Mit COVID-19 in der Mischung der Viren, die in diesem Herbst und Winter umherschwirren, gibt es verständlicherweise ein hohes Maß an Umgebungsangst im Zusammenhang mit leichten Symptomen. Was früher als leichte Erkältung abgetan werden konnte, erfordert jetzt möglicherweise Tests, Isolierung und kann Angst auslösen (was wiederum COVID-ähnliche Symptome mit sich bringen kann).
Wie kann man also den Unterschied zwischen COVID, einer Grippe, einer Erkältung und Angstzuständen erkennen? Die gute Nachricht ist, dass sich einige dieser Krankheiten in ihren Merkmalen voneinander unterscheiden.
Nach der Lektüre dieses Blogs werden Sie die wichtigsten Symptome der einzelnen Krankheiten und die Unterschiede zwischen ihnen verstehen und wissen, was Sie tun können, wenn Sie sich unwohl fühlen.
COVID-19
Das Coronavirus ist ein ansteckendes Virus, das eine Reihe von Symptomen hervorruft, die von leicht bis schwer reichen. Bei der Mehrzahl der Infizierten treten nur leichte bis mittelschwere Symptome auf, ohne dass ein Krankenhausaufenthalt erforderlich ist.
Symptome von COVID-19
Die Symptome von Menschen, die mit dem Coronavirus infiziert sind, sind von Person zu Person unterschiedlich. Die häufigsten Symptome sind jedoch:
- Fieber
- Trockener Husten
- Müdigkeit
Danach gibt es eine Reihe von Symptomen, die bei einer Person auftreten können. Eine nicht erschöpfende Liste umfasst die folgenden:
- Beschwerden und Schmerzen
- Halsschmerzen
- Durchfall
- Bindehautentzündung
- Kopfschmerzen
- Geschmacks- oder Geruchsverlust
- Ausschlag auf der Haut, oder Verfärbung von Fingern oder Zehen
Wenn eines dieser Symptome auftritt, vor allem die häufigsten, kann es ausreichend sein, einen Test zu machen. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation sollten Sie sich sofort in Behandlung begeben, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
- Atemschwierigkeiten oder Kurzatmigkeit
- Schmerzen oder Druck auf der Brust
- Verlust von Sprache oder Bewegung
Grippe
Die Grippe befällt die oberen und/oder unteren Atemwege des Körpers. Millionen von Menschen erkranken jedes Jahr daran, Hunderttausende werden ins Krankenhaus eingeliefert und Tausende bis Zehntausende sterben jedes Jahr an grippebedingten Ursachen.
Einige Menschen verwechseln die Grippe oft mit einer Erkältung. Zwar handelt es sich bei beiden um ansteckende Virusinfektionen der Atemwege, doch sind die Symptome bei der Grippe viel schlimmer. Die Komplikationen einer Erkältung sind in der Regel geringfügig, während sie bei einer Grippe lebensbedrohlich sein können, wie z. B. eine Lungenentzündung.
Symptome
Eine Grippeinfektion kann sich bei jedem Menschen anders auswirken. Wenn Sie an Grippe erkrankt sind, können die folgenden Symptome auftreten:
- Fieber (tagelang)
- Schüttelfrost
- Halsschmerzen
- Husten
- Verstopfte oder laufende Nase
- Kopfschmerzen
- Muskel oder Körperschmerzen
- Müdigkeit
- Schwächegefühl
Behandlung
Es ist sehr schwierig, zwischen COVID und Grippe zu unterscheiden. Viele der Hauptsymptome, wie Fieber, Müdigkeit und Halsschmerzen, sind identisch. Eine Impfung ist der beste Schutz. Sie ist zwar keine Garantie dafür, dass Sie vollständig vor der Grippe geschützt sind, aber sie verringert Ihr Risiko, sich mit dem Virus anzustecken, drastisch und kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Sie sich auf COVID testen lassen sollten.
Viele örtliche Apotheken bieten Grippeschutzimpfungen an, und möglicherweise haben Sie Anspruch auf eine kostenlose Grippeschutzimpfung, entweder aus staatlichen Mitteln oder über den erweiterten Gesundheitsplan oder das Gesundheitskonto Ihres Arbeitgebers.
Gemeine Erkältung
Die meisten Menschen sind mindestens einmal im Winter von einer Erkältung betroffen. Es ist ziemlich wahrscheinlich, dass Sie sich in den kommenden Monaten zumindest ein paar Tage lang unwohl fühlen werden – vor allem, wenn Sie Kinder im Haus haben.
Wie kann man also erkennen, ob es sich um COVID oder eine Erkältung handelt?
Zu den üblichen Symptomen einer Erkältung gehören:
- Laufende Nase
- Niesen
- Müdigkeit
- Husten
- Kopfschmerzen
Viele dieser Symptome treten auch bei COVID auf. Allerdings ist eine verstopfte Nase bei COVID relativ selten, während Fieber bei einer Erkältung bei Erwachsenen eher ungewöhnlich ist. Auch Engegefühl in der Brust und Atembeschwerden treten bei einer Erkältung selten auf, es sei denn, sie geht in eine akute Bronchitis über.
Behandlung
Wie man eine Erkältung behandelt, weiß wahrscheinlich jeder: Hühnersuppe, eine leicht unterhaltsame Sendung auf Netflix und viel Ruhe. Die Erkältungssymptome klingen in der Regel innerhalb weniger Tage ab, und nach etwa einer Woche fühlen Sie sich wieder normal.
Wenn die Symptome nicht besser werden oder sich verschlimmern, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen.
Angst
Angst umfasst ein breites Spektrum an Ursachen und Symptomen. Menschen mit einer Angststörung, z. B. einer allgemeinen Angst, leiden unter anhaltender Angst mit gelegentlichen Panikattacken. Andere erleben in ihrem täglichen Leben kaum Angst und leiden nur unter außergewöhnlichen Umständen unter Symptomen oder Panikattacken.
Ungeachtet dessen erleiden 11 % der Bevölkerung pro Jahr Panikattacken. Und das in einem normalen Jahr, ohne eine globale Pandemie und große finanzielle Unsicherheit. Diejenigen, die mit Panikattacken nicht vertraut sind, berichten oft, dass sie sich bei ihrer ersten Attacke „außer Kontrolle“ fühlen und „als würden sie sterben“.
Aus diesem Grund ist es wichtig, die Symptome einer Panikattacke zu kennen und zu wissen, wie man sie am besten übersteht, damit man sie schnell erkennen und reagieren kann.
Symptome
Die Symptome einer Panikattacke sind von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Es gibt jedoch zwei Aspekte, die Angstzustände einzigartig und schwierig zu diagnostizieren machen. Die erste ist, dass zu den häufigsten Symptomen gehören:
- Schmerzen in der Brust
- Atemnot
- Schwindel
Alle diese Symptome sind auch bei COVID üblich. Zweitens kann sich Gesundheitsangst als Chamäleon erweisen, das sich in den Symptomen tarnt, über die man sich am meisten Sorgen macht. Im Fall von COVID bedeutet das, dass sich Ihre gesundheitsbezogene Angst eher in Form von Brustschmerzen, Atembeschwerden und Kopfschmerzen äußert, da dies die Symptome sind, über die Sie sich Sorgen machen.
Behandlung
Angstzustände klingen normalerweise mit der Zeit ab. Panikattacken dauern in der Regel zwischen 20 und 30 Minuten und erreichen ihre höchste Intensität etwa nach 10 Minuten. Wenn Sie eine Panikattacke erleben, empfiehlt es sich, die sensorischen Reize zu reduzieren. Spielen Sie beruhigende Musik (wenn möglich über Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung) und konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Atem durch tiefes Ein- und Ausatmen zu verlangsamen.
Es ist auch wichtig zu wissen, dass einige der Hauptmerkmale von COVID bei Panikattacken selten auftreten. Zum Beispiel: Es ist zwar nicht unmöglich, aber äußerst selten, dass eine Panikattacke Fieber verursacht.
Denken Sie daran, dass Menschen eine Panikattacke häufig mit einem Gesundheitsproblem verwechseln, nicht umgekehrt. Wenn Sie sich jedoch wegen Ihrer Symptome Sorgen machen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Abschließende Überlegungen
Wie Sie sehen, gibt es zwar viele Ähnlichkeiten zwischen COVID, Grippe, Erkältung und Angstzuständen, aber auch einige wichtige Unterschiede. Es ist wichtig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, krank zu werden, was wiederum die allgemeine Angst verringert.
Wenn Sie glauben, dass Sie COVID haben könnten, sollten Sie sich an Ihr Gesundheitsamt wenden und sich in einem nahe gelegenen Zentrum testen lassen.