Im Sommer, als Steve 10 Jahre alt war, verbrachte er ein paar Monate auf der Ranch eines Freundes seiner Mutter. Der älteste Sohn der Familie, Vernon Hall, spaltete Holzstämme mit einer riesigen Axt. Steve half mit, indem er das Holz aufhob und zur Hütte zurückbrachte.
Steve erzählte mir: „Ich begann mich wirklich für Bodybuilding zu interessieren, weil Vernon einen tollen Körperbau hatte. Wenn Vernon sein Hemd auszog und die schwere Axt schwang, spannten sich seine Muskeln bei jeder Bewegung an.“
Nach seinem Umzug nach Oakland lernte Steve Joe Gambina kennen, der auf Steves Zeitungsroute wohnte. Joe und Steve trugen ein Armdrücken aus, das Joe gewann. Steve konnte nicht glauben, wie Joe ihn besiegen konnte. Joe machte Steve dann mit dem Krafttraining in Joes kleiner Garagenhalle bekannt. Steve trainierte einige Monate lang in der Garage und erarbeitete sich eine gute körperliche Grundlage. Sein Interesse wuchs schnell. Er erfuhr von dem bekannten Bodybuilding-Trainer Ed Yarick, der ein Fitnessstudio in der Gegend von Oakland besaß. Nachdem Ed Steve seine Trainingsmethoden und Ernährungsempfehlungen erklärt hatte, beschloss der junge Mann, dass es an der Zeit war, in Eds Fitnessstudio statt in der Garage zu trainieren.
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Erfahren Sie, wie Steve zum ersten Mal herausfand, wer John Grimek war, und wie Steve an all seinen Wettkämpfen teilnahm. Finden Sie heraus, wo er für die einzelnen Wettkämpfe trainiert hat, und sehen Sie sich die Wettkampfergebnisse und persönlichen Anmeldeformulare an. Steves Buch ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, die komplette Geschichte seines Bodybuildings zu lesen und seine Trainings- und Ernährungsmethoden zu verstehen.
— George Helmer
Bodybuilding-Titel
Obwohl Steves Wettkampfkarriere im Bodybuilding relativ kurz war (1946-1950), gewann er alle wichtigen Titel. Im Folgenden wird Jahr für Jahr aufgelistet, wie Steve während seiner Bodybuilding-Tage abgeschnitten hat.
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1946 – Mr. Pacific Coast (1. Platz) (Portland, Oregon)
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1947 – Mr. Pacific Coast (1. Platz) (Los Angeles, Kalifornien)
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1947 – Mr. America (1. Platz) (Chicago, Illinois) 29. Juni 1947
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1948 – Mr. World (1. Platz) (Cannes, Frankreich)
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1950 – Mr. Universe NABBA (1. Platz) (London, England)
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1948 – Mr. USA (2. Platz) (Los Angeles, California)
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1948 – Mr. Universe (2. Platz) (London, England)
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1949 – Mr. USA (3. Platz) (Los Angeles, Kalifornien)
Nach Aussage von Steve selbst, sind dies seine besten Maße während seiner Bodybuilding-Zeit. Diese Maße wurden „KALT“ genommen – ohne vor dem Training aufgepumpt zu sein.
Steves kalte Messungen
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Größe: 6′ 1″
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Gewicht: 216
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Schulterhöhe: 23 1/2″
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Hals: 18 1/2″
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Brustumfang: 52″
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Taille: 29
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Hüften: 38″
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Bizeps: 18 1/4″
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Vorderarme: 14 3/4″
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Hüften: 7 1/4″
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Oberschenkel: 26″
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Waden: 18 1/4″
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Knöchel: 9 1/4″
Steves empfohlene Trainingsreihenfolge
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Deltamuskeln
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Brustmuskeln (Brust)
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Lats (mittlerer und oberer Rücken)
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Bizeps
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Trizeps
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Quadrizeps (vordere Oberschenkel)
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Hamstrings (Rückseite der Beine)
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Waden
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Unterer Rücken
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Bauchmuskeln (Mittelteil)
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Hals
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