Was ist ein Hitzschlag?
Ein Hitzschlag tritt auf, wenn Sie über einen längeren Zeitraum hohen Temperaturen ausgesetzt waren oder eine körperliche Aktivität bei hohen Temperaturen ausgeübt haben, die dazu führt, dass Ihre Körperkerntemperatur 104 Grad F oder mehr erreicht. Ein Hitzschlag ist die schwerste Form einer Hitzeverletzung und gilt als medizinischer Notfall. Ein schwerer Hitzschlag kann zu Organschäden und sogar zum Tod führen.
Symptome eines Hitzschlags sind:
- Körpertemperatur von 104 F oder höher
- Verwirrung, undeutliche Sprache, Unruhe, und sogar Krampfanfälle
- Die Haut fühlt sich heiß und trocken an und färbt sich rot, wenn die Körpertemperatur steigt
- Brechreiz und Erbrechen
- Schnelle Atmung
- Kopfschmerzen
- Rasender Herzschlag
Behandlung von Hitzschlag
Hitzschlag kann sehr gefährlich sein und ist ein medizinischer Notfall. Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, einen Hitzschlag haben könnte, rufen Sie sofort den Notruf 911. Begeben Sie sich außerdem so schnell wie möglich aus der Hitze. Ziehen Sie die Kleidung aus und versuchen Sie, die Person abzukühlen, indem Sie eine Sprühflasche mit Eiswasser verwenden, sie mit einem kalten Schlauch abspritzen oder sie in ein kaltes Bad setzen.
Vorbeugung eines Hitzschlags
- Tragen Sie keine übermäßige Kleidung. Zu viel Kleidung bei heißen Temperaturen behindert die Fähigkeit des Körpers, zu schwitzen und sich abzukühlen. Tragen Sie nach Möglichkeit leichte und locker sitzende Kleidung.
- Trinken Sie nicht zu viel Alkohol. Zu viel Alkohol kann die Fähigkeit des Körpers, die Temperatur zu regulieren, beeinträchtigen.
- Trinken Sie viel, wenn Sie sich im Freien aufhalten und aktiv sind.
- Sonnenschutzmittel verwenden und Hüte und Sonnenbrillen tragen, wenn Sie sich im Freien aufhalten.
- Niemals jemanden in einem geparkten Auto zurücklassen.