Fitnessstudio-Mitgliedschaften vs. Garagen-Fitnessstudio – Die Zahlen

Ich neige zu der Überzeugung, dass die meisten ernsthaften und entschlossenen Kraftsportler, wenn sie die Wahl hätten, lieber ein Fitnessstudio in ihrer eigenen Garage hätten, als monatliche Miete in einem kommerziellen Fitnessstudio oder einer CrossFit-Box zu zahlen. Sogar die Heber, die das globale Fitnessstudio als Trainingsumgebung nicht unbedingt ablehnen, sehen zweifellos immer noch den Vorteil, rund um die Uhr Zugang zu ihrem eigenen privaten Kraftraum zu haben; ein Fitnessstudio ohne Warteschlangen, ohne Menschenmassen, ohne Gebühren und ohne Ablenkung.

Natürlich ist ein Garagen-Fitnessstudio nicht für jeden geeignet. Viele Fitnessstudiomitglieder nehmen ihr Training überhaupt nicht ernst, sondern gehen nur hin, um zu „trainieren“, oder um in den sozialen Medien nachzuschauen und Selfies zu machen, oder auch nur, um andere Männer und Frauen zu trollen. Ein privates Garagen-Fitnessstudio ist natürlich das Letzte, was diese Leute wollen. Es gibt auch Profisportler, die in echten Trainingszentren oder College-Fitnessstudios mit einem Trainer trainieren; auch sie brauchen kein Fitnessstudio in der Garage. Im Großen und Ganzen glaube ich jedoch, dass die meisten Menschen, die ihre Trainingsziele ernst nehmen, sich nicht darum scheren, im Fitnessstudio Kontakte zu knüpfen, sich auf Facebook zu informieren oder was auch immer die Gelegenheits-Fitness-Ratten unten im Planet Fitness tun. Wenn es dir nur darum geht, deine Kniebeuge-, Bank- und Kreuzheben-Zahlen zu verbessern (oder dein sauberes & Reißen) und jeden Tag stärker und besser zu werden, warum solltest du dann nicht die monatlichen Gebühren, die Fahrerei, die Menschenmassen, die Warteschlangen an den Geräten und all die anderen Ärgernisse für ein Fitnessstudio aufgeben, das nur 5 Sekunden Fußweg von deiner Küche entfernt ist?

Aber es ist teuer, und es braucht so viel Platz, richtig? Nun, die Antwort kann sein, was immer Sie wollen. Es kann teuer sein, muss es aber nicht. Es kann viel Platz brauchen, muss es aber nicht. Sie können Ihr Fitnessstudio so einrichten, wie Sie es möchten, und dabei jede minimal akzeptable „Qualität“ von Geräten verwenden, die Sie wünschen (oder sich leisten können). Sie können ein riesiges Power Rack kaufen oder ein platzsparendes Wandregal. Sie können eine ganze Garage mit 2 Stellplätzen oder nur einen Stellplatz belegen. Die Möglichkeiten sind grenzenlos.

Aktualisierung: Nur zur Klarstellung: Die Befürwortung eines Fitnessstudios zu Hause oder in der Garage setzt voraus, dass Sie entweder eine Garage oder ein freies Zimmer für dieses Fitnessstudio zur Verfügung haben. Ich schlage nicht die Anmietung einer freistehenden Garage oder eines Lagerraums vor.

Die Kosten für die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio im Laufe der Jahre (Ihre Jahre)

Die Sache ist die, dass die meisten von uns Gewichte heben und trainieren, nicht als eine vorübergehende „Sache zu tun“, sondern als eine lebenslange Verpflichtung. Es ist eine Entscheidung für den Lebensstil, um schlank, gesund und stark zu sein. Ja, es gibt Leute, die ein paar Monate lang ins Fitnessstudio gehen und dann ein paar Monate lang nicht auftauchen, dann wieder zurückkommen und so weiter. Nun, diese Person meint es eindeutig nicht ernst mit dem Training, daher richtet sich dieser Artikel nicht an sie (obwohl er auch für diejenigen gelten würde, die ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio nicht kündigen, wenn sie nicht mehr trainieren, denn sie zahlen ja immer noch jeden Monat ihren Beitrag)

Wenn Sie in einem kommerziellen Fitnessstudio trainieren, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie, sofern Sie nicht vorhaben, das Training zu einem bestimmten Zeitpunkt in der Zukunft aufzugeben, für den Rest Ihres Lebens Ihre derzeitigen und immer weiter steigenden Gebühren für das Fitnessstudio bezahlen werden. Ich denke, man kann davon ausgehen, dass die meisten von Ihnen nicht vorhaben, mit dem Training aufzuhören, also lassen Sie uns einen Blick auf die Kosten werfen, die durch die Zahlung dieser Gebühren in den nächsten 5 Jahren, 10 Jahren und darüber hinaus entstehen.

Nun, was die 10 $/Monatsspalte angeht, so ist das so etwas wie Planet Fitness, und ich bezweifle, dass jemand, der wirklich ernsthaft trainieren will, Mitglied in einem Fitnessstudio ist, das Kreuzheben verbietet und sogar Kniebeugen schwer macht, ohne eine Smith-Maschine benutzen zu müssen*.

* Ich verallgemeinere, also bitte keine Hasskommentare. Ich behaupte, dass ein ernsthafter Kraftsportler nicht in ein Fitnessstudio eintreten würde, das Kreuzheben und Langhantelhocken (außerhalb einer Smith-Maschine) verbietet. Planet Fitness ist ein Fitnessstudio – ein Cardio-Zirkel, eine maschinenbasierte Einrichtung, die alles daran setzt, „einschüchternde“, starke Leute wie dich vom Eintritt abzuhalten.

Eine 25-Dollar-Mitgliedschaft pro Monat hat wahrscheinlich nur jemand, der einen Rabatt irgendeiner Art erhält (Militär-, Regierungs- oder Arbeitstarif usw.), so dass dies wahrscheinlich nur ein kleiner Prozentsatz der Leute insgesamt ist. Auf diese geringe Verpflichtung gehe ich weiter unten ein.

Die Spanne von 35 bis 50 $ dürfte die Mehrheit der Personen mit einem Vertrag in einem Gold’s Gym, einem 24-Stunden-Fitnessstudio und anderen Ketten dieser Art darstellen. Selbst auf diesem Niveau kann man sehen, dass es nur 2-3 Jahre dauert, bis ein anständiges Fitnessstudio vollständig finanziert ist. Bei nur 50 Dollar/Monat können Sie 1800 Dollar für Fitnessgeräte ausgeben (mehr als genug) und nach nur drei Jahren Geld in die Tasche stecken; und drei Jahre sind im Großen und Ganzen gar nichts. Diese Tabelle berücksichtigt nicht einmal die Inflation, das Benzingeld oder den Wert deiner Zeit.

Wenn du in einem Lifetime oder Pure, einem privaten Fitnessstudio oder einer CrossFit-Filiale bist, zahlst du 80, 100 oder mehr Dollar pro Monat. Schauen Sie sich diese Zahlen in den drei höchsten Tabellen an und sagen Sie mir, dass Sie mit nur zwei Jahren Mitgliedsbeitrag nicht schon ein tolles Fitnessstudio zu Hause oder in der Garage haben können, ganz zu schweigen von fünf Jahren. CrossFitters profitieren am meisten von einem Garagen-Fitnessstudio, weil sie die wenigsten Geräte brauchen, aber dafür auch am meisten pro Monat bezahlen.

Wenn man davon ausgeht, dass man auf unbestimmte Zeit trainiert, ist kein Fitnessstudio der Welt auf lange Sicht billiger als das Training zu Hause. Man kann argumentieren, dass eine 25-Dollar-Mitgliedschaft pro Monat in einem echten Fitnessstudio gar nicht so schlecht ist. Solange Sie die Fahrerei, die Warteschlangen an den Geräten, die Kriecher und die Menschenmassen nicht stören, sollten Sie auf jeden Fall dabei bleiben, bis es teurer wird. Wenn du allerdings mehr als 25 Dollar pro Monat zahlst, solltest du dich wirklich für das Garagen-Fitnessstudio entscheiden. Ziehen Sie es zumindest in Erwägung.

Weitere Faktoren der Fitnessstudio-Miete

Stellen Sie sich vor, Sie gehen in den nächsten 10 Jahren für etwa 50 Dollar pro Monat nach Steuern ins Gold’s Gym. Sie werden 6.000 Dollar für die Gebühren des Fitnessstudios ausgegeben haben, ohne die Anmeldegebühr, die überteuerten Getränke, die Sie dort kaufen, das Benzin, das Sie für den Weg dorthin ausgeben (wahrscheinlich ein Haufen Geld, wenn Sie darüber nachdenken), oder alle anderen Anschaffungen, die mit dem Besuch des Fitnessstudios verbunden sind, zu berücksichtigen. Was haben Sie außer Ihren Gewinnen vorzuweisen? Nichts. (Obwohl du vielleicht in 10 Jahren zumindest einen Freund gewonnen hast.)

Nun stell dir vor, du nimmst morgen 2.000 Dollar und kaufst einen Kniebeugenständer, eine Stange, Stoßplatten, eine Bank, vielleicht sogar eine Curlstange und ein GHD und richtest dir einen Laden in deiner Garage ein. Erstens können 2.000 Dollar einen weiten Weg bedeuten, und zweitens denken Sie an all die Dinge, mit denen Sie sich nicht mehr herumschlagen müssen:

• Sie müssen nicht mehr versuchen, Ihr Training um die Stoßzeiten herum zu planen, oder einfach gezwungen sein, während der Stoßzeiten zu trainieren. Du trainierst, wann du willst, ohne Stoßzeiten.
• nicht mehr zum und vom Fitnessstudio fahren und für die Fahrt zum und vom Fitnessstudio bezahlen.
• nicht mehr herumstehen, während der Typ im Kraftraum 10 Minuten Pause zwischen den Sätzen macht, aber dich nicht trainiert.
• nicht mehr darum bitten, trainiert zu werden.
• kein Schweiß, kein Dreck und keine Keime mehr von anderen Leuten.
• kein Müll mehr, keine billigen Hanteln. Trainiere mit der Ausrüstung deiner Wahl.
• keine Jagd mehr nach der Ausrüstung, die jemand auf die andere Seite des Fitnessstudios mitgenommen und dann nicht zurückgelegt hat.

• keine komischen Typen mehr, die versuchen, deine Kniebeuge zu beobachten (eklig).
• keine schlechte Musik und ständige Werbung (sowohl akustisch als auch visuell).
• keine Umkleide mehr. Mein Gott.
• keine Regeln mehr über Kreide oder schweres Atmen oder Grunzen. Ziehen Sie an, was Sie wollen.
• keine unheimlichen sozialen Schmetterlinge mehr, von denen wir alle wissen, dass sie nicht im Fitnessstudio sind, um zu trainieren.
• keine Kinderbetreuung mehr im Fitnessstudio.

Wenn diese und alle anderen Ärgernisse aus Ihrem täglichen Training verschwunden sind, wird Ihre Laune bestimmt unendlich besser sein und Sie werden sich viel besser konzentrieren können. Es ist schwer, sich zu konzentrieren, wenn man gereizt ist, und im Stau zu stehen, nur um 20 Minuten zu warten, bis man das Squat Rack benutzen kann, ist ärgerlich.

Zudem (als ob das nicht schon genug wäre) haben Sie nach 28 Monaten die Gewinnzone erreicht und besitzen etwas, das so gut wie ewig halten wird. Jeder Monat, den Sie zu Hause trainieren (von jetzt an bis zum Ende der Zeit), bedeutet entweder 50 Dollar und mehr in Ihrem eigenen Fitnessstudio oder 50 Dollar und mehr in Ihrer Tasche. Wenn also jemand sagt, dass er es sich nicht leisten kann, zu Hause zu trainieren, dann frage ich mich, ob er es sich leisten kann, nicht zu Hause zu trainieren.

Oh, und selbst wenn man auf dem Weg Dinge kauft, die es ein Jahr länger dauern lassen, bis man die Gewinnzone erreicht, ist das überhaupt eine schlechte Sache? Auf keinen Fall. Das Fitnessstudio gehört immer noch Ihnen!

Wie viel kostet ein Fitnessstudio zu Hause oder in der Garage?

Sie sehen also ganz klar, was eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio über die Jahre hinweg kostet, aber wie viel kostet die Alternative? Nun, die kurze Antwort ist so wenig oder so viel, wie Sie möchten.

Sie können ein komplettes Garagen-Fitnessstudio aufbauen, das Ihnen Zugang zu Kniebeugen, Kreuzheben, allen Pressen, allen Reihen und Zügen, Klimmzügen, Liegestützen, Curls und so weiter für weniger als 1000 Dollar bietet. Wir sprechen hier von einer anständigen Stange, gebrauchten Gewichten, einem Squat Rack mit einer Klimmzugstange, einer Bank, und Halsbändern.

Sie können die Investition von 1000 Dollar verdoppeln und das Squat Rack gegen ein Power Rack in voller Größe austauschen, die Menge an Gewicht, die Ihnen zur Verfügung steht, erheblich erhöhen und vielleicht sogar ein GHD hinzufügen. Sie könnten auch eine leistungsstärkere Stange oder eine zweite Stange oder eine Spezialstange kaufen.

Wenn Sie Ihr Budget erhöhen, erhalten Sie Zugang zu mehr Hochleistungsgeräten, Sie erhalten Zugang zu mehr Trainingsausrüstung und Zubehör, und Sie garantieren, dass jedes einzelne Produkt, das Sie kaufen, qualitativ so hochwertig ist, dass es niemals ersetzt werden muss. 2000 Dollar reichen aus, um das zu erreichen, und alles, was darüber hinausgeht, ist nur das Sahnehäubchen auf dem Kuchen. Nochmal, ihr Leute bei CrossFit Affiliates könntet für $150 im Monat ein erstaunliches Fitnessstudio haben, für das, was ihr an Gebühren bezahlt.

Ein kleiner Ratschlag…

Schauen Sie sich nicht die 1600-Dollar-Powerracks da draußen an und lassen Sie sich entmutigen. Sie brauchen nicht nur kein so großes Rack, Sie würden wahrscheinlich sehr schnell feststellen, dass Sie es gar nicht wollen. Das Gleiche gilt für Hantelstangen. Eine gute Langhantel ist schon für 250 Dollar zu haben. Sehen Sie sich nicht die 600 $ teuren Powerbars oder 800 $ teuren Olybars an und denken Sie nicht, dass Hanteln zu teuer sind. Das sind sie nicht; Sie sehen nur eine professionelle Ausrüstung. Die Barren, die Sie bei Gold’s benutzt haben, könnten nicht weiter von einem professionellen Barren entfernt sein. Ihr 250-Dollar-Barren wird unendlich viel besser sein. Seien Sie klug, aber vernünftig.

Sie wollen nicht zu Academy oder Dick’s rennen, um Ihre Fitnessgeräte zu kaufen, aber wenn Sie nicht 525 Pfund Bankdrücken oder 165 Kilogramm sauberes & Stoßen können, brauchen Sie auch keine Elitegeräte zu kaufen. Unternehmen wie Rep Fitness, Rogue Fitness und & Vulcan Strength ermöglichen es Ihnen, Ihr Fitnessstudio mit qualitativ hochwertigen, leistungsstarken Geräten zu sehr günstigen Preisen auszustatten. Die Geräte dieser Firmen werden auch ein Leben lang halten.

Auch hier geht es darum, klug und gleichzeitig vernünftig zu sein; Ihr Garagen-Fitnessstudio braucht keine IWF-Wettkampfstoßstangen, aber Sie wollen auch keine CAP-Stoßstangen.

Was geben Sie auf?

Als Anfänger, der Starting Strength, 5/3/1 oder ein ähnliches Programm mit Langhanteln macht, oder als Powerlifter, olympischer Gewichtheber oder sogar als CrossFitter geben Sie nicht viel auf. Sie verlieren den Zugang zum Cardioraum und zu den Maschinen, aber niemand braucht ein Laufband, und Maschinen werden nur von erfahrenen Bodybuildern wirklich „gebraucht“.

Zugegeben, einige Maschinen sind es wert, vermisst zu werden, wie z. B. das Kabelkreuz oder sogar die Beinpresse. Anfänger neigen dazu, die Latzugmaschine zu vermissen, aber das ist nicht nur ein kurzfristiges Problem, sondern es gibt auch die Spud Inc-Option für 99 $ – eine einfache, kostengünstige Lösung für dieses Problem.

Schade für einige, werden Sie auch den Zugang zu der vollständigen Hantelsammlung in den globalen Fitnessstudios verlieren, es sei denn, Ihre anfängliche Investition erlaubt deren Kauf (oder den Kauf eines verstellbaren Paares).) Das ist wahrscheinlich der größte Verlust an Ausrüstung, den Sie hinnehmen müssen, aber zum Glück sind Hanteln nicht auf jedermanns Radar.

Schließlich werden diejenigen von Ihnen, die den sozialen Aspekt des Fitnessstudios genießen, diesen vermissen – aber ehrlich gesagt, wenn Sie nicht unter Gleichgesinnten in einem echten Iron Gym oder einem olympischen Trainingszentrum trainieren, kann ich nicht erkennen, warum das eine große Sache ist. Wenn Sie sich mit anderen Sportlern umgeben, stellen Sie sicher, dass diese genauso engagiert und ehrgeizig sind wie Sie selbst. Du hast 22-23 andere Stunden am Tag, um ein sozialer Mensch zu sein und mit Leuten zu interagieren; warum muss das im Fitnessstudio sein? Konzentrieren Sie sich!

Ausrüstung für Ihr Garagen-Fitnessstudio finden

Ich könnte Zehntausende von Wörtern darüber verlieren, wie man jedes einzelne Fitnessstudio-Gerät kauft, wo man suchen muss, was man für seine Fähigkeiten und Ziele braucht, wie viel man ausgeben sollte, usw. Glücklicherweise ist das im Grunde das, was diese ganze Website ausmacht: mein Geschwafel über die Auswahl guter Geräte.

Wenn Sie tatsächlich auf dem Markt für Geräte sind, empfehle ich Ihnen, meine Kaufanleitungen und Bewertungen zu nutzen. Beide finden Sie im oberen Menü unter Leitfäden und Rezensionen. Sie können auch nach bestimmten & Artikeln suchen, indem Sie die Suchleiste oben in der rechten Seitenleiste verwenden.

Die Leitfäden sind nützlich für diejenigen, die wissen müssen, worauf sie bei einem bestimmten Fitnessgerät achten müssen; seien es Power Racks, Platten, Stangen, Halsbänder, was auch immer! Die Testberichte sind natürlich produktspezifisch und eignen sich hervorragend für detaillierte Informationen über diese spezifischen Produkte.

Hier sind einige meiner beliebtesten und nützlichsten (ausführlichen) Leitfäden und Artikel:

• Ein hochwertiges Fitnessstudio mit kleinem Budget
• Maschinelle Alternativübungen in einem Garagen-Fitnessstudio
• Profis &Nachteile eines Garagen-Fitnessstudios
• Power Rack &Hantelständer Einkaufsführer
• Hantel Basics & Einkaufsratgeber
• Stahlgewichte &Platten Einkaufsratgeber
• Stoßdämpfer-Platten-Sets Einkaufsratgeber
• Flach &Schrägbank Einkaufsratgeber

Zusammenfassung

Am Ende des Tages, Dieser Artikel soll Ihnen einfach nur in realen Zahlen zeigen, welche finanzielle Verpflichtung Sie eingehen, wenn Sie Zeit im Fitnessstudio mieten. Wenn Sie kein Problem damit haben, über die Jahre hinweg Zehntausende von Dollar an Gebühren auszugeben, dann machen Sie weiter so. Sollte sich das jemals ändern, dann ist es nie zu spät, das Training nach Hause zu holen. Ich gebe Ihnen nur die Informationen und stelle weitere Ressourcen für diejenigen zur Verfügung, die ein Garagen-Fitnessstudio haben wollen.