Gastblogger: Kerri Zupp @kzupp
„Ich bin nur ein nettes Mädchen, das versucht, es in dieser verrückten, verrückten Welt zu schaffen. Ich mag Roadtrips ohne Wegbeschreibung und ich liebe Hunde mehr als Menschen.
Ich liebe Nasenspülungen fast so sehr wie die Überbeanspruchung von Hashtags.“
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Nachdem ich nun schon seit einer Woche an einer unerbittlichen SINUSITIS erkrankt bin, beschloss ich, dass es genug war und ich zum Arzt gehen musste. Der Arzt stellte mir schnell ein Rezept für das offensichtliche Z-Pack aus (buh, ich darf 5 Tage lang nichts trinken), betonte aber auch, wie wichtig es sei, 2-3 Mal täglich eine Neti-Topf zu benutzen.
Seit einiger Zeit war ich neugierig darauf, einen Neti-Topf auszuprobieren; Oprah & Dr. Oz rühmt sich damit…muss echt sein.
Was ist ein Neti-Topf, werden Sie sich fragen? Es ist ein kleines, teekannenähnliches Gefäß, in das man eine Kochsalzlösung in die Nase gießt.
Grundsätzlich wird es verwendet, um die Nasengänge zu spülen und sie zu reinigen. Man neigt den Kopf, steckt die Tülle in das obere Nasenloch und gießt die Kochsalzlösung in die Nasenhöhle. Durch die Schwerkraft wird die Lösung aus dem anderen Nasenloch herausgezogen (zusammen mit dem ekligen grün-gelben Schleim, der sich in den Nasennebenhöhlen eingenistet hat).
Klingt einfach, aber ich hatte immer noch keine Ahnung, wie man das macht, und ich wollte auf keinen Fall 15 Dollar ausgeben, nachdem ich beim Arzt 50 Dollar ausgegeben hatte. Wohin wendet man sich also, wenn man alles Wissen seines Lebens braucht? GOOGLE!! Natürlich gab es einen Haufen Neti Pot-Seiten und sehr unterhaltsame Anleitungsvideos.
z.B. „Cheap Shot Johnny’s White Trash New Age Health Remedies“, schnell vorspulen zu 2:40.
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Was sie alle am meisten brauchen, sind Wasserflaschen oder Seifenflaschen mit Ausgießeraufsätzen. Wenn du keine hast, empfehle ich dir, in deinem örtlichen Dollar Store eine zu kaufen, anstatt in der Drogerie deines Vertrauens einen Haufen Geld für dieses Stück Nasenzubehör auszugeben. Ich hatte zufällig eine passende Flasche, also habe ich sie gereinigt und es ausprobiert.
Haftungsausschluss: Die Eitelkeit schließt ein Foto des eigentlichen Spülvorgangs aus…
In zwei Tassen warmes, sterilisiertes Wasser (ich habe Leitungswasser abgekocht) habe ich 1/2 Teelöffel nicht-jodiertes Salz und 1/2 Teelöffel Backpulver gemischt. Das Backpulver soll die Nasenschleimhäute davor schützen, durch das Salz ausgetrocknet oder gereizt zu werden. Ich habe Meersalz verwendet. Wie auch immer, nehmen Sie dieses Rezept nicht als Evangelium; es variiert von Website zu Website.
So, ich mischte alles zusammen und füllte es in die Quetschflasche und setzte die Quetschflasche in meine Nase. Ich neigte meinen Kopf und drückte sanft zu (die Flasche, nicht meinen Kopf).
Anfänglich war es ein wenig beunruhigend. Es fühlte sich an wie, nun ja, wie warmes Wasser in der Nase!
Aber sobald es losging, war es eigentlich ganz angenehm. Nach jedem Nasenloch soll man sich sanft die Nase putzen. Oh, und stopfen Sie keines der Nasenlöcher zu, während Sie das tun. Man will ja nichts in die Gehörgänge zurückdrängen.
Insgesamt hat es WIRKLICH gut funktioniert. Es hat zu gut funktioniert und jetzt bin ich irgendwie süchtig.
Die Erleichterung, die man bekommt, ist sensationell. Ich kann mit Stolz sagen, dass ich 110%ig süchtig nach Nasenspülung bin, und deshalb nehme ich mir sogar die Zeit, in einem Gastblog darüber zu schreiben!
So schnappt euch die nächste Flasche (oder Plastikgießkanne?!) und geht in die Stadt! #happynasalcleansing
