Det tredje chakra eller Solar plexus chakra er kendt som Manipura Chakra på sanskrit. ‘Mani’ står for perle eller juvel og ‘pura’ står for by. Således er Manipura Chakra ansvarlig for “visdommens perler”, velvære, klarhed og sund fornuft hos ethvert individ. Eksperter kalder det tredje chakra for ‘selvkraftchakraet’ – ens selvtillid, selvdisciplin og evnen til at nå mål kommer alle fra det.
Lokalisering af det tredje chakra- Solar plexus chakraet er placeret lige bag naveregionen under brystkassen.
Farve forbundet med det tredje chakra- Solar Plexus Chakraet er forbundet med gul farve. Gul symboliserer energi, intellekt og også det forhold en person har til ild og sol.
Organer og funktioner forbundet med det tredje chakra- Det tredje chakra påvirker maven, leveren, tyktarmen, bugspytkirtlen og også øjnene og ansigtet.
Opne og velafbalancerede chakraer og deres betydning
Det er vigtigt at have velafbalancerede chakraer for et godt helbred og generelt velvære. Når der er en blokering i strømmen af energi i et af de syv chakraer, har man tendens til at lide af allergier, fordøjelsesproblemer, psykologiske problemer og andre lidelser. Ofte har vi en tendens til at skyde skylden for vores dårlige helbred og manglende evne til at nå vores mål på vores omstændigheder. Eksperter inden for chakraer mener imidlertid, at disse er et resultat af ubalancerede chakraer.
Chakraer kan være underaktive (ikke åbne nok), eller de kan gå i overgear og blive overaktive chakraer. Begge disse tilstande kan forårsage en række følelsesmæssige og fysiske problemer hos personer.
Overaktive Solar Plexus Chakras
Dømmende, kritiske, vrede, overenergiske og aggressive personligheder har en tendens til at have et overaktivt tredje chakra. Ligeledes har en person med et hyperaktivt Solar plexus Chakra en tendens til at mobbe andre. Han/hun har holdningen “jeg har altid ret” og har en tendens til at vende det døve øre til råd fra andre.
Underaktivt tredje chakra
I modsætning til personer med overaktivt Solar Plexus Chakra, har personer med underaktivt chakra en tendens til at være tilbageholdende, mangle selvtillid eller have alvorlige følelsesmæssige problemer. Det er den nervøse type mennesker, der har en tendens til at søge konstant andres godkendelse og bekymre sig om, hvad alle tænker om dem.
Balancering af solar plexus chakra eller tredje chakra
Et velbalanceret solar plexus chakra kan sætte en i stand til effektivt at sætte sig ud og nå sine mål. Rensning og åbning af det tredje chakra kan gøre en til en bedre leder eller endda til at stå op for sig selv for at skabe det liv, man drømmer om.
Der er en række måder, hvorpå man kan balancere det tredje chakra:
- Tænk gult- At meditere, mens man forestiller sig farven gul i navleregionen, er en af måderne at åbne og balancere det tredje chakra på. Eksperter anbefaler også at bære gulfarvet tøj eller at tilbringe tid i solskin for at give energi til dette chakra.
- Dans, sport og energiske aktiviteter anses også for at være gode til at afbalancere alle syv chakraer.
- Gemmer og krystaller som Citrin, Topas og gul Citrin er også kendt for at harmonisere og balancere Solar Plexus Chakra.
- Aromaterapi æteriske olier af Citronella og Citron kan anvendes på pulspunkterne for at slappe af i sanserne, mens man mediterer på chakraet.
- Yogapositioner som kamel-, kobra- og kostillinger er ideelle til at åbne og balancere det tredje chakra.
- Fødevarer og krydderier som gurkemeje, kamille, butternut squash, hør- og solsikkefrø og bananer, citroner og majs er kendt for at hjælpe dette chakra.
For at heale solar plexus Chakraet (eller ethvert andet Chakra for den sags skyld), er det vigtigt at angive din hensigt, før du følger nogen af disse metoder nævnt ovenfor. Hvis du gør det, vil processen blive mere effektiv.
Solarplexus Chakraet er et meget kraftfuldt Chakra, der kan hjælpe dig med at nå dine mål og ønsker. Det er dog nødvendigt at sætte mindre og gennemførlige mål for at hævde dig selv, når du forsøger at balancere det. Dette vil gøre dig i stand til at elske og respektere dig selv og blive en stærkere fortaler for dine behov.
