Alkoholkonsum gehört zu den Dingen, die zu mehr Problemen führen, als sie wert sind.
Wenn Sie jemals Probleme mit dem Trinken hatten, dann wissen Sie, wovon ich spreche. Ein geselliger Umtrunk kann schnell zu einer nächtlichen Sauferei werden, deren Folgen viel weiter reichen als nur eine Nacht in der Stadt.
Alkohol kann eine ernsthafte Erkrankung sein, und obwohl die meisten Leute denken: „Ach, ich trinke nur gelegentlich“, ist übermäßiges Trinken in jeder Form zerstörerisch.
Hier sind 12 gute Gründe, die Flasche für immer aufzugeben.
Keine Schamgefühle mehr
Wenn Sie mit dem Trinken aufhören, müssen Sie nie mehr aufwachen und sich fragen: „Was habe ich getan?“, oder „Wer ist diese Person in meinem Bett?“. Seien wir ehrlich, wir treffen nicht die besten Entscheidungen, wenn wir betrunken sind.
Kein Kater mehr
Nicht mehr trinken bedeutet keinen Kater am Morgen danach. Das allein ist es schon wert, mit dem Trinken aufzuhören.
Nicht mehr entschuldigen für das „betrunkene Du“
Haben Sie schon einmal erklären müssen: „Das war nicht ich – das war mein betrunkenes Ich“? Alkohol beeinträchtigt unsere Entscheidungsfähigkeit, und unser betrunkenes Urteilsvermögen ist in der Regel weit von unserem besten entfernt.
Geld sparen
Trinken ist teuer, sogar zu Hause, wenn Sie ein starker Trinker sind. Denken Sie an all die anderen Dinge, die Sie mit diesem Geld tun könnten. Kommentar von Annie Grace: Jedes Jahr geben Studenten 5,5 Milliarden Dollar für Alkohol aus, mehr als sie für Softdrinks, Tee, Milch, Saft, Kaffee oder Bücher zusammen ausgeben!
Gesunde Gefühlslage
Tränen, wenn man betrunken ist, kommen nicht von ungefähr. Alkohol kann sie an die Oberfläche bringen, aber normalerweise gibt es etwas unter der Oberfläche, das sie zum Vorschein bringt.
Nüchtern zu sein ist interessanter
Alkohol stumpft deine Sinne ab, und deshalb stumpft das Leben ab. Das Leben ist so viel interessanter, wenn man geistig und körperlich voll leistungsfähig ist.
Gesundheit
Alkohol hat eine lange Liste negativer Nebenwirkungen, was die allgemeine Gesundheit betrifft. Wer viel trinkt, hat ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes, Leberzirrhose, Nierenversagen und Herzkrankheiten. Annie Grace Kommentar: Aus irgendeinem Grund wird nicht darüber gesprochen, aber Alkohol ist ein bekanntes Karzinogen und erhöht das Risiko, an Krebs zu sterben, drastisch.
– Männer, die drei oder mehr Getränke pro Tag trinken, haben ein 41 % höheres Risiko, an Krebs zu sterben.
– Frauen, die zwei oder mehr Getränke pro Tag trinken, haben ein 20 % höheres Risiko, an Krebs zu sterben.
– Frauen, die drei Drinks pro Woche zu sich nehmen, haben ein um 15 % höheres Risiko, an Brustkrebs zu erkranken.
– Experten schätzen, dass das Brustkrebsrisiko mit jedem zusätzlichen Drink, den Frauen regelmäßig pro Tag zu sich nehmen, um weitere 10 % steigt.
Mehr Möglichkeiten, Spaß zu haben
Sie werden feststellen, dass Sie Dinge genießen, von denen Sie nie wussten, dass Sie sie genießen, wenn Sie mit dem Trinken aufhören. Seien wir ehrlich, es gibt einfach ein paar Dinge, die man betrunken nicht tun kann – wie Bergsteigen.
Sie finden bessere Freunde
Wenn Sie nüchtern Zeit mit betrunkenen Menschen verbringen, werden Sie sich schnell fragen: „Warum mag ich diese Person?“ Auch hier ist das Urteilsvermögen beeinträchtigt, und man hängt mit Leuten herum, mit denen man sich nüchtern nie unterhalten würde.
Keine juristischen Probleme mehr
Alkohol führt zu einer ganzen Reihe von juristischen Problemen, von Alkohol am Steuer und Trunkenheit in der Öffentlichkeit bis hin zu Überfällen und anderen Gewaltverbrechen. „
Sie sehen besser aus
Alkohol erzeugt im Körper freie Radikale und andere Giftstoffe, die den Alterungsprozess beschleunigen. Sehen Sie sich jemanden an, der lange Zeit getrunken hat – wollen Sie so aussehen? Sie fühlen sich besser Der Hauptvorteil besteht darin, dass Sie sich insgesamt besser fühlen, wenn Sie nicht ständig mit all diesen Giftstoffen bombardiert werden. Neben der Raucherentwöhnung ist es eines der gesündesten Dinge, die Sie für sich selbst tun können.
Abgedruckt mit Genehmigung von Organic Health.
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