Das erste Mal high werden: 13 Dinge, die Sie wissen sollten

Denkst Du daran, zum ersten Mal „high“ oder „stoned“ zu werden, um den veränderten Wahrnehmungszustand zu erleben, der damit einhergeht? Leidest du an einer Krankheit oder einem Leiden, das nachweislich durch medizinisches Cannabis gelindert oder verbessert werden kann, aber du hast es noch nie verwendet und bist dir nicht sicher, unter welchen Bedingungen du dich zum ersten Mal selbst behandeln solltest?

Der Freizeitkonsum von Cannabis ist ebenso wichtig, um sich richtig darauf vorzubereiten. Sind Sie neugierig, was es mit der ganzen Aufregung auf sich hat? Willst du selbst herausfinden, welche Auswirkungen Cannabis auf dich hat? Bereite Dich mit unseren dreizehn wichtigsten Dingen, die Du vor Deiner ersten Cannabis-Erfahrung wissen solltest, richtig auf Deinen ersten Versuch vor!

Ist dies ein guter Zeitpunkt für Deine erste Cannabis-Erfahrung?

Fühlst Du Dich allgemein positiv? Bist du ausgeruht, satt und in angenehmer und vertrauter Gesellschaft? Hast Du etwas hochwertiges Cannabis, von dem Du überzeugt bist, dass es eine Sorte ist, die Du probieren möchtest? Dann ja, das ist wahrscheinlich ein guter Zeitpunkt.

Haben Sie später noch etwas zu tun? Fühlst du dich gestresst, traurig oder ängstlich?Bist du betrunken oder anderweitig berauscht? Sind die Menschen um Sie herum streitlustig oder unangenehm? Soll ein Verwandter Sie anrufen?

Ist dies ein guter Ort, um Cannabis zum ersten Mal auszuprobieren?

Das Setting und die Einstellung sind von entscheidender Bedeutung. Bist du zu Hause oder an einem anderen Ort, an dem du dich sicher und wohl fühlst? Gibt es einen Ort, an dem Sie sich ein wenig hinlegen können, wenn Ihnen danach ist? Gibt es etwas zu essen und zu trinken? Können Sie die Musik und die Beleuchtung selbst bestimmen? Sind Sie mit Menschen zusammen, denen Sie vertrauen? Wenn die Antwort auf all diese Fragen „Ja!“ lautet, klingt das nach einem großartigen Ort, um zum ersten Mal Cannabis zu probieren.

Befindest Du Dich an einem fremden Ort mit Menschen, die Du nicht kennst? Müssen Sie den Eindruck aufrechterhalten, dass Sie sich aus irgendeinem Grund nicht in einem veränderten Zustand befinden? Besteht die Möglichkeit, dass Sie den Ort verlassen müssen, bevor Sie dazu bereit sind? Müssen Sie eine ungewohnte Treppe überwinden? Fehlt es an Obst oder anderen Snacks?

Es kann sein, dass Du gar nichts spürst

Im Gegensatz zu vielen anderen Drogen, die ihre Wirkung recht drastisch entfalten, kann sich Cannabis sanft an Dich heranschleichen. Die Wirkung von kleinen Dosen kann subtil sein. Wenn du schlau bist und es bei deinem ersten Versuch mit Cannabis ruhig angehst, merkst du vielleicht gar nichts!

Der renommierte Cannabis-Experte Lester Grinspoon schrieb sein bahnbrechendes Buch „Marijuana Reconsidered“, bevor er selbst Cannabis probierte. Als er es das erste Mal probierte, konnte er keine Wirkung feststellen. Dennoch versuchte er es weiter. Als er in der Küche eines Freundes stand, sich unterhielt, lachte und eine Pizza verschlang, die besser war als jede Pizza, die er je gegessen hatte, merkte er plötzlich, dass er zum ersten Mal high war.Wenn du also „Cannabis wie ein Experte konsumieren“ willst, sei darauf vorbereitet, wie Dr. Grinspoon zu sein und Zeit in mehrere Versuche zu investieren, um alles zu genießen, was die Pflanze zu bieten hat.

Mischen Sie Ihre Drogen nicht

Obwohl Cannabis sicherer ist als fast jede andere Freizeitdroge, ist es eine schlechte Idee, es zum ersten Mal zu probieren, wenn man sich bereits in einem veränderten Zustand befindet. Alkohol ist der häufigste und möglicherweise schlimmste Übeltäter. Wenn Du nicht an die Wirkung von Cannabis gewöhnt bist, wird die Wirkung des Alkohols Deine Wahrnehmung der Wirkung verwischen. Es ist wahrscheinlicher, dass du desorientiert wirst und dich übergibst, als dass du eine neue und angenehme Erfahrung machst. Auch verschreibungspflichtige Medikamente können mit Cannabis interagieren (siehe Punkt 10).

Die Wahrnehmung kann sich in einer Weise verändern, die Sie nicht erwarten

Unsere Wahrnehmungen von Zeit, Farbe, Klang, Geschmack, Mustererkennung und räumlichem Bewusstsein werden durch Cannabis verändert. Je nach Stärke und Menge des konsumierten Cannabis können Sie dies mehr oder weniger stark erleben. Sie können diese Wirkungen auch deutlicher wahrnehmen, je nachdem, was Sie gerade tun. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du etwas spürst, versuche, ein Lieblingsmusikstück zu hören, Kunst zu betrachten, ein Spiel zu spielen, einen Snack zu essen oder einfach nur einen Bezug auf eine Doppelbettdecke zu ziehen.

Du kannst auch den oft verspotteten Verlust des Kurzzeitgedächtnisses erleben, den THC verursachen kann, obwohl dies eigentlich nur dasselbe ist, wie von einem Raum in einen anderen zu gehen und sich dann zu fragen, was man dort gemacht hat, oder den Gedankengang zu verlieren, weil man von etwas abgelenkt wird.

Es kann sein, dass sich Ihre Wahrnehmung nicht so verändert, wie Sie es erwarten

Dank fast einem Jahrhundert an Fehlinformationen über Cannabis erwarten Sie vielleicht weitaus ausgeprägtere Veränderungen Ihres Bewusstseins, als mit Cannabis allein erreicht werden können. Die Wirkungen von Cannabis werden vor allem in den Medien als ebenso dramatisch dargestellt wie die von LSD. Aber das ist nicht wahr.

Bei einer angemessenen Dosis Cannabis allein wirst Du nicht glauben, dass Du fliegen kannst. Du wirst keine lebhaften Halluzinationen von Dingen erleben, die nicht da sind. Sie werden nicht von dem plötzlichen Wunsch ergriffen, nackt die Straße hinunterzulaufen. Genauso wenig werden Sie Dinge nicht sehen, die da sind, wie Ihre Freunde und Ihre Umgebung. Es kann sogar sein, dass Du Dinge an ihnen bemerkst, die Du vorher nie bewusst wahrgenommen hast.

Wie erkenne ich, wenn ich zu viel Cannabis getrunken habe?

Für Deine ersten Experimente mit Cannabis ist der beste Rat: Sobald Du den Verdacht hast, dass Du die Wirkung von Cannabis zum ersten Mal spürst, höre sofort auf zu konsumieren! Warten Sie 15 bis 20 Minuten, um zu sehen, wie sich die Gefühle entwickeln und ob Ihnen das, was Sie erleben, gefällt. Warte, bis die Gefühle abklingen, bevor Du mehr Cannabis konsumierst.

Wenn Du Dich amüsierst und davon ausgehst, dass Du sofort mehr konsumieren wirst, kannst Du Dich leicht krank machen – genau wie beim Alkoholkonsum.

Leider kann es sehr schnell passieren, dass Du Dein Cannabis-Erlebnis nicht mehr genießen kannst und es Dir nicht mehr gefällt. Deshalb empfehlen wir, die Dosis zu Beginn schrittweise zu erhöhen. Fangen Sie langsam an. Du kannst immer noch höher gehen. Weniger high zu werden ist schwieriger.

Wie fühlt sich eine Cannabis-Überdosis an?

Es kann sein, dass dir schwindlig und übel wird und du ein schwindelähnliches Gefühl hast. Kältegefühl, Schweißausbrüche und Zittern sind häufig. Das Blut entweicht aus dem Gesicht und man wird extrem blass. Aus diesem Grund werden die unangenehmen Auswirkungen von zu viel Cannabis auch als „Weißwerden“ oder „Ausrasten“ bezeichnet.

Gelegentlich kann eine Art Tunnelblick oder eine Verzerrung des Tons zu weißem Rauschen oder beides auftreten. Wenn das passiert, ist Erbrechen normalerweise der nächste Schritt. Keine Panik: Obwohl es möglich ist, eine Überdosis Cannabis zu nehmen, ist es unmöglich, an einer Überdosis zu sterben.

Niemals Cannabis auf nüchternen Magen probieren: Cannabis, Hypoglykämie und orthostatische Hypotonie

Viele unerfahrene Cannabiskonsumenten erleben einen plötzlichen und behindernden Blutdruckabfall, der zu Benommenheit, körperlichem Zusammenbruch und Bewusstlosigkeit führen kann (orthostatische oder posturale Hypotonie), wenn nicht sofort reagiert wird. Aus diesem Grund ist es wichtig, Cannabis niemals auf nüchternen Magen oder mit unzureichender Flüssigkeitszufuhr zu konsumieren. Wenn Sie vor dem Cannabiskonsum nicht viel Wasser getrunken haben, können die Auswirkungen eines Blutdruckabfalls stärker sein. Wenn du nichts gegessen hast, kann ein niedriger Blutzucker auch die Auswirkungen eines niedrigen Blutdrucks verstärken.

Wenn du glaubst, dass du schnell etwas Zucker brauchst, kannst du die 15:15-Regel anwenden, die besagt, dass 15 Gramm Zucker, gefolgt von einer Wartezeit von 15 Minuten, den niedrigen Blutzuckerspiegel wieder auf ein normales Niveau bringen.

Wenn du kurz nach dem Konsum von Cannabis Benommenheit, Übelkeit, Schweißausbrüche oder Müdigkeit verspürst, gerate nicht in Panik. Sie haben möglicherweise einen niedrigen Blutzuckerspiegel. Wenn Sie in einer bequemen Position sitzen und Zuckerwasser trinken, steigt der Blutzuckerspiegel in der Regel innerhalb kurzer Zeit wieder auf einen normalen Wert. Die 15:15-Regel besagt, dass der Blutzuckerspiegel nach dem Konsum von 15 Gramm Zucker und einer Wartezeit von 15 Minuten wieder auf einen normalen Wert ansteigt.

Wer weiterhin Cannabis konsumiert, stellt in der Regel fest, dass die Häufigkeit und Intensität solcher Ereignisse mit zunehmender Dosistoleranz rasch abnimmt. Wenn die Symptome jedoch fortbestehen, sollte ein Arzt aufgesucht werden, da ein erneutes Auftreten auf eine Grunderkrankung hindeuten kann.

Niemand redet über dich und du wirst nicht sterben, du musst nur eine Banane essen

Die beiden wohl bekanntesten und am meisten gefürchteten Nebenwirkungen von Cannabis sind Paranoia und „einen Weißen haben“ (siehe oben). Paranoia kann von einer erhöhten Wahrnehmung der Umgebung und der Menschen um dich herum herrühren. Das gilt vor allem, wenn Du Dich an einem Ort aufhältst, an dem Cannabis illegal ist und ein veränderter Zustand normalerweise nicht akzeptiert wird (es sei denn, er wird durch Alkohol verursacht). Diese Faktoren allein können ausreichen, um ein Gefühl des Unbehagens zu erzeugen und den Eindruck zu erwecken, dass jeder Dich ansieht oder über Dich spricht.

Wenn Du eine gute Umgebung für Deine Erfahrung gewählt hast (siehe „2. Ist dies ein guter Ort, um Cannabis zum ersten Mal auszuprobieren?“ weiter oben), dann sollten Dinge, die Paranoia oder Stress verursachen könnten, minimiert werden. Sich selbst zu sagen: „Jeder ist viel zu beschäftigt damit, sich zu fragen, was die anderen über ihn denken, um über mich nachzudenken“, kann überraschend effektiv sein.

Gefühle von Paranoia deuten oft auf den Beginn eines Wahns hin. Wenn die Wirkung von Cannabis ungewohnt ist, kann sie leicht zu Angstzuständen führen. Ein hohes Maß an Angst kann die Paranoia verschlimmern und zu einem Whitey führen. Der beste Weg, damit umzugehen, ist, etwas Zucker und Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Die einfache Banane ist ideal, um sich zu beruhigen, wenn man anfängt, sich schwankend zu fühlen. Sich hinzulegen und warm zu halten ist ebenfalls sehr hilfreich.

Viele erfahrene Cannabiskonsumenten (einschließlich dieses Autors) werden immer noch gelegentlich die Dosis, die Einstellung oder den Blutzuckerspiegel falsch einschätzen und die gleichen Empfindungen von Übelkeit, Ohnmacht und Tunnelblick wie ein Anfänger erleben. Der Hauptunterschied besteht darin, dass der Anfänger in Panik gerät und sich fragt, wo es enden wird, während der Experte sich hinlegt und um einen Snack bittet.

Betrachten Sie alle medizinischen oder psychologischen Bedingungen, die Sie haben

Sind Sie Diabetiker? Gibt es in Ihrer Familie eine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen? Leiden Sie unter Depressionen? Nehmen Sie bereits Medikamente ein? Haben Sie irgendwelche Probleme mit der Lunge? Da Cannabis sowohl ein legitimes Arzneimittel als auch eine Freizeitsubstanz ist, sollten seine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Erkrankungen nicht unterschätzt werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie wissen oder vermuten, dass es einen Faktor gibt, der Ihren sicheren und gesunden Konsum von Cannabis ausschließen könnte.

Es ist bekannt, dass bestimmte vorbestehende Gesundheitszustände durch Cannabis auf unterschiedliche Weise beeinflusst werden. Dazu gehören Epilepsie, Bluthochdruck, Migräne, Schizophrenie und viele mehr. Die medizinische Fachwelt gewinnt rasch neue Erkenntnisse darüber, wie diese Wirkungen zustande kommen. In vielen Fällen konnte jedoch noch kein Konsens erzielt werden.

So wurde beispielsweise behauptet, dass THC in niedrigen Dosen eine hochwirksame Behandlung von Depressionen darstellt, während in hohen Dosen der Nutzen aufgehoben und die Depression sogar noch verschlimmert werden kann. Eine dosisabhängige Wirkung wurde auch für verschiedene andere Krankheiten vorgeschlagen, darunter Schizophrenie und Arthritis (und andere entzündliche Erkrankungen) – nicht nur als Reaktion auf THC, sondern auch auf Cannabidiol (CBD), ein weiteres Cannabinoid von großer medizinischer Bedeutung.

Es gibt viele Hinweise darauf, dass die Dosierung und das Cannabinoid-Verhältnis bei der Verwendung von medizinischem Cannabis von größter Bedeutung sind und dass auch die gewählte Art des Konsums einen Unterschied für den Nutzen machen kann. Dies ist ein weiterer Grund, bei Bedarf professionellen medizinischen Rat einzuholen.

Cannabis und psychische Gesundheit

Die Ursache der meisten psychischen Erkrankungen ist nicht zweifelsfrei geklärt. Dennoch schätzte die Weltgesundheitsorganisation im Jahr 2001, dass bis zu 25 % der Menschen im Laufe ihres Lebens in irgendeiner Form psychisch erkranken.

Der Zusammenhang zwischen Substanzabhängigkeit und vielen dieser oft sehr schwerwiegenden Erkrankungen wurde bei verschiedenen Gelegenheiten festgestellt. Es gibt nur sehr wenige Anhaltspunkte dafür, dass der Cannabiskonsum selbst eine Ursache für psychische Erkrankungen ist, aber die extrem hohe Inzidenz des starken Cannabiskonsums bei psychisch Kranken erfordert eine sorgfältige Analyse.

Während mehrere Studien zu dem Schluss gekommen sind, dass psychisch Kranke sich nicht selbst mit Cannabis behandeln, berichten viele von einer gewissen subjektiven Linderung der Symptome durch ihren Cannabiskonsum. Dazu gehören Menschen, die an Schizophrenie, Angstzuständen und bipolaren Störungen leiden. Die Unterstellung – die in einem Großteil der Literatur zu finden ist -, dass diese Personen lediglich „high“ werden wollen, ist beleidigend und unwahr.

Auch wenn gerauchtes Cannabis nicht das ideale Medikament für die jeweiligen Symptome ist, kann es zu einer größeren subjektiven Verbesserung führen als viele der derzeit verfügbaren Medikamente.

Wenn Sie jedoch an einer chronischen psychiatrischen Erkrankung leiden (wie Schizophrenie, klinische Depression oder bipolare Störung), ist es sehr ratsam, Ihren Cannabiskonsum auf niedrige Dosen zu beschränken und Ihren Arzt über Ihren Cannabiskonsum zu informieren.

Recherchieren Sie und entscheiden Sie sich für die beste Methode, Cannabis zum ersten Mal zu konsumieren

Das Rauchen von Cannabis ist zwar immer noch die häufigste Art des Konsums, aber eine der ungesündesten Methoden. Der Vorteil für Erstkonsumenten von Cannabis ist, dass die Dosis leicht zu kontrollieren ist und schrittweise erhöht werden kann, bis die gewünschte Wirkung erreicht ist.

Die Frage, ob das Rauchen von Cannabis schädlich ist, bleibt umstritten. Mehrere Studien sind zu dem Schluss gekommen, dass das Rauchen von Cannabis ein Risikofaktor für Lungenkrebs sein kann, ähnlich wie Tabakkonsum. In vielen dieser Studien wurden jedoch Personen untersucht, die sowohl Cannabis als auch Tabak rauchen, und die Auswirkungen des Tabaks wurden nicht angemessen berücksichtigt.

Andere Studien weisen darauf hin, dass das Rauchen von hochwertigem Cannabis kein zusätzliches Risiko für Krebs oder Lungenkrankheiten birgt und dass das Rauchen aufgrund seiner unmittelbaren Wirkung bei bestimmten Erkrankungen sogar eine sehr wirksame Methode sein kann.

Asthma könnte eine solche Erkrankung sein. Um jedoch das Risiko einer Lungenreizung durch die Verbrennung von Teeren und anderen Verbindungen, die in der Pflanze enthalten sein können, zu minimieren, ist die Verwendung eines Verdampfers eine sichere und wirksame Alternative. Neben dem Verdampfen können diejenigen, die nach alternativen Konsummethoden suchen, sich für die sublinguale Anwendung (in der Regel in Form einer Tinktur), für „Medibles“ zum oralen Verzehr und sogar für pharmazeutisch isolierte Cannabinoide wie Marinol entscheiden.

Das Essen reizt natürlich nicht die Lungen, aber die Beurteilung der Dosis ist weitaus schwieriger, die Wirkungen brauchen länger, um sich zu manifestieren, und auch länger, um abzunehmen. Ein häufiger Fehler bei Esswaren ist, dass man zu viel isst, weil man denkt, dass es nicht wirkt, und dann zwei Stunden später alles auf einmal wirkt. Vaporizer sind für viele Menschen der beste Weg, und sie sind leichter zu bekommen als je zuvor.

Überlegen Sie sich, woher das Cannabis kommt, das Sie probieren wollen

Für diejenigen unter Ihnen, die nicht das Glück haben, sicheren Zugang zu Cannabis zu haben (und die auch nicht in der Lage sind, ihr eigenes anzubauen), ist es von größter Wichtigkeit, eine Versorgung sicherzustellen, die zuverlässig und von angemessener Qualität ist. Die potenzielle Schädlichkeit von Verunreinigungen und minderwertigem Cannabis wurde noch nicht abschließend bewertet, aber zahlreiche potenziell schädliche Inhaltsstoffe wie gemahlenes Glas und Bausplitt können zur Gewichtszunahme hinzugefügt werden. Dies kann schwere Folgen für die Atemwege haben, wenn es konsumiert wird.

Selbst wenn Schwarzmarkt-Cannabis frei von gewichtserhöhenden Zusätzen ist, können die beim Anbau verwendeten Pestizid- und Düngemittelmengen gefährlich hoch sein. Aus diesen Gründen ist es immer besser, sein eigenes Cannabis anzubauen, um sicherzustellen, dass die Chemikalien auf ein Minimum beschränkt werden. Ist dies nicht der Fall, sollte man eine vertrauenswürdige Quelle in der Nähe des Produktionsortes finden. Die Beschränkung auf ein Minimum an Quellen gewährleistet eine gleichbleibende Qualität und minimiert das rechtliche Risiko.

Bieten Sie Unterhaltung für Ihr verändertes Selbst

Spiele, dicke Bildbände mit schönen Fotos, eine Auswahl an Musik, Snacks, die zusammengebaut werden müssen (versuchen Sie, Ihre eigene Pizza zu machen! Seien Sie nur vorsichtig mit dem Ofen), eine Collage zu machen – all diese Dinge erhalten eine neue Dimension, wenn Sie high sind. Wenn Du Cannabis zum ersten Mal probierst, kann es sein, dass Dir nach stiller Selbstbeobachtung zumute ist, dann brauchst Du nur ein Kissen. Wenn Cannabis Dich jedoch in eine kreative Richtung bringt, wirst Du es zu schätzen wissen, ein paar Aktivitäten zur Hand zu haben.

Wir hoffen, dass Du diese Tipps nützlich findest. Bitte teilen Sie uns Ihre eigenen in den Kommentaren mit und sagen Sie uns, ob es etwas gibt, das Sie gerne gewusst hätten, bevor Sie Cannabis zum ersten Mal probiert haben! Und wenn Du bereits ein erfahrener Cannabiskonsument bist und Freunde hast, die zum ersten Mal mit Cannabis experimentieren wollen, dann teile diesen Beitrag mit ihnen; er könnte sie (und Dich) davor bewahren, sich mit einem Bleichgesicht auseinandersetzen zu müssen!