Unter den zahlreichen Verwendungsmöglichkeiten von Hanf ist eine der beliebtesten die Verwendung als Nahrungsmittel. In Lebensmittelgeschäften finden Sie jetzt Hanfprodukte wie Hanfsamen, Hanfsamenöl, Hanfmilch, Hanftee und sogar Hanfteegetränke. Diese Hanf- (oder Cannabis-) Produkte vereinen die ernährungsphysiologischen und medizinischen Vorteile sowie den einzigartigen nussigen Geschmack von Hanf in einer Vielzahl von verschiedenen Verbraucherprodukten.
In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten Hanfprodukte vor, die Sie online oder in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft kaufen können.
Hanfsamenöl
Hanfsamenöl wird durch Kaltpressung von Hanfsamen hergestellt und ist wegen seines niedrigen Rauchpunkts (160 C/320 F) nicht zum Braten geeignet. Einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Hanfsamenöl ist, dass es im Gegensatz zu Leinsamenöl eine sehr ausgewogene EFA-Verteilung (essentielle Fettsäuren) in Ihrem Körper bietet. Hanfsamenöl besteht aus:
- 55% Linolsäure (LA/omega-6)
- 22% Alpha-Linolensäure (ALA/omega-3)
- 1%-4% Gamma-Linolsäure (GLA)
- 1%-2% Stearidonsäure (SDA/omega-3)
Hanföl
Oft mit Hanfsamenöl verwechselt, eine weitere vorteilhafte Variante von Hanföl sind Hanfextraktöle mit Phytocannabinoiden. Eines der am meisten klinisch untersuchten Cannabinoide ist CBD (Cannabidiol), das für seine zahlreichen Vorteile bekannt ist. Unter anderem ist bekannt, dass es das Potenzial hat, Neuroinflammation, chronische Schmerzen, Epilepsie, Multiple Sklerose (MS), HIV/AIDS und sogar Krebs zu behandeln. Je höher der CBD-Gehalt, desto stärker ist die medizinische Wirkung.
Einige Experten empfehlen daher, Hanföl nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, sondern es auch direkt auf die Haut aufzutragen. Es gibt zahlreiche Hautpflegeprodukte wie Balsame und Shampoos, die mit Hanföl versetzt sind und von den Verbrauchern wegen seiner Eigenschaften geschätzt werden. Sie sind nicht nur ausgezeichnete Feuchtigkeitsspender, sondern helfen auch gegen Schuppen, Seborrhoe und juckende Kopfhaut.
Hanfsamen
Das wohl leckerste Produkt, das aus Cannabis gewonnen wird, sind Hanfherzsamen. Sie können diese ganz einfach zu fast jedem Salat hinzufügen. Hanfherzen sind reich an Ballaststoffen, voll von vollständigen Proteinen und enthalten ausgewogene Fette. Unter den gesundheitlichen Vorteilen der Hanfherzen unterstützen viele Studien die Idee, dass sie die Verdauung fördern, das Darmsyndrom reduzieren und den Magen-Darm-Trakt normalisieren könnten. Es hat sich auch gezeigt, dass sie PMS- und Menopausesymptome lindern. Darüber hinaus haben sich Hanfsamen als vorteilhaft für die kardiovaskuläre Gesundheit erwiesen, da sie den Blutdruck senken und das Risiko eines Herzinfarkts verringern können.
Hanfmilch
Hanfmilch ist ein weiteres beliebtes Produkt aus Hanfsamen, das oft zusätzlich mit Vanille oder Schokolade aromatisiert wird. Insgesamt ist sie eine gute Alternative zu Soja, Nussmilch oder herkömmlicher Milch, da sie keine Milchprodukte enthält. Hanfsamen sind auch dafür bekannt, dass sie keine allergischen Reaktionen hervorrufen. Der Großteil der Vorteile von Hanfmilch stammt aus den Hanfsamen, die reich an Omega-Fettsäuren, Kalzium, Eisen, Niacin und Zink sind.
Hanf-Tee
Hanf-Tee, der aus getrockneten Hanfblättern oder gerösteten Hanfsamen besteht, enthält Spuren von vielen nützlichen Cannabinoiden (wie CBD), die je nach Pflanzenart stark variieren können. Die meisten Cannabinoide sind jedoch nicht wasserlöslich. Um die gesundheitlichen Vorteile von Hanftee zu maximieren, empfehlen wir daher, den getrockneten Hanf mit ein paar Löffeln Öl, Butter oder etwas Alkohol zu vermischen. Dadurch können sich die Cannabinoide schneller und effektiver auflösen. Hanf-Tee-Liebhaber machen mehrere gesundheitliche Vorteile von Hanf-Tee geltend, wie zum Beispiel:
- Hilft bei Schlaflosigkeit, reduziert Angst, Stress und Depressionen
- Lindert Übelkeit und Reizdarmsyndrom, die häufig bei Chemotherapie-Patienten auftreten
- Lindert chronische Schmerzen, reduziert manchmal Allergien, reduziert Entzündungen. Das macht ihn beliebt bei Patienten mit rheumatoider Arthritis und Multipler Sklerose (MS)
Hanf-Aufgussgetränke
Hanf-Aufgussgetränke, wie Hempfy, sind ein gutes Beispiel dafür, wie Hanf zur Herstellung gesunder und schmackhafter Getränke genutzt wird. Sie können solo konsumiert oder sogar zu Cocktailmischungen hinzugefügt werden.
Welche Cannabisprodukte Sie auch immer probieren wollen, wir hoffen, dass Sie Cannabis genauso lieben werden wie wir 😉
