Verstopfte Milchkanäle sind schmerzhaft, machen das Abpumpen unangenehm und können zu Mastitis führen, wenn sie nicht schnell beseitigt werden. Hier finden Sie alles, was Sie darüber wissen müssen, einschließlich der Frage, woran Sie einen verstopften Milchkanal erkennen, wie Sie ihn behandeln und wie Sie ihn in Zukunft verhindern können.
Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten, was bedeutet, dass ich ohne zusätzliche Kosten für Sie entschädigt werde, wenn Sie sich durchklicken und einen Kauf tätigen. Ich empfehle nur Produkte, die ich liebe! Weitere Informationen finden Sie hier.
Was ist ein verstopfter Milchkanal?
Ein verstopfter Milchkanal, auch blockierter Milchkanal oder verstopfter Milchkanal genannt, tritt auf, wenn der Milchfluss aus Ihrer Brust an einer bestimmten Stelle behindert wird.
Häufig passiert dies, wenn die Milch aus irgendeinem Grund nicht schnell genug aus der Brust abfließt, z. B. wenn eine Fütterung oder ein Abpumpvorgang versäumt wurde. Sie können auch auftreten, wenn das Brustgewebe aus anderen Gründen gereizt wird – wenn der BH zu eng ist, wenn man auf der Brust schläft, wenn die Wickeltasche an der Brust reibt usw. Manchmal scheinen sie ohne offensichtlichen Grund aufzutreten.
Wie erkenne ich, ob ich einen verstopften Milchkanal habe?
Wenn Sie einen verstopften Milchkanal haben, können Sie in der Regel einen harten, schmerzhaften Knoten in Ihrer Brust spüren. Der Bereich um den Knoten herum ist möglicherweise rot, fühlt sich warm an und ist empfindlich. Vor dem Stillen kann die Brust empfindlicher sein, nach dem Stillen lässt sie etwas nach. In der Regel ist nur eine Brust betroffen.
Außerdem kann der Milchfluss aus der betroffenen Brust langsamer sein, weil der Druck des verstopften Kanals die anderen Kanäle in der Umgebung zum Kollaps bringen kann.
Wenn Sie neben dem schmerzhaften Knoten noch andere Symptome wie Fieber, Schüttelfrost, grippeähnliche Schmerzen und Unwohlsein haben, kann auch eine Mastitis vorliegen. Es ist sehr wichtig, eine Verstopfung zu behandeln, sobald Sie sie bemerken, bevor Sie eine Mastitis bekommen. Mastitis ist wie eine schlimme Grippe, nur dass Sie sich rund um die Uhr um Ihr Baby kümmern müssen. Wenn Sie ausschließlich abpumpen, ist es sogar noch schlimmer, denn Sie müssen immer noch funktionstüchtig genug sein, um abzupumpen, anstatt sich einfach hinzulegen und Ihr Baby zu stillen, während Sie es haben.
Wie behandle ich einen verstopften Milchkanal?
Hier sind neun Strategien für abpumpende Mütter, um verstopfte Kanäle zu beheben (alles von offensichtlich bis zum letzten Mittel).
Entleeren Sie die betroffene Brust so oft und so vollständig wie möglich.
Das bedeutet, dass Sie so oft wie möglich abpumpen (zumindest die betroffene Seite).
Manchmal kann es schmerzhaft sein, auf der Seite abzupumpen, die verstopft ist, und am schlimmsten ist es zu Beginn des Abpumpens, vor und während des Ablassens.
Eine Möglichkeit, damit umzugehen, besteht darin, nur auf der „guten“, nicht betroffenen Seite zu pumpen, bis die Milch abfließt. Schließen Sie sich dann an die verstopfte Seite an und entleeren Sie die betroffene Brust so weit wie möglich.
Verwenden Sie eine warme Kompresse
Eine warme Kompresse (z. B. ein warmer Waschlappen oder Booby Tubes – verwenden Sie den Code PUMPING15 für 15 % Rabatt) auf Ihrer Brust, bevor Sie abpumpen, kann helfen, den Stau zu lösen. Achten Sie nur darauf, dass es nicht so heiß ist, dass Sie sich verletzen.
Machen Sie Brustkompressionen
Während Sie abpumpen, machen Sie Brustkompressionen auf der betroffenen Seite. Sie können versuchen, die Milch im betroffenen Gang zur Brustwarze hin zu massieren.
Vibration/Laktationsmassagegerät
Viele Frauen haben festgestellt, dass die Vibration hilft, den verstopften Gang zu durchbrechen.
Sie können eine elektrische Zahnbürste ausprobieren, aber wenn Sie zu Verstopfungen neigen, ist ein Stillmassagegerät, das so geformt ist, dass es Ihnen hilft, verstopfte Gänge mit Vibration zu lösen, eine gute Investition. Es ist auch wasserdicht, so dass Sie es in der Dusche verwenden können!
(*Das Massagegerät, das ich empfehle, ist auf Amazon erhältlich, aber Sie können auch einen 10%igen Rabatt erhalten, wenn Sie es direkt bei LaVie mit dem Promo-Code EPUMP kaufen.)
Verwenden Sie einen Kamm in der Dusche
Kellymom schlägt vor, einen Kamm auf den Bereich des verstopften Kanals zu legen, um die Verstopfung zu lösen. Nehmen Sie einen breit gezahnten Kamm mit in die Dusche, ziehen Sie ihn durch ein Stück Seife und massieren Sie ihn sanft über den verstopften Bereich in Richtung Brustwarze.
Versuchen Sie es mit baumelndem Abpumpen
Viele Leute schlagen „baumelndes Füttern“ vor (Stillen, während Sie sich über Ihr Baby beugen, so dass die Schwerkraft die Verstopfung lösen kann), um eine Verstopfung zu beseitigen, aber das ist nicht hilfreich, wenn Sie ausschließlich abpumpen. Stattdessen können Sie es mit dem Abpumpen im Hängeverfahren versuchen.
Beim Abpumpen im Hängeverfahren beugen Sie sich über Ihr Baby, so dass Ihre Brustwarzen zum Boden gerichtet sind. Hier finden Sie eine gute Übersicht über verschiedene Positionen.
Epsom-Salz in eine Haakaa-Pumpe geben
Einige Frauen in unserer Facebook-Gruppe haben Erfolge damit erzielt, 1-2 Esslöffel Bittersalz und heißes Wasser in eine Haakaa-Pumpe zu geben (eine manuelle Milchpumpe, die Sie mit einer Saugvorrichtung an Ihrer Brust befestigen können).
Zu diesem Zweck geben Sie das Bittersalz in die Pumpe und füllen sie etwas mehr als zur Hälfte mit heißem Wasser. Die Brustwarze sollte untergetaucht sein, wenn Sie die Pumpe ansaugen. Lassen Sie es 5-10 Minuten einwirken.
Nehmen Sie Ibuprofen
Es hilft sowohl gegen die Schmerzen als auch gegen die Entzündung, die der verstopfte Milchkanal in Ihrer Brust verursacht.
Ibuprofen ist in der Stillzeit unbedenklich.
Bitten Sie Ihren Partner, Ihnen zu helfen
Einige Frauen haben Erfolg damit, dass ihr Partner die Brust absaugt, um die Verstopfung zu beseitigen. (Bei mir hat das nicht geklappt, aber wenn Sie verzweifelt sind und Ihr Partner bereit ist, könnte es klappen.)
Wie lange dauern verstopfte Gänge?
Verstopfte Gänge lösen sich normalerweise innerhalb von 24-48 Stunden auf.
Wie bereits erwähnt, ist es ratsam, verstopfte Milchgänge so schnell wie möglich zu behandeln, um eine Mastitis zu vermeiden.
Wie kann ich verstopfte Milchgänge in Zukunft verhindern?
Die beste Art, verstopfte Milchgänge zu verhindern, ist, die Brüste vollständig und regelmäßig zu entleeren. Die Produktion von Muttermilch ist ein System aus Angebot und Nachfrage, und verstopfte Milchkanäle entstehen oft, wenn das Angebot plötzlich die Nachfrage übersteigt. Wenn Sie zu verstopften Milchgängen neigen, sollten Sie keine Abpump-Sitzungen auslassen, es sei denn, Sie haben keine andere Wahl; außerdem sollten Sie versuchen, Ihre Brüste so oft wie möglich zu entleeren.
Eine Ausnahme von der Regel „Stellen Sie sicher, dass Sie leer sind“ wäre, wenn Sie abstillen oder versuchen, Ihre Milchmenge zu verringern. In solchen Situationen sollten Sie sich nicht vollständig entleeren, sondern sich an einen Zeitplan halten und die Milchmenge, die Sie Ihren Brüsten entziehen, allmählich verringern, damit Ihr Körper Zeit hat, sich zu erholen.
Ein paar andere Dinge, auf die Sie achten sollten, wenn es darum geht, verstopfte Kanäle zu vermeiden, sind, dass Ihre Brustschilder die richtige Größe haben (nicht zu groß oder zu klein), dass Ihr BH bequem und nicht zu eng ist und dass Sie nicht auf der betroffenen Brust schlafen.
Wenn Sie zu verstopften Kanälen neigen, können Sie auch versuchen, Lecithin einzunehmen. Es kann helfen, die „Klebrigkeit“ der Milch zu verringern, indem es die Menge der Fettsäuren in der Muttermilch erhöht; die weniger klebrige Milch kann besser aus den Milchgängen fließen. Die empfohlene Dosis beträgt 1200 mg, die 4 Mal pro Tag eingenommen werden. (Weitere Informationen über Lecithin und verstopfte Milchgänge finden Sie hier.)