Damenbinden: Binden, auch als Damenbinden oder Menstruationsbinden bekannt, waren eine der ersten Formen der Frauenhygiene und werden auch heute noch häufig verwendet. Sie werden in verschiedenen Längen und Saugstärken angeboten und werden von Frauen an Tagen mit wenig Blutfluss oder bei Schmierblutungen zwischen den Perioden bevorzugt. Manche Frauen kombinieren für zusätzlichen Schutz einen Tampon mit einer Binde. Die Nachteile von Binden bestehen darin, dass manche Frauen das Produkt als unangenehm empfinden oder finden, dass es für bestimmte körperliche Aktivitäten nicht geeignet ist.
In einer Studie, in der die Verwendung von Tampons oder Menstruationsbinden durch Frauen untersucht wurde, stellte die Forscherin fest, dass zwar die meisten Frauen Tampons verwendeten, aber Frauen unter 41 Jahren weitaus häufiger welche benutzten. Sie fand auch heraus, dass selbst Tamponbenutzerinnen immer noch eine Binde verwenden, die sie oft zusammen mit den Tampons tragen, und dass etwa eine von vier Frauen in der Perimenopause (im Alter von 48 bis 54 Jahren) zwischen ihren Perioden Tampons und/oder Binden verwenden.
Tampons: Tampons, die es seit den 1930er Jahren gibt, sind laut einer prominenten Studie die beliebteste Wahl des weiblichen Schutzes für Frauen, die jünger als 41 Jahre sind. Frauen entscheiden sich oft für Tampons, um während ihrer Periode mehr körperliche Freiheit zu haben. Wie Binden werden auch Tampons in verschiedenen Größen und Saugstärken angeboten. Es wird empfohlen, die Tampons mindestens alle vier bis acht Stunden zu wechseln und dabei den am wenigsten saugfähigen Typ zu verwenden, um den Menstruationsfluss zu kontrollieren. Zwischen den Perioden werden Tampons nicht empfohlen. Einige Frauen erinnern sich vielleicht noch an den Zusammenhang zwischen superabsorbierenden Tampons und einem Ausbruch des toxischen Schocksyndroms (TSS) in den 1980er Jahren, aber diese „hyperabsorbierenden“ Tampons wurden vom Markt genommen, und die Häufigkeit des toxischen Schocksyndroms ging stark zurück. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Frauen, die Tampons verwenden, ein erhöhtes Risiko für Harnwegsinfektionen haben können.
Menstruationstassen: Menstruationstassen gibt es schon so lange wie Tampons, aber sie werden in den Vereinigten Staaten derzeit von Frauen nicht so häufig verwendet. Es gibt zwei Arten von Menstruationstassen: Die erste ist ein weicher, flexibler Einwegbecher, der einem Diaphragma ähnelt. Die zweite ist eine glockenförmige Tasse aus Gummi (Latex) oder Silikon, die nach gründlicher Reinigung wiederverwendet werden kann. Beide Arten von Menstruationstassen sind so konzipiert, dass sie die Menstruationsflüssigkeit auffangen – und nicht absorbieren – und später entsorgt werden können.
Einige Frauen bevorzugen Menstruationstassen, weil sie eine Alternative zu Tampons darstellen, die bis zu 12 Stunden lang sicher getragen werden können. Eine Studie ergab, dass Frauen die Tasse im Durchschnitt 2,8 Mal seltener wechseln mussten als bei der Verwendung von Tampons oder Binden, und dass sie 0,5 Mal seltener auslief. Eine andere Studie ergab, dass Frauen, die Tampons benutzten und „durchschnittliche bis starke“ Menstruationsblutungen hatten, eher eine Menstruationstasse verwendeten, ebenso wie Frauen über 40 Jahre.
Frauen sagen auch, dass sie Menstruationstassen mögen, weil sie keine Chemikalien, Bleichmittel oder Fasern enthalten, die Empfindlichkeit oder allergische Reaktionen hervorrufen könnten. Außerdem können die weichen, flexiblen Menstruationstassen beim Geschlechtsverkehr getragen werden, was die Erfahrung für Frauen und ihre Partner etwas weniger unangenehm macht.
Für manche Frauen sind Menstruationstassen schwieriger einzuführen und zu entfernen als Tampons, aber diese Schwierigkeiten lassen sich durch Aufklärung über den eigenen Körper und die Einführtechniken lösen. Einer der Hauptnachteile, den die Frauen in der Umfrage nannten, war die Notwendigkeit, die wiederverwendbaren Tassen zu reinigen, was durch die Verwendung einer Einwegmenstruationstasse leicht zu beheben ist.
Egal, für welche Art der Damenhygiene Sie sich während der Menstruation entscheiden, achten Sie darauf, sich vor und nach dem Einführen oder Wechseln des Produkts Ihrer Wahl die Hände zu waschen, um Infektionen zu vermeiden.
Bei all den Möglichkeiten, sich vor Infektionen zu schützen, ist es wichtig, dass Frauen über ihre Möglichkeiten aufgeklärt werden, damit sie ihren Menstruationszyklus besser in den Griff bekommen – anstatt von ihm beherrscht zu werden.