hjælpe dig med at afgøre, om en sundhedsapp vil være egnet til dig. Vores gennemgangsproces er uafhængig. Vi har ingen forbindelse med app-udviklerne eller -virksomhederne og har intet ansvar for den service, de leverer. Det betyder, at hvis du har et problem med en af de apps, vi har gennemgået, skal du kontakte appudvikleren eller -virksomheden direkte.

Fandt du disse oplysninger nyttige?