- Diät und Ernährung
- Epley-Manöver bei BPPV
- Meniett-Gerät bei Morbus Menière
- Tinnitus-Behandlung
- Hörgeräte
Diät und Ernährung
Ernährungstherapie ist die Verwendung von Diät, Vitaminen, Mineralstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln für ein gesundes Leben.
Koffein und Alkohol
Kaffee, Tee und Alkohol können ein Problem darstellen, da sie die kleinsten Blutgefäße am Ende des Systems verengen und so die Blutversorgung des Innenohrs einschränken. Eine oder zwei Tassen sind eine Sache, aber 10 oder mehr starke Kaffees pro Tag können die Symptome erheblich verschlimmern. Kleine Mengen Alkohol – ein halber Liter Bier, ein Glas Rotwein oder eine Maß Schnaps – können die periphere Durchblutung verbessern, aber mehr hat den gegenteiligen Effekt.
Salz
Salzreduktion wird vielen Menschen mit Schwindel empfohlen, da man annimmt, dass sie zu einer Verringerung des endolymphatischen Drucks führt. Die Verringerung der Salzaufnahme kann dazu beitragen, die Häufigkeit und Schwere von Ménière-Anfällen zu verringern. Es wird angenommen, dass bei der Ménière-Krankheit ein Überdruck der natriumreichen Flüssigkeit (Endolymphe genannt) im Innenohr entsteht. Es wird angenommen, dass eine Reduzierung des Salzgehalts in der Ernährung hilfreich sein kann, weil dadurch der Druck dieser Flüssigkeit verringert wird. Die Ansammlung dieser Flüssigkeit ist für das Völlegefühl im Ohr vor einem Anfall verantwortlich. Die plötzliche Freisetzung dieses Drucks und das damit verbundene Chaos sind der Grund für den plötzlichen Schwindelanfall und die plötzliche Veränderung des Hörvermögens. Es wird dringend empfohlen, dass Sie Ihren Hausarzt konsultieren, bevor Sie eine salzarme Diät einhalten, insbesondere wenn Sie Medikamente gegen eine andere Krankheit einnehmen oder schwanger sind. Viele Patienten wissen aus eigener Erfahrung, dass sie nach einer besonders salzhaltigen Mahlzeit ein paar Stunden später einen Anfall bekommen.
Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel
Wenn Sie unsicher sind, was Ihre Ernährung angeht, oder wenn es ein Problem ist, regelmäßig zu essen, ist es wichtig, ein Defizit durch die regelmäßige Einnahme von hochwertigen Vitaminpräparaten auszugleichen. Antioxidantien wie A, C und E, ein B-Komplex für das Nervensystem und ein allgemeines Multimineralstoffpräparat sind ein guter Ausgangspunkt. Knoblauch und Ingwer sind in Tabletten- oder Kapselform erhältlich und stellen eine gute Möglichkeit dar, eine regelmäßige Einnahme zu gewährleisten. Erhöhen Sie die Menge an Vitamin C (gute Quellen sind Zitrusfrüchte, Paprika, Kiwis, Tomaten und die meisten Obst- und Gemüsesorten) und Vitamin E (Olivenöl, Sonnenblumenkernöl, Avocados, Vollkorngetreide, frische Samen und Nüsse). Vitamin C ist wichtig für die Struktur der Blutgefäße und Vitamin E trägt zur Erhaltung ihrer Elastizität bei. Omega-3-Fettsäuren aus fettem Fisch wie Sardinen, Heringen, Makrelen, Sardinen und Lachs (wenn sie in Dosen konserviert werden, sollten sie in Oliven- oder Sonnenblumenöl und nicht in Salzlake eingelegt werden) wirken hervorragend entzündungshemmend.
Epley-Manöver bei BPPV
Das Epley-Manöver wird zur Behandlung der häufigsten Form von BPPV eingesetzt, bei der die Kreidekristalle im hinteren Gehörgang frei schwimmen. Das Epley-Manöver beginnt damit, dass dem Patienten mit dem entsprechenden Hallpike-Test schwindelig gemacht wird. Anschließend wird der Patient in mehreren Schritten (mit einer Pause von etwa einer halben Minute in jeder Position) auf die gegenüberliegende Seite gedreht (Nase zum Boden), bevor er wieder aufgesetzt wird. Durch dieses Manöver werden die Kreidekristalle um den betroffenen Kanal herum und aus dem hinteren Ende wieder dorthin geschwemmt, wo sie hingehören. Dort können sie sich wieder anlagern oder sich auflösen. Sie können jedoch auch frei schwebend bleiben und in einen der halbkreisförmigen Kanäle zurückfallen. Bei bis zu einem Drittel der Patienten kann es im Laufe des Lebens zu einem oder mehreren weiteren Anfällen von BPPV kommen. Das ist kein großes Problem: Das Manöver kann bei Bedarf wiederholt werden, und in einigen Fällen können die Patienten (oder ihre Angehörigen) sogar lernen, es selbst durchzuführen.
Das Manöver ist sicher und kann bei allen Personen durchgeführt werden, die keine schweren Nacken- oder Rückenprobleme haben, was nicht unbedingt gegen eine Behandlung spricht, aber vorher sorgfältig geprüft werden muss. Nach der Behandlung fühlen sich einige wenige Patienten etwas schwindlig und aus dem Gleichgewicht gebracht, gelegentlich auch für ein oder zwei Tage. Dies ist jedoch selten. Patienten, die bei Schwindelgefühlen zum Erbrechen neigen, sollten vor der Behandlung entsprechende Medikamente einnehmen. Das Epley-Manöver hat bei neun von zehn Patienten eine sofortige Linderung der Symptome bewirkt; bei einigen sind jedoch zwei oder mehr Behandlungen erforderlich. Insgesamt hat das Epley-Manöver dazu geführt, dass 95 % der Patienten nach dem Manöver symptomfrei sind.
Meniett-Gerät für Morbus Menière
Das Meniett-Gerät ist ein tragbares, batteriebetriebenes Gerät, das eine Niederdruckwelle erzeugt, die über ein Ohrstück an das Ohr übertragen wird. Um das Gerät benutzen zu können, muss dem Patienten eine Tülle in das Ohr eingesetzt werden. Das Ohrstück des Geräts wird vom Benutzer in den Gehörgang eingeführt und das Meniett eingeschaltet. Es wird eine Niederdruckwelle erzeugt, die über das Ohrstück an das Ohr weitergeleitet wird. Die Tülle lässt die Luftdruckwelle bis zum Mittelohr durch, wo sie über die runde Fenstermembran auf das Innenohr einwirken kann. Das Gerät hebt den Druck im Ohr auf 1,2 kPa an und lässt ihn dann oszillieren. Jeder Druckzyklus dauert etwa eine Minute, gefolgt von einer 40-sekündigen Pause. Das Meniett-Gerät ist im NHS nur begrenzt verfügbar.
Weitere Informationen finden Sie unter www.davidselvadurai.com oder www.meniett.com. (Beide Links führen zu externen Seiten.)
Tinnitus-Management
Oft kann die Wahrnehmung von Tinnitus durch Information, Verständnis und Anreicherung mit leisen Geräuschen gemildert werden. Es gibt verschiedene Generatoren für weißes Rauschen, die helfen, den Tinnitus zu maskieren, sowie Umschulung und Beratung. Dieses Management wird von einem Audiologen oder Hörtherapeuten mit speziellen Kenntnissen durchgeführt.
Weitere Informationen finden Sie bei der British Tinnitus Association (externe Seite).
Hörgeräte
Hörgeräte sind für alle Menschen mit Hörverlust wichtig, unabhängig davon, ob dieser einseitig oder beidseitig auftritt. Es gibt spezielle Hörprobleme für Menschen mit Morbus Menière, aber den meisten kann mit den verfügbaren Geräten geholfen werden. Lassen Sie sich von Ihrem Hörgeräteakustiker/Hörakustiker über Ihren persönlichen Zustand beraten.
Weitere Informationen finden Sie bei Action on Hearing Loss (externe Website).
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