Ich habe es gehasst, meine Freunde erfolgreich zu sehen. Ich versuchte, mich für sie zu freuen, so wie es von uns erwartet wird, aber alles, was ich fühlte, war Eifersucht.
Es war kein starkes und allumfassendes Gefühl, sondern etwas, das in meinem Kopf nagte. Ein leichtes Unbehagen, das mich davon abhielt, 100%ig mit ihnen zu feiern.
Ich dachte: Ich muss mich zusammenreißen und mich mehr anstrengen. Es ist unmöglich, dass sie etwas haben, was ich nicht habe.
Das führte dazu, dass jeder um mich herum zu meinem Konkurrenten wurde.
Aber ich weiß, dass es nicht nur mir so geht. Nach dem, was ich gesehen und gehört habe, sehen viele Menschen die Welt auf diese Weise. Das steht auch in dem Buch „Der Mut zur Abneigung“, das ich gleich erläutern werde. Aber zuerst müssen wir verstehen, warum wir uns so fühlen.
- Schule: Die Schule lehrt uns, dass andere besser sind als wir, durch das Schulsystem mit Noten, Belohnungen und Bestrafungen. Es gibt eine ideale Note, die wir „geschafft“ haben müssen, und wir versuchen, ihr so nahe wie möglich zu kommen. Wir sehen, dass die Menschen, die diese Höhe erreichen, Aufmerksamkeit und Anerkennung erhalten. Wir wachsen mit dem Bedürfnis auf, anderen überlegen zu sein, damit wir etwas Besonderes sein können.
- Arbeit: Viele Arbeitnehmer haben das Bedürfnis, auf der Karriereleiter nach oben zu klettern, um denjenigen, die unter ihnen stehen, überlegen zu sein, und manche würden nicht zögern, andere dafür aus dem Weg zu räumen. Es gibt Jobs, die auf Anreizen und Leistung basieren, wo die Gewinner am meisten bekommen.
- Wir werden so geboren: Wir sind erst glücklich, wenn wir sehen, dass wir mehr haben als unsere Nachbarn. Das sehen wir auch bei Tieren.
Können wir gegen unsere Natur angehen?
Es ist eine automatische Sache, auf einen Nachbarn, Geschwister, Familie oder Freund neidisch zu sein. Ich erinnere mich an eine Zeit, als ich jung war und einen Wutanfall bekam, wenn mein Bruder ein Spielzeug hatte, das ich nicht hatte.
Wir sehen dieses Verhalten auch bei Tieren. Es gibt eine Studie mit Affen, bei der zwei von ihnen Seite an Seite in durchsichtigen Käfigen standen. Ein Affe erhielt die weniger begehrte Gurke und der andere Affe erhielt Weintrauben.
Als der Affe, der die Gurke erhalten hatte, dies sah, wurde er wütend und warf die Gurke zurück auf den Wissenschaftler! Sie können sich das Video hier ansehen.
Wenn dies also eine natürliche Reaktion darauf ist, dass andere bekommen, was wir wollen, können wir dann dagegen vorgehen? Sollten wir uns überhaupt die Mühe machen?
Wenn du ein glücklicheres Leben führen willst, eines, in dem du die Freuden anderer wie deine eigenen feiern kannst, dann ja.
Warum du dich dafür entscheiden solltest, anders zu denken
Eifersüchtig zu sein auf jede kleine Errungenschaft, die deine Freunde oder Kollegen in ihrem Leben haben, wird dich verzehren und jedes Glück in deinem eigenen Leben auffressen.
Okay, aber ich kann nicht einfach aufhören, neidisch zu sein, sagst du.
Ich verstehe, dass es fast unmöglich ist, etwas zu ändern, ohne dass etwas anderes es ersetzt. Was wäre also, wenn ich sagen würde, dass es eine bessere Art gibt, Menschen zu betrachten?
Die Lösung
In unserer Kultur ist der Glaube tief verwurzelt, dass es Menschen gibt, die minderwertig und überlegen sind. Aber was wäre, wenn wir es von einem anderen Standpunkt aus betrachten würden?
Wir sind alle gleich und alle verschieden.
Ein Kind ist einem Erwachsenen gleich.
Ein Fast-Food-Koch ist einem CEO eines Unternehmens gleich.
Es gibt Unterschiede in Bezug auf Geschlecht, Alter, Fähigkeiten und Wissen, aber diese Dinge sollten den menschlichen Wert nicht definieren.
Aber wie kann ein Kind einem Erwachsenen gleich sein? Kann man es dann wie einen Erwachsenen behandeln? Nein, behandle es nicht wie einen Erwachsenen, sondern wie einen Menschen. Aufrichtig mit ihnen umgehen.
Wir müssen unsere Denkweise ändern
Meine Sichtweise hat sich nach der Lektüre des Buches „Der Mut, unbeliebt zu sein“ von Ichiro Kishimi und Fumitake Koga völlig verändert.
Es sagt, dass wir immer unglücklich sein werden, wenn wir uns mit unseren Freunden vergleichen. Stattdessen müssen wir uns mit uns selbst vergleichen. Wir müssen dafür sorgen, dass wir unsere Fähigkeiten verbessern und immer besser werden.
Jeder Mensch ist im Leben vor oder hinter dir, aber jeder bewegt sich auf demselben Spielfeld vorwärts. Es ist keine Leiter, wie man uns beigebracht hat.
Das gilt auch für Freunde und Familie. Wenn man die Welt als voller Gewinner und Verlierer sieht, dann kann man nicht anders, als zu vergleichen, wo man auf dieser Skala steht.
Bevor du es merkst, fängst du an, jede einzelne Person, jeden auf der Welt, als deinen Feind zu sehen – Der Mut, unbeliebt zu sein S. 75
Was passiert, wenn wir Eifersucht in Freude verwandeln
Wenn wir Menschen als Kameraden und nicht als Feinde sehen, können wir ihre Siege wirklich feiern, ohne das Gefühl zu haben, verloren zu haben oder minderwertig zu sein.
Wir sind frei, diese Freude mit ihnen zu erleben, als ob es unsere eigene wäre.
So einfach es klingt, so schwierig ist es. Aber wenn du nur eine Person als deinen Kameraden sehen kannst, wirst du sie überall sehen.
Wenn man vom Schema des Wettbewerbs befreit ist, verschwindet das Bedürfnis, über jemanden zu triumphieren. Man wird auch von der Angst befreit, die sagt: „Vielleicht werde ich verlieren. Und man wird fähig, das Glück der anderen von ganzem Herzen zu feiern. – Der Mut, unbeliebt zu sein S. 78
