Acne Face Mapping kann die wahre Ursache Ihrer Ausbrüche aufdecken

Hast du dich schon einmal gefragt, warum Pickel immer wieder an der gleichen Stelle auftauchen? Nach einer alten ayurvedischen Technik, dem so genannten Face Mapping, kann die Stelle, an der Ihre Akne auftritt, etwas mit dem zu tun haben, was in Ihrem Körper vor sich geht.

Das Face Mapping ordnet die Hautbereiche des Gesichts verschiedenen inneren Organen zu. Als dieses Verfahren vor Tausenden von Jahren entwickelt wurde, half die Lokalisierung von Hautunreinheiten im Gesicht den Ärzten bei der Diagnose von inneren Gesundheitsproblemen. (Schließlich gab es damals noch keine modernen Hilfsmittel wie Röntgenstrahlen.) Heute kann diese Methode immer noch eingesetzt werden, um gesundheits- oder lebensstilbedingte Faktoren ausfindig zu machen, die zu Hautausschlägen führen könnten.

„Unsere Gesichtsanatomie bestimmt die Art der Haut in einem bestimmten Bereich“, sagt Amanda Doyle, MD, Dermatologin an der Russak Dermatology Clinic in New York City. „Die Haut um die Augenlider ist 10-mal dünner als die Haut im übrigen Gesicht. Deshalb ist das Facial Mapping sehr wichtig für die Pflege Ihrer Haut“, fügt Dr. Doyle hinzu, die vor allen Hautbehandlungen in ihrer Praxis ein Facial Mapping durchführt. Die Lokalisierung der Ausbrüche kann auch Aufschluss darüber geben, welche Art von Akne Sie haben, ob es sich um einfache Akne oder um hormonelle Akne handelt, sagt Dr. Doyle.

Ob also Ihre Wangen, Ihre Nase oder Ihr Kinn Ihnen Kummer bereiten, dieser Leitfaden kann Ihnen helfen, die möglichen Ursachen für Ihre Hautunreinheiten zu erkennen und die effektivste Taktik gegen Pickel zu finden.

Wenn Sie regelmäßig an Ihrem Kiefer oder Kinn ausbrechen…

, könnte das bedeuten: Ihre Hormone sind aus dem Ruder gelaufen

Es ist sicher, Ausbrüche an Kiefer und Kinn auf die Hormone zu schieben, sagt Dr. Doyle. Hormonelle Akne wird durch einen Überschuss des männlichen Hormons Androgen (zu dem auch Testosteron gehört) verursacht, erklärt sie; diese Hormone können die Öldrüsen überstimulieren und die Poren verstopfen, in denen die Aknebakterien wachsen. Ein hormonell bedingter Ausbruch kann auch etwa sieben bis 10 Tage vor der Periode einer Frau auftreten.

Dr. Doyle empfiehlt verschreibungspflichtige Produkte zur Behandlung von hormonell bedingten Ausbrüchen, die ziemlich regelmäßig auftreten. Sie schlägt vor, Ihren Dermatologen nach Aczone zu fragen, einem topischen Gel, das häufig zur Behandlung von hormonell bedingter Akne verschrieben wird. „Auch Spironolacton kann sehr hilfreich sein. Das ist ein orales Medikament, das auf Rezept erhältlich ist“, fügt sie hinzu. (Lesen Sie mehr über Möglichkeiten zur Behandlung hormoneller Akne ohne Verhütungsmittel.)

Wenn Sie in der Nähe der Ränder Ihres Gesichts ausbrechen …

, könnte das bedeuten: Ihre Schönheitsprodukte verstopfen Ihre Poren

Ausbrüche entlang des Haaransatzes, in der Nähe der Ohren oder im Wangenbereich können in die Kategorie der hormonellen Akne fallen, sagt Dr. Doyle. Ich denke aber auch an exogene Faktoren wie Haarprodukte, die Öle und Chemikalien enthalten, die die Poren verstopfen oder reizen können“, fügt sie hinzu.

Sie können versuchen, Ihre Schönheitsroutine für einige Wochen umzustellen und mehr natürliche Produkte zu verwenden, um zu sehen, ob Sie eine Verbesserung der Haut feststellen. Oder lassen Sie Ihren Dermatologen oder Arzt einen Blick auf die Inhaltsstoffe Ihrer Lieblingsprodukte (einschließlich Make-up, Haar- und Hautpflegeprodukte) werfen, um auf häufige Reizstoffe hinzuweisen. Das Tragen von schmutzigen Stirnbändern, Mützen oder Ohrenschützern kann ebenfalls Bakterien an die Ränder Ihres Gesichts transportieren, also waschen Sie Ihre Ausrüstung häufig.

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Wenn Sie Flecken auf Ihren Wangen bekommen…

Das könnte bedeuten: Sie essen zu viel Zucker

Akne im Wangenbereich kann ein Zeichen für hohen Zuckerkonsum sein, sagt Dr. Doyle. Wenn Sie Ihre Ernährung umstellen und den Verzehr von Süßem einschränken, kann das helfen, Ausbrüche im Wangenbereich zu beseitigen. Sie sollten auch darauf achten, wie nah Sie Ihr Handy an Ihr Gesicht halten. „Unsere Mobiltelefone sind berüchtigt dafür, Keime zu übertragen, und auf dem Bildschirm sammeln sich Öl und Make-up an, wenn es gegen unser Gesicht gedrückt wird“, sagt Dr. Doyle. Reinigen Sie Ihr Smartphone regelmäßig mit einem Desinfektionstuch, um zu verhindern, dass Keime auf Ihre Haut übertragen werden.

Wenn Sie im Stirnbereich Hautausschläge bekommen…

, kann das bedeuten: Sie sind gestresst, haben Schlafmangel oder Probleme mit der Verdauung oder der Leber

Pickel in diesem Bereich haben oft mit dem Verdauungssystem zu tun, sagt Dr. Doyle; sie können ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Körper Schwierigkeiten hat, bestimmte Nahrungsmittel abzubauen. Andere Möglichkeiten? „Sie können auch auf Leberprobleme, Stress oder einen unregelmäßigen Schlafrhythmus hinweisen“, fügt sie hinzu. Konsistente Ausbrüche auf der Stirn sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen.

Wenn Sie Beulen in der T-Zone haben…

Das kann bedeuten: Ihr Gesicht produziert zu viel Öl

Die T-Zone – Stirn, Nase und bis hinunter zur Kinnregion – ist im Allgemeinen etwas glatter, weil sie mehr Öldrüsen hat als der Rest des Gesichts, erklärt Dr. Doyle. Das macht sie anfällig für Mitesser und Whiteheads. Auch das Make-up, das Sie verwenden, kann zu Ausbrüchen führen. „Ich sehe viele Patienten mit verstopften Poren, weil sie Make-up verwenden, das nicht komedogen ist, d. h. die Poren nicht verstopft“, sagt sie.

Mitesser und Mitesser lassen sich am besten manuell in der Praxis eines Dermatologen entfernen, sagt Dr. Doyle. Dennoch kommen sie oft wieder, warnt sie. „Topische Retinoide können ebenfalls helfen, da sie bei richtiger Anwendung den Talg aus den Poren verdrängen.“

Das Fazit

Das Face Mapping kann ein nützlicher Ausgangspunkt sein, um die Ursache für Ihre Pickel zu finden – es ist aber nicht narrensicher. Wenn Ihre Akne nach ein paar Wochen nicht verschwindet oder Sie zusätzliche Symptome haben (z. B. Magenprobleme oder extreme Müdigkeit, was auf etwas Ernsteres als die Pickel hinweisen kann), sollten Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren.

„Es ist am besten, proaktiv zu sein, und es gibt so viele Möglichkeiten, Akne zu behandeln, sowohl mit als auch ohne Medikamente“, sagt Dr. Doyle. „Am besten ist es, mit einem Fachmann zu sprechen, der Ihr Programm individuell anpassen und beides einbeziehen kann. Viele Produkte, auch einige rezeptfreie, sind nicht sicher für die Anwendung in der Schwangerschaft oder Stillzeit, so dass es hilfreich sein kann, jemanden zu haben, der Sie durch diesen Prozess führt.“

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