Frauen
Der Zeitpunkt und die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs in Bezug auf den Eisprung ist wahrscheinlich der wichtigste Faktor, der die Chancen auf eine Empfängnis beeinflusst. Es ist auch das Element, über das Paare, die versuchen, schwanger zu werden, die größte Kontrolle haben.
Paare, die ihre fruchtbare Zeit kennen und während dieser Zeit Geschlechtsverkehr haben, werden schneller schwanger. Geschlechtsverkehr während des fruchtbaren Zeitfensters macht es Paaren und ihrem medizinischen Betreuer auch leichter zu entscheiden, ob das Ausbleiben einer Schwangerschaft wahrscheinlich auf Unfruchtbarkeit und nicht auf ein schlechtes Timing zurückzuführen ist.
Das „fruchtbare Fenster“ wird durch die Lebensdauer der Spermien im weiblichen Fortpflanzungstrakt und die Lebensdauer der Eizelle nach ihrem Eisprung bestimmt. Spermien leben bis zu 3 bis 5 Tage, die Eizelle überlebt 12 bis 24 Stunden. Es gibt sogar Hinweise darauf, dass die Qualität der Eizellen 6-12 Stunden nach dem Eisprung abnimmt, was bedeutet, dass das fruchtbare Zeitfenster kürzer ist als gemeinhin angenommen. Daher ist es wichtig, vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr zu haben, damit Spermien zur Verfügung stehen, wenn die Eizelle freigesetzt wird. Auf der Grundlage von Studien wurde festgestellt, dass das maximale fruchtbare Fenster den Tag des Eisprungs und die fünf Tage vor dem Eisprung umfasst. Die Wahrscheinlichkeit, dass der Geschlechtsverkehr zu einer Schwangerschaft führt, ist 1 oder 2 Tage vor dem Eisprung am größten.
Die derzeit verfügbaren Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Methoden, die das Fruchtbarkeitsfenster prospektiv ermitteln, für den optimalen Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs effektiver sind als Kalenderberechnungen oder Basaltemperaturen. Dazu gehören die Aufzeichnung des vaginalen Ausflusses und die Verwendung handelsüblicher Fertilitätsmonitore. Allerdings ist Vorsicht geboten, wenn man sich allein auf LH-Nachweiskits im Urin verlässt. Die Qualität des Zervixschleims nimmt rasch ab, wenn das Progesteron als Reaktion auf den LH-Anstieg ansteigt. Daher kann die Qualität des Zervixschleims bei den meisten Frauen zu dem Zeitpunkt, zu dem LH mit den Ovulationskits im Urin nachgewiesen wird, bereits abgenommen haben. Es ist der „ovulatorische“ Schleim, der es den Spermien ermöglicht, in die Gebärmutter einzudringen und so die Eizelle zu erreichen.
Der beste Zeitpunkt für einen Empfängnisversuch ist, wenn der Zervixschleim der Frau feucht, glitschig und von eierweißer Konsistenz ist, normalerweise über einen Zeitraum von zwei bis drei Tagen. Der letzte Tag dieses fruchtbaren Schleimtyps ist in der Regel der Tag des Eisprungs und sollte von einem Temperaturanstieg gefolgt sein. Der Temperaturanstieg bestätigt, dass der Eisprung stattgefunden hat. Da Spermien bis zu 3-5 Tage überleben können, ist es am besten, wenn Sie versuchen, in den 2-3 Tagen vor und am Tag des Eisprungs Geschlechtsverkehr zu haben.