Sie haben die Akne überwunden, die Narben behandelt und sich mit den lästigen Mitessern auseinandergesetzt, aber es gibt eine Sache, die Sie daran hindert, eine makellose Haut zu bekommen – vergrößerte Poren – und Sie sind nicht allein.
„Auch wenn wir die Größe unserer Poren nicht mögen, haben sie doch einen Zweck“, sagt Lorraine Scrivener, Hautexpertin und Leiterin der Eden Skin Clinic. Sie sind winzige Öffnungen zu den Haarfollikeln, und jede von ihnen produziert ein natürliches Öl, das uns hilft, die Haut gesund zu erhalten. Diese Öle schützen uns vor Infektionen, Trockenheit und rissiger Haut.
Während Poren eine wichtige Funktion erfüllen, lässt sich nicht leugnen, dass sie unansehnlich und lästig sein können, vor allem, da wir uns täglich so oft im Visier von Megapixel-Smartphone-Kameras wiederfinden – aber um das zu widerlegen, was Sie vielleicht über Poren gehört haben, gibt es eigentlich keine wirkliche Möglichkeit, sie zu „schließen“.
„Es ist ein Mythos zu glauben, dass bestimmte Produkte wie Toner und andere Behandlungen Poren schließen“, sagt die beratende Dermatologin und Sprecherin der British Skin Foundation, Dr. Anjali Mahto. Viele Produkte können lediglich das Erscheinungsbild der Poren minimieren, da die Poren keine Muskeln haben, mit denen sie sich öffnen oder schließen können.
Was verursacht vergrößerte Poren?
Während viele von uns die größeren Poren von unseren Eltern geerbt haben (danke Mama und Papa), gibt es noch ein paar andere Ursachen, die Sie vielleicht nicht kennen. Einige können wir kontrollieren, andere nicht:
- Alterung: „Wir verlieren auf natürliche Weise Kollagen und Elastin, das sind die Proteine, die der Haut ihre Festigkeit und Elastizität verleihen“, erklärt Dr. Nicole Uchendu, Ärztin für Ästhetik und Wellness an der TWN Clinic.
- Hormone: „Ein erhöhter Spiegel an Androgenen (z. B. Testosteron) ist ein Faktor, der zur Akne beiträgt. Bei Akne kommt es zu einer Überproduktion von Öl zusammen mit eingeschlossenem Schmutz und abgestorbenen Hautzellen, was zu verstopften und vergrößerten Poren führt“.
- Sonnenschäden: Ich weiß, wir reden immer wieder darüber, aber UV-Licht ist wirklich der Feind der Haut. Es führt dazu, dass die Haut an Elastizität verliert, so dass sich die Poren erweitern.
- Umweltschadstoffe: Diese können die Poren verstopfen und ausdehnen, so dass sie größer erscheinen.
Was wir auf unsere Haut auftragen, wirkt sich ebenfalls auf die Größe unserer Poren aus. Dr. Nicole Uchendu nennt die wichtigsten, die man vermeiden sollte: Kokosnussöl, Marulaöl und Palmöl werden sehr häufig in Hautprodukten verwendet. Sie mögen zwar sehr feuchtigkeitsspendend sein, können aber auch extrem komedogen wirken. Lanoline werden für ihre pflegenden Eigenschaften für die Haut gelobt, können aber auch die Poren verstopfen. Dickflüssige und schwere Cremes wie Petroleum, Kokosbutter und Sheabutter können ebenfalls für verstopfte und vergrößerte Poren verantwortlich sein.
Wenn wir also vergrößerte Poren nicht ganz loswerden können, was sind dann die effektivsten Methoden, um sie zu verkleinern?
Wie man Poren verkleinert
Wählen Sie eine nicht-ablative Laserbehandlung
Nicht nur zur Heilung von Akne oder zur Beseitigung von Narben, eine Laserbehandlung kann auch dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Poren zu verkleinern, da jeder Lichtimpuls glättend und verfeinernd wirkt und gleichzeitig Kollagen anregt, das die Haut aufpolstert und ihr ein makelloses Aussehen verleiht.
‚Die Poren sind zwischen den Augenbrauen, auf der Nase und am Kinn etwas größer‘, sagt Lorraine, aber Laser können wirklich dazu beitragen, diese Bereiche zu verjüngen und die Poren kleiner erscheinen zu lassen. Wenn Sie keine Ausfallzeiten in Kauf nehmen wollen, wählen Sie einen nicht-ablativen Laser wie ND:YAD, den Alexandrit-Laser oder eine lichtbasierte Behandlung wie IPL. Sie sind nicht wirklich schmerzhaft, aber die Kunden können ein warmes Gefühl oder das Gefühl eines Gummibandes verspüren, das auf die Haut gedrückt wird.‘
Das bedeutet, dass jedes Lasergerät und jede Technik zwischen 3 bis 4 zwanzig- oder dreißigminütigen Sitzungen variieren kann, aber nicht alle Laser sind für jeden Hauttyp geeignet. Lorraine schlägt vor, ein ausführliches Beratungsgespräch und einen Patch-Test zu vereinbaren, um festzustellen, welches Gerät für Sie geeignet ist.
Gliedern Sie Tretinoin oder Retinol in Ihre Hautpflegeroutine ein
Tretinoin – das den Markennamen Retin-A trägt – ist eine Form von Vitamin A, die die Haut dazu anregt, sich schneller zu erneuern, und obwohl es hauptsächlich zur Behandlung von Akne eingesetzt wird, gibt es jetzt gute Hinweise darauf, dass es auch die Porengröße verringern kann.
‚Bei fortgesetzter Anwendung können Retinoidprodukte das Erscheinungsbild der Porengröße verbessern‘, sagt Dr. Mahto. Tretinoin 0,05 % in verschreibungspflichtiger Stärke ist ein wirksames Mittel zur Porenverkleinerung und kann auch Falten und Pigmentierung verbessern. Obwohl Tretinoin gut wirkt, muss man bedenken, dass es ein starker Wirkstoff ist, der Trockenheit und Reizungen verursachen kann. In dieser Situation könnte ein rezeptfreies Retinolprodukt eine vernünftigere Option sein. Retinole sind schwächere Wirkstoffe, die es in verschiedenen Stärken gibt, die aber weniger Reizungen verursachen.‘
Lorraine ist ebenfalls der Meinung, dass es wichtig ist, bei der Verwendung von starken Produkten wie diesen die richtige Wahl zu treffen. Von einer längeren Anwendung von Produkten wie Retin-A ist abzuraten“, sagt sie. Es kann tatsächlich zu Lichtempfindlichkeit führen, so dass immer ein hoher Lichtschutzfaktor erforderlich ist. Andere Nebenwirkungen können trockene, gerötete und gereizte Haut sein, so dass eine Creme wie diese nur an den betroffenen Stellen verwendet werden sollte.‘
Wenn Sie diese Nebenwirkungen nach einiger Zeit feststellen, sollten Sie unbedingt einen Termin mit einem Hautpflegespezialisten vereinbaren, um andere Möglichkeiten zu besprechen.
Versuchen Sie eine Micro-Needling-Behandlung
Nicht so schmerzhaft oder beängstigend wie es klingt, verwendet die medizinische Micro-Needling-Technik eine Reihe von praktisch nicht erkennbaren Nadeln, die noch kleinere Mikrokanäle in der Haut erzeugen, um Kollagen neu zu modellieren und eine Heilungsreaktion in den tieferen Schichten zu fördern. Auf diese Weise wird das Erscheinungsbild der Poren an der Hautoberfläche verkleinert.
‚Das Kollagen, das in und um die Poren herum gebildet wird, kann sie kleiner und straffer erscheinen lassen. Die Wirkung auf die Poren ist noch deutlicher, wenn das Microneedling mit Radiofrequenz kombiniert wird. Neben der Verkleinerung der Poren ist das Micro-Needling eine wirksame Behandlung, um die Hautstruktur zu verbessern, feine Linien und Falten zu reduzieren, Sonnenschäden rückgängig zu machen und Aknenarben und Hyperpigmentierung zu verbessern“, erklärt Dr. Nicole Uchendu.
Aber warum ist es so gut? Im Gegensatz zu den meisten Lasern ist diese Art der hautverfeinernden Behandlung mit einer viel breiteren Palette von Hauttönen kompatibel, wenn Sie also einen dunkleren Teint haben, ist es vielleicht besser, wenn Sie sich zuerst damit befassen.
Außerdem ist die Behandlung nicht ablativ, d. h. sie hinterlässt nur für ein paar Stunden Rötungen – aber was ist, wenn Sie bereit sind, Ausfallzeiten in Kauf zu nehmen? Sie könnten auch die Mikrodermabrasion ausprobieren“, schlägt Lorraine vor, eine Technik, bei der die Haut mit einem Strahl von Schleifkristallen abgeschliffen wird. Das hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und vergrößerte Poren sanft abzurubbeln.
Buchen Sie ein chemisches Peeling oder investieren Sie in Säuren
‚Professionelle Peelings tragen zur Verjüngung der Haut bei, indem sie alte Hautzellen abwerfen und eine gesündere, frischere Haut zum Vorschein bringen‘, sagt Lorraine. Sie setzen auch einen Prozess in Gang, der als „Purging“ bezeichnet wird und dazu beiträgt, Mitesser und Zelltrümmer aus den Poren zu entfernen, so dass die Haut glatter und straffer erscheint. Im Gegenzug wirken die Poren verkleinert.
Aber es ist wichtig, das richtige Peeling zu wählen. Es gibt leichte, mittlere und tiefe Peelings, und es gibt eine Reihe von verschiedenen Inhaltsstoffen, die Sie je nach Hauttyp mit Ihrem Kosmetiker oder Dermatologen besprechen können.
Dr. Winnie Uchendu, Ärztin für Ästhetik und Wellness an der TWN-Klinik, nennt die Säuren, in die man investieren sollte, um vergrößerte Poren zu bekämpfen:
- Retinsäure: „Retinoide sind hervorragend in der Lage, die Ölproduktion der Talgdrüsen zu reduzieren. Sie erhöhen den Umsatz der Hautzellen, was zu einer Erneuerung der Haut und einer Entstopfung der Poren führt.
- Salicylsäure: „Sie ist öllöslich, was bedeutet, dass sie nicht nur abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche lösen kann, um die Exfoliation zu unterstützen, sondern auch durch fettige Haut dringen kann, um Schmutz und Ablagerungen tief in den Poren zu lösen.
- Alpha-Hydroxy-Säure: „Es handelt sich um chemische Peelings, die abgestorbene Hautzellen von der obersten Hautschicht entfernen. Sie erhöhen das Kollagen und verbessern die Qualität der Elastinfasern, die das Gerüst der Haut und der Poren bilden“.
- L-Ascorbinsäure: AKA, Vitamin C ist nicht nur ein Antioxidans zum Schutz vor UV-Schäden, sondern verlangsamt auch den Kollagenabbau, um eine Vergrößerung der Poren zu verhindern.
ELLE Edit: Salicylsäure
Debbie Thomas sagt… Diese Produkte sind alkoholfrei und enthalten nicht nur die volle 2%ige Salicylsäure, sondern auch Allantoin, das den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt der Haut schützt und somit weniger wahrscheinlich zu Trockenheit führt.‘
Debbie Thomas sagt… Diese Creme enthält nicht nur Salicylsäure, sondern auch Azelainsäure, die zur Klärung der Haut und zur Verringerung der Pigmentierung beiträgt, die manchmal mit Akneausbrüchen einhergeht. Es enthält auch eine Mischung aus Pflanzenextrakten, die bei der allgemeinen Behandlung von zu Akne neigender Haut helfen. Kann 1-2 mal täglich auf dem ganzen Gesicht oder auf einzelnen Stellen angewendet werden.‘
Debbie Thomas sagt… Dieses Produkt ist sehr preiswert und enthält 2% Salicylsäure, ist also sehr wirksam. Ich finde es austrocknender als die anderen beiden Produkte, also nicht zu viel davon verwenden. Verwenden Sie es eher für die tägliche punktuelle Behandlung und vielleicht als ein- oder zweimalige wöchentliche Behandlung für eine größere Fläche.‘
Wie von Dr. Nada Soueidan empfohlen
Hydratisieren, hydratisieren, hydratisieren
‚Die Poren sind aus verschiedenen Gründen offen – Dehydratation (Wassermangel in der Haut, nicht trockene Haut), Teil des Alterungsprozesses und genetisch bedingt‘, sagt Kristi Shuba, Hautpflegespezialistin und Mitbegründerin von Katherine Daniels Cosmetics, weshalb es so wichtig ist, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu erhalten – aber wie?
‚Feuchtigkeitsspendende Behandlungen und alles, was die Hautoberfläche mit Feuchtigkeit durchflutet, sind großartig, um die Poren zu verkleinern‘, fährt Kristi fort. Sowohl das Katherine Daniels Age Defence Nourishing Hydrating Treatment für ältere Haut als auch das Energising Radiance Treatment spenden der Haut viel Feuchtigkeit. Behandlungen wie diese helfen nicht nur, Fältchen wegzubügeln, sondern sie erwecken auch den Anschein, als würden sich die Poren schließen.‘
Eine Bevorratung mit Produkten, die Hyaluronsäure enthalten, die jede einzelne Zelle intensiv mit Feuchtigkeit versorgt, wirkt ebenfalls Wunder.
Dr. Winnie Uchendu erklärt die Vorteile: ‚Wenn man die Haut mit topischen Produkten mit Feuchtigkeit versorgt, kann dies dazu beitragen, das Erscheinungsbild vergrößerter Poren zu reduzieren. Es ist wichtig, darauf zu achten, dass die Feuchtigkeitscreme nicht komedogen (porenverstopfend) ist und die Poren nicht vergrößert. Die Wahl eines Inhaltsstoffs wie Hyaluronsäure in Ihrer Feuchtigkeitscreme ist sehr empfehlenswert, da sie den Wassergehalt der Haut erhöht, ohne Öl hinzuzufügen, was sie zu einer guten Wahl für Menschen mit vergrößerten Poren und fettiger oder zu Akne neigender Haut macht.
Und laut Matt Plowman von Cardiff Sports Nutrition sollten wir mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken, wobei wir alle fünfzehn Minuten einen Schluck nehmen sollten, um uns von innen heraus zu hydrieren.
ELLE Bearbeiten: Beste Hyaluronsäure-Hautpflegeprodukte
Diese herrlich klingende, blubbernde Maske ist wie eine echte Wolke der Hydratation für Ihre Haut. Tragen Sie sie auf die gereinigte Haut auf, genießen Sie die flauschigen Blasen und spülen Sie sie nach 15 Minuten ab, um die frisch mit Feuchtigkeit versorgte Haut zu enthüllen.
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Dieses Hyaluronsäure-Serum der Hautpflegeexpertin Dr. Barbara Sturm ist die Investition mehr als wert, denn es liegt am teuren Ende der Skala. Vollgepackt mit lang- und kurzkettigen Hyaluronsäuremolekülen, genügen ein paar Tropfen auf der gereinigten Haut, um dem trockenen Teint Lebewohl zu sagen.
Die Hyaluronsäure in diesem Produkt von Zelens hält den natürlichen Alterungsprozess der Haut geschickt auf, so dass Sie den Krähenfüßen ein Ende setzen können. Diejenigen, die auf der Suche nach einem noch größeren Hyaluronsäure-Hit sind, werden sich Hals über Kopf in die Augencreme von Mario Badescu verlieben, die einen großen Kultstatus genießt.
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Schönheitsbesessene verlassen The Ordinary selten, ohne sich einen Vorrat an Hyaluronsäure 2% + B5 anzulegen. Anstatt der Haut Wasser zu entziehen, um sie vorübergehend mit Feuchtigkeit zu versorgen, enthält sie drei Formen von Hyaluronsäure mit unterschiedlichen Molekulargewichten, die die Zellen in der Tiefe erreichen. Der günstige Preis ist das Tüpfelchen auf dem i.
Mit einer gelartigen Textur zieht diese ölfreie Feuchtigkeitspflege in Sekundenschnelle ein und polstert traurig aussehende Haut auf.
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Diese klare Flüssigkeit sieht vielleicht ziemlich bescheiden aus, aber die gezielte Formel enthält ein Kraftpaket an Inhaltsstoffen, darunter feuchtigkeitsanziehende Hyaluronsäure, die selbst die ausgetrocknetsten Hautzellen wieder mit Feuchtigkeit versorgt. Vergessen Sie die dicke Körperlotion – diese Creme zieht in Sekundenschnelle ein, so dass Sie sich sofort anziehen können.
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Auftragen von Make-up wie ein Profi
Wenn Sie feststellen, dass die Grundierung nur dazu dient, das Erscheinungsbild Ihrer Poren zu betonen, tragen Sie sie möglicherweise falsch auf.
‚Um einen wirklich makellosen Effekt zu erzielen, tupfen Sie nach dem Auftragen der Grundierung mit einem flachen Pinsel einen feuchten Beauty Blender auf die Haut“, sagt die Visagistin Francesca Kearns. Dadurch wird das Produkt wirklich in die Haut gedrückt, so dass ein viel glatterer und nahtloser Effekt entsteht. Die NARS Velvet Matte Skin Tint – £31 ist ein großartiges Produkt für den Anfang. Rosenfruchtextrakt verkleinert die Poren sichtbar und reguliert die Ölproduktion. Für eine stärkere Deckkraft entscheiden Sie sich für die Charlotte Tilbury Light Wonder Foundation – £32.‘
Und schrecken Sie nicht vor porenverfeinernden Grundierungen zurück – sie funktionieren wirklich.
‚Sie sind nicht nur eine Modeerscheinung‘, sagt Francesca. Der NYX Pore Filling Primer – £11 – ist großartig, weil er Kieselerde und Dimethicone enthält, die helfen, Poren zu glätten und die Haut ultra-seidig aussehen und sich auch so anfühlen lassen. Ein weiterer toller Kauf ist der Smashbox Photo Finish Foundation Primer – £26. Auch hier verleiht die Kieselsäure der Haut eine schleierartige Glätte und minimiert das Erscheinungsbild der Poren.‘
ELLE Edit: The Best Make-Up Primers Tested
Die Geheimwaffe aller Make-up-Künstler hinter den Kulissen: Die Face Base von Bobbi Brown ist eine pflegende Tagescreme, die Ihr Make-up stundenlang fest an Ort und Stelle hält. Die wichtigsten Inhaltsstoffe? Sheabutter und Squalan für eine feuchtigkeitsspendende Grundierung, die, wie Bobbi Brown selbst betont, niemals fettig ist.
Wenn es jemanden gibt, der sich mit Hautpflege auskennt, dann ist es die renommierte Dermatologin Dr. Barbara Sturm. Diese cremige Grundierung kombiniert Antioxidantien, Hyaluronsäure und Perlenpigmente, um das Erscheinungsbild Ihres Make-ups zu verbessern und gleichzeitig Ihre Haut zu pflegen.
Wenn die Mutter des Make-ups, Pat McGrath, eine Grundierung kreiert, die das Make-up von der Bühne über den Laufsteg bis zur After-Party an Ort und Stelle hält, dann wissen Sie, dass sie mehr als anständig sein wird. Mit Hyaluronsäure formuliert, verhindert diese Profi-Grundierung das Verrutschen Ihrer Foundation und spendet Ihrer Haut gleichzeitig einen Feuchtigkeitsschub.
Das Dreamteam hinter dem strahlendsten Teint aller Zeiten, das Hautgenie Augustinus Bader und die Schönheitsikone Victoria Beckham, haben Ihr Make-up mit dieser Grundierungsfeuchtigkeitspflege im Griff. Mit der bahnbrechenden TFC8®-Aminosäureverbindung von Bader hält diese technische Grundierung das Make-up fest an Ort und Stelle, während die verräterischen Zeichen der Hautalterung minimiert werden.
„Ich persönlich liebe bareMinerals‘ Prime Time Brightening Foundation Primer“, sagt Webb.
Ein Primer in einer Pipette? Ja, das ist ein absolutes Muss. Die leichte Formel von REN hat ein mattes Finish, damit dein Make-up nicht verrutscht, und sie ist außerdem silikonfrei.
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Auch wenn Sie denken, dass Ihre Haut viel gesünder aussieht und sich auch so anfühlt, wenn sie ein wenig Sonne abbekommen hat, gibt es Hinweise darauf, dass Hitze und UV-Strahlen die Porengröße erhöhen – und das könnte am Feuchtigkeitsverlust liegen.
„Wenn man sich der Sonne aussetzt, trocknet die Haut sehr wahrscheinlich aus“, sagt Kristi, „und das kann die Poren langfristig offen und vergrößert erscheinen lassen. Viele preiswerte Sonnencremes enthalten jedoch viel Zink, und die kalkhaltige weiße Substanz kann sich in den offenen Poren festsetzen. Dies führt zu einem Pfropfen und kann den Anschein einer verringerten Porengröße erwecken, aber mit der Zeit kann dies tatsächlich zu Mitessern führen, da die Pore verstopft wird.
Welche Cremes sollten wir also verwenden?
‚Wählen Sie etwas, das sehr feuchtigkeitsspendend ist‘, sagt Kristi, während Dr. Mahto empfiehlt, dicke, cremige Texturen ganz zu vermeiden. Suchen Sie nach Produkten, die in Gel- oder Lotionform vorliegen“, sagt sie. Viele Menschen mit zu Akne neigender Haut kommen besser mit mineralischen Sonnenschutzmitteln zurecht, die in der Regel Inhaltsstoffe wie Titanoxid enthalten.‘
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