Auslöser von Fieberbläschen

Fieberbläschen sind weit verbreitet. Untersuchungen zeigen, dass die Mehrheit der erwachsenen Bevölkerung das Virus in sich trägt. Aber nicht jeder leidet unter Fieberbläschen. Was also ist der Auslöser für Fieberbläschen? Warum entwickeln manche Menschen, die das Virus in sich tragen, diese schmerzhafte Erkrankung, andere dagegen nicht?

Die wichtigsten Antworten liegen in Ihrem Immunsystem, Ihrer Ernährung und dem Vorhandensein äußerer Faktoren, die die Haut um Nase und Mund herum schädigen können, so dass sich ein Fieberbläschen entwickeln kann.

Was verursacht ein Fieberbläschen?

Fieberbläschen werden durch das Herpes-Simplex-Virus (HSV-1) verursacht.

Die meisten Menschen stecken sich mit dem Virus an, wenn sie unter 30 Jahre alt sind. Zu diesem Zeitpunkt treten oft noch keine offensichtlichen Symptome auf – es kann sogar noch einige Jahre dauern, bis der erste Ausbruch von Lippenbläschen auftritt. Man schätzt, dass etwa 60 % der Bevölkerung dieses Virus in sich tragen, ohne es zu wissen, da sie keine Symptome verspüren.

Das HSV-1-Virus ist unglaublich leicht zu übertragen. Dies geschieht durch verschiedene Formen des Körperkontakts – zum Beispiel durch das gemeinsame Benutzen von Handtüchern, Besteck oder Rasierern.

Nach der ersten Infektion können manche Menschen Antikörper entwickeln, die sie vor einem erneuten Ausbruch bewahren; andere wiederum können mehrmals im Jahr ein Lippenbläschen bekommen. In den meisten Fällen können die Betroffenen mit der Zeit den Auslöser erkennen und lernen, ihn zu vermeiden. Dadurch kann die Zahl der Ausbrüche verringert werden.

Auslöser für Lippenbläschen

Wie alle Viren greift das HSV-1 gerne an, wenn das Immunsystem geschwächt ist. Ein geschwächtes Immunsystem gibt dem Virus ein Gefühl der Macht bei seinen Angriffsbemühungen. Auslöser für Fieberbläschen sind unter anderem:

Wetter – Sollten Sie es tatsächlich schaffen, sich die Lippen zu verbrennen (was im Vereinigten Königreich vor allem zu dieser Jahreszeit sehr ungewöhnlich ist), werden Sie möglicherweise anfälliger für einen Ausbruch von Fieberbläschen. Aufgesprungene und verbrannte Lippen sind ein Paradies für das Fieberbläschen-Virus. Um dies zu verhindern, müssen Sie unbedingt einen Sonnenschutz und einen Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor (LSF) verwenden. Es überrascht nicht, dass auch kaltes, windiges Wetter dazu beitragen kann, dass sich das Fieberbläschenvirus vermehren kann (eher im Vereinigten Königreich!). Denn diese Wetterbedingungen können zu trockenen, rissigen Lippen führen, die auch HSV-1 liebt. Der Schmerz der Lippenbläschen wird nur noch größer, wenn sich ein Fieberbläschen entwickelt. Lippenbalsam bietet eine Barriere, die die Lippen feucht hält und so weitere Schäden verhindert.
Geschwächtes Immunsystem – Ausbrüche von Fieberbläschen treten eher auf, wenn man an einer Erkältung oder Grippe leidet (daher auch der Begriff „Fieberbläschen“). Dies ist der Fall, wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, die reich an Zink, Eisen und den Vitaminen A, C und E ist, kann Ihnen helfen, einen Ausbruch zu vermeiden.
Stress und Schlaf – Zeiten der Erschöpfung, des Stresses oder des schlechten Schlafes beeinträchtigen Ihre Immunfunktion und Ihre Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen. Auch wenn es in der heutigen Zeit schwierig sein kann, sich zu entspannen und abzuschalten, ist es wirklich wichtig, dass Sie sich Zeit für sich selbst nehmen. Das hilft, Ihr Immunsystem wieder aufzuladen, und unterstützt Sie bei der Bekämpfung unerwünschter Viren.
Nahrungsmittel – Eine Aminosäure, die in vielen Lebensmitteln vorkommt und als Arginin bekannt ist, hilft nachweislich bei der Bekämpfung von HSV-1. Aus diesem Grund ist es ratsam, Lebensmittel, die reich an dieser Substanz sind, zu meiden, um die Auswirkungen eines Lippenherpesausbruchs zu verhindern oder zu verringern. Zu den Lebensmitteln, die Arginin enthalten, gehören Schokolade, Nüsse wie Mandeln und Erdnüsse, Sesam und Sonnenblumenkerne sowie dunkles Blattgemüse wie Spinat. Wenn ein Fieberbläschen „ausgebrochen“ ist und nässt, ist es sehr schmerzhaft, und bestimmte Lebensmittel können die offene Wunde verschlimmern. Zu diesem Zeitpunkt ist es ratsam, säurehaltige Lebensmittel und Getränke zu meiden – Orangen, Tomaten und Grapefruits sind perfekte Beispiele dafür, ebenso wie Fruchtsaft, kohlensäurehaltige Getränke und sogar Wein (Entschuldigung!). Auch salzige Snacks können Ihnen Schmerzen bereiten. Lysin ist eine Aminosäure, die antivirale Eigenschaften gegen HSV-1 hat. Sie stoppt auch die Produktion von Arginin. Lysin kommt natürlich in Lebensmitteln wie Fisch, Milchprodukten und Hülsenfrüchten vor. Wenn Sie Ihre Ernährung umstellen und lysinreiche Lebensmittel zu sich nehmen, können Sie Ausbrüche in Zukunft möglicherweise vermeiden.
Getränke – Einige Getränke können leider auch Ausbrüche von Lippenherpes auslösen. Dazu gehören Cola und koffeinhaltige Getränke sowie Bier (wegen des hohen Arginingehalts im Korn). Daher sollten diese Getränke besonders während eines Ausbruchs gemieden werden.

Kann Küssen Fieberbläschen auslösen?

Wir werden manchmal gefragt, ob Küssen das Fieberbläschen-Virus übertragen kann. Da die Weihnachtszeit näher rückt und mehr Mistelzweige im Umlauf sind, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um die Sache klarzustellen.

Beim Küssen wird das Fieberbläschen-Virus tatsächlich übertragen – unabhängig davon, ob die Person, die Sie küssen, ein aktives Fieberbläschen hat oder nicht. Wie Sie jedoch weiter oben in diesem Artikel gesehen haben, bedeutet die Ansteckung mit dem Virus nicht, dass Sie am nächsten Tag ein Fieberbläschen haben werden – es kann Monate oder Jahre dauern, bis HSV-1 Ihnen Probleme bereitet, wenn überhaupt.

Technisch gesehen kann man sich zwar mit dem Fieberbläschen-Virus anstecken, wenn man jemanden küsst, der das Virus in sich trägt, aber dieser Zeitvertreib löst keine Fieberbläschen aus.

Gibt es Mittel gegen Fieberbläschen?

Unsere Körper neigen dazu, in dieser Zeit des Jahres mehr zu leiden. Der Stress der Festtage und die Aktivitäten des Jahres können das Immunsystem belasten.

Es ist daher beruhigend zu wissen, dass A.Vogel’s Bio-Propolis helfen kann, ein Fieberbläschen zu lindern, auch nachdem es sich entwickelt hat, und es schafft auch eine Barriere, damit die Heilung kontinuierlich stattfinden kann.

Fieberbläschen sind unangenehm und oft schmerzhaft. Ich hoffe, dass Sie, wenn Sie diese Tipps befolgen und Ihre persönlichen Auslöser erkennen, Ausbrüche in Zukunft vermeiden können.