Wir denken nicht daran, jeden Tag 30 bis 45 Minuten – oder mehr – vor dem Spiegel zu verbringen, um unsere Gesichtshaut zu pflegen. Aber machen wir uns auch so viele Gedanken über die Haut an Hals und Brust (unser Dekolleté)? Das sollten wir.
Da die heutigen Dekolletés immer tiefer und freizügiger werden, ist es wichtiger denn je, das Dekolleté jung und frisch zu halten.
Dieser Gedanke wurde von der Kosmetikerin Joanna Czech in einem Interview mit der Beauty-Autorin Megan Cahn sehr schön zusammengefasst. Ihr Gesicht beginnt an den Brustwarzen“, so Czech.
Die Pflege des Dekolletés kann jedoch eine schwierige Aufgabe sein. Welche Faktoren beeinflussen die Haut Ihres Dekolletés? Welche Produkte sollten Sie verwenden, um diesen Auswirkungen entgegenzuwirken? Und wie oft sollten Sie sie anwenden?
Dieser Artikel beantwortet diese Fragen und gibt 14 Tipps, die Ihr Dekolleté im Handumdrehen glatt und strahlend aussehen lassen.
Was verursacht Hautschäden am Dekolleté?
Die wichtigsten Faktoren, die Hautschäden verursachen, sind Alterung, Rauchen, Sonneneinstrahlung, Feuchtigkeitsmangel, Ernährung, Lebensstil und Schwerkraft. Und da die Haut des Dekolletés dünn und empfindlich ist, ist es einer der ersten Bereiche des Körpers, der Anzeichen von Schäden zeigt.
Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf jede der Hauptursachen für Schäden am Dekolleté werfen.
Alterung
Die Schäden am Dekolleté nehmen mit dem Alter zu. Mit zunehmendem Alter beginnen Kollagen und Elastin in den mittleren Hautschichten zu zerfallen. Diese Proteine wirken wie ein Stützsystem, das von unten nach außen drückt, um die Haut straff zu halten.
Wenn Kollagen und Elastin abzubauen beginnen, beginnt die Haut nach innen zu hängen, was zu kleinen Falten führt, die schließlich zu Falten werden.
Sonnenschäden
Sonneneinwirkung beschleunigt den Alterungsprozess nur. Die UV-Strahlen der Sonne führen dazu, dass Kollagen und Elastin schneller abgebaut werden, als sie es von selbst tun würden. Das Ergebnis ist eine Haut, die älter aussieht, als sie tatsächlich ist.
Gleichzeitig können UV-Strahlen die Hautzellen schädigen, was es ihnen erschwert, sich selbst zu reparieren und neue, gesündere Zellen zu bilden.
Ernährung
Eine Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln und wenig Obst und Gemüse ist ein Rezept für alt aussehende, faltige Haut. Wenn Ihre Hautzellen nicht die Vitamine und Mineralien bekommen, die sie brauchen, um gesund zu bleiben, werden sie anfällig für Falten und andere Zeichen der Alterung.
Wenn die Hautzellen Ihres Dekolletés dagegen alle Nährstoffe erhalten, die sie brauchen, ist es viel einfacher für sie, gesund und schön zu bleiben.
Lebensstil
Was meinen wir mit Lebensstil? Nun, neben den Ernährungsgewohnheiten tragen auch viele andere Entscheidungen des täglichen Lebensstils zu Schäden am Dekolleté bei.
Zum Beispiel kann es für die Haut schädlich sein, nicht genug Wasser zu trinken oder zu wenig zu schlafen. Das Gleiche gilt für übermäßigen Alkoholkonsum und Tabakwaren.
Seltene Bewegung ist ebenfalls eine Ursache für Hautschäden, auch am Dekolleté. All diese kleinen Lebensentscheidungen können große Auswirkungen haben.
Schwerkraft
Wir können nicht viel tun, um die Schwerkraft aufzuhalten, aber die Schwerkraft ist leider eine der Hauptursachen für Schäden am Dekolleté. Sie zieht die Haut ständig in Richtung Erde, was mit der Zeit zu Falten und Erschlaffung führen kann.
Das alles mag entmutigend klingen, aber keine Sorge! Es gibt einfache Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um diesen schädlichen Auswirkungen entgegenzuwirken und die jugendliche Ausstrahlung Ihres Dekolletés wiederherzustellen!
Die besten Pflegetipps für das Dekolleté
Das Dekolleté glatt und jung aussehen zu lassen, muss kein komplizierter Prozess sein.
Ein paar einfache Ergänzungen zu Ihrer bestehenden Routine – wie das Tragen von Sonnenschutz, die Verwendung eines SiO SkinPad und das Trinken von viel Wasser – reichen aus, um die gewünschte Reparatur und Verjüngung zu erreichen.
1) Verwenden Sie Sonnenschutz
Schützen Sie sich vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne und erhalten Sie dadurch eine jünger aussehende Haut. Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf Ihr Dekolleté auf, bevor Sie morgens das Haus verlassen, und danach alle zwei Stunden, wenn Sie sich im Freien aufhalten.
Um 97 Prozent der schädlichen Sonnenstrahlen zu blockieren, wählen Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Und lassen Sie sich nicht von teuren Sonnenschutzmitteln mit ultrahohem LSF täuschen. Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor können zwar etwas mehr UV-Strahlen abhalten, sind aber nicht zu 100 % wirksam.
2) Peeling
Wir alle wissen, wie wichtig ein Peeling für unser Gesicht ist. Denken Sie daran, dass es auch für Ihr Dekolleté hilfreich ist!
Es gibt zwei Möglichkeiten, Ihre Haut zu peelen: physikalisches Peeling und chemisches Peeling. Sie können beide Arten von Peelings für Ihr Dekolleté verwenden. Aber was ist der Unterschied?
Beim physikalischen Peeling werden die abgestorbenen Hautzellen buchstäblich abgeschrubbt. Dies geschieht in der Regel durch kleine Kügelchen in einem Gesichtspeeling oder mit einem Werkzeug wie einem Bimsstein. Chemische Peelings lockern ebenfalls die abgestorbenen Hautzellen und entfernen sie, allerdings mit Hilfe von Säuren.
Wenn Sie nach natürlichen Hautpflegelösungen suchen, sollten Sie nicht vor dem Wort „chemisch“ zurückschrecken. Es gibt viele natürliche chemische Peelings – wie Zitronensaft und Apfelessig.
Benutzen Sie ein sanftes Produkt, wie ein natürliches Peeling, um Ihr empfindliches Dekolleté zu reinigen. Versuchen Sie, Peelingprodukte mit Mikroplastik zu vermeiden, da diese Ihre Haut schädigen können. Außerdem haben Studien gezeigt, dass Mikroplastik schlecht für die Umwelt ist.
Aber keine Sorge, Sie brauchen kein ausgefallenes Peeling aus dem Laden, um den Job zu erledigen. Mit ein paar einfachen Zutaten, die Sie wahrscheinlich in Ihrer Küche haben, können Sie Ihr eigenes herstellen.
Mischen Sie gemahlene Haferflocken, Honig und Milch, um ein Peeling herzustellen, das Sie sowohl für Ihr Dekolleté als auch für Ihr Gesicht verwenden können! Wenn Sie es noch einfacher haben wollen, mischen Sie einen Teelöffel Backpulver und zwei Teelöffel Wasser, um eine Peelingpaste herzustellen.
Und wenn du dir nicht einmal die Mühe machen willst, zwei Zutaten zu mischen, hast du immer noch Glück! Apfelessig als Peeling zu verwenden, ist so einfach, wie es nur geht.
Sie müssen nur etwas Apfelessig auf einen Wattebausch geben und damit über Ihre Haut reiben. Die Säure im Essig bewirkt ein chemisches Peeling der Haut.
Ein- bis zweimal pro Woche (aber nicht öfter!) ein sanftes Peeling des Dekolletés hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Sobald Sie alle abgestorbenen Hautzellen abgewaschen haben, kann Ihre neue, gesündere Haut durchscheinen!
3) Reinigen Sie Ihre Haut täglich
Es ist wichtig, den ganzen Schmutz und die Öle zu entfernen, die sich im Laufe des Tages auf der Haut Ihres Dekolletés ansammeln. Verwenden Sie vor dem Schlafengehen ein sanftes Reinigungsprodukt, um Ihr Dekolleté leicht zu peelen, die Poren zu reinigen und zu reparieren.
4) Duschen Sie kurz mit warmem Wasser
Eine heiße Dusche ist eine wunderbare Art, sich nach einem langen Arbeitstag zu entspannen, aber sie kann Ihrer Haut schaden!
Der menschliche Körper produziert ein natürliches Schutzöl namens Talg. Kurz gesagt, Talg überzieht die Oberfläche der Haut und hilft, die Feuchtigkeit in den Hautzellen zu halten.
Übermäßig heißes Duschen kann die schützende Talgschicht wegspülen und die Haut anfällig für Trockenheit machen. Und Falten bilden sich viel leichter, wenn die Haut trocken ist.
Um Ihr Dekolleté zu schützen, sollten Sie warmes Wasser verwenden und nicht mit viel Dampf duschen. Versuchen Sie außerdem, Ihre Duschen auf etwa sieben oder höchstens 10 Minuten zu beschränken. Dies wird dazu beitragen, dass Ihr Dekolleté glatt und strahlend aussieht!
5) Bekämpfen Sie die Schwerkraft im Schlaf
Die Schwerkraft kann die Haut Ihres Dekolletés in Positionen ziehen, für die sie nicht vorgesehen war. Wenn Sie den durch die Schwerkraft verursachten abnormalen Hautpositionen längere Zeit ausgesetzt sind, kann dies zu Falten, Knicken und Fältchen an Ihrem Dekolleté führen. Dies gilt besonders, wenn Sie auf der Seite schlafen.
Um dieses Problem zu bekämpfen, sollten Sie so oft wie möglich auf dem Rücken schlafen. Ein Wechsel zu Satinbettwäsche kann ebenfalls dazu beitragen, die durch die Schwerkraft verursachten Falten zu vermeiden, indem die Reibung zwischen Haut und Bettwäsche verringert wird.
Sie können die Auswirkungen der Schwerkraft auch mit einem Produkt wie dem SkinPad von SiO Beauty bekämpfen. Das SkinPad wird im Schlaf getragen und stützt die Haut des Dekolletés.
6) Regelmäßig Sport treiben
Medizinische Fachleute empfehlen mindestens dreimal pro Woche eine Stunde mäßig intensive Bewegung.
Das bedeutet, dass Sie keine Windsprints machen müssen, um gesund zu bleiben! Schnelles Gehen, Joggen und Radfahren sind effektive Möglichkeiten, um sich ausreichend zu bewegen.
Ausreichende Bewegung ist natürlich nicht nur gut für Ihr Herz, sondern auch für Ihre Haut! Sport baut Stress ab, und Studien haben gezeigt, dass dies ein Faktor ist, der die Haut gesund hält und Hautunreinheiten vorbeugt.
Natürlich hält regelmäßiger Sport auch Ihren Körper fit und schlank. Das hilft Ihrem Dekolleté, glatt und faltenfrei zu bleiben!
Eine weitere Möglichkeit, wie Bewegung hilft, ist die Erhöhung der Blutzufuhr zu Ihrer Haut, die Sauerstoff und Nährstoffe liefert und Abfallprodukte abtransportiert.
Aktiv zu sein kann Ihnen auch helfen, nachts gut zu schlafen, was sehr wichtig ist, wenn es darum geht, Ihre Haut in Topform zu halten (mehr dazu später).
7) Tägliche Feuchtigkeitspflege
Wie wir bereits erwähnt haben, ist Feuchtigkeit sehr wichtig für die Gesundheit Ihrer Haut. Aber um die Feuchtigkeitspflege wirklich richtig zu machen, werden wir Sie in ein kleines Geheimnis einweihen: den kleinen Unterschied zwischen Feuchtigkeitspflege und Hydratation.
Erinnern Sie sich an das natürliche Öl namens Talg, das wir in Punkt 4 erwähnt haben? Es bildet eine schützende Barriere auf der Hautoberfläche und hält das Wasser im Inneren der Haut fest.
Die Befeuchtung erfolgt an der Hautoberfläche, um die so wichtige Hydratation, d. h. das Wasser in den Hautzellen, zu erhalten. Kurz gesagt: Der Talg ist die Feuchtigkeitspflege und das Wasser in Ihrer Haut ist die Hydratation.
Grundsätzlich bedeutet das, dass Sie für eine gesunde, strahlende und faltenfreie Haut viel Feuchtigkeit von innen (wie beim Trinken!) und Feuchtigkeit von außen benötigen.
Um Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sollte Ihre tägliche Routine ein Serum enthalten, das Ihre Haut verjüngt und schützt. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie die Feuchtigkeitscreme morgens auftragen, um die Haut den ganzen Tag über zu schützen.
SiO Beauty Patches sind eine fantastische Möglichkeit, Ihre Haut mit der Power-Kombination aus Feuchtigkeitspflege und Hydratation zu versorgen.
Die feuchtigkeitsspendenden Pflaster von SiO ziehen Feuchtigkeit aus der unteren Hautschicht in die obere Hautschicht (die Dermis). Diese zusätzliche Feuchtigkeit versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und sorgt dafür, dass die Dermis praller wird und sich auffüllt, wodurch Falten und feine Linien weniger auffällig werden. Das ist eine Win-Win-Situation.
8) Essen Sie viel Obst und Gemüse
Eine gesunde Ernährung kann Wunder für Ihre Haut bewirken, indem sie Schäden von innen heraus repariert. Ihre Haut braucht die Vitamine und Mineralien, die sie aus den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln erhält, um richtig zu funktionieren.
Durch den Verzehr von viel Obst und Gemüse erhält Ihr Körper die Nährstoffe, die er braucht. Das wiederum hält Ihre Haut gesund.
Diese 27 Anti-Aging-Lebensmittel sollten Sie immer im Haus haben. Sie können auch versuchen, ein paar Superfoods wie Kiwi, Avocado und Mandeln in Ihren täglichen Speiseplan aufzunehmen und beobachten, wie die Heilung beginnt.
9) Trinken Sie täglich 8 Tassen Wasser
Wir können gar nicht genug betonen, wie wichtig Feuchtigkeit für Ihre Haut ist.
Wenn Sie jeden Abend ein SiO SkinPad tragen und jeden Morgen eine Feuchtigkeitscreme auftragen, ist das schon ein guter Anfang. Aber Sie können die heilende Wirkung dieser Produkte noch verstärken, indem Sie jeden Tag mindestens acht Tassen Wasser trinken.
Ihre Haut ist das letzte Organ, das von dem Wasser, das Sie trinken, profitiert, also achten Sie darauf, dass Sie jeden Tag viel trinken. Wenn es Ihnen schwer fällt, daran zu denken, Wasser zu trinken, nehmen Sie eine Wasserflasche mit und machen Sie es sich zum Ziel, im Laufe des Tages drei oder vier davon zu trinken.
Wenn Wasserschlucken nicht Ihr Ding ist (Wortspiel beabsichtigt), ist eine weitere gute Möglichkeit, Ihre Wasseraufnahme zu erhöhen, das Trinken von Tee!
Grüner Tee ist nur ein Beispiel für ein Getränk, das Ihrer Haut Feuchtigkeit spendet und Ihren Körper mit vielen gesunden Antioxidantien versorgt.
10) Schlafen Sie mindestens 8 Stunden pro Nacht
Erinnern Sie sich, als wir vorhin erwähnten, dass guter Schlaf zu einer gesunden, schönen Haut beiträgt? Es ist wahr. Während Sie schlafen, arbeitet Ihr Körper daran, das Stresshormon Cortisol abzubauen.
Zu viel Cortisol in Ihrem Körper führt zu Entzündungen in verschiedenen Organen, auch in Ihrer Haut. Diese Entzündung kann den Abbau von Kollagen und Elastin beschleunigen, die Ihre Haut geschmeidig halten.
Im Schlaf hat Ihre Haut die Chance, sich zu heilen und wieder aufzubauen, aber auch in der Nacht wirken die SiO Beauty Patches ihre Wirkung.
Tragen Sie die Patches einfach auf die saubere, trockene Haut auf, bevor Sie ins Bett gehen, und die feuchtigkeitsspendenden Patches erledigen den Rest. Nehmen Sie die Patches am Morgen ab und legen Sie sie wieder auf das Aufbewahrungsschild, um sie für die nächste Nacht aufzubewahren.
Wenn die Faltenreduzierung und die Feuchtigkeitsversorgung der Haut nicht überzeugend genug sind, ist die andere großartige Sache an den SiO-Pflastern, dass sie bis zu 10 Mal wiederverwendet werden können!
Versuchen Sie, jede Nacht mindestens acht Stunden Schlaf zu bekommen, um Ihren SiO-Pflastern Zeit zu geben, zu wirken und Ihrem Körper die Zeit zu geben, die er braucht, um Ihre Haut zu verjüngen.
Um diese wertvollen acht Stunden leichter zu erreichen, halten Sie sich an eine regelmäßige Schlafenszeit, schalten Sie elektronische Geräte mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen aus und reduzieren Sie die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer.
11) Trinken Sie Alkohol in Maßen
Wenn er in großen Mengen konsumiert wird, kann er Ihre Hautzellen ernsthaft schädigen. Zunächst einmal trocknet Alkohol die Haut aus – und wir haben bereits erklärt, wie wichtig Feuchtigkeit für ein gesundes Dekolleté ist!
Darüber hinaus führt Alkohol dem Körper freie Radikale und andere Giftstoffe zu, die die Hautzellen schädigen und es ihnen erschweren können, sich zu regenerieren.
Es ist absolut nichts falsch daran, ab und zu ein Glas Wein oder einen schönen Cocktail zu trinken. Denken Sie nur daran, in Maßen zu trinken und viel Wasser zu sich zu nehmen, um sich zu rehydrieren.
12) Gehen Sie sanft mit Ihrer Haut um
Da die Haut Ihres Dekolletés so empfindlich ist, müssen Sie besonders sanft mit ihr umgehen. Reiben, Dehnen oder Ziehen am Dekolleté kann die Haut schädigen und zu mehr Falten und Knitterpartien führen.
Vergewissern Sie sich unter der Dusche, dass Sie die Reinigungsmittel sanft aufschäumen. Tupfen Sie Ihr Dekolleté nach dem Duschen mit einem weichen Handtuch trocken. Seien Sie beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln, Feuchtigkeitscremes oder Seren immer vorsichtig. Und schließlich sollten Sie Ihr Dekolleté niemals kratzen oder reiben.
Alle diese einfachen Tipps werden dazu beitragen, dass Ihr Dekolleté schön und faltenfrei bleibt.
13) Achten Sie auf eine gute Haltung
Alle unsere Gewohnheiten wirken sich auf unsere Haut aus, so auch die Gesichts- und Körperhaltung. Gesichtsausdrücke (wie das Hochziehen der Augenbrauen und das Zusammenkneifen der Augen) erzeugen Mimikfalten wie Stirnfalten und Krähenfüße.
In ähnlicher Weise wirkt sich Ihre Körperhaltung auf Ihr Dekolleté aus. Ein weiterer Tipp für die Pflege des Dekolletés ist daher, auf eine gute Haltung zu achten.
In der heutigen Zeit scheint es fast unmöglich zu sein, eine gute Körperhaltung einzunehmen, da wir alle ständig auf unsere Smartphones, Tablets und Laptops starren.
Das ist schrecklich für Ihr Dekolleté!
Wenn Sie Ihre Schultern hängen lassen oder mit gebeugtem Rücken sitzen, wird die Haut Ihres Dekolletés gefaltet und zerknittert. Diese unnatürlichen Haltungen können zu Schäden und Falten führen.
Um diese Falten zu vermeiden, sitzen Sie einfach aufrecht! Versuchen Sie, Ihren Rücken gerade zu halten und die Schultern zurückzunehmen. Stellen Sie sich vor, dass Sie ein Buch auf dem Kopf balancieren – das ist der beste Weg, um eine gute Haltung zu bewahren!
Eine gute Haltung hält die Haut Ihres Dekolletés straff und beugt Falten vor.
14) Tragen Sie ein SiO Beauty SkinPad
Das SiO Beauty SkinPad wurde speziell entwickelt, um Falten am Dekolleté zu beseitigen und gleichzeitig der Entstehung neuer Falten vorzubeugen.
Das sagt Dr. Ryan Neinstein, plastischer Chirurg in New York City, über das SiO Beauty SkinPad:
„Das Dekolleté ist der schwierigste Bereich, den meine Patienten behandeln müssen. Die Haut ist recht dünn und ständig den Elementen ausgesetzt und verfügt nicht über die Heilungsgrundlagen, die andere Hautbereiche haben. Wenn man das SiO SkinPad über Nacht anwendet, werden die Falten aufgepolstert und die Haut erscheint seidig glatt.“
Die Ergebnisse, auf die sich Dr. Neinstein bezieht, sind nicht nur Einzelfälle. Wir haben unsere Produkte in klinischen Studien an 200 Frauen getestet, und Dermatologen fanden heraus, dass SiO Beauty Pads die Feuchtigkeitszufuhr erhöhen und die Faltentiefe in nur einer Nacht reduzieren!
Wenn Sie bereit sind für ein glattes, wunderschönes Dekolleté, tragen Sie noch heute ein SiO Beauty SkinPad!
Alles zusammenfügen
Wie Sie sehen, ist es gar nicht so schwer, die Haut Ihres Dekolletés gesund und glatt zu halten, wie Sie vielleicht denken.
Eine einfache Schönheitsroutine mit Sonnenschutz, einem Reinigungsmittel und einem SkinPad am Abend sowie einer Feuchtigkeitscreme am Morgen ist so ziemlich alles, was Sie brauchen, um bestehende Falten zu reparieren und die Entstehung neuer Falten zu verhindern.
Um Ihren Tag noch besser zu reparieren und vorzubeugen, ernähren Sie sich gesund und voller faltenbekämpfender Superfoods, trinken Sie viel Wasser und achten Sie auf Ihren Schönheitsschlaf.
