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In früheren Zeiten wurden die Lebensmittel frisch angebaut und die Menschen hatten einen gesünderen Lebensstil. Aber in der heutigen Zeit können wir diesen Lebensstil nicht mehr erleben oder übernehmen, weil wir so beschäftigt sind. Mit der Arbeit und dem täglichen Trott scheint es unmöglich zu sein, sich gesunde Gewohnheiten anzueignen. Und eine dieser Gewohnheiten ist das Baden. Leider machen manche Menschen einen Fehler und baden direkt nach den Mahlzeiten. Wenn Sie sich in letzter Zeit müde oder träge fühlen und nicht herausfinden können, woran das liegt, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Badegewohnheiten zu überprüfen. Wir sagen Ihnen, was passiert, und werfen einen Blick darauf, was Ayurveda und Wissenschaft zu diesem Konzept zu sagen haben.

Warum ist Duschen direkt nach dem Essen eine schlechte Idee?

Duschen nach dem Essen ist eine schlechte Idee, weil es die Blutzirkulation reduziert. Wenn man nicht gut durchblutet ist, verlangsamt sich die Verdauung. Und was glaubst du, was passiert, wenn du dein Essen nach dem Essen nicht verdauen lässt? Ganz einfach, sie gärt oder verfault in Ihrem Dickdarm, wodurch Sie sich müde, träge, verstopft und sogar übel fühlen.

Was sagt Ayurveda?

Nach Ayurveda ist das Feuerelement im Körper für die Verdauung nach dem Essen verantwortlich. Wenn man unmittelbar nach dem Essen ein Bad nimmt, wird die Energie oder das Feuer, das eigentlich für die Verdauung gedacht war, auf die Haut umgeleitet, um die Körpertemperatur zu halten. Deshalb empfiehlt das alte Medizinsystem, frühestens zwei Stunden nach dem Essen ein Bad zu nehmen. Wenn man den natürlichen Zyklus des Körpers unterbricht oder Dinge nicht tut, wenn sie getan werden sollen, treten Krankheiten, Unwohlsein und andere Gesundheitsprobleme auf.

Was sagt die Wissenschaft?

Obwohl keine modernen Studien diese Behauptung untermauert haben, gibt es die Theorie, dass die Blutzirkulation zunimmt, wenn man sich zum Essen hinsetzt, und so das Verdauungssystem und andere Organe in Schwung bringt. Wenn man nach dem Essen ein Bad nimmt, wird diese natürliche Funktion beeinträchtigt, und der Körper muss sich besonders anstrengen, um seine normale Temperatur zu halten, da er von außen gekühlt wird. Das Ergebnis ist, dass die Energie, die für die Aufspaltung der Nahrung im Magen aufgewendet worden wäre, nun in die Haut umgeleitet wird, um die Körpertemperatur zu halten. Das verlangsamt die Verdauung und führt zu Unwohlsein.

Wie lange sollte man nach einer Mahlzeit mit dem Baden warten?

Es gibt unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema. Die moderne Wissenschaft und der uralte Glaube empfehlen, nach dem Essen mindestens 35 Minuten zu warten, um ein Bad zu nehmen. Der Ayurveda rät, mindestens 2 Stunden zu warten. Auch wir empfehlen, 2 Stunden zu warten, vor allem, wenn Sie Ihren Stoffwechsel nicht kennen oder nicht wissen, wie schnell Ihre Verdauung arbeitet. Auch eine leichte Mahlzeit kann die Verdauung erleichtern.

Vermeiden Sie Obst und ein Nickerchen direkt nach dem Essen, da dies die Verdauung beeinträchtigen kann. Stattdessen sollten Sie eine Dusche nehmen, bevor Sie sich an den Esstisch setzen. So bringen Sie Ihre Verdauung in Schwung, denn Ihr Körper fördert die Blutzirkulation, um das Essen schneller zu verdauen. Wenn Sie es also hassen, auf die Verdauung Ihres Essens zu warten, duschen Sie einfach vor dem Essen!

Nach dem Essen ein Bad zu nehmen, ist etwas, das die meisten von uns tun. Wir denken, es sei normal, aber wie wir gesehen haben, ist es das nicht. Wenn Sie sich lethargisch fühlen, verstopft sind oder Probleme beim Einschlafen haben – jetzt wissen Sie, warum. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und lassen Sie verarbeitete Lebensmittel weg, da diese viel schwerer zu verdauen sind. Essen Sie pünktlich und geben Sie Ihrem Magen die Zeit, die er braucht, um das Essen richtig zu verdauen. Und ehe du dich versiehst, wirst du sehen, wie sich deine Haut klärt, deine Verstopfung verschwindet und du dich in kürzester Zeit viel besser fühlst.

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