Wenn Sie beschlossen haben, in diesem Jahr Ihren ersten Marathon zu laufen, aber bei dem Gedanken an die Auswahl des perfekten Rennens überfordert sind, verstehen wir das. Mit mehr als 1.100 Marathonläufen in den USA, von denen jeder eine andere Strecke und ein anderes Flair hat, gibt es für Anfänger eine ganze Menge Möglichkeiten! Und sollten Sie nicht nach etwas suchen, das für Ihr erstes Mal etwas leichter ist?
Wir glauben zwar nicht, dass man 26,2 Meilen irgendwo wirklich „leicht“ laufen kann, aber diese 15 US-Marathons sind besonders gut für diejenigen geeignet, die bereit sind, den ersten Schritt zu tun. Von großen Stadtläufen bis hin zu kleinen Strecken auf dem Land ist für jeden etwas dabei, um ein positives und unvergessliches erstes Marathon-Erlebnis zu gewährleisten.
Um diese Liste der 15 anfängerfreundlichen Marathons (nach Datum aufgelistet, beginnend im Februar) zusammenzustellen, haben wir Läufe ausgewählt, die Neulingen dabei helfen, selbstbewusst, glücklich und stressfrei ihre erste Runde zu laufen. Das heißt, Sie finden hier Läufe, die für ihre flachen und schnellen Strecken, landschaftlich reizvollen Ziele, erstklassige Organisation und Logistik, ideales Wetter und energiegeladene Fanfaren bekannt sind. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt sogar ein paar Rennwochenenden, die sich wie Urlaub anfühlen.
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15 einsteigerfreundliche Marathons
Foto: Mario Cantu
1. Austin Marathon
Ort: Austin, TX
Datum: Sonntag, 15. Februar 2015
Einsteiger und Veteranen müssen sich bei diesem Marathon keine Sorgen über unvorhersehbares Winterwetter machen. Bei durchschnittlichen Temperaturen zwischen 44 und 65 Grad begrüßt die Stadt, in der es nicht langweilig wird, 5.000 Läuferinnen und Läufer (und jede Menge begeisterte Anfeuerer), die die hügelige, urbane Strecke erkunden. Rocken Sie mit 30 lokalen Bands, während Sie am Lady Bird Lake, der Congress Avenue und anderen Orten vorbeikommen, bevor Sie das Ziel am State Capitol überqueren, wo die besten Food Trucks von Austin auf Sie warten. Anmeldegebühr: $140-$145
Foto: Arturo Ramos
2. Kaiser Permanente Health Care Napa Valley Marathon
Ort: Calistoga, CA
Datum: Sonntag, 1. März 2015
Wenn Sie ein Weinliebhaber sind, ist es verlockend, bei diesem beliebten Zielmarathon durch das wunderschöne kalifornische Weinland vom Kurs abzuweichen. Aber nach dem Rennen bleibt genug Zeit, um ein Glas zu erheben und die Reise nach Napa zu feiern. Dieser Punkt-zu-Punkt-Lauf führt über sanfte Hügel und ist leider nicht sehr zuschauerfreundlich. Aber Sie und 3.000 andere Läufer werden zu sehr damit beschäftigt sein, die weiten Ausblicke und die Kurven des Silverado Trail zu genießen, um sie zu bemerken. Anmeldung: 250 $; ausverkauft
Foto: ASICS Los Angeles Marathon
3. ASICS LA Marathon
Ort: Los Angeles, CA
Datum: Sonntag, 15. März 2015
Lassen Sie sich nicht von auffälligen Großstadtrennen einschüchtern! Bei diesem 30. jährlichen Marathon stehen 25.000 Läuferinnen und Läufer im Rampenlicht, aber mehr als die Hälfte von ihnen sind Neulinge, die die Star-Behandlung verdient haben. Nach einem perfekten Start im Dodger Stadium führt die Strecke bergab durch die Sehenswürdigkeiten und Geräusche der Stadtteile von LA, darunter Hollywood und Beverly Hills. Sie wissen, dass Sie sich der Ziellinie nähern, wenn Sie den ikonischen Santa Monica Pier sehen können. Anmeldegebühr: $180-$205
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Foto: Michael E. Anderson
4. Cincinnati Flying Pig Marathon
Ort: Cincinnati, OH
Datum: Sonntag, 3. Mai 2015
Die Menschen in Cincinnati glauben, dass alles möglich ist. Ja, Schweine können fliegen und sogar Sie können einen Marathon laufen (oder gehen). Dieses 17. jährliche familienfreundliche Rennwochenende erreicht Jahr für Jahr neue Höhen, wenn fast 5.000 Marathonläufer durch die Stadtviertel und entlang des Ohio River fliegen, während mehr als 100.000 Fans oder „Street Squealers“ sie anfeuern. Klingt das nicht fantastisch? Warten Sie nur, bis Sie die heiß begehrte 3-D-Medaille sehen. Anmeldegebühr: $90-$115
Foto: Eugene Marathon
5. Eugene Marathon
Ort: Eugene, OR
Datum: Sonntag, 10. Mai 2015
Es gibt keinen besseren Ort als TrackTown, USA, die Heimat des amerikanischen Langstreckenlaufs und das alte Revier von Legenden wie Steve Prefontaine, um eine schnelle Zeit zu laufen. Die größtenteils flache Strecke (mit Ausnahme des Hügels bei Meile 8!) führt die Marathonläufer auf einer landschaftlich reizvollen Tour entlang der Willamette River Trails. Aber erst auf den letzten 200 Metern auf der historischen Strecke des Hayward Field können Sie richtig Gas geben und Ihren inneren Pre finden! Anmeldegebühr: $95-$115
Foto: Karen Pike
6. People’s United Bank Vermont City Marathon
Ort: Burlington, VT
Datum: Sonntag, 24. Mai 2015
Wer zum ersten Mal an einem Marathon teilnimmt, fühlt sich auf dieser reizvollen Strecke durch die Straßen von Burlington, entlang des Lake Champlain und inmitten der Adirondack Mountains nie allein. Die 3.600 anderen Läufer sind nicht nur eine großartige Gesellschaft, die kleeblattförmige Strecke ist auch sehr zuschauerfreundlich, so dass Ihre größten Fans (und viele freundliche Fremde) Sie an den verschiedenen Kilometermarkierungen sehen können. Feiern Sie dann gemeinsam mit einer süßen Leckerei im Ziel – Ben & Jerry’s Eiscreme! Anmeldegebühr: $90-$125
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Foto: Jeff Frey/Associates Photography
7. Grandma’s Marathon
Ort: Duluth, MN
Datum: Samstag, 20. Juni 2015
Über 32 Flüsse, Bäche und Ströme und durch die Wälder, zu Grandma’s Marathon geht’s! Dieser Kleinstadtlauf ist seit 1977 eine beliebte Wahl für Anfänger. Der Punkt-zu-Punkt-Kurs ist sehr flach mit ein paar sanften Hügeln (und einem großen bei Meile 22). Sie ist schnell, und ein kühler Rückenwind aus Nordosten sorgt für schnelle Zeiten. Sie ist atemberaubend mit Blick auf den Lake Superior entlang des Old Highway 61. Und sie ist unterstützend, mit lauten Zuschauern genau dann, wenn man sie am meisten braucht. Anmeldegebühr: $105-$115
Foto: Missoula Marathon
8. Missoula Marathon
Ort: Missoula, MT
Datum: Sonntag, 12. Juli 2015
Erleben Sie das majestätische Missoula hell und früh! Der beliebte Punkt-zu-Punkt-Lauf beginnt um 6 Uhr morgens mit einem Feuerwerk, während 1.750 Läufer durch die Täler und zwischen den Bergen von Big Sky Country laufen. Die Straßen auf dem Land sind ziemlich flach, abgesehen von einem harten Anstieg vor Meile 14. Wenn Sie ins Ziel im Stadtzentrum einlaufen, sollten Sie sich nicht wundern, wenn die ganze Stadt da ist, um Ihnen zu gratulieren, wenn Sie die einzigartige hufeisenförmige Medaille erhalten. Anmeldegebühr: $80-$125
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Foto: John R. Hofmann
9. Lehigh Valley Health Network Via Marathon
Standort: Allentown, PA
Datum: Sonntag, 13. September 2015
Wenn Sie Ihre erste Marathonerfahrung so schnell wie möglich machen wollen, nehmen Sie an diesem superflachen Rennen durch das bukolische Lehigh Valley teil. Der von Bart Yasso von Runner’s World entworfene Lauf ist das zweitschnellste Rennen des Landes, hinter dem viel anstrengenderen Boston-Marathon, und hat eine durchschnittliche Zielzeit von 3:49:56. Die schattige Strecke, die auf 2.500 Läufer begrenzt ist, führt entlang des Lehigh Valley River über eine Mischung aus Straßen und Schotterwegen. Anmeldegebühr: $110-$155
Foto: Wayne Kryduba mit freundlicher Genehmigung von Twin Cities In Motion
10. Medtronic Twin Cities Marathon
Ort: Minneapolis, MN
Datum: Sonntag, 4. Oktober 2015
Es ist keine Überraschung, dass bei diesem beliebten Rennen, das als „schönster Stadtmarathon Amerikas“ gilt, 30 Prozent der Teilnehmer Erst-Marathonis sind. Sie haben sicher schon von den vier glitzernden Seen, den von Bäumen gesäumten Straßen, den Strecken auf beiden Seiten des Mississippi und den 300.000 schreienden Zuschauern auf der hügeligen Strecke von Minneapolis nach St. Paul gehört. Aber was ist dieses Jahr neu für die 12.200 Läufer? Bier an der Ziellinie! Anmeldegebühr: $105-$130
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Foto: Bank of America Chicago Marathon
11. Bank of America Chicago Marathon
Ort: Chicago, IL
Datum: Sonntag, 11. Oktober 2015
Es ist einer der größten und berühmtesten Marathons der Welt, aber die Windy City (und ihre 1,7 Millionen Zuschauer) wird Sie mit ihren Bemühungen, allen 45.000 Läufern ein besonderes Gefühl zu geben, umhauen. Sowohl Anfänger als auch Spitzenathleten nehmen die flachen, schnellen und großartigen Meilen durch 29 verschiedene Stadtteile in Angriff, von den vollgepackten Straßen der Fans im Lincoln Park bis hin zu den pulsierenden Feiern in Chinatown. Hier noch eine weitere Weltklasse-Idee: Pizza nach dem Rennen. Anmeldegebühr: $185-$210
Foto: Marine Corps Marathon
12. Marine Corps Marathon
Ort: Washington, D.C.
Datum: Sonntag, 25. Oktober 2015
Dieser äußerst beliebte Marathon ist keineswegs einfach (und schnell ausverkauft!), aber er ist attraktiv für Anfänger, die ein Drittel der insgesamt 30.000 Läufer ausmachen. Dieser Lauf, der oft als „Volksmarathon“ bezeichnet wird, weil es kein Preisgeld für die Sieger gibt, führt zu den wichtigsten Denkmälern von D.C., entlang des Potomac River und durch Georgetown, so dass es eine Menge Ablenkung gibt – ganz zu schweigen von der Unterstützung durch die inspirierenden Marines entlang der Strecke. Anmeldegebühr: 125 $
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Photo: RNR
13. Rock ’n‘ Roll Las Vegas Marathon
Ort: Las Vegas, NV
Datum: Sonntag, 15. November 2015
Jeder weiß, dass der Glanz und Glamour von Sin City erst nach Feierabend so richtig zum Leben erwacht, daher ist es nur passend, dass dieses Rennen um 16:30 Uhr startet! Schließen Sie sich anderen Läufern, Walkern und Elvis-Imitatoren an und erleben Sie eine 26,2 Meilen lange Nacht auf dem Las Vegas Strip, während Sie zu den Klängen von Live-Rockbands an den berühmten Casinos vorbeilaufen. Bei diesem Marathon geht es aber nicht nur um Spaß und Spiel, sondern es wird auch ein großer Betrag an die Crohn’s and Colitis Foundation of America gespendet, einen wohltätigen Zweck. Anmeldung: $125
Foto: Honolulu Marathon
14. Honolulu Marathon
Ort: Honolulu, HI
Datum: Sonntag, 13. Dezember 2015
Müssen wir wirklich erklären, warum jeden Winter über 30.000 Läufer nach Hawaii strömen? Bei diesem riesigen Marathon sind Läufer aller Leistungsklassen willkommen, und es gibt keine Obergrenze für die Teilnehmer oder die Endzeit. Genießen Sie die Sonne (und den Aloha-Geist) auf dieser flachen Strecke in der Innenstadt von Honolulu, vorbei am Waikiki Beach und sogar um ein paar Vulkane herum, mit tropischen Aussichten im Überfluss. Wir erlauben Ihnen, sich nach dem Rennen im Paradies zu verwöhnen. Anmeldegebühr: 55 $ Frühbuchergebühr, gültig bis 4. Februar
Foto: Disney World Marathon
15. Walt Disney World® Marathon
Ort: Orlando, FL
Datum: Sonntag, 10. Januar 2016
Schließen Sie sich Mickey, Minnie und dem Rest der Bande an, um Ihre Marathonträume bei diesem märchenhaften Lauf am „glücklichsten Ort der Welt“ wahr werden zu lassen. Bei den Disney-Läufen dreht sich alles um den Spaß, also lassen Sie Ihre Kindheitserinnerungen aufleben, indem Sie wie so viele andere Teilnehmer in Kostümen antreten. Halten Sie Ausschau nach Ihren Lieblings-Disney-Charakteren entlang der Strecke durch alle vier Themenparks, damit Sie am Renntag einmalige Fototermine haben! Anmeldegebühr: $175-$205