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1/16/2020 by RushOrderTees.com
Baseball in der Little League zu trainieren, ist so ähnlich wie der Präsident der Vereinigten Staaten von Amerika zu sein. Du bist der König, der Anführer. Alles, was du sagst, ist Gesetz, und du musst mit eiserner Faust regieren. Gewinnen ist alles, und es ist deine Aufgabe, dafür zu sorgen – koste es, was es wolle!
… War nur ein Scherz.
Ein Trainer zu sein erfordert zwar eine hervorragende Vision und Führungsqualitäten, aber es ist nicht so, als wäre man der Oberbefehlshaber eines Landes, und es bedeutet sicherlich nicht, mit eiserner Faust zu regieren. Und Gewinnen ist zwar schön, aber nicht alles.
Am einfachsten lässt sich die wahre Bedeutung eines guten Trainers für die Little League beschreiben, wenn man sich daran erinnert, warum wir unsere Kinder überhaupt dafür anmelden:
Wir wollen, dass sie gesund sind, sich bewegen und neue Freunde finden. Wir wollen, dass sie lernen, hart zu arbeiten und zu üben, und wir wollen, dass sie lernen, wie man ein guter Gewinner und ein großer Verlierer ist. Vor allem aber wollen wir, dass unsere Kinder etwas über Sportlichkeit lernen.
Wir wollen ihnen Werte vermitteln, die sie bis ins Erwachsenenalter mitnehmen: wie man mit Teamkollegen zusammenarbeitet, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen, zu verstehen, dass Verlieren zum Gewinnen dazugehört, und zu lernen, wie man durchhält und Dinge zu Ende bringt.
Sobald Sie sich daran erinnern, warum Sie wollten, dass Ihr Kind in der Little League Sport treibt, werden Sie verstehen, was es braucht, um ein guter Trainer zu sein. Egal, ob du zum ersten Mal auf dem Platz stehst oder ein erfahrener Profi bist, hier sind einige nützliche Tipps, die jeder Trainer kennen sollte.
Little League Baseball Coaching – Nützliche Hinweise
Sicherheit geht vor
Die Sicherheit deiner Spieler sollte bei allem, was du tust, an erster Stelle stehen – deshalb ist sie auch der erste Tipp auf unserer Liste. Ganz gleich, ob Sie das Training zu geeigneten Zeiten ansetzen (vermeiden Sie die heißesten Stunden des Tages und planen Sie das Training entweder am frühen Morgen oder am frühen Abend) oder ob Sie sicherstellen, dass sich die Spieler vor jedem Spiel und jedem Training richtig dehnen und aufwärmen – Sicherheit hat oberste Priorität.
Wie unsere Freunde von der Little League empfehlen, sollten Sie sicherstellen, dass die gesamte Ausrüstung vor jedem Spiel von einem Offiziellen inspiziert wird, und denken Sie bei kleineren Verletzungen immer daran: RICE – Rest, Ice, Compression, and Elevation.
Know Your Players
Das Schwierigste beim Trainieren ist zu lernen, dass jedes einzelne Teammitglied wichtig und einzigartig ist und anders lernt. Ich weiß, das klingt selbstverständlich, aber Sie werden überrascht sein, wie leicht man das vergisst. Als Trainer ist es Ihre Aufgabe, Ihre Spieler zu kennen, ihre Stärken und ihre Schwächen. Ein guter Trainer weiß, wie er jeden Spieler optimal einsetzen kann, und er kann mit den Spielern daran arbeiten, sich in den Bereichen zu verbessern, in denen es noch Verbesserungsbedarf gibt.
Don’t Play Favorites
Das Schwierigste am Trainieren einer Baseballmannschaft der Little League ist, dass jedes Team seine herausragenden Spieler und seine schwächeren Glieder hat. Als Trainer darf man keine Lieblinge haben. Das bedeutet kein extra Schlagtraining für deine Stammspieler, kein extra Lob für einen bestimmten Spieler und schon gar keine besonderen Geschenke. Alle Ihre Spieler sind auf dem Spielfeld gleich, unabhängig von ihren Fähigkeiten oder ihrer Erfahrung.
Kommunizieren Sie und seien Sie verfügbar
Egal wie viel Spaß der Sport macht, Coaching ist nicht immer lustig – oder einfach. Es erfordert eine Menge Zeit und Hingabe, um es richtig zu machen. Halten Sie die Kommunikation mit Ihren Spielern und deren Eltern aufrecht und stellen Sie sicher, dass Sie immer für sie erreichbar sind.
Zudem sollten Sie, wie von unseren Freunden bei YouGoProBaseball.com vorgeschlagen, eine Datei für jeden Spieler anlegen. Darin sollten die Kontaktinformationen, medizinische Informationen, eine Kopie der Geburtsurkunde und alle anderen notwendigen Informationen über die Liga enthalten sein. Vergewissern Sie sich, dass diese Unterlagen zur Verfügung stehen und dass diese Informationen auch den Eltern mitgeteilt werden.
Bringen Sie Ihren Kindern bei, wie man gewinnt und verliert
Das Feiern und Genießen des Sieges ist der einfache Teil. Als Trainer ist es Ihre Aufgabe, Ihren Kindern beizubringen, dass sie mit Anstand und Glanz gewinnen müssen.
Und umgekehrt, helfen Sie ihnen durch den Schmerz und die Qualen einer Niederlage. Verstehen Sie uns nicht falsch – jedes Team hofft auf eine perfekte Saison, aber das Verlieren gehört genauso dazu wie das Gewinnen. Ein guter Trainer wird seinen Kindern über eine Niederlage hinweghelfen und ihnen erklären, dass sie so gut wie möglich gespielt haben und dass sie trainieren und beim nächsten Mal stärker zurückkommen werden.
Viel Spaß
Wir wissen, wir wissen – noch so ein No-Brainer. Aber auch hier wären Sie überrascht, wie leicht man diese Grundregel vergessen kann. Du hast dich freiwillig als Trainer gemeldet, weil du eine tolle Zeit mit einer tollen Gruppe von Kindern verbringen wolltest. Es mag ein Klischee sein, aber Gewinnen ist nicht alles! Arbeiten Sie hart, haben Sie Spaß, und stellen Sie sicher, dass Ihre Spieler (und Sie) nie das Wichtigste aus den Augen verlieren – den Spaß!
Little League Baseball Rules
Sie sollten immer ein Exemplar des Regelbuchs Ihrer Liga zur Hand haben, nur für den Fall, dass irgendwelche Probleme auftreten. Die Regeln variieren von Liga zu Liga und von Distrikt zu Distrikt, aber hier sind ein paar der häufigsten Regeln, die jeder Trainer kennen sollte, bevor er das Spielfeld betritt.
Spiellänge:
Während Baseballspiele in der Major League auf neun Innings pro Spiel basieren, werden im Jugendbaseball in der Regel nur sechs gespielt. Ein Inning ist beendet, wenn jede Mannschaft zum Schlag ausgeholt hat und drei Outs erzielt hat.
Outs:
Schläger können aus einer Vielzahl von Gründen „out“ werden, darunter:
- Drei Strikes beim Schlag zu erzielen.
- Einen Ball zu schlagen, der von einem Spieler der fangenden Mannschaft gefangen wird, bevor er den Boden berührt.
- Jedes Mitglied des Feldteams, das den Hitter mit dem Ball fängt, bevor er die erste Base, die zweite Base, die dritte Base oder die Homebase erreicht.
Base-Runner können ein „Out“ bekommen, wenn sie gefangen werden, während sie sich außerhalb der Base befinden, oder der Base-Runner von einem anderen Läufer zum Aus gezwungen wird. Ein „Force Out“ liegt vor, wenn ein Schlagmann oder Base-Runner zu einer Base läuft, die von einem anderen Teamkollegen besetzt ist. Dieser Teamkollege ist gezwungen, zur nächsten Base zu laufen. Wenn das gegnerische Team die Base vor dem Base-Runner erwischt, ist dieser Läufer out.
Ein Schlagmann schlägt zum Beispiel einen fairen Ball und läuft zur ersten Base. Da nicht zwei Spieler dieselbe Base besetzen können, ist der Base-Läufer auf der ersten Base gezwungen, zur zweiten Base zu laufen. Ein gegnerischer Außenspieler sieht dies und wirft den Ball zum zweiten Basemann, bevor der Läufer die Base erreicht. Dieser Läufer wird zum Aus gezwungen.
Strikes:
Wenn ein Spieler drei Strikes erzielt, ist er draußen. Strikes können auf drei Arten erzielt werden:
- Erstens, ein Spieler schlägt einen Ball – unabhängig davon, ob er sich in der Strike-Zone befindet oder nicht – und verfehlt ihn.
- Zweitens, ein Spieler schlägt einen Ball nicht, aber der Ball liegt in der Strike-Zone.
- Drittens, ein Spieler schlägt einen Foul-Ball. Wenn der Spieler jedoch zwei Strikes gegen sich hat, zählen alle folgenden Fouls nicht als Strikes. Wenn ein Foulball gefangen wird, bevor er den Boden berührt, ist der Spieler „out“.
Die Strike Zone:
Die Strike Zone ist eine der subjektivsten Regeln des Baseballs. Obwohl jeder Schiedsrichter und jede Liga andere Standards haben, wird die Strike Zone im Allgemeinen als ein Raum betrachtet, der so breit wie die Home Plate ist und bei den Knien des Schlagmanns beginnt und bei den Achseln endet.
Das Problem ist, dass jeder Schlagmann eine andere Größe hat und die Strike Zone daher unterschiedlich ist. Letztendlich bestimmt der Schiedsrichter die individuelle Strike-Zone eines jeden Schlagmanns.
Bälle, die außerhalb der Strike-Zone geworfen werden (und nicht vom Schlagmann geschwungen werden), werden einfach als „Bälle“ betrachtet.
Bases laufen lassen:
Ein Spieler darf die Bases nur laufen lassen, wenn er eines von zwei Dingen getan hat: einen fairen Ball geschlagen oder einen „Walk“ vom Schiedsrichter erhalten hat. Walks werden nur gewährt, wenn der Spieler am Schlag vier „Balls“ erhält oder wenn der Schlagmann von einem Pitcherball getroffen wird.
Bases werden nach dem Ermessen des Schlagmanns gelaufen. Wenn ein Schlagmann nur bis zur ersten Base läuft, ist es ein Single; zur zweiten Base ein Double; zur dritten Base ein Triple; und wenn er es den ganzen Weg um die Bases und zurück zur Homebase schafft, nennt man es einen Homerun.
Sonstiges:
- Base-Runner, die nach einem Pop-Fly-Ball versuchen, zur nächsten Base vorzudringen, müssen zu der Base zurückkehren, von der sie versucht haben, vorzudringen, wenn der Ball gefangen wird, bevor er den Boden berührt. Wird der Ball zurück zur Base geworfen, bevor der Base-Runner sie erreicht hat, ist der Base-Runner out. Wenn ein Base-Runner jedoch wartet, bis ein Pop-Fly-Ball gefangen wurde, um zu einer anderen Base vorzudringen, ist dies ein faires Spiel.
- Das Stehlen von Bases ist in der Regel in der Little League nicht erlaubt. Schauen Sie im Regelbuch Ihres Distrikts nach, um eine Klarstellung zu erhalten.
- Die meisten Runs, die erzielt werden, wenn während eines Spiels ein drittes Aus gemacht wird, zählen nicht. Wenn jedoch ein drittes Aus durch ein Tag-Out erzielt wird, zählen alle Runs, die vor dem Tag-Out erzielt wurden.
- Wenn ein fairer Ball geschlagen wird und der Schlagmann nur zur ersten Base geht, darf er die Base „überlaufen“ und gilt trotzdem als sicher, auch wenn er nicht auf der Base steht. Wenn er jedoch die Base umrundet, um zur zweiten Base zu gelangen, wird er möglicherweise ausgezählt.
Little League Baseball Drills
Beim Baseball, wie bei den meisten Dingen im Leben, macht Übung den Meister. Übungen sind ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Saison, und jeder gute Trainer sollte wissen, wie er harte Arbeit und Spaß in den perfekten Trainingsplan einbinden kann. Hier sind einige der unterhaltsamsten und bekanntesten Übungen im Spiel, und sogar ein oder zwei, die es nicht sind.
Target Bunting
Wir haben diese Übung von unseren Freunden bei Active übernommen, weil sie unglaublich lustig und herausfordernd klingt.
Nimm drei verschiedenfarbige Hula-Hoop-Reifen und platziere sie an den drei üblichen Bunting-Zonen vor der Home Plate (an der dritten Base-Linie, der ersten Base-Linie und direkt vor der Home Plate).
Dann wirfst du deinen Spielern einen Ball zu und rufst eine Farbe aus. Deine Spieler müssen den Ball durch den entsprechenden Reifen werfen.
Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Genauigkeit deiner Spieler zu trainieren, sowie die Fähigkeit, Anweisungen zu befolgen und auf dem Absatz zu denken.
Das Spiel der 500
Diese Übung ist ein Baseball-Klassiker (nicht nur in der Little League), und das aus gutem Grund – sie macht Spaß und hilft Ihrem Team, auf dem Feld und am Schlag zu üben.
Der Trainer (das sind Sie) wirft dem Schlagmann zu, der den Ball ins Feld schlägt. Jede Art des Fangens wird mit einer bestimmten Punktzahl bewertet (100 Punkte für einen Ball, der gefangen wird, bevor er den Boden berührt, 50 Punkte für einen „One-Hopper“, 25 Punkte für einen „Grounder“ usw.)
Wenn jemand im Außenfeld 500 Punkte gesammelt hat, geht er zum Schlagmann. Um es schwieriger zu machen, mehrmals zu schlagen (um sicherzustellen, dass jeder eine faire Chance bekommt), sollte man es schwieriger machen, erneut zu schlagen.
Zum Beispiel muss jeder in der ersten Runde nur 500 Punkte erreichen oder überschreiten. In allen folgenden Runden müssen sie jedoch genau 500 Punkte erreichen, um erneut antreten zu dürfen. Und wenn sie die 500 überschreiten, fangen sie wieder an, entweder bei Null oder mit einem Wert Ihrer Wahl (wir empfehlen 250-300).
Wenn ein Spieler zum Beispiel 450 Punkte hat und dann einen 100-Punkte-Pop-Fly fängt, überschreitet seine Punktzahl 500. Der Spieler muss dann wieder bei 300 anfangen und setzt diesen Prozess fort, bis er genau 500 Punkte erreicht hat.
The Pickle Ein weiterer Klassiker, Pickle ist eine Übung, die Basemen und Base-Runners stärkt.
Es passiert jedem Spieler irgendwann – man läuft zu einer Base, aber der Baseman bekommt den Ball. Du drehst dich um, und der Baseman wirft den Ball zum anderen Base. Das nennt man den Rundown.
Genauso wie jeder Läufer wissen muss, wie er das umgehen kann, muss jeder Baseman wissen, wie er die Situation richtig angeht und das Aus bekommt.
Simulieren Sie das also. Richten Sie mehrere „Stationen“ ein. Teilen Sie die Mannschaft in Dreiergruppen auf und bestimmen Sie zwei Feldspieler und einen Läufer.
Von da an ist es ganz einfach: Die Feldspieler werfen den Ball hin und her und versuchen, den Läufer zu fangen. Wenn ein Feldspieler einen Läufer erwischt, schalten sie ab und dieser Feldspieler wird zum Läufer. Um ein Element des Wettbewerbs hinzuzufügen, lassen Sie jeden Spieler seine Tag-Outs notieren.
Wurfübungen
Diese Übung haben wir von unseren Freunden von Helpful Baseball Drills übernommen: Hier sind zwei Wurfübungen, die sowohl die Körperhaltung (und die Genauigkeit) als auch die Kraft, die Geschwindigkeit und die Weite verbessern.
Für die erste Übung bilden Sie Paare und stellen Sie die Spieler im Abstand von 15 bis 20 Fuß auf. Lassen Sie sie auf dem Rasen in die Knie gehen. Wenn sie mit rechts werfen, sollte ihr linkes Bein draußen sein und ihr rechtes Bein auf dem Rasen stehen und umgekehrt.
Das Knien nimmt die Fußarbeit aus der Gleichung heraus und ermöglicht es Ihnen und Ihren Spielern, sich ausschließlich auf die Technik und das richtige Werfen des Balls zu konzentrieren.
Beobachten Sie Ihre Spieler sorgfältig und stellen Sie sicher, dass sie nicht mit steifen Handgelenken werfen. Vergewissern Sie sich, dass die Würfe gerade am Kopf vorbeigehen, während der Ellbogen nach vorne geht und der Arm beim Loslassen des Balls nach unten kommt.
Die zweite Übung, das so genannte „Point Game“, konzentriert sich auf die Wurfgenauigkeit. Zwei Spieler stehen zwischen 30 und 100 Fuß voneinander entfernt und spielen im Wesentlichen Fangen.
Dabei erhalten die Spieler jedoch Punkte, deren Wert davon abhängt, wo der Ball gefangen wird. Ein Wurf, der innerhalb von zehn Zentimetern vor dem Kopf eines Spielers gefangen wird, erhält drei Punkte, und ein Wurf, der in einer Linie mit der Brust des Spielers (Hals bis zur Gürtellinie), unterhalb der Knie und oberhalb des Kopfes ist, erhält einen Punkt.
Der erste Spieler, der 21 Punkte erreicht, gewinnt.
Little League Approved Bats
Eltern werden zu Beginn und während der regulären Saison viele Fragen haben, und das ist in Ordnung. So viele Informationen wie möglich zu haben, hilft ihnen, auf dem Laufenden zu bleiben, hilft dir, Vertrauen zu ihnen aufzubauen, und hilft deinen Spielern, die bestmögliche Saison zu haben.
Eines der Themen, über die du zweifellos oft hören wirst, sind Schläger; welche bevorzugt werden, welche legal sind, usw.
Jeder Baseballschläger muss den Standards der Little League entsprechen: „Er muss ein glatter, abgerundeter Stock sein und aus Holz oder aus einem Material und einer Farbe bestehen, die nach den Standards der Little League getestet und für akzeptabel befunden wurden.“
Little-League-Schläger dürfen nicht länger als 33 Inch lang und nicht dicker als 2 ¼ Inch im Durchmesser sein.
Es gibt vier Arten von Schlägern, die zur Verwendung zugelassen sind:
Holz:
Das Original, Fledermäuse gelten als Holz, wenn sowohl der Griff als auch der Schaft aus einem einzigen Stück Holz bestehen oder aus mehreren Holzstücken, die durch ein Laminier- oder Pressverfahren miteinander verschmolzen sind.
Auch wenn diese Schläger heute am wenigsten beliebt sind, hat das Feedback, das sie geben, durchaus etwas für sich. Sie helfen den Spielern, zu lernen, wie wichtig es ist, den Ball zu schwingen und nicht nur zu treffen, und sie helfen ihnen, den „Sweet Spot“ zu finden.
Wenn Sie Ihre Spieler in der Kunst des Schlägerschwingens und des Balltreffens schulen wollen, gibt es kein besseres Werkzeug als den traditionellen Holzschläger – zumindest in der Praxis.
Legierung/Metall:
Die in der Little League am häufigsten verwendeten Schläger werden als Legierung/Metall bezeichnet, wenn der Griff und der Schaft des Schlägers aus Metall/Legierung bestehen. Diese Schläger sind leichter als Holzschläger und eignen sich hervorragend für Spieler, die den breitesten „Sweet Spot“ suchen, und sind leichter zu schlagen als ihre hölzernen Vorgänger.
Sie sind jedoch auch mit einem relativ drastischen Preisanstieg verbunden.
Composite:
Knifflig wird es bei den Composite Bats, das sind Fledermäuse, deren Griff und Barrel aus einem Verbundmaterial wie Glasfaser oder anderen Kohlefaserpolymeren bestehen. Die Little League hat 2010 ein Moratorium für die Verwendung von Verbundwerkstoffschlägern erlassen, da Untersuchungen ergeben haben, dass viele Verbundwerkstoffschläger die aufgedruckte maximale Leistungsnorm nach der Einspielzeit überschreiten können.
Es gibt Verbundwerkstoffschläger, die im Wettkampf verwendet werden dürfen, und eine vollständige Liste davon ist auf der offiziellen Website der Little League zu finden.
Hybrid/Halb-und-Halb:
Diese Fledermäuse werden als Fledermäuse bezeichnet, deren Griff und Barrel sich in ihrer Zusammensetzung unterscheiden. Diese Klassifizierung ist im Grunde eine Untergattung der Verbundstoffschläger und ist nur in Bezug auf das Moratorium relevant.