Behavioral Health vs. Mental Health: Die Unterschiede aufschlüsseln

Alles, vom Schlaf über die Ernährung bis zur Bewegung, kann sich auf die Gesundheit auswirken. Während wir oft die Stärke unseres physischen Körpers betrachten, gibt es noch eine andere Seite Ihres Wohlbefindens zu berücksichtigen – die Art, wie Sie denken, fühlen und handeln. Dies betrifft Ihre verhaltensbezogene und geistige Gesundheit.

Während viele Menschen diese Begriffe synonym verwenden, gibt es feine Unterschiede, die bei der Diagnose und Behandlung psychologischer Probleme von Bedeutung sind. Es gibt sogar unterschiedliche Ansätze für die Behandlung von Problemen, die mit der Verhaltensgesundheit und der psychischen Gesundheit zusammenhängen.

Ob Sie Ihr eigenes psychologisches Wohlbefinden besser verstehen oder anderen dabei helfen möchten, die Kontrolle über ihr Wohlbefinden zu erlangen, Sie können davon profitieren, wenn Sie den Unterschied zwischen diesen beiden Begriffen kennenlernen. Lernen Sie mit uns die Unterschiede kennen und erfahren Sie mehr über häufige Erkrankungen, Behandlungen und Berufe, die mit beiden Begriffen in Verbindung gebracht werden.

Wie unterscheiden sich diese Begriffe?

Überraschenderweise hat die Verhaltensgesundheit mehr mit den spezifischen Handlungen der Menschen zu tun. Es geht darum, wie sie in verschiedenen Situationen reagieren. Zwei Menschen, die ähnliche Emotionen empfinden, können sehr unterschiedlich reagieren. Die psychische Gesundheit hingegen hat mehr mit den Gedanken und Gefühlen zu tun. Sie ist ziemlich spezifisch für biologische Faktoren, die unseren mentalen Zustand beeinflussen.

Während diese beiden Themen eng miteinander verbunden sind, unterscheiden sie sich doch deutlich voneinander. Bei der Untersuchung der einzelnen Fachgebiete kann es hilfreich sein, die psychische Gesundheit als Teil des umfassenderen Bereichs der Verhaltensmedizin zu betrachten.

Verhaltensmedizin vs. psychische Gesundheit: Identifizierung typischer Bedingungen

Es ist schwierig, über verhaltensbedingte oder psychische Gesundheit zu sprechen, ohne einige der entsprechenden Bedingungen zu untersuchen. Beginnen wir mit der psychischen Gesundheit. Im Folgenden sind einige der häufigsten und bekanntesten psychischen Erkrankungen aufgeführt, die vom Alvarado Parkway Institute identifiziert wurden.

Gängige psychische Erkrankungen:

• Depressionen werden als Stimmungsstörungen bezeichnet und führen dazu, dass sich Menschen dauerhaft leer und schwer fühlen. Es gibt verschiedene Formen der Depression – einschließlich der postpartalen und der saisonalen Depression -, aber sie alle beeinträchtigen das tägliche Leben einer Person.

• Die generalisierte Angststörung ist eine Stufe über der gelegentlichen Angst. Bei manchen Menschen kann dieses Gefühl der Unruhe anhalten und den Alltag beeinträchtigen, indem es zu wiederholten Sorgen sowie zu Schlaf- und Konzentrationsproblemen führt. In manchen Fällen kann es zu einer Panikstörung eskalieren.

• Die bipolare Störung ist durch Episoden von Depression und Manie – extreme Hyperaktivität – gekennzeichnet. Wie bei den meisten psychischen Erkrankungen gibt es auch bei der bipolaren Störung unterschiedliche Ausprägungen, und nicht jeder erlebt sie auf dieselbe Weise.

• Schizophrenie ist eine seltene Erkrankung, aber sie zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass Menschen den Bezug zur Realität verlieren und Symptome wie Halluzinationen, Wahnvorstellungen und ungesunde, sich wiederholende Gedanken entwickeln.

Negative Verhaltensweisen gehen nicht immer mit diesen psychischen Erkrankungen einher. Die meisten Menschen mit Depressionen leiden zum Beispiel unter Schlafproblemen. Aber nicht jeder entwickelt eine Verhaltensstörung. Wenn ein bestimmtes, regelmäßiges Verhalten, das über den Rahmen einer typischen psychischen Erkrankung hinausgeht, jemanden negativ zu beeinflussen beginnt, wird es zu einer Störung, die in der Regel eine spezifischere Behandlung erfordert. Hier ein Blick auf einige häufige Verhaltensstörungen:

Häufige Verhaltensstörungen:

• Drogenmissbrauch beginnt oft, wenn Menschen Substanzen zur Selbstmedikation oder zur Bewältigung eines bestehenden Problems missbrauchen. Auch wenn es eine Zeit lang zu funktionieren scheint, verschlimmert dieses Verhalten schließlich das Problem und wird selbst zu einem solchen. Laut der National Survey on Drug Use and Health (NSDUH) litten im Jahr 2017 19,7 Millionen amerikanische Erwachsene an einer Substanzmissbrauchsstörung.

• Die Spielsucht ähnelt dem Drogenmissbrauch. Forscher glauben, dass die Belohnungssysteme des Gehirns zu einer Überproduktion von Dopamin angeregt werden können, wodurch das Bedürfnis entsteht, riskante Verhaltensweisen auszuüben. Spielsucht kann sogar zu Entzugserscheinungen führen, wenn das chemische Hochgefühl nicht erreicht wird.

• Selbstverletzung wird am häufigsten mit Depressionen und Abgrenzung in Verbindung gebracht, aber einige Psychologen sind der Meinung, dass die Neigung, sich selbst zu verletzen, eher mit einem negativen Selbstbild zusammenhängt. Die Abgrenzung dieses Verhaltens von der Depression kann sich erheblich auf den Behandlungsweg und die Heilungschancen auswirken.

• Zu den Essstörungen gehören Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und Esssucht. Diese Verhaltensweisen können nicht nur zu erheblichen medizinischen Komplikationen führen, sondern auch eine Reihe spezifischer psychischer Probleme mit sich bringen, die mit einem besessenen Selbstbild und einem Mangel an wahrgenommener Kontrolle verbunden sind.

Erforschen Sie wirksame und kooperative Behandlungen für psychologische Probleme

Die Behandlung jedes Patienten muss individuell zugeschnitten sein, und es gibt zahlreiche Faktoren, die in die Entscheidung einfließen, welcher Plan der beste ist. Am wirksamsten ist eine Behandlung, bei der die Leistungserbringer zusammenarbeiten, um alle Aspekte des Wohlbefindens des Patienten zu untersuchen. Erst dann sollten sie Maßnahmen empfehlen, zu denen Medikamente, Gruppentherapie, Psychotherapie und andere Behandlungsformen gehören können. Das, was Gesundheitsexperten als Komorbidität bezeichnen – das gleichzeitige Vorhandensein von zwei oder mehr Erkrankungen – ist vielleicht das Wichtigste, was bei der Behandlung von psychischen und verhaltensbedingten Erkrankungen zu beachten ist.

Wenn jemand zum Beispiel sowohl unter Depressionen als auch unter Drogenmissbrauch leidet, nützt es nicht viel, wenn der Berater nur die Depression behandelt. Das gleiche Problem ergibt sich, wenn ein Anbieter nur versucht, das Suchtverhalten zu ändern. Es bedarf eines zweigleisigen Ansatzes.

Wirksame Karrieren in beiden Bereichen

Im Bereich der Psychologie gibt es zahlreiche Karrierewege. Viele Praktiker spezialisieren sich auf etwas, das ziemlich genau auf die psychische Gesundheit oder die Verhaltensmedizin ausgerichtet ist.

Gängige Berufe im Bereich der psychischen Gesundheit:

• Zugelassene Ehe- und Familientherapeuten arbeiten mit Paaren und Familien. Sie untersuchen, wie die engen Beziehungen einer Person ihre allgemeine Gesundheit und ihr Unterstützungssystem beeinflussen, einschließlich Themen wie chronischer Stress, emotionaler Missbrauch und mehr.

• Therapeuten für psychische Gesundheit sind Generalisten, die mit einer Vielzahl von Klienten arbeiten können. Sie verbinden den Aufbau von Beziehungen mit empirischen Erkenntnissen, um eine wirksame Behandlung für diagnostizierbare Störungen sowie für Trauer, Stress und Übergänge zu entwickeln.

• Psychiatrische Krankenschwestern und -pfleger sind examinierte Krankenschwestern und -pfleger, die für die Arbeit mit Einzelpersonen, Familien und Gruppen ausgebildet sind und psychiatrische Betreuung anbieten. Sie beurteilen, diagnostizieren und behandeln eine Reihe von Störungen.

• Gerontologische Sozialarbeiter konzentrieren sich darauf, älteren Menschen zu helfen, so viel Autonomie und Würde wie möglich zu bewahren. Sie bringen ältere Erwachsene mit den benötigten Diensten in Kontakt und helfen ihnen auch bei Fragen zur psychischen Gesundheit und Lebensqualität.

Gängige Berufe im Bereich der Verhaltensmedizin:

• Berater für Drogenmissbrauch arbeiten mit genesenden Süchtigen in Einzel- und Gruppensitzungen. Sie sind nicht nur dafür verantwortlich, dass sie nüchtern bleiben, sondern helfen ihren Klienten auch, besser mit Stress umzugehen, den Entzug zu bewältigen, Auslöser zu vermeiden und ihre Verantwortung wieder wahrzunehmen.

• Schulpsychologen helfen Schülern bei psychischen Problemen, gehen aber auch auf viele Verhaltensprobleme ein – von Mobbing über Drogenkonsum bis hin zu Fehlverhalten in der Klasse. Schulpsychologen spielen auch eine wichtige Rolle bei der Unterstützung von Schülern mit Lernschwierigkeiten und akademischen Problemen.

• Klinische Gesundheitspsychologen befassen sich mit psychologischen, sozialen, kulturellen und biologischen Faktoren und damit, wie sie sich auf eine Person auswirken. Sie helfen Patienten oft bei der Behandlung von Tabakkonsum, Gewichtsmanagement und der Anpassung an eine schwere Krankheit.

• Suchtpsychiater sind Ärzte, die für die Behandlung von Patienten mit Substanzmissbrauch ausgebildet sind. Diese Ärzte kennen die zugrundeliegenden Faktoren genau und viele sind auch in der Forschung tätig.

Erforschen Sie die Möglichkeiten der Psychologie

Wenn Sie die Diskussion über Verhaltensgesundheit und psychische Gesundheit interessant fanden, können Sie verstehen, warum Psychologie ein beliebtes Studienfach ist. Durch ein besseres Verständnis der Art und Weise, wie Menschen denken, fühlen und handeln, können Psychologiestudenten besser auf sich selbst und andere aufpassen.

Wenn Sie noch mehr über das faszinierende Fachgebiet der Psychologie erfahren möchten, sollten Sie sich mit den verschiedenen beruflichen Möglichkeiten befassen. In unserem Artikel „10 Psychologiebereiche, die Sie für Ihre Karriere in Betracht ziehen sollten“

finden Sie weitere Informationen über die verschiedenen Berufe, die es gibt.