1. Wasser
Kater entstehen, weil Alkohol harntreibend ist und zu Dehydrierung führt. Wenn man aufwacht, sehnt man sich mehr als alles andere nach Flüssigkeit. Wasser ist nicht nur ein Heilmittel, sondern auch eine vorbeugende Maßnahme. Ärzte empfehlen, vor dem Einschlafen 15 bis 20 Unzen zu trinken, damit man nach dem Aufwachen nicht verkatert ist. Es ist wichtig, dass du auch bei einem Kater viel trinkst, denn das hilft dem Körper, schneller zu funktionieren und sich zu erholen!
2. Schlaf
Auch wenn es schwierig ist, bei pochenden Kopfschmerzen durchzuschlafen, empfehlen Ärzte, dass du es versuchst, besonders wenn du nichts zu tun hast. Durch den Schlaf kann Ihr Körper aufholen und seine Funktionen wieder normalisieren, während Sie Ihren Schlafmangel ausgleichen. Es ist viel unwahrscheinlicher, dass Sie nach einer erholsamen Nacht aufwachen und sich groggy und kopfschmerzhaft fühlen. Schlafen Sie also aus und lassen Sie Ihren Körper die Arbeit machen!
3. Ausgiebiges Frühstück
Von der Mutter Ihres besten Freundes bis zu Kate Winslet schwören alle auf die Wirksamkeit eines ausgiebigen Frühstücks bei einem Kater. Wenn Sie nach einer durchzechten Nacht nicht in der Lage sind, etwas zu essen, ist dieses Mittel nichts für Sie. Aber wenn Sie hungrig und durstig aufwachen, wird ein paar Eier, Schinken, Bohnen und Toast Ihrem Körper sehr gut tun! Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Proteine sind auf dem Weg zur Genesung unverzichtbar!
4. Der Heilige Gral
Zwei Produkte, Vitamin Water und 5 Hour Energy, der Heilige Gral der Katerheilmittel. Das Vitaminwasser Revive rehydriert dich und versorgt dich mit den nötigen Elektrolyten, die du zur Regeneration brauchst. 5 Hour Energy ist voll von verschiedenen Vitaminen und Koffein, die du brauchst und die Vitamin Water nicht bieten kann. Und das Beste daran? Die Vitamine in flüssiger Form gelangen direkt in das System deines Körpers und versorgen ihn mit allem, was er nach einer wilden Nacht braucht.
5. Cola
Wenn es eine Sache gibt, die du brauchst, wenn du verkatert bist, dann ist es Energie. Wenn du nach einer durchzechten Nacht aufgewacht bist, fühlst du dich sofort schlapp und müde. Beseitigen Sie diese Gefühle mit Amerikas beliebtester Limonade! Genau, eine Flasche Cola wird dir helfen, den Zucker wieder aufzufüllen, den dein Körper braucht, um wieder normal zu funktionieren. Guten Appetit!
6. Tomatensuppe
Lassen Sie die Seite eines gegrillten Käses weg und wärmen Sie die Dose Campbell’s Tomatensuppe auf. Für den dehydrierten und verkatert wirkenden Kater ist eine Schüssel Suppe der Startschuss zur Genesung. Mit jedem Löffel stillen Sie den Flüssigkeits- und Kaliumbedarf Ihres Körpers. Die Menge an Natrium macht Sie durstiger, so dass Sie mehr Wasser trinken wollen und die erzwungene Flüssigkeitszufuhr reduziert wird!
7. Vitamin Water
Es ist kein Geheimnis mehr, dass Vitamin Water das leckerste trinkbare Heilmittel ist, und mit 10 verschiedenen Geschmacksrichtungen, einer Energy-Drink-Form und kalorienfreien Optionen ist es auch eines der spaßigsten! Jede bunte Flasche enthält mehrere Vitamine und Elektrolyte, die der Körper braucht, um sich mit Energie zu versorgen, und ist daher ideal zum Trinken nach dem Sport geeignet. Nach dem Saufen braucht dein Körper die gleiche Regeneration, und was gibt es Besseres als eine Flasche tropischer Zitrus-Energie!
8. Bohnen und Avocados
Dass Guac besonders gut ist, weißt du schon, aber wusstest du, dass es auch besonders gut für dich ist?! Avocados allein sind vollgepackt mit gesunden Fetten, Ballaststoffen und Magnesium, das der Körper nach einer langen Trinknacht braucht. Avocados sitzen nicht schwer im Magen oder verlängern die Übelkeit, sondern lassen dich leicht und verjüngt fühlen, während du dich erholst.
9. Kokosnusswasser
Gesundheitsfanatiker lieben es, und du wirst es nach einer verrückten Partynacht mit Freunden auch lieben. Kokosnusssaft ist ein leicht zu findendes Getränk, das es in sich hat. Er ist nicht nur viel feuchtigkeitsspendender als Wasser, sondern enthält auch viel Kalium, das für eine schnelle Regeneration wichtig ist! Schaffe dir einen Vorrat an Kokossaft an, und du wirst keinen Kater mehr haben!
10. Ingwer
Ingwer ist ein uraltes Mittel gegen Magenschmerzen und Übelkeit, aber nur wenige wissen, welche Wunder er bei Kater bewirken kann! Viele schwören darauf, dass Ingwer ihnen hilft, zur Normalität zurückzukehren. Sie können Ingwer in seiner Wurzelform verzehren, aber auch Ingwertee, Ingwer-Ale und sogar kandierter Ingwer sind gut geeignet!
11. Grüner Tee
Grüner Tee wird entweder geliebt oder gehasst, da sein einzigartiger Geschmack für manche Geschmacksnerven nicht so gut ist. Im Falle eines fiesen Katers wird grüner Tee Ihr neuer bester Freund sein. Grüner Tee strotzt nur so vor Antioxidantien, hält die Leber gesund und sorgt dafür, dass Sie sich schneller erholen! Wenn du Schwierigkeiten hast, den Geschmack zu überwinden, füge Zitrone oder Lavendel hinzu, um deinen Weg zur Nüchternheit zu erleichtern!
12. Wassermelone
Wassermelone ist nicht nur der Inbegriff eines sommerlichen Snacks, sondern auch eine Medizin für den Morgen danach! Wenn man verkatert ist, sehnt sich der Körper nach Flüssigkeitszufuhr und der Wiederbelebung der essenziellen Nährstoffe und Vitamine, die Jack Daniels einem genommen hat! Saftige Wassermelonenscheiben helfen dabei, Ihren Körper wieder zu beleben und Sie fühlen sich in kürzester Zeit wieder wie Sie selbst!
topnaturalremedies.net
13. Brühe
Hühnerbrühe mag im Wesentlichen geschmacklos sein und zu den langweiligsten Suppen gehören, aber Sie werden dankbar sein, wenn Sie an einer warmen Schale nippen! Die Brühe ist voll von Vitaminen und Mineralien, die die in der Nacht zuvor verlorenen Ressourcen wieder auffüllen. Sie ist das perfekte Heilmittel für Menschen, denen es schwerfällt, verkatertes Essen und Trinken zu vertragen, da sie einen empfindlichen Magen schont.
14. Bad mit Bittersalz
Ein warmes Bad zu nehmen, wenn man verkatert ist, wird zweifellos die unangenehmen Kopf- und Magenschmerzen lindern. Ein zwanzigminütiges Bad wird deinen Körper entspannen, dann lässt du die Wanne ab und stellst eine kalte Dusche an. Das kalte Wasser macht dich wach und befreit dich von deinem Gefühl der Benommenheit. Ganz zu schweigen davon, dass du riechen und dich viel besser fühlen wirst!
donnia.net
15. Hair of the Dog
Glauben Sie es oder nicht, Tausende von Menschen schwören darauf, morgens mehr zu trinken, um ihren Kater zu kurieren. Wissenschaftlich gesehen könnten sie Recht haben. Auch wenn die Wirksamkeit von Person zu Person unterschiedlich ist, hilft es tatsächlich, mehr Alkohol zu trinken. Bloody Marys sind ein beliebtes Katergetränk. Der Wodka lindert Kopfschmerzen und gibt dir einen leichten Rausch, und die Tomatensäfte helfen, die Nährstoffe und den Wasserhaushalt, die dir fehlen, wieder aufzufüllen und zu bewahren!
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