Hochwertige Proteinpulver sind beliebter denn je, aber sie werden auch von einem breiteren Spektrum von Menschen als je zuvor verwendet. Ein Shake nach dem Training ist definitiv nicht mehr nur etwas für Sportler, die für einen Wettkampf trainieren, oder Bodybuilder, die versuchen, Muskeln aufzubauen! Jeder, der sich auf eine Fitnessreise begibt – egal, ob Sie Anfänger sind oder schon seit Jahren trainieren – kann von einer ausreichenden Proteinzufuhr profitieren.
Das einzige Problem? Es gibt auch mehr Auswahl als je zuvor! Um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Auswahl einzugrenzen und das beste Proteinpulver für Ihre Bedürfnisse und Ziele zu finden, haben wir diese Liste mit unseren beliebtesten Proteinen erstellt. Jedes von ihnen wurde bereits hunderte oder sogar tausende Male von Bodybuilding.com-Kunden getestet und immer wieder gekauft. Und wir können auch hinter ihnen stehen, denn bei Bodybuilding.com trinken wir Eiweißshakes, als wäre es unser Job.
Lernen Sie die besten Eiweißpulver des Jahres 2021 kennen, erfahren Sie, was sie großartig macht, und sehen Sie, wie viel Sie nehmen sollten, um bereit zu sein, Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und sich großartig zu fühlen.
Wie wir die besten Proteinpulver auswählen
Unser Team aus Fitness-Redakteuren, Athleten und Ernährungsberatern hat dabei geholfen, die Kandidaten für die besten Proteinpulver für jedes Ziel auf der Grundlage von Nährstoffqualität, Geschmack, Wert und Kundenfeedback auszuwählen.
Um unsere Top-Picks auszuwählen, sind wir noch einen Schritt weiter gegangen und haben die folgenden Kriterien verwendet:
- Kundenbewertungen und Rezensionen: Unsere Kunden nehmen ihr Protein sehr ernst und lassen uns das durch ihre Einkäufe, Bewertungen und Rückmeldungen wissen. Jedes Protein auf dieser Liste hat Tausende von begeisterten Rezensionen und Top-Bewertungen, die es bestätigen.
- Formel: Sicher, die Menge an Protein in einer Portion eines Pulvers ist wichtig. Aber noch wichtiger ist, wie es hergestellt wird, das Makronährstoffprofil und die Erfolgsbilanz des Herstellers. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Protein vertrauen!
- Geschmack: Wenn ein Protein nicht gut schmeckt, werden Sie wahrscheinlich nicht dabei bleiben, egal wie „gut für Sie“ es auch sein mag. Das Leben ist zu kurz, um schlecht schmeckendes oder kreidiges Protein zu trinken.
- Wert: Das günstigste Protein ist nicht immer das beste! Alle unsere besten Proteine berücksichtigen den Preis pro Portion.
Die besten Proteinpulver
Bestschmeckendes Proteinpulver
- Typ: Blend: Molkenisolat, Micellar Casein, Milchproteinisolat & Ei
- Bewertung: 9.2 von 10
- Bewertungen: 2.808
- Kalorien: 150
- Eiweiß: 24g
- Kohlenhydrate: 6g
- Zucker: 1g
- Fett: 3g
Es gibt einen Grund dafür, dass Pro JYM im Laufe der Jahre mehrere Auszeichnungen erhalten hat, darunter Bodybuilding.com 2020 Protein of the Year. Jim Stoppani, Ph.D., hat dieses erstklassige Protein mit großartigem Geschmack und wissenschaftlich fundierten Rezepturen entwickelt. Da diese Proteine im Körper unterschiedlich schnell freigesetzt werden, werden Ihre Muskeln noch lange nach dem Trinken des Shakes mit Wachstumsnahrung versorgt. Es ist die perfekte Proteinmischung für Muskelwachstum, Kraft, Energie und Erholung.*
Bonus: Die von Kunden am besten bewerteten Geschmacksrichtungen S’mores, Vanilla Peanut Butter Swirl und Chocolate Cookie Crunch sind exklusiv bei Bodybuilding.com erhältlich!
Geschmacksrichtungen
- S’mores (9.3)
- Rocky Road (9.1)
- Vanille-Erdnussbutter-Strudel (9.0)
- Schoko-Keks-Crunch (9.0)
- Tahitianische Vanillebohne (8.5)
- Schoko-Erdnussbutter (8.3)
- Schokoladenmousse (7.4)
Bestes Molkenproteinpulver
- Proteintyp: Blend: Molkenprotein-Isolat, Molkenprotein-Konzentrat, Molkenpeptide
- Bewertung: 9.3 von 10
- Bewertungen: 10.032
- Kalorien: 130
- Eiweiß: 24g
- Kohlenhydrate: 3g
- Zucker: 1g
- Ballaststoffe: 1g
- Fett: 1,5g
Mit 18 verfügbaren Geschmacksrichtungen und einer jahrzehntelangen Erfolgsgeschichte in Sachen Qualität ist Gold Standard Whey von Optimum Nutrition Ihr Verbündeter im Kampf gegen mittelmäßiges Protein. Rezensenten lieben die Authentizität der Geschmacksrichtungen – sie schmecken nicht alle gleich.
Gold Standard wurde von Bodybuilding.com 13 Mal zum Protein und Nahrungsergänzungsmittel des Jahres gekürt und genießt bei Athleten weltweit hohes Ansehen. Es kann für den Muskelaufbau, die Leistung und die Regeneration verwendet werden, aber auch um schlank zu bleiben. Inzwischen sind auch andere Anbieter auf den Markt gekommen, aber Gold Standard Whey ist nach wie vor eine solide Nahrungsergänzung mit vielen Optionen.
Eine weitere großartige Eigenschaft von Optimum Nutrition ist, dass es sich so leicht mischen lässt, dass man es einfach mit einem Löffel umrühren kann. Du brauchst nicht einmal eine Shakerflasche (obwohl sie hilft, einen superweichen Shake zu machen). Sie haben also keine Ausrede, um auf Ihr Protein zu verzichten, selbst wenn alle Ihre Shakerflaschen in der Spülmaschine sind.
Bestes Molkenprotein-Isolat-Pulver
- Proteintyp: Hydrolysiertes Molkenprotein-Isolat, Molkenprotein-Isolat
- Bewertung: 9.3 out of 10
- Bewertungen: 2,456
- Kalorien: 120
- Eiweiß: 25g
- Kohlenhydrate: 2g
- Zucker: 1g
- Ballaststoffe: 1g
- Fett: 2g
Dymatize ISO100 ist ein ultrareines Molkenproteinisolat, das sowohl gefiltert als auch mit Molkenhydrolysat gemischt wurde, wodurch ein superschnell verdauliches und absorbierendes Protein mit unvergleichlichen Makrowerten entsteht. Es wurde von fast allen Zuckern, Kohlenhydraten, Fetten und Laktose befreit, so dass fast nur reines, muskelaufbauendes Protein übrig bleibt.*
Kunden schwärmen auch von dem großartigen Geschmack dieser Proteinergänzung. Wenn Sie auf Ihre Kalorien achten, sich super clean ernähren und Junk Food vermeiden, fühlt es sich wie ein Genuss an – aber einer, der Sie Ihren Zielen näher bringt.
Dieses Protein ist außerdem von Informed Choice als frei von verbotenen Substanzen bestätigt. ISO100 ist in 13 köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter die am besten bewerteten Sorten Cocoa Pebbles, Chocolate Peanut Butter, Orange Creamsicle und weitere.
Bestes pflanzliches veganes Proteinpulver
- Proteintyp: Erbsenprotein, Reisprotein
- Bewertung: 9.3 out of 10
- Bewertungen: 104
- Kalorien: 130
- Eiweiß: 20g
- Kohlenhydrate: 11g
- Zucker: 2g
- Ballaststoffe: 6g
- Fett: 2g
EVL Stacked Plant Protein macht seinem Namen alle Ehre, denn es ist mehr als nur eine großartige Proteinquelle. Neben einer robusten Erbsen- und Reisproteinmischung enthält es 4 Gramm BCAAs, eine probiotische Mischung mit 1 Milliarde KBU und eine Mischung aus Grünkohl und Spinat. Es ist zertifiziert vegan, glutenfrei, sucralosefrei und wird mit gentechnikfreien Zutaten hergestellt. Diese Formel kombiniert die besten Zutaten zu einer schnell absorbierbaren Proteinmischung, die perfekt ist, um die Muskelerholung und das Muskelwachstum vor und nach dem Training zu unterstützen.*
Ein Hinweis: Wenn Sie an Molkenprotein-Shakes gewöhnt sind, müssen Sie damit rechnen, etwas mehr Wasser als üblich – und vielleicht mehr als auf dem Etikett empfohlen – zu verwenden, es sei denn, Sie haben nichts gegen einen etwas dickeren Shake.
Bestes Kaseinproteinpulver
- Proteintyp: Micellar Casein Protein Isolate
- Bewertung: 8.8 out of 10
- Bewertungen: 165
- Kalorien: 120
- Eiweiß: 25g
- Kohlenhydrate: 3g
- Zucker: 1g
- Ballaststoffe: 0g
- Fett: 0,5g
Kaged Muscle Kasein ist ein beliebtes Protein für die Zwischenmahlzeit vor dem Schlafengehen, da es langsam verdaut wird und die Muskeln über mehrere Stunden kontinuierlich mit essentiellen Aminosäuren versorgt, was dazu beiträgt, einen langfristigen anabolen Zustand zu unterstützen und den Abbau von Muskelprotein zu verhindern.
Kaged hat diesen Proteinklassiker auf die nächste Stufe gehoben, indem es sowohl für die Vanille- als auch für die Schokoladensorte erstaunliche milchshakeähnliche Geschmacksrichtungen geschaffen hat. Aber auch wenn Sie ein eingefleischter Shake-Trinker sind, sollten Sie dieses Protein verwenden, um den Lieblingssnack von Kaged Muscle-Gründer Kris Gethin zuzubereiten: dicken, reichhaltigen Kaseinpudding.
Best Value Protein Powder
- Protein Typ: Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolat und Molkenproteinhydrolysat
- Bewertung: 8.8 von 10
- Bewertungen: 711
- Kalorien: 130
- Eiweiß: 25g
- Kohlenhydrate: 3g
- Zucker: 2g
- Ballaststoffe: 0g
- Fett: 2g
Auch wenn es nicht unsere „Hausmarke“ wäre, wäre dies immer noch unsere erste Wahl, wenn es um Molke geht, vor allem weil es eine fantastische Kombination aus Wert und Qualität ist. Während viele Produkte hauptsächlich aus Molkenproteinkonzentrat bestehen, hat Signature 100% Whey ein beeindruckendes Profil von 13 Gramm Isolat und jeweils 6 Gramm Hydrolysat und Konzentrat. Das bedeutet, dass Sie eine Menge sauberes, schnell verdauliches, kohlenhydratarmes Protein haben, mit gerade genug Molkenkonzentrat für einen cremigen Geschmack und eine cremige Textur.
Einfach gesagt, es schmeckt wirklich gut. In Rezensionen schwärmen Kunden von den köstlichen Aromen und dem Fehlen eines synthetischen Nachgeschmacks. Mokka-Cappuccino und der saisonale Favorit Haferflocken-Cookie sind die am meisten gelobten Geschmacksrichtungen.
Es ist eine vielseitige Molkenmischung, die nicht nur leicht in einer Shakerflasche gemischt werden kann, sondern auch zu einer Vielzahl von Rezepten wie Waffeln, Keksen und mehr hinzugefügt werden kann. Viele Rezensenten finden dieses Produkt auch leichter verdaulich als einige seiner Konkurrenten, was wahrscheinlich an der ausgewogenen Proteinmischung liegt.
Bestes Eiweißpulver
- Proteintyp: Instantisiertes Eiklarprotein
- Bewertung: 10 von 10
- Bewertungen: 10
- Kalorien: 110
- Eiweiß: 20g
- Kohlenhydrate: 2g
- Zucker: 1g
- Ballaststoffe: 0g
- Fett: 0g
Gaspari Proven Egg liefert das gleiche Eiweiß wie sechs große Eiweiße und 8 Gramm BCAAs pro Portion. Es ist eine saubere Formel ohne künstliche Aromen, Farbstoffe, Sucralose oder künstliche Süßstoffe. Außerdem ist es milch- und laktosefrei, KETO- und Paleo-zertifiziert und nicht gentechnisch verändert.
Eiweiß ist ein hochwertiges komplettes Protein, das sich perfekt für Proteinshakes eignet. Aber da es instantisiert ist, eignet es sich auch hervorragend zum Kochen.
Bestes Protein zur Gewichtsabnahme
- Protein Typ: Whey Protein Isolat
- Bewertung: 8.6 von 10
- Bewertungen: 640
- Kalorien: 210
- Protein: 50g (zwei Messlöffel)
- Kohlenhydrate: 0g
- Zucker: 0g
- Ballaststoffe: 0g
- Fett: 1g
Isopure ist das leichteste und sauberste Protein, das man bekommen kann, und hat eine treue Anhängerschaft unter Sportlern, die abnehmen und Fett verbrennen wollen, ohne ihre hart erarbeiteten Muskeln zu verlieren. Es ist in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Größen erhältlich, einschließlich des 7,5-Pfund-Eimers, und es ist ketofreundlich, da Kohlenhydrate, Zucker und Laktose entfernt wurden. Wenn Sie also mit der Makro-Mathematik zu kämpfen haben, wird es Ihnen dieses Protein definitiv leichter machen.
Ja, eine Portion hat satte 50 Gramm, aber bevor Sie sie halbieren, denken Sie daran: Wenn Sie sich in einem Kaloriendefizit befinden, sollten Sie nicht am Protein sparen. Doug Kalman, Ph.D., RD, stellt im Bodybuilding.com-Kurs Foundations of Fitness Nutrition fest: „Solange die Kalorien – d.h. die Gesamtportionen – unter Kontrolle sind und Sie genügend Eiweiß zu sich nehmen, funktionieren alle gängigen Diäten in etwa gleich gut.“ Also keine Angst vor dem großen Knüller!
Bestes Mass Gainer Proteinpulver
- Protein Typ: Molkenprotein-Konzentrat, Milchprotein-Isolat, Molkenprotein-Isolat, Micellar Casein, Hydrolysiertes Molkenprotein, Eiweiß
- Bewertung: 9.1 out of 10
- Bewertungen: 591
- Kalorien: 700
- Eiweiß: 46g
- Kohlenhydrate: 90g
- Zucker: 14g
- Ballaststoffe: 6g
- Fett: 17g
Die Augen fallen Ihnen vielleicht aus dem Kopf, wenn Sie das Etikett lesen – 700 Kalorien pro Portion, 46 Gramm Eiweiß und 90 Gramm Kohlenhydrate?Aber da True Mass ein Proteinpulver zur Gewichtszunahme ist, sind diese Zahlen genau das, was Sie wollen. Viele Athleten brauchen einen drastischen Anstieg an Kalorien, Kohlenhydraten und Proteinen, um nennenswerte Muskelzuwächse zu erzielen, vor allem, wenn sie hart trainieren oder Sport treiben.
True Mass ist ein bewährter Gainer, der hält, was er verspricht, und so schmeckt, wie Sie sich wünschen, dass alle Proteine es könnten. Schöpfen, trinken und wachsen.
Bestes Protein für Muskelwachstum
- Proteintyp: Molkenprotein-Isolat, Molkenprotein-Konzentrat, Molkenprotein-Peptide
- Bewertung: 9.3 von 10
- Bewertungen: 2,147
- Kalorien: 150
- Eiweiß: 30g
- Kohlenhydrate: 3g
- Zucker: 2g
- Ballaststoffe: 0g
- Fett: 1,5g
Nitro-Tech ist ein klassisches Protein von einer etablierten Marke, die seit Jahren an der Spitze der Nahrungsergänzungswissenschaft steht. Diese Jungs wissen, wie man wächst.
Die 30 Gramm Protein in jedem Messlöffel enthalten 6,5 Gramm BCAAs, die Aminosäuren, die speziell für die Muskelproteinsynthese verantwortlich sind. Außerdem liefert es 3 Gramm Kreatinmonohydrat pro Portion. Wenn Sie also während eines harten Trainingszyklus bereits ein paar Shakes pro Tag zu sich nehmen, können Sie auch Kreatin von Ihrer Liste streichen.
Kunden lieben auch die cremigen Geschmacksrichtungen von Nitro-Tech und das gute Preis-Leistungs-Verhältnis. Außerdem wird es in einer massiven 10-Pfund-Wertgröße geliefert, so dass Sie es einmal bestellen können und für eine Weile versorgt sind.
Bestes Kollagenprotein
- Proteintyp: Hydrolyzed Grass-Fed Bovine Collagen Peptides
- Rating: 9.9 von 10
- Bewertungen: 7
- Kalorien: 35
- Eiweiß: 9g
- Kohlenhydrate: 0g
- Zucker: 0g
- Ballaststoffe: 0g
- Fett: 0g
Obvi’s Super Collagen Protein bietet nicht nur eine großartige Eiweißquelle, sondern unterstützt auch die Gelenke und gesunde Haare, Haut und Nägel. Das Super Collagen Protein von Obvi ist das fortschrittlichste Kollagen auf dem Markt, lässt sich gut mischen und ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, die sich perfekt mit Mandelmilch oder anderen Getränken kombinieren lassen. Es ist keto, milchfrei, glutenfrei, nicht gentechnisch verändert und in den USA hergestellt.
Da kollagene Proteine in der Regel weniger Gesamtprotein pro Portion enthalten, könnte es trotzdem eine gute Idee sein, gelegentlich etwas zusätzliches Molke- oder pflanzliches Protein zu verwenden, vor allem, wenn Sie eine hart trainierende Frau sind oder Muskeln oder Kraft aufbauen wollen. Hier ein Tipp, um das Beste aus beiden Welten zu bekommen: Verwenden Sie einen Messlöffel Kollagenprotein mit Getreidegeschmack, um die Vielseitigkeit Ihrer anderen Proteine zu erhöhen – vor allem, wenn deren Geschmack auch ein Upgrade vertragen könnte!
Was sind die verschiedenen Arten von Proteinpulvern?
Eiweißpulver können aus tierischen oder pflanzlichen Quellen stammen, aber beide Arten enthalten mindestens eine der folgenden drei Kategorien von Eiweiß – und oft auch alle drei.
Eiweißkonzentrate: Konzentrate enthalten 60-80 Prozent Protein. Der Rest des Konzentrats besteht aus Fetten und Kohlenhydraten. Dies ist die gebräuchlichste und am einfachsten herzustellende Art von Protein.
Proteinisolate: Isolate sind eine hochgradig gefilterte Art von Protein, die 90-95 Prozent reines Protein enthält, das von Fetten, Kohlenhydraten und, im Fall von Molkenisolat, fast allen Spuren von Laktose befreit wurde. Für diejenigen, die ein mageres und hochreines Protein suchen, sind Isolate oft die richtige Wahl.
Proteinhydrolysate: Um ein Proteinhydrolysat herzustellen, wird es von den Herstellern teilweise aufgespalten oder „vorverdaut“, um es leichter verdaulich und absorbierbar zu machen.
Zusätzlich zu diesen Kategorien finden Sie Proteine aus zahlreichen Quellen, darunter:
Whey-Protein: Das beliebteste Protein auf dem Markt, Molke ist ein vollständiges Protein, was bedeutet, dass alle neun für die Proteinsynthese notwendigen Aminosäuren vorhanden sind. Die drei verzweigtkettigen Aminosäuren – Leucin, Isoleucin und Valin – sind in hohen Konzentrationen in Molkenprotein enthalten. Molkenprotein ist ein schnell resorbierbares Protein und kann bei Molkenproteinhydrolysaten in nur 20 Minuten verdaut werden. Dies macht es ideal für die Erholung nach dem Training.
Casein: Casein ist wie Molkenprotein ein Protein, das in Milch vorkommt. Kaseinprotein braucht länger zur Verdauung als Molkenproteinpulver, was es zu einer guten Wahl für einen Mahlzeitenersatz, zwischen den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen macht.
Milchprotein: Milchproteinkonzentrate und -isolate enthalten sowohl Molken- als auch Kaseinprotein, sodass sie eine Mischung aus schnelleren und langsameren Absorptionsraten aufweisen. Sie sind häufig in trinkfertigen Produkten (RTD) und Proteinpulvermischungen enthalten.
Pflanzenprotein: Menschen, die empfindlich auf Milchprodukte reagieren oder pflanzliche Eiweißquellen bevorzugen, haben eine große Auswahl an Proteinpulvern. Erbsen-, Reis-, Soja- und Hanfprotein sind weit verbreitet. Viele pflanzliche Proteine aus einer einzigen Quelle bieten kein vollständiges Aminosäureprofil, daher werden oft verschiedene Quellen miteinander gemischt.
Ei: Eiprotein ist für den Körper sehr leicht zu verwerten und hat eine Absorptionsrate zwischen Molke und Casein. Eiprotein lässt sich gut mischen und ist sowohl allein als auch in Kombination mit anderen Proteinarten erhältlich. Dies kann eine gute Wahl für Kunden sein, die empfindlich auf Laktose reagieren.
Brauchen Sie Proteinpulver?
Einige Menschen können alle Proteine, die sie brauchen, allein durch die Nahrung aufnehmen. Aber viele andere versuchen dies und stellen fest, dass es teuer, unbequem und einfach unbequem ist, so viel zu essen. In diesem Fall können Proteinpulver eine große Hilfe sein.
Die von der National Academy of Medicine empfohlene Tagesdosis (RDA) an Protein beginnt bei einem niedrigen Wert von etwa 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht für sitzende Erwachsene ab 18 Jahren oder etwa 0,36 Gramm pro Pfund Körpergewicht. (Die RDA für Kinder liegt höher, bei 1,5 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht.)
Es gibt jedoch mehrere Faktoren, die dafür sprechen können, dass Sie deutlich mehr zu sich nehmen, darunter:
- Erhöhte Aktivität und Sport
- Erhalt der Muskelmasse während einer Diät
- Training zum Muskelaufbau oder zur Stärkung
- Altersbedingter Muskelverlust
In Bezug auf das Alter stellt Layne Norton, Ph.D., stellt in dem Artikel „How to Eat for Maximum Muscle Growth at Any Age“ fest, dass der Körper mit zunehmendem Alter weniger empfindlich auf Proteine reagiert und dass „der Verzehr einer proteinreichen Ernährung – insbesondere der Aminosäure Leucin – helfen kann, den altersbedingten Rückgang der Muskelproteinsynthese zu verhindern.“
Wenn Sie Ihre Proteinzufuhr erhöhen wollen, ist ein Shake oder Smoothie eine einfache Möglichkeit, 25 Gramm oder mehr pro Portion zu erhalten, als einfacher Snack, als Leckerbissen nach dem Training oder neben dem Frühstück oder einer anderen Mahlzeit.
„Betrachten Sie Pulver und Getränke als praktische Nahrungsergänzungsmittel – und verwenden Sie sie auch so“, empfiehlt Douglas Kalman, Ph.D., empfiehlt. „Wenn ein Shake nach dem Training die einzige Möglichkeit ist, sich mit Eiweiß zu versorgen, dann nehmen Sie den Shake. Wenn Sie versuchen, Gewicht zuzulegen – oder abzunehmen – und Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie entweder einen Shake zu sich nehmen oder eine Mahlzeit ganz auslassen müssen, sollten Sie den Shake zu sich nehmen.“
Ist Proteinpulver sicher?
Es ist zwar weitgehend dokumentiert, dass Proteinpräparate sicher sind, aber natürlich gibt es einige Marken, die qualitativ hochwertiger sind als andere – und niemand möchte die falsche Wahl treffen. Woher weiß man also, welches Protein man wählen sollte?
Der registrierte Ernährungsberater Douglas Kalman, Ph.D., gibt im Video 3 Top Tips for Picking Protein (3 Top-Tipps für die Auswahl von Proteinen)
im Bodybuilding.com-Kurs Foundations of Fitness Nutrition (Grundlagen der Fitness-Ernährung) warnt er: „Seien Sie zunächst vorsichtig mit verrückten Behauptungen bei jedem Produkt – vor allem, wenn es von einer Marke kommt, die neu oder, sagen wir, amateurhaft aussieht. Viele Marken unterziehen ihre Produkte inzwischen freiwillig Tests durch Dritte oder Reinheitszertifizierungen. Wenn eine Marke eines dieser Siegel trägt, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass sie das enthält, was sie verspricht. Verlassen Sie sich jedoch nicht einfach darauf, dass eine Handelsmarke einer Drogeriekette irgendeine Art von Tests durch Dritte durchlaufen hat. Diese Arten von Nahrungsergänzungsmitteln gehören zu den größten Übeltätern, wenn es darum geht, dass sie weit weniger von einem Inhaltsstoff enthalten, als sie behaupten.“
Es ist immer eine gute Idee, Ihren Arzt zu fragen, ob es für Sie sicher ist, Nahrungsergänzungsmittel als Teil Ihres Fitnessprogramms einzunehmen.
Es kann sein, dass ein bestimmter Inhaltsstoff oder eine bestimmte Marke nicht gut zu Ihrer Stoffwechselgesundheit passt oder dass Sie besser nach einem hochwertigen Produkt oder Isolat suchen sollten. Mit den großartigen Proteinpulver-Optionen, die wir in diesem Artikel aufgeschlüsselt haben, sind wir zuversichtlich, dass Sie die Ergänzung finden, die Sie brauchen, um Ihnen auf Ihrer Fitnessreise zu helfen.
*Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.