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Cellulite ist das klumpige Aussehen der Haut, das häufig an den Oberschenkeln, am Bauch und am Po auftritt. (Fett drückt zwischen das Bindegewebe unter der Haut, wodurch sich die Hautoberfläche wellt und klumpig aussieht.
Sie können überprüfen, ob Sie Cellulite haben, indem Sie die Haut an Ihrem Oberschenkel zusammenkneifen. Wenn sie ein wenig klumpig aussieht, haben Sie sie wahrscheinlich. Wenn Sie Cellulite haben, sind Sie bestimmt nicht allein. Die meisten Mädchen und Frauen – und einige Männer – haben Cellulite.
Es gibt mehrere Faktoren, die beeinflussen, ob eine Person Cellulite hat, zum Beispiel:
- Gene. Cellulite tritt in der Regel in der Familie auf.
- Geschlecht. Cellulite tritt bei Mädchen und Frauen häufiger auf als bei Jungen und Männern.
- Gewicht. Dünne Menschen können Cellulite haben, aber sie ist bei Menschen mit mehr Körperfett auffälliger.
- Alter. Cellulite tritt mit zunehmendem Alter häufiger auf.
Keine Wundermittel, Behandlungen oder Medikamente können sie zum Verschwinden bringen. Einige „Behandlungen“ können das Erscheinungsbild der Cellulite vorübergehend reduzieren. Zum Beispiel wird die Haut in schicken Schönheitssalons durch tiefes Massieren aufgepolstert. Das kann die Cellulite für eine Weile etwas besser aussehen lassen.
Andere Ansätze – einschließlich Laser, Radiofrequenzgeräte, Schallwellentherapie und einige topische Cremes (wie Retinol) – können das Erscheinungsbild der Cellulite verbessern. Dazu sind jedoch mehrere Behandlungen über Wochen oder Monate erforderlich, und die Ergebnisse sind nur vorübergehend. Eine Fettabsaugung (ein chirurgischer Eingriff zur Entfernung von tiefem Fett) kann Cellulite sogar noch verschlimmern. Die Injektion von Medikamenten und anderen Substanzen in die Cellulite kann schwerwiegende Nebenwirkungen haben, darunter Infektionen und allergische Reaktionen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich über Cellulite Sorgen machen. Wenn Sie übergewichtig sind (und Ihr Arzt zustimmt), nehmen Sie ab, indem Sie sich gesund ernähren, auf die Portionsgrößen achten und mehr Sport treiben.
Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei und führen Sie ein Trainingsprogramm durch, das
mit Krafttraining kombiniert. Der Ersatz von Fett durch Muskeln wird das Erscheinungsbild von Cellulite verbessern.