Der kan strømme op til 50 procent mere blod gennem en gravid kvinde. Mere blod, der flyder gennem systemet, betyder mere blod, der når placenta, og det betyder næring til det voksende barn. Hurra! Hurra for sunde babyer!
Denne stigning i blodmængden kan, selv om det naturligvis er en sund og normal del af at være gravid, forårsage et par symptomer, som den gravide kvinde måske vil betragte som mindre behagelige.
Nogle er bare æstetiske, og mens ting relateret til udseende i vores kultur kan synes at være af absolut største vigtighed, vil du måske gerne vide noget om nogle af disse som potentielle sundhedsproblemer – eller på den anden side sundhedsmæssige, eller i det mindste behagelige, fordele, hvis du forstår, hvad jeg mener.
Mere intens action i soveværelset er helt sikkert rapporteret af nogle gravide kvinder. At være med barn kan virkelig få blodet til at flyde! Kvinder kan også finde sig selv, ja, varme på andre måder, som i rødme, sved og lyst til at sidde i den airconditionerede bil, please oh please, bare en lille smule længere. Gravide kvinder kan også nogle gange føle sig meget, meget trætte. De kan føle sig svimle, svimmel eller svimmel, eller de kan også føle sig hævede som en ballon, der er klar til at springe.
Jeg vil vædde med, at du har hørt om nogle af disse symptomer før, men vidste du, at de alle er relateret til en stigning i blodet? Her er, fra bump i røven til bonusser i soveværelset, 15 forandringer, der kan gå ned, når en kvinde er gravid, og som alle skyldes øget blodmængde!
15 Skøre hævelser
Meget mange gravide kvinder bemærker dette i deres fødder. Især under min anden graviditet synes jeg, at jeg lagde mærke til et lidt fyldigere udseende på mit normalt ret markant konturerede ansigt. Jeg ved med sikkerhed, at da jeg købte sko i min sædvanlige størrelse på nettet, sagde jeg: “Hey, de her dumme sko er små!”, da de kom med posten.
Edema er det smarte medicinske udtryk, der bruges til at beskrive hævelser i kroppen. Ekstra væske kan blive fanget i kroppens væv. Kroppen tilbageholder mere vand og gennemgår naturligvis ændringer i blodgennemstrømningen. Som nævnt har fødderne – især sidst på dagen – tendens til at være et almindeligt sted, hvor man bemærker hævelsen. Hænder, ben og ankler kan være andre tydeligt hævede områder. Alle dele af kroppen kan dog blive påvirket.
Forsøg at hvile med fødderne oppe i løbet af dagen, hvis du kan. Prøv i hvert fald at få lidt R&R med fødderne oppe sidst på dagen, især dage, hvor du har været på arbejde hele tiden eller ikke har kunnet komme op af fødderne i et øjeblik her og der.
14 Hot As Heck
Jeg har i forvejen en tendens til at løbe varmt. Det har jeg gjort hele mit liv. Jeg bor ikke et sted, hvor det aldrig rigtig bliver så koldt, sammenlignet med de fleste andre steder i verden. Men på dage, hvor andre havde uldtrøjer og halstørklæder på, mødte jeg alligevel op i klipklappere og tank tops, nogle gange med vådt hår. Min mor har altid sagt, at jeg må have et hurtigt stofskifte. (Pointen er, at da jeg først var gravid, havde jeg ikke brug for tøj til varmt vejr – det er helt sikkert!
Dine muskler arbejder ikke kun mere for at få en stadig større krop rundt hele dagen lang, du har også 50 procent mere blod, der cirkulerer rundt derinde. For at kunne klare dette udvider blodkarrene sig noget. Blodet kan komme op til overfladen, hvilket giver dig lyst til at klæde dig af og løbe rundt i sprinklere. Metaboliske og hormonelle ændringer kan også få varmen til at stige.
Alle, der har været gravide før, er hurtige til at medfølge eller tilbyde dig en limonade eller ispind på en varm sommerdag.
13 Hovedet snurrer
Her er et smart trick: Når du rejser dig fra sengen eller en hvilken som helst tilbagelænet stilling, skal du gøre det langsomt. Sving benene ud af sengen, og sæt hver fod på jorden. Løft gradvist dit hoved og din kerne op. Og selv om du tror, at du er helt klar til at springe ud af sengen, så sid et øjeblik eller to, eller tre, mere. Svimmelhed kan virkelig overraske dig, og når du er gravid, er det let at føle sig svimmel indimellem, især når du går fra en liggende eller rygliggende stilling til en oprejst stilling.
Progesteron forårsager en stigning i blodgennemstrømningen til barnet. Det betyder lavere blodtryk for moderen samt mindre blodgennemstrømning til hjernen. Alt dette kan få mor til at føle sig som whoa.
Da livmoderen vokser sig større og større i løbet af andet trimester, kan den lægge pres på blodkarrene. I de senere faser af graviditeten kan den tunge baby, som du bærer rundt på derinde, lægge pres på en stor vene kaldet vena cava, hvis du ligger på ryggen. Når der lægges pres på denne vene, der transporterer blod fra den nederste del af kroppen til hjertet, kan det også give svimmelhed.
12 Omigod jeg er træt
Når aftensmaden – og ærlig talt ofte en dekadent chokoladedessert – var blevet indtaget, så jeg ofte ingen grund til ikke straks at bruge tandtråd, børste og smide mig i sengen. Graviditet kan gøre en virkelig, virkelig træt nogle gange!
Udmattelse i første trimester var hårdt, især med min anden graviditet, mens jeg også havde et par ugers morgenkvalme, passede et lille barn, arbejdede og tilfældigvis også var blevet ramt af en super slem hoste og forkølelse. Hårde tider. Selv hvis man ellers har det godt og er sund og rask, kan det dog være meget hårdt at være gravid!
Tænk på alt det arbejde kroppen laver – al den energi det kræver at skabe et helt nyt menneske derinde – og så giver det vel mening. Lige i starten og mod slutningen af denne rejse, der kaldes graviditet, kan være de bedste tidspunkter for at føle sig for træt til livet. Nogle kvinder rapporterer om et boost af energi i løbet af andet trimester, samt til allersidst – når en stigning i dit ønske om at rydde op, organisere og generelt få ting gjort kan være dit redebygningsinstinkt, der slår til, og at fødslen måske snart begynder!
Hvad er det dog, der får dig til at føle dig så træt på andre tidspunkter? Hormonelle ændringer forårsager øget blodgennemstrømning, så baby får de næringsstoffer, hun har brug for. Blodsukkeret og blodtrykket er også lavere. Progesteronniveauet er højere. Hvad betyder alt dette? At du føler, at du har brug for flere Z’er.
11 Hej, store årer
Alt det ekstra blod, der pumpes gennem dit system, kan få årer på hudens overflade til at virke større og mere tydelige. Når venerne er knudrede og forstørrede, er de kendt som “åreknuder”. Jeg vil vædde med, at du aldrig tænkte på dette, da du drømte om at blive gravid! Jeg ved, at jeg ikke gjorde det! Jeg lagde faktisk heller ikke rigtig mærke til dette almindelige symptom, personligt, i de to gange jeg har været gravid.
For nogle kvinder lægger den voksende livmoder dog pres på en stor vene kaldet vena cava. Dette kan så lægge yderligere pres på venerne i benene. Venerne kan bule ud fra hudens overflade. De kan fremstå blå eller lillafarvede. De kan se ud til at have lidt flere snoninger i dem end en almindelig vene. De kan være ubehagelige og forårsage ømhed eller kløe og varme fornemmelser på huden. Det er den ekstra belastning af venerne på grund af den øgede blodmængde, der er skyld i det.
10 Sveder helt vildt
Kan nogen åbne et vindue? Og er det egentlig virkelig nødvendigt, at jeg har tøj på lige nu? Det er alligevel vådt af sved.
Det er et meget almindeligt symptom at svede mere under graviditeten. De svulmende hormoner forårsager andre fysiske forandringer, som kan være med til at man føler sig varm – generelt eller nogle gange i blink – og derfor sveder meget mere, end man gjorde, før man var med barn.
Mere blod flyder. Dit stofskifte er øget. Disse kan begge dele medføre en stor stigning i svedproduktionen. Din kropstemperatur kan generelt have tendens til at være højere, når du er gravid.
I nogle tilfælde kan mere svedproduktion tilsyneladende hænge sammen med hyperthyroidisme, som er en ændring med skjoldbruskkirtlen. Øget svedtendens, når den opleves sammen med hjertebanken og nogle andre symptomer, kan betyde, at du bør søge læge.
Generelt set er det dog bare en normal del af hele den glorværdige proces at svede mere, når man er gravid. Planlæg og klæd dig derefter, så når du føler dig varm, kan du tage din sweater af, nyde en kold drik eller slappe af et stykke tid foran en ventilator.
Min lejlighed har alle sydvendte vinduer og bliver meget, meget varm selv på dage, der kun ligger i midten eller i toppen af 70’erne. Min mand og jeg købte en ventilator til hvert vindue og hvert rum, og jeg har dem stadig placeret strategisk foran mine plejestole.
9 So Baaad It’s Driving Me Mad
“Forhøjet libido” ville være en meget medicinsk måde at sige det på. En anden måde at formulere det på ville være “øget sexlyst”. Den måde, jeg ville sige det på, ville være at have lyst til at hoppe på min mands knogler hele tiden.
Hormonerne stiger kraftigt, hvilket medfører øget blodgennemstrømning og andre fysiske ændringer.
Brysterne kan blive større og mere følsomme. For nogle kvinder er det A-OK. (For andre er det til tider ubehageligt.) Der strømmer mere blod til vulvaen sammen med mange andre kropsdele. Den kan blive overfyldt og mere følsom, end den var før. Dette kan føre til, at tingene føles ret, ret godt. Det kan føre til, at en gravid kvinde har lyst til at gøre det igen. Og igen. Og igen.
Jeg har sagt det før, og jeg siger det igen: Hvis graviditeten er ukompliceret og lægen er indforstået med det, hvorfor så ikke gå i gang med det? Du har tid til at nyde at knytte bånd med din partner, inden der kommer en lille – eller en anden lille – på banen!
8 Lige op suger at sove
Jeg kan godt lide at sove på ryggen. Vi har set et tv-program, hvor en person klatrer ind i sengen, ligger fladt med hovedet pænt hvilende på puden, armene løst foldet over brystet, øjnene lukket, sover trygt, og min mand har sagt: “Hvem sover sådan? … Åh, vent, det gør du vel.” Ahh, så afslappende og støttet, uden at en arm er kilet ind under mig eller en pude, uden at en hofte eller et knæ er bøjet lidt for langt på den ene eller den anden måde.
Når man er gravid, anbefales det dog ofte, igen på grund af problemer med blodgennemstrømningen, at man sover på venstre side. Dette giver bedre mulighed for, at hjertet kan gøre sit øgede arbejde med at pumpe alt det ekstra blod rundt i dit system. Begge sider er bedre end ryggen, fordi den stadig større livmoder på den måde ikke lægger for meget pres på den store blodåre, der hedder vena cava.
Det er bedre at ligge på siden, så blodet strømmer godt til moderkagen og dermed næringsstoffer kan nå frem til barnet. Hvis det ligesom for mig kan være svært at få et par lure, mens du tvinger dig selv til at være i denne stilling, så køb en støttepude eller kil et dyner under din bule og/eller mellem dine knæ, og god vind.
7 Booty Bummers
Hvad kalder man en åreknude, der stikker ud af numsen? En hæmoride!
Nogle heldige damer får lov til at opleve disse slemme drenge for første gang under graviditeten. Andre får del i den glæde, som hæmorider er, efter at de har arbejdet og presset for at føde et barn.
De kan vise sig som små eller drue-store klumper, der stikker ud dernede. Det er blodkar, der er svulmet op. Nogle gange er de inde i endetarmen, andre gange stikker de ud.
Hvad kan de forårsage? Blødning i endetarmen. Hvad ellers? Ubehag. Hvad mere stadig? Kløe.
Progesteron har fået en gravid krops vener til at slappe af, så alt det ekstra blod lettere kan strømme igennem dem. Det betyder, at venerne lettere kan svulme op. En anden sjov lille bivirkning af progesteron? Det kan gøre fordøjelseskanalen langsommere og få tingene til at blive lidt ophobet, aka forstoppelse. Hvis man anstrenger sig for at have afføring, kan det få hæmorider til at dukke op eller gøre dem værre.
6 Blodtrykket falder som Whoa
En ekstra, voksende krop at nære betyder, at der er brug for meget mere blod i en gravid persons krop. Hjertefrekvensen stiger for at tilføre det nødvendige blod til moderkagen, der giver næring til barnet. Venerne slapper af, så blodet kan strømme igennem. Derfor falder blodtrykket generelt i den første halvdel af graviditeten.
Lavt blodtryk kan bidrage til, at en gravid kvinde føler sig svimmel. Det kan også få hende til at føle sig træt. Jeg ved af erfaring, at det kan hjælpe at rejse sig meget, meget langsomt fra siddende og stående stillinger. Som tidligere nævnt skal man sætte hver fod på jorden, holde en pause et øjeblik og sandsynligvis et ekstra øjeblik eller to ud over det, før man rejser sig op. Det kan være let at føle, at man har det fint og er klar til at rokke og så rejse sig op for at opdage, at man føler sig svag og svimmel. At have lavt blodtryk er dog måske ikke noget, du virkelig lægger mærke til, og det ender med ikke at være noget stort problem.
5 Oh-So-Intense Big Os
Lad os snakke om sex. Mere specifikt, lad os tale om sex under graviditet. Der er et par faktorer her, som måske bare kan bidrage til nogle ret intense orgasmer, muligvis mere intense end på noget andet tidspunkt i en kvindes liv.
Hormoner er en ting at overveje. Kan du huske, da du var teenager? Kan du huske de, ja, interessante år, da du var i puberteten? På samme måde, måske, som i de perioder, som du måske eller måske ikke har blokeret ud af din hukommelsesbank, er hormonerne på vej op. Lad os bare sige, at hvis du havde en dreng på besøg, og dine forældre var hjemme, ville de måske sige til dig, at du hellere skulle lade din soveværelsesdør stå åben, unge dame.
En anden ting flyder frit: blod. Mere blodgennemstrømning i hele kroppen betyder også mere blodgennemstrømning til reproduktionsorganerne. Hvad får du, når du har øget følsomhed, rasende hormoner og muligvis føler dig superpumpet på den partner, der hjalp dig med at lave en baby i første omgang? Nogle ret intense ting.
4 Pas på med blodpropper!
Med ekstra blod og ekstra blodgennemstrømning skal du huske på den potentielt farlige blodprop. Blodpropper har et formål i kroppen: at stoppe blødning. De kan dog også dannes på andre tidspunkter. Disse blodmasser ændrer sig fra flydende til halvfast tilstand. Nogle gange opløses de af sig selv, men nogle gange kan de være meget farlige og kræve behandling.
Svaret på at forebygge blodpropper er måske svaret på mange andre ting i livet: en sund livsstil. At holde sig aktiv, med lægens tilladelse, er en ting at gøre. Gåture og let motion, som du måske allerede udførte, før du blev gravid, kan være gode at opretholde. (For slet ikke at tale om, hvor stor en glæde det kan være at komme udenfor og bevæge sig!) Når du rejser med fly, anbefales det at holde pauser fra det siddende arbejde for at gå rundt og få gang i tingene.
Persisterende smerter, ømhed eller rødme kan være tegn på en blodprop, så hvis det sker, skal du gå til lægen! Nogle antikoagulantia anses for at være sikre til brug under graviditet, og disse kan bruges til at behandle det.
3 Hævelse, højt blodtryk og proteiner – oh my!
Preeklampsi er en række tilstande, der kommer sammen og skaber én farlig tilstand. Senere i graviditeten får nogle kvinder forhøjet blodtryk. Hvis der også er protein i urinen, kaldes det præeklampsi.
Det er meget alvorligt og kan være alvorligt farligt. Blodgennemstrømningen bliver begrænset. Når blodgennemstrømningen er begrænset, kan moderens indre organer tage skade, og barnets vækst kan begrænses.
Der er forskellige grader af alvorlighed, når det gælder præeklampsi, ifølge Graviditet &Nyfødt. Efter at have diagnosticeret tilstanden vil en læge rådgive en gravid kvinde i, hvad hun skal gøre for at klare den. I nogle tilfælde kan en kvinde blive indlagt på hospitalet. I andre tilfælde kan hun blive sat i sengeleje, hvor hun, som du måske har gættet, er bundet til sengen. Det kan være nødvendigt at føde barnet tidligt. Mange gange kan tilstanden ikke forebygges, så det gælder om at holde øje med advarselstegn og lytte til lægens anvisninger.
2 Hold op med at lege med mit hjerte
En ekstra lyd, der høres under et hjerteslag, er kendt som en hjertemislyd. Den er faktisk ret almindelig. Den opstår, når blodet ikke strømmer normalt gennem hjerteklapperne. Selvfølgelig har nogle mennesker dem allerede bare. Nogle gange kan stigningen i blodvolumen forårsaget af de hormonelle ændringer i forbindelse med graviditet dog forårsage hjertebrummene. Det er nok ikke overraskende, at det er nødvendigt at konsultere en læge for at diagnosticere og behandle denne tilstand.
Sunde børn har nogle gange hjertemislyde og vokser derefter fra dem, når de bliver voksne. Disse mislyde forekommer ikke sammen med andre hjertesygdomme, og de kræver ikke, at folk skal modtage nogen behandlinger eller foretage nogen ændringer i deres livsstil. Graviditet er det andet almindelige tidspunkt, hvor de kan forekomme. Nogle gange indikerer mislyde dog et problem. Folk, der oplever hjertemislyde, har måske ingen andre symptomer og ved derfor ikke, at de har et. I andre tilfælde kan murren forekomme sammen med symptomer, herunder brystsmerter, hurtig hjerterytme, træthed, åndenød eller hud, der er blålig i farven.
1 The Itsy Bitsy Spider Veins
Sommetider opstår disse samtidig med hævede, åreknuder, eller nogle gange opstår de helt af sig selv. De er små i størrelse, og de er røde eller blålige i farven. Edderkopper forekommer normalt på en kvindes ben, selv om de også kan ses i ansigtet eller andre steder på kroppen.
De kan forekomme i en slags mønster, måske i form af et edderkoppespind. (Forstår du det nu?) De kan også ligne en samling af korte små linjer, der ikke hænger sammen.
Etter engang er det den øgede blodmængde, der opstår under graviditeten, der er en stor faktor her. Der lægges langt mere pres på kroppens kredsløbssystem, så vener af alle størrelser, også de helt små, kan svulme op.
Nogle kvinder får dem; andre kvinder får dem ikke. Genetik er en faktor her, ligesom med mange andre symptomer, der opleves under graviditeten. Den gode nyhed er, at de ofte ikke varer evigt, og at de nogle gange kan forebygges med en sund livsstil og kost.