Sie haben Ihren Tag wie jeden anderen begonnen. Sie sind aufgestanden, haben sich angezogen, sind zur Arbeit gegangen und haben sich ganz normal gefühlt, bis es Sie mitten in der Teambesprechung erwischt hat: dieses verräterische Grummeln und der verrückte Gang zur Toilette. Sie wurden von Durchfall und Erbrechen außer Gefecht gesetzt.
Ihre Kollegen sagen, Sie hätten eine „Magen-Darm-Grippe“, aber diese elende Kombination aus Übelkeit, Erbrechen und Durchfall ist keine Grippe. Es handelt sich um eine Gastroenteritis, eine Darminfektion, die Magen und Darm reizt oder entzündet und durch einen Virus oder eine Lebensmittelvergiftung verursacht werden kann.
Woher man weiß, dass es sich um eine Gastroenteritis handelt
Symptome sind drei oder mehr lose Stühle pro Tag, Magenschmerzen und Übelkeit. Manche Menschen erbrechen, und etwa die Hälfte hat Fieber. Das sind ganz andere Symptome als bei der Grippe, die oft mit Verstopfung, laufender Nase, Husten, Muskelschmerzen, Schüttelfrost und Fieber einhergeht.
Gastroenteritis kann viral oder bakteriell bedingt sein. „Es ist schwer zu sagen, welche davon man hat, weil die Symptome bei beiden ähnlich sind“, sagt Amy Shipley, MD, eine Hausärztin bei UNC Physicians Network. „Solange man keine Stuhluntersuchungen und -kulturen durchführt, kann man in den meisten Fällen nicht zwischen Bakterien und Viren unterscheiden.“
Die meisten Menschen haben ein bis drei Tage lang Symptome, die aber auch bis zu zwei Wochen andauern können. Salmonellen, eine durch Bakterien verursachte Infektion, die Salmonellose genannt wird, kann eine Woche andauern, und das Rotavirus, eine hochansteckende Virusinfektion, kann sogar noch länger andauern.
Wann zum Arzt gehen
Dr. Dr. Shipley empfiehlt Patienten, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome länger als eine Woche andauern, oder wenn sie älter oder schwanger sind, Gewicht verlieren, starke Bauchschmerzen haben, Blut im Stuhl oder andere chronische Erkrankungen wie Diabetes oder Herzkrankheiten haben.
Die Behandlung von viraler und bakterieller Gastroenteritis ist die gleiche. Dr. Shipley empfiehlt den Patienten, sich viel auszuruhen, zu essen, was sie können, und Flüssigkeit zu trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
„Essen Sie, was Sie essen können. Sie müssen sich nicht unbedingt fettarm ernähren, denn wenn Sie nur einen Milchshake bei sich behalten können, dann trinken Sie einen Milchshake“, sagt Dr. Shipley. „In der Regel vertragen die meisten Menschen aber nur eine fade Kost wie Cracker.“
Dr. Shipley empfiehlt außerdem, eine Rehydrationslösung wie Pedialyte für Kinder und Hydralyte für Erwachsene zu trinken. Sie sagt, dass Gatorade in Ordnung ist, aber in der Regel viel Zucker enthält, der den Durchfall verschlimmern kann.
„Ich sage meinen Patienten mit Diabetes: ‚Wenn das alles ist, was Sie bei sich behalten können, ist es in Ordnung, wenn Sie drei Tage lang Gatorade trinken'“, sagt Dr. Shipley. „Es ist besser, Gatorade zu trinken, als zu dehydrieren, weil man nichts bei sich behalten kann.“
Sie empfiehlt, Brühe zu trinken, weil sie kalorienreich ist. Außerdem rät sie, nicht zu früh zur Arbeit oder in die Schule zurückzukehren.
„Sie müssen zu Hause bleiben und sich ausruhen. Ihr Körper versucht zu heilen“, sagt Dr. Shipley. „
Vorbeugung von Gastroenteritis
Um dem Magen-Darm-Virus vorzubeugen, sollten Sie sich häufig die Hände waschen, vor allem, wenn Sie in der Öffentlichkeit unterwegs sind. Dr. Shipley empfiehlt, Einkaufswagen abzuwischen und Oberflächen wie Arbeitsflächen und Computertastaturen zu Hause zu reinigen, wenn ein Familienmitglied erkrankt ist. Reinigen Sie auch Ihre Badezimmer mit Bleichmittel.
„Es gibt einige Viren, wie das Norovirus, die Bleichmittel benötigen“, sagt sie. „Verfolgen Sie auch die Nachrichten und achten Sie darauf, was in Ihrer Gemeinde vor sich geht, denn wenn das Norovirus ausbricht, gehen Sie nicht in Lokale mit Selbstbedienung, denn die Leute benutzen diese Utensilien und legen sie direkt wieder auf das Essen, und das lädt geradezu dazu ein, krank zu werden.“
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