Fünf überraschende Fakten über die Erkältung
Jeder von uns hatte schon einmal eine Erkältung und viele von uns haben eine und pflegen sie gerade – aber wussten Sie, dass die Erkältung fünf überraschende Fakten birgt?
1) Eine Erkältung kann über die Augen übertragen werden.
Wenn eine infizierte Person hustet oder niest, gibt sie winzige Tröpfchen in die Luft ab. Wenn diese Tröpfchen auf deine Hände gelangen, kannst du sie durch Berühren in deine Augen übertragen. Das Virus kann über einen Kanal, der die Augen mit der Nasenhöhle verbindet, in die Nase und den Rachen gelangen, wo es dann eine Infektion auslöst. Der beste Weg, um zu vermeiden, dass das Virus in Ihr System gelangt, ist gute Hygiene. Waschen Sie sich regelmäßig die Hände, vor allem nach dem Berühren potenziell infizierter Stellen.
2) Die Keime, die eine Erkältung verursachen, können bis zu zwei Tage außerhalb des Körpers überleben.
Denken Sie an all die Orte, an denen sich Viren aufhalten könnten….Türknöpfe, Computertastaturen, Smartphones, Tabletten, Schubladengriffe, Flaschen und Gläser. Vielleicht leben Sie mit jemandem zusammen, der sich von einer Erkältung erholt hat, aber das Virus kann immer noch in Ihrer Wohnung vorhanden sein. Regelmäßiges Abwischen der Oberflächen kann verhindern, dass Sie das nächste Opfer eines Wintervirus werden.
3) Die Einnahme von Vitamin C schützt nicht vor Erkältungen.
Es gibt viele gute Gründe, Vitamin-C-haltige Lebensmittel wie Orangen und Brokkoli zu essen. Allerdings gibt es derzeit kaum Belege dafür, dass die Einnahme dieses Vitamins die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung verringert. Natürlich trägt eine gesunde Ernährung, zu der der Verzehr von viel frischem Obst und Gemüse gehört, zu einem starken Immunsystem bei, und das wird Ihnen helfen, eine Erkältung abzuwehren.
4) Es gibt etwa 200 Arten von Viren, die Erkältungen verursachen.
Bei dieser Vielzahl von Erkältungsviren ist es höchst unwahrscheinlich, dass Ärzte und Wissenschaftler in absehbarer Zeit ein Heilmittel gegen Erkältungen finden werden. Selbst wenn ein Impfstoff oder ein Heilmittel entwickelt wird, ist es unwahrscheinlich, dass es auf breiter Front eingesetzt wird, da sich die verschiedenen Virusstämme dann so entwickeln würden, dass sie gegen die Behandlung resistent sind.
5) Im Laufe der Jahrhunderte und auf der ganzen Welt wurden Eidechsensuppe, Aderlass, Blutegel, Steckrüben, Pflaumenmus und die bekannte Hühnersuppe zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt.
Die Clinical Commissioning Group (CCG) des NHS Vale Royal rät den Menschen, sich an rezeptfreie Medikamente zu halten, die in der Apotheke erhältlich sind.
Wenn Sie in diesem Winter von einer Erkältung heimgesucht werden, sollten Sie die folgenden Ratschläge befolgen, damit Ihre Symptome innerhalb von 7-10 Tagen abklingen:
- Ihre erste Anlaufstelle sollte Ihr örtlicher Apotheker sein. Verwenden Sie die dort erhältlichen Medikamente wie Schmerzmittel, abschwellende Mittel und Erkältungsmittel zur Selbstbehandlung zu Hause. Sie können Ihnen auch sagen, welche Medikamente für Kinder geeignet sind.
- Versuchen Sie, den Erreger nicht auf Ihre Verwandten und Freunde zu übertragen. Seien Sie besonders vorsichtig im Umgang mit Kindern und älteren Menschen, die von einer Erkältung stark betroffen sein können.
- Bleiben Sie zu Hause und ruhen Sie sich aus.
- Trinken Sie viel.
- Ernähren Sie sich gesund – empfohlen wird eine fettarme, ballaststoffreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse.