Geschrieben von: Carefree Dental | Published On: March 9, 2021
Nutzen Sie diese erstaunlichen Hausmittel, um Plaque und Zahnstein von Ihren Zähnen zu entfernen. Halten Sie Ihre Zähne und Ihren Mund mit ganz natürlichen Peelings und Reinigungslösungen gesund.
Was sind Plaque und Zahnstein?
Die Begriffe „Plaque“ und „Zahnstein“ werden oft synonym verwendet. Obwohl sie sich sehr ähnlich sind, sind sie nicht dasselbe. Plaque sind die Bakterien, die Karies und Hohlräume verursachen. Zahnstein hingegen ist eine Ansammlung von Flecken, Speichel, Lebensmitteln, Schmutz und Dreck auf den Zähnen. Zahnstein macht es der Plaque leichter, sich an den Zähnen festzusetzen.
Wenn du gelbe oder weiße Flecken auf deinen Zähnen siehst, ist das Zahnstein. Er ist ziemlich zäh und haftet fest am Zahnschmelz. Deshalb sollte er von einem Zahnarzt entfernt werden. Unbehandelt kann Zahnstein zu schlechtem Atem und einer allgemeinen Verfärbung der Zähne führen.
Glücklicherweise können Sie diese Zahnsteinbildung verhindern, indem Sie den Zahnbelag regelmäßig von Ihren Zähnen entfernen. Noch besser ist, dass du dafür keinen Zahnarzt brauchst. Sie können den Zahnbelag ganz einfach zu Hause entfernen. Schauen Sie sich diese tollen Hausmittel an, um Plaque effektiv zu entfernen.
Plaque und Zahnstein zu Hause entfernen
Hausmittel sollten niemals ein Ersatz für eine richtige Zahnbehandlung sein. Aber es gibt einige Methoden, die Plaque wirksam entfernen können.
Sorgfältig und regelmäßig bürsten
Sie müssen Ihre Zähne richtig und regelmäßig putzen, um Plaque zu entfernen. Das ist eine gute Möglichkeit, die Mundhygiene zu pflegen und die Bildung von Zahnstein zu verhindern.
Sie sollten Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit putzen. Am besten ist es, wenn du eine halbe Stunde nach dem Essen wartest. Sie müssen drei Minuten lang putzen. Achten Sie beim Putzen darauf, dass Sie bei jedem Zahn gleichmäßig Druck auf die Zahnbürste ausüben.
Verwenden Sie fluoridhaltige Zahnpasta
Es gibt einen guten Grund, warum handelsübliche Zahnpastarezepte fast immer Fluorid enthalten. Diese Substanz stärkt den Zahnschmelz und vermindert das Risiko von Karies durch säurehaltige Speisen und Getränke.
In der Tat hilft es kariösen Zähnen, zu heilen und sich zu regenerieren. Das Problem ist nur, dass dieser Prozess zu langsam abläuft, als dass Zähneputzen allein Karies verhindern könnte. Sie müssen sich auch gesund ernähren und auf zuckerhaltige Snacks verzichten.
Zahnpasta gegen Zahnstein kaufen
Wenn Sie zu Zahnstein neigen, gibt es eine Reihe von Zahnpasta gegen Zahnstein. Sie können diese sogar verwenden, wenn Sie sich Sorgen um Plaque machen.
Zahnsteinkontrollzahnpasta enthält Inhaltsstoffe, die gegen verkrustete Ablagerungen im Mund vorgehen. In einigen Fällen enthalten sie auch Triclosan. Dies ist eine antibiotische Substanz, die eine Reihe von Bakterienstämmen abtöten kann.
Reinigen Sie mit Backsoda
Die gelegentliche Verwendung von Backsoda ist eine gute Möglichkeit, Plaque zu Hause zu entfernen. Es ist leicht abrasiv. Dadurch kratzt und feilt es fieses Zeug von der Oberfläche des Zahnschmelzes.
Sie brauchen nur einen Esslöffel Natron zu nehmen und eine Prise Salz hinzuzufügen. Dann feuchtest du eine Zahnbürste an und tauchst sie in die Mischung. Danach putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt und spülen sie gründlich aus.
Mischen Sie Aloe Vera und Glyzerin
Aloe Vera hat viele Vorteile. Aber wussten Sie, dass es auch Ihre Zähne von Plaque befreien kann?
Nehmen Sie eine Tasse Wasser, mischen Sie sie mit einer halben Tasse Backpulver und einem Teelöffel Aloe Vera Gel. Dann fügen Sie eine gesunde Dosis ätherisches Zitronenöl und vier Teelöffel pflanzliches Glyzerin hinzu. Nun schrubben Sie Ihre Zähne mit der Formel und wachen morgens mit glänzenden Zähnen auf.
Schrubben Sie Ihre Zähne mit einer Orangenschale
Wenn Sie keine Lust haben, Ihre Zähne mit pflanzlichem Glyzerin einzureiben, ziehen Sie vielleicht eine etwas einfachere Methode vor. Sie können Ihre Zähne direkt mit Orangenschalen einreiben. Das hilft, die zahnsteinbildenden Mikroorganismen auf dem Zahnschmelz zu bekämpfen.
Sie können die Schale auch zerdrücken und auf die verfärbten Stellen auftragen. Einwirken lassen und dann abspülen. Das kann die Zähne merklich aufhellen.
Viel Obst und Gemüse essen
Obst und Gemüse zu essen ist nicht nur gut für die Zähne. Es ist auch wichtig für deinen ganzen Körper. Außerdem kann der Verzehr von Obst und Gemüse auch auf natürliche Weise Plaque entfernen.
Mampfen Sie ein paar Äpfel, Selleriestangen, Karotten und Paprika, damit Ihre Zähne im Handumdrehen stark und gesund aussehen.
Kauen Sie Sesamkörner
Sesamkörner können ein aktives Zahnputzmittel sein. Sie entfernen sanft Plaque und Zahnstein, ohne die Zähne zu beschädigen.
Nehmen Sie einfach eine Handvoll Sesamsamen in den Mund. Kauen Sie sie, aber schlucken Sie sie nicht herunter. Nehmen Sie eine trockene Zahnbürste und putzen Sie Ihre Zähne, während die Samen noch im Mund sind. Sie wirken wie ein Peeling und schrubben sanft die Oberfläche der verfärbten Zähne.
Genießen Sie reichlich Feigen
Es gibt erstaunlich viele Hausmittel zur Entfernung von Plaque, die Obst beinhalten. Wusstest du, dass Feigen hervorragend gegen Bakterien und andere Schädlinge auf den Zähnen wirken?
Sie müssen nur drei oder vier Feigen auf einmal essen. Kaue sie langsam und bedächtig. Gib ihnen so viel Kontakt zu Zahnfleisch und Zähnen wie möglich.
Das Kauen bringt die Speicheldrüsen in Schwung. Das ist gut, um Plaque zu entfernen, denn Speichel enthält natürliche antibakterielle Eigenschaften.
Wechseln Sie zu einer elektrischen Zahnbürste
Manuelle vs. elektrische Zahnbürste? Die zahnmedizinische Debatte des Jahrhunderts. Letztlich ist weder das eine noch das andere besser oder schlechter, es ist eine persönliche Entscheidung, die Sie treffen müssen.
Wenn Sie jedoch bei der Verwendung von Handzahnbürsten zu Plaque- und Zahnsteinbildung neigen, sollten Sie auf eine elektrische Bürste umsteigen. Sie werden überrascht sein, wie gut sie Plaque und Zahnstein entfernt.
Denken Sie immer an Zahnseide
So gut Sie Ihre Zähne auch putzen, Sie müssen trotzdem Zahnseide benutzen. Wie die Richtlinien der Dentalindustrie besagen, sind beide für eine qualitativ hochwertige Zahnpflegeroutine erforderlich. Bürsten ist zwar gut geeignet, um die Oberfläche des Zahnschmelzes zu erreichen, aber in den Ecken sammeln sich viele Ablagerungen und Schmutz an. Mit einer normalen Bürste kann man diese nicht erreichen.
Spülen Sie mit einem antiseptischen Reinigungsmittel
Sie können Zahnstein und Plaque auch mit einer Mundspülung oder einem Reinigungsmittel auf Wasserstoffperoxidbasis bekämpfen. Wenn Sie diese Art von Produkt in Ihrer Apotheke nicht finden können, ist es ziemlich einfach, selbst eine Mischung herzustellen.
Nimm einen Esslöffel antiseptische Mundspülung und gib drei Esslöffel (nur 3%ige) Wasserstoffperoxidlösung dazu. Achten Sie darauf, dass die von Ihnen verwendete Substanz eine geeignete Konzentration aufweist, da Sie sonst Ihre Zähne beschädigen könnten.
Investieren Sie in ein Zahnschabergerät
Ein Zahnschaber (oder Pickel) ist im Grunde genommen das gleiche Gerät, das Ihr Zahnarzt verwendet, um den Zahnstein während der intensiven Reinigung von Ihren Zähnen zu lösen. Sie können diese in Apotheken und Drogerien kaufen.
Sie sind lang und dünn und haben ein hakenförmiges Metallende. Ein Zahnschaber sieht vielleicht etwas abschreckend aus, aber das Kratzen sollte nie schmerzhaft sein. Nehmen Sie einen, stellen Sie sich in einen gut beleuchteten Raum mit einem Spiegel und kratzen Sie vorsichtig an den weißen Flecken des Zahnsteins.
Aber sei sehr vorsichtig! Du kratzt mit einem scharfen Gegenstand in deinem Mund. Versuchen Sie, Verletzungen zu vermeiden, und kratzen Sie nicht den Zahnschmelz von den Zähnen. Du könntest damit mehr schaden als nützen.
Mach eine Super-Vitamin-Paste
Vitamin-C-haltige Früchte sind großartig, um Plaque zu Hause zu entfernen. Pürieren Sie Orangen, Tomaten und Erdbeeren zu einer dicken Paste. Tragen Sie die Paste auf Zahnstein und Plaqueansammlungen auf. Lassen Sie die Paste fünf Minuten lang einwirken und spülen Sie sie dann gründlich aus. Vitamin C trägt dazu bei, Bakterien zu entfernen und Ihren Mund gesund zu halten.
Schmecken Sie würzige Gerichte
Wenn Sie ein Fan von indischem oder mexikanischem Essen sind, haben Sie Glück. Zahnwissenschaftlern zufolge sind würzige Gerichte hervorragend geeignet, um Plaque und Zahnstein im Mund zu reduzieren. Dies geschieht, indem sie die Produktion von Speichel (der gegen Plaque wirkt) erhöhen. Der Speichel umspült die Zähne und befreit sie von dem unangenehmen Zeug.
Gurgeln mit einer Essiglösung
Dies ist nicht die angenehmste Methode, um Plaque zu Hause zu entfernen, aber sie ist sehr wirksam. Außerdem ist sie natürlich und schadet den Zähnen garantiert nicht.
Nimm eine Lösung aus zwei Esslöffeln Essig, einem Esslöffel Salz und vier Unzen Wasser. Nun gurgeln Sie mit dieser Essiglösung. Spülen und wiederholen Sie dies alle 2-3 Tage, um eine maximale Wirkung zu erzielen.
Mahlen Sie Nelkengewürz
Nelke ist eigentlich ein historisches Mittel gegen Zahnschmerzen. Schon seit Jahrhunderten wird sie zur Linderung von Zahnschmerzen eingesetzt. Heute findet man es in jedem Supermarkt. In der indischen Küche ist sie eine häufige Zutat, daher sollten Sie keine Probleme haben, gemahlene Nelken im Laden zu finden.
Mischen Sie das gemahlene Gewürz mit etwas Wasser, bis eine Paste entsteht. Tragen Sie diese Paste direkt auf die verschmutzten Stellen auf und lassen Sie sie einwirken. Gründlich ausspülen.
Die größten Flecken erkennen
Es gibt eine wirklich einfache und clevere Methode, um zu überprüfen, ob sich Plaque auf den Zähnen gebildet hat. Nehmen Sie etwas Lebensmittelfarbe – ganz normales Zeug aus dem Supermarkt – und fügen Sie sie zu einem Teelöffel Wasser hinzu.
Sie können diese Mini-Mischung als Lösung zum Hervorheben von Plaque verwenden. Allerdings solltest du deine Lippen vorher mit ein wenig Vaseline einreiben, um Flecken zu vermeiden. Spülen Sie die Lebensmittelfarbe ein wenig im Mund und spucken Sie sie dann aus. Sie sollten helle Farbflecken auf Ihren Zähnen sehen. Dort befinden sich die hartnäckigsten Plaqueansammlungen. Konzentrieren Sie sich beim Zähneputzen auf diese Stellen, um sie zu entfernen.
Gönnen Sie sich käsige Snacks
Eine gute Möglichkeit, Ihre Zähne auf natürliche Weise zu reinigen, ist das Naschen von gereiftem Käse, wie Schweizer oder Cheddar. Sie neutralisieren die Säuren, die sich direkt nach den Mahlzeiten ansammeln. Diese Säuren tragen am meisten zur Bildung von Plaque bei.
Wissenschaftlern zufolge gibt es in gereiftem Käse ein Element, das als Puffer und Barriere für Plaque wirkt. Dasselbe Element findet man auch in Erdnüssen und Sesamsamen.
5 Tipps zur Vorbeugung von Plaque
Plaque ist zwar mit diesen Hausmitteln relativ leicht zu beseitigen, kann aber schnell außer Kontrolle geraten. Und wenn Sie Plaque auf Ihren Zähnen lassen, verwandelt sie sich in harten Zahnstein. Eine Alternative besteht darin, die Bildung von Plaque von vornherein zu verhindern.
Tun Sie diese fünf Dinge, um Plaqueansammlungen von vornherein zu vermeiden. Vorbeugen ist immer billiger als heilen, wenn es um die Zahngesundheit geht. Wenn Sie die Bildung von Plaque und Zahnstein von vornherein verhindern können, haben Sie eine viel bessere Chance, alle Ihre Zähne gesund zu erhalten.
Keep Up with Dental Appointments
Es ist Ihre Aufgabe, die Kontrolluntersuchungen und Termine einzuhalten. Ihr Zahnarzt kann Sie nicht zwingen, daran teilzunehmen. Aber Sie müssen regelmäßig hingehen. Wenn Sie mehrere aufeinanderfolgende Termine versäumen, riskieren Sie, von der Liste Ihrer Praxis gestrichen zu werden.
Benutzen Sie immer eine Bürste mit weichen Borsten
Achten Sie darauf, wie stark Sie Ihre Zähne putzen. Wenn Sie Ihre Zähne mit viel Druck putzen, werden sie nicht schneller oder besser sauber. Ganz im Gegenteil. Hartes Putzen schädigt den Zahnschmelz, was zu einer Reihe anderer Probleme führt. Seien Sie einigermaßen sanft und verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten.
Schränken Sie Ihre Rauchgewohnheiten ein
Leider gibt es keinen Trick oder ein Geheimnis, um dieses Problem zu umgehen. Die Realität ist, dass Rauchen wirklich schlecht für Ihre Mundgesundheit ist. Solange Sie rauchen, haben Sie ein viel höheres Risiko für Zahnfleischerkrankungen und Zahninfektionen. Es führt auch zu einer beschleunigten Zahnsteinbildung in und um den Zahnfleischrand.
Trinken Sie viel frisches Wasser
Es gibt wenige Dinge, die so natürlich und gesund sind wie Wasser. Sie sollten ohnehin jeden Tag etwa acht Gläser davon trinken. (Wenn Sie viel Wasser trinken, werden Plaque, Schmutz und Ablagerungen weggespült, bevor sie sich auf der Oberfläche des Zahnschmelzes festsetzen können.
Beraten Sie Ihren Zahnarzt
Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich der Gesundheit Ihrer Zähne haben, sollten Sie Ihren Zahnarzt fragen. Er ist die qualifizierteste Person, um eine Antwort oder eine Lösung zu finden.
Wenden Sie sich mit jedem Problem vertrauensvoll an Ihren Zahnarzt. Er ist nicht dazu da, dir einen Vortrag zu halten oder dich anzuschreien. Sie wollen Ihnen nur die beste Zahnpflege und -behandlung bieten, die es gibt.
Wenn sich Plaque ansammelt, schadet Zahnstein Ihren Zähnen
Plaque und Zahnstein tragen beide zur Entstehung von Karies und Hohlräumen bei. Zahnstein ist porös. Daher kann sich Plaque in und um ihn herum ablagern. Dann verkalkt er um die Plaque und die Bakterien herum. Auf diese Weise wird das ganze böse Zeug in der Nähe des Zahnschmelzes eingeschlossen. Dort kann es sich an den Zähnen festsetzen und sie mit schädlichen Säuren abnutzen.
Es ist wichtig, Zahnstein entfernen zu lassen, da er das Risiko von Karies und Zahnfleischerkrankungen stark erhöht. Bleibt er unbehandelt, können chronische Zahnfleischentzündungen und degenerativer Zahnverlust die Folge sein.
Für Patienten mit gesundheitlichen Vorerkrankungen können die Folgen äußerst schwerwiegend sein. Zahnmediziner wissen heute, dass eine schlechte Mundgesundheit zur Entwicklung von Diabetes und Herzkrankheiten beitragen kann. Dies sind potenziell lebensbedrohliche Erkrankungen.
Die Zahnreinigung ist die wirksamste Methode zur Entfernung von Zahnbelag
Wenn sich Plaque oder Zahnstein auf Ihren Zähnen ablagert, ist eine Zahnreinigung die wirksamste Methode, ihn zu entfernen. Hausmittel können zwar Wunder für Ihre Mundgesundheit bewirken, aber die zuverlässigste Methode ist immer noch der Zahnarzt.
Viele Menschen greifen zu Hausmitteln, weil der Gang zum Zahnarzt zu teuer ist. Aber bei solchen potenziellen Gefahren kann man es wirklich nicht riskieren, dass sich Plaque und Zahnstein bilden.
Glücklicherweise gibt es eine Möglichkeit, die notwendige Zahnreinigung zu einem Bruchteil der Kosten zu bekommen. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich für eine Carefree Dental Card anzumelden.
Die Carefree Dental Card ist eine zahnärztliche Rabattkarte, mit der Sie in den meisten Fällen 15-50 % pro Besuch sparen können. Melden Sie sich einfach für die Karte an, zeigen Sie sie bei einem teilnehmenden Zahnarzt vor, und sparen Sie Ihr Geld!
Lassen Sie nicht zu, dass Plaque und Zahnstein Ihr Lächeln und Ihre Gesundheit ruinieren. Beginnen Sie Ihre Zahngesundheit mit einem Rabatt mit der Carefree Dental Card.
Der Carefree Dental Blog ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Der Text und die Bilder in den Inhalten sind nur für Informationszwecke gedacht. Die Leser sollten einen zugelassenen Arzt oder medizinisches Fachpersonal konsultieren, bevor sie sich behandeln lassen.
Die Carefree Dental Card ist keine Versicherung und Carefree Dental ist kein Versicherungsanbieter.