Es ist die Zeit des Jahres, in der jeder, den du kennst, eine Erkältung, Grippe oder einen anderen fiesen Virus hat.
Nachdem wir krank waren, tun wir alles, um uns nicht erneut anzustecken. Heißt das also, dass wir die Zahnbürste wegwerfen müssen? Was müssen wir sonst noch wegwerfen, um gesund zu bleiben?
Glücklicherweise kann man sich nicht erneut mit demselben Erkältungsvirus infizieren, aber es gibt etwa 200 verschiedene Stämme, die zu jeder Zeit im Umlauf sind.
„Man entwickelt Antikörper für jedes Virus, dem man ausgesetzt ist“, sagt Dr. Natalie Azar, medizinische Mitarbeiterin bei NBC. „
Charles Gerba, Professor für Mikrobiologie und Umweltwissenschaften an der Universität von Arizona, stimmte dem zu.
„Es ist schwer, sich wieder anzustecken“, sagte er.
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Nachdem man einem Virus ausgesetzt war, bildet der Körper Antikörper, um das Virus zu bekämpfen. Wenn Sie sich von dem Virus erholt haben, ist Ihr Körper nicht mehr anfällig für diesen Stamm.
Was die erneute Exposition angeht, so wird das Virus auf der Zahnbürste, dem Lippenbalsam, der Wimperntusche, der Bettwäsche oder den Handtüchern Sie nicht wieder krank machen. Aber wenn andere Viren und Bakterien auf diesen Gegenständen verweilen, kann sich eine neue Krankheit entwickeln.
Flu, Staphylokokken, Streptokokken, E-Coli und Hefepilze leben häufig auf Zahnbürsten, sagte Dr. Heather Rosen, medizinische Leiterin von UPMC North Huntington Urgent Care.
„Es gibt so viele Bakterien, die sich auf einer Zahnbürste ansiedeln können; deshalb ist es immer am besten, sie loszuwerden, wenn man sich mit irgendeiner Art von viraler oder bakterieller Krankheit infiziert hat“, sagte sie.
Und wenn Sie Ihre Zahnbürste nach einer Krankheit austauschen, verringert sich die Chance, dass Ihre fiese Bürste ihre Keime auf andere Bürsten in der Nähe überträgt.
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Der Ekelfaktor
Auf der anderen Seite sagt Gerba, man solle sich nicht zu viele Sorgen über Zahnbürsten machen, die Krankheiten verbreiten.
„Es ist nur ein Ekelfaktor“, sagte er.
Allerdings wird allgemein empfohlen, die Zahnbürste alle drei Monate zu wechseln. Und halten Sie sie von der Toilette fern, denn beim Spülen freigesetzte Tröpfchen setzen sich auf Zahnbürsten ab, rät Gerba.
Und teilen Sie niemals Zahnbürsten.
„Sie können sich Infektionen wie Erkältungen, durch Blut übertragbare Krankheiten oder sogar bakterielle Infektionen einfangen, wenn Sie das Risiko eingehen und die Zahnbürste einer anderen Person benutzen“, sagte Rosen.
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Wie wäre es mit dem Lippenbalsam?
Wenn wir krank und dehydriert sind, wird Lippenbalsam unser nächster bester Freund – nach Nasentuch und einer Tasse heißem grünen Tee.
Glücklicherweise enthalten Lippenstift, Lippenbalsam und Wimperntusche oft antimikrobielle Inhaltsstoffe, die die Zahl der darin gedeihenden Keime verringern, so Gerba.
Aber teilen Sie Ihr Make-up nicht! Man kann immer noch krank werden, wenn man sich das Make-up einer anderen Person leiht; es ist ein einfacher Weg, sich mit Mundherpes oder rosa Augen anzustecken, sagt Rosen.
Es geht nicht um Sie
Wenn es um die Verbreitung von Erkältungen und Grippe geht, können Seife und Handtücher Keimfabriken sein. Nachdem die Hände an der Seife gerieben wurden, bleiben die Keime auf dem Seifenstück zurück, so Gerba. Wenn man sich die Keime nicht ausreichend von den Händen wäscht, können die Reste an den Handtüchern haften bleiben.
„Sie können ein Kanal für die Übertragung von Keimen sein“, so Gerba. „Wechseln Sie diese Handtücher alle zwei oder drei Tage.“
Auch Bettlaken können Keime beherbergen, die einen gesunden Bettpartner infizieren können, wenn sie nach einer Erkrankung ungewaschen bleiben.
„Viren können auf einer porösen Oberfläche viel, viel kürzer überleben“, sagt Azar. Aber auf harten Oberflächen wie Theken, Tischen, Computertastaturen und Fernbedienungen können sie bis zu 24 Stunden überleben.
Glücklicherweise braucht es nicht viel, um die meisten Keime zu entfernen. Azar schlägt vor, das Haus, die Bettwäsche und die Handtücher nach einer Krankheit gründlich zu reinigen, „wenn Sie freundlich zu anderen Menschen sein wollen. Es geht nicht um Sie – es geht um andere Menschen.“