Schleim ist nicht schön. Hier sind ein paar natürliche Tipps, um die Lunge auf natürliche Weise zu reinigen, damit Sie wieder besser atmen können.
Niemand mag Schleim, und da er in der Regel mit Krankheiten zusammenhängt, kann es schwierig sein, ihn aus dem Körper auszuscheiden. Schleim im Körper ist normal und im Allgemeinen hilfreich für den Körper (man denke an den Schleim in den Nasenlöchern, der sie vor dem Austrocknen bewahrt), Schleim wird speziell als Folge von Krankheiten und Entzündungen abgesondert. Bei Menschen, die an einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) leiden, kann übermäßiger Schleim eine häufige Erscheinung sein (insbesondere in kalten Klimazonen und im Winter). Damit Lungenkranke unter diesen Bedingungen ungehindert atmen können, ist es wichtig, den Schleim so oft und so vollständig wie möglich aus dem Körper zu befördern. Trotz alternativer Behandlungsmöglichkeiten zur Linderung dieser Symptome kann die Ausscheidung von Schleim für diejenigen, die unter Atemwegsmüdigkeit und Anfällen von Reizhusten leiden, jedoch schwierig sein. Bei der Linderung dieser Schleimansammlung ist es wichtig, die Vorteile natürlicher Behandlungsmethoden zu nutzen.
Mit Blick auf Ihre Gesundheit stellt Ihnen das Lung Health Institute 4 einfache Schritte vor, um die Lunge auf natürliche Weise zu befreien und Ihnen das Atmen in diesen langen Wintermonaten zu erleichtern.
4. Essen Sie die richtigen Lebensmittel für eine natürliche Lungenreinigung
Das Beste an einer natürlichen Lungenreinigung mit Lebensmitteln ist vielleicht die persönliche Pflege, die Sie sich selbst geben können, um Ihre Symptome zu lindern. Mit praktischen Zutaten, die sowohl preiswert als auch im Haushalt zu finden sind, ist es möglich, den Schleim zu lösen und gleichzeitig die Kehle zu beruhigen. Bereiten Sie sich einen leckeren Zitronentee zu, indem Sie ein paar Teelöffel Zitronensaft in eine Tasse warmes Wasser geben. Die im Zitronensaft enthaltene Säure hilft, den Schleim zu lösen. Um einen kratzenden Hals zu beruhigen, gibt es glücklicherweise keine bessere (und süßere) Zutat als einfachen Honig.
Ein paar andere natürliche Zutaten, die man ausprobieren kann, um den Schleim zu lösen und Bakterien abzutöten, sind:
- Cayennepfeffer (kann in die Suppe gegeben werden)
- Kurkuma (kann in ein warmes Glas Wasser gegeben werden)
- Ingwer (kann in Wasser gekocht, abgeseiht und zu einem Tee zubereitet werden)
Ein weiteres natürliches Heilmittel, um den Schleim in der Lunge zu lösen, ist die Zugabe von Salz zu warmem Wasser und 30 Sekunden langes Gurgeln vor dem Ausspucken. Dies hilft, latenten Schleim zu lösen und einen gereizten Hals zu beruhigen.
3. Hören Sie auf zu rauchen
Wie wir bereits erwähnt haben, ist Rauchen unglaublich schädlich für die Gesundheit und die Lebensqualität eines Menschen. Obwohl das Rauchen die Lebenszeit verkürzt, indem es negative Chemikalien in die Lunge und den Blutkreislauf einbringt, kann es auch dazu führen, dass eine beträchtliche Menge Schleim produziert wird, da die Immunreaktion des Körpers beginnt, eine Entzündung in der Auskleidung der Alveolenwände der Lunge zu verursachen. Um die Schleimbildung zu verringern, Ihre Lebensdauer zu verlängern und Ihre Lebensqualität zu verbessern, sollten Sie einen Tag lang mit dem Rauchen aufhören und auf die Auswirkungen achten, die Sie spüren. Ihre Atmung sollte leichter sein, es sollte weniger Schleim geben und Sie sollten etwas mehr Energie für den kommenden Tag haben.
2. Heiß duschen
Auch wenn das Duschen für Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen schwierig sein kann, kann eine schnelle und heiße Dusche besonders für Menschen mit übermäßiger Schleimbildung von Vorteil sein. Achten Sie beim Duschen jedoch darauf, den Abluftventilator einzuschalten, um ein Übermaß an Dampf zu vermeiden, da dieser eher erstickend als förderlich sein kann. Im Allgemeinen bewirkt der Dampf einer heißen Dusche, dass sich der Schleim auf natürliche Weise löst und besser abtransportiert werden kann. Das kann helfen, die Lunge auf natürliche Weise zu befreien.
1. summen Sie eine kleine Melodie und singen Sie Ihr Lieblingslied
Es ist Ferienzeit und Weihnachten liegt in der Luft, warum nicht ein kleines Lied singen. Überraschenderweise kann das Summen eine positive Wirkung haben, indem es den Schleim löst und das Ausspucken erleichtert. Da dies überall möglich ist, empfehlen wir Ihnen, Ihr Lieblingsweihnachtslied anzuhören und die Melodie zu summen, bis sich der Schleim gelöst hat und Sie ihn ausspucken können. Unser persönlicher Favorit ist „Christmas Time is Here“ aus Charlie Brown vom Vince Guaraldi Trio.
Vorwärts bewegen…
Es ist wichtig, den Weg zu kennen, der bei der Behandlung von COPD vor uns liegt. Obwohl COPD unüberwindbar scheint, werden täglich neue Entdeckungen auf dem Gebiet der Zellforschung gemacht, und der erste Schritt zu einem längeren Leben besteht darin, eine Behandlung zu finden, die die Krankheit frontal angeht. Eine Umstellung der Ernährung und konsequente körperliche Betätigung gehören neben der Aufgabe des Rauchens zu den besten Lebensstiländerungen, die man vornehmen kann. Vielleicht ist es an der Zeit, eine Zelltherapie in Betracht zu ziehen. Anstatt nur die Symptome der Lungenerkrankung zu behandeln, kann die Zelltherapie das Fortschreiten der Krankheit beeinflussen und die Lebensqualität und Lungenfunktion verbessern. Für Menschen mit einer Lungenerkrankung kann eine Veränderung der Lebensqualität den Unterschied zwischen einem mühsamen Gang zum Briefkasten und einer Fahrt mit dem Fahrrad bedeuten.
Wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch an einer chronischen Erkrankung wie ILD, COPD, Lungenfibrose oder anderen Symptomen einer Lungenerkrankung leiden, kann das Lung Health Institute mit einer Reihe von Zelltherapieoptionen für Erwachsene helfen. Rufen Sie uns noch heute unter 888-745-6697 an, um zu erfahren, ob Sie für eine Zelltherapie in Frage kommen, und um herauszufinden, was eine Zelltherapie für Sie bedeuten könnte.