Es ist so wichtig, dass wir Wasser zu uns nehmen. Unser Körper besteht zu drei Vierteln aus Wasser, und wir sollten jeden Tag acht Gläser Wasser (oder mehr!) trinken. Aber es kann ein wenig entmutigend sein, jeden Tag genug Wasser zu trinken, besonders für diejenigen von uns, die in Städten leben, wo das Leitungswasser… zweifelhaft ist. Ich lebe in Los Angeles, nachdem ich zuvor in Philadelphia und Washington, D.C., gelebt habe – alles Städte mit dem Ruf, dass das Leitungswasser nicht so gut ist. Im Laufe der Zeit habe ich gelernt, welches Wasser man in Flaschen kaufen sollte und welches man lieber im Regal stehen lässt. Hier finden Sie einige der besten und schlechtesten Marken für abgefülltes Wasser.
Geschäftsmarke
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Einer meiner persönlichen Favoriten bei abgefülltem Wasser ist die Handelsmarke. Es ist sauber, einfach und in der Regel die kostengünstigste Option. Es enthält keine zugesetzten Mineralien oder Vitamine wie einige der Markenwässer in Flaschen. Aber es schmeckt gut, und man kann es in großen Mengen kaufen, was ich persönlich sehr schätze, da ich eine Packung mit 24 16-Unzen-Flaschen in ein paar Tagen aufbrauchen kann.
Aquafina
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Wenn man den pH-Wert von Aquafina testet, zeigt sich, dass es sauer ist. Das bedeutet, dass man es zwar trinken kann, es aber nicht empfehlenswert ist. Eine bessere Wahl ist ein Wasser, das neutral oder basisch ist.
Dasani
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Wie Aquafina ist auch Dasani säurehaltig. Es wird dich nicht umbringen, wenn du es trinkst, aber es ist nicht das Beste.
Voss
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Gleich wie Dasani und Aquafina ist auch Voss sauer. Versuchen Sie, ein neutraleres Wasser in Flaschen zu wählen, wenn Sie können.
Smartwater
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Smartwater ist einer meiner persönlichen Favoriten! Sein pH-Wert ist ziemlich neutral, so dass es eine gute, sichere Wahl ist. Es hat auch „destillierte Mineralien“ hinzugefügt, so dass es Ihnen einen schönen Mineralschub geben wird.
Evian
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Evian ist wohl eines der besten Wässer, die es in Flaschen gibt. Sein pH-Wert ist neutral, so dass es eine gute Wahl ist, und die Leute scheinen es zu lieben – meine Freundin erzählte mir einmal, dass ihre Mutter ihr Gesicht mit Evian wusch, als sie keinen Zugang zu sauberem Leitungswasser hatte! Aber es ist ziemlich teuer, deshalb ist es normalerweise nicht mein Wasser der Wahl.
Essentia
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Essentia ist bei weitem mein Lieblingswasser in Flaschen. Es ist in großen 1-Liter- oder 1,5-Liter-Flaschen erhältlich, die ich in Großpackungen von zwölf oder mehr Stück bei Amazon kaufen kann. Aber sein pH-Wert ist extrem basisch – 9,5 auf der pH-Skala – weil es ein ionisiertes alkalisches Wasser ist. Wenn es Ihnen also wichtig ist, dass Ihr Wasser neutral ist, ist Essentia vielleicht nicht die richtige Wahl.
Fidschis
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Das ist eine weitere solide Wahl für Wasser in Flaschen. Aber, ähnlich wie Essentia, testet Fiji als basisch auf der pH-Skala, so dass, wenn das ein Anliegen ist, dann lenken Sie weg.
Leitungswasser
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Auch wenn es viele Marken von abgefülltem Wasser gibt, ist Leitungswasser immer noch bei weitem das beste Wasser zum Trinken. Wenn Sie die Möglichkeit haben, das Leitungswasser in Ihrer Gegend zu trinken, tun Sie das. Es ist das neutralste Wasser, für das Sie bereits bezahlt haben (Sie können auch das Wasser verwenden, für das Sie in Ihren Nebenkosten aufkommen). Das Leitungswasser in Los Angeles ist nicht besonders gut, also verwende ich einen Brita-Filter, um den Bedarf an Flaschenwasser zu minimieren.
Am Ende des Tages ist es am wichtigsten, dass Sie jeden Tag viel Wasser zu sich nehmen. Egal, für welches Wasser Sie sich entscheiden, Sie können sich sicher sein, dass Sie Ihr tägliches H2O zu sich nehmen.
Haben Sie Ihr Lieblingswasser in Flaschen? Teilen Sie Ihre Favoriten mit uns!