Was sind Hausstaubmilben?
Staubmilben sind kleine Insekten, die in Ihrer Wohnung leben. Sie sind etwa 1/100tel Zoll lang. Dieser ist kleiner als der Punkt am Ende des Satzes. Hausstaubmilben ernähren sich von Hautschuppen von Haustieren und Menschen (abgestorbene Hautzellen in der Luft und auf Oberflächen in unseren Wohnungen). Sie leben in jeder Wohnung in Gegenständen wie Matratzen und Möbeln.
Warum sind Hausstaubmilben schlecht für mich?
Abgestorbene Haut und andere Staubmilbenrückstände sind eine Hauptursache für Allergien und Asthma. Zu den Symptomen einer Hausstaubmilbenallergie gehören Niesen, eine laufende Nase, eine juckende Nase und eine verstopfte Nase. Wenn Sie unter Asthma leiden, können Hausstaubmilben Ihnen das Atmen erschweren und Sie benötigen möglicherweise mehr Asthmamedikamente. Wenn Sie in einem von Hausstaubmilben befallenen Bett liegen, können Sie nachts mehr Asthmasymptome haben. Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie an Allergien oder Asthma leidet, ist es wichtig, die Zahl der Hausstaubmilben zu verringern.
Es ist möglicherweise nicht möglich, Hausstaubmilben vollständig aus Ihrer Wohnung zu entfernen. Der Schlüssel liegt darin, die Anzahl der Erkrankungen zu minimieren und die Symptome zu behandeln. Es gibt keine medizinische Behandlung für Hausstaubmilben, nur für die Symptome, die sie bei Allergikern und Asthmatikern verursachen.
Der Weg zu mehr Wohlbefinden
Hausstaubmilben lieben warme, feuchte, staubige Räume. Kopfkissen, Matratzen, Teppiche und Möbel sind ausgezeichnete Lebensräume. Die Reinigung jedes dieser Orte kann die Anzahl der Hausstaubmilben in Ihrer Wohnung deutlich verringern.
Was muss ich zuerst tun?
Beginnen Sie im Schlafzimmer.
- Legen Sie einen staubdichten, dicht gewebten Bezug über die Matratze. Die meisten Hausstaubmilben leben in Ihrer Matratze.
- Waschen Sie Laken und Decken einmal pro Woche in sehr heißem Wasser. Die Wassertemperatur sollte zwischen 50 und 60°C (130°F und 140°F) liegen. Wasser mit einer Temperatur von mehr als 49 °C (120 °F) kann bei Kindern zu Verbrennungen führen, wenn sie das heiße Wasser selbst aufdrehen; daher sollten Sie Ihren Warmwasserbereiter nicht auf diese Temperatur einstellen. Wenn dies der Fall ist, können Sie Laken und Decken in einer kommerziellen Wäscherei waschen.
- Waschen Sie Ihr Kopfkissen jede Woche oder ziehen Sie einen Staubschutzbezug darüber. (Der Kopfkissenbezug bedeckt das Kopfkissen.)
- Trocknen Sie Laken, Decken und Kopfkissen gründlich bei hoher Temperatur.
- Vermeiden Sie Teppiche. Hausstaubmilben können sich in Teppichen schnell vermehren. Wenn möglich, sollte Ihr Zimmer einen Holz-, Fliesen- oder Linoleumboden haben.
- Wischen Sie alle Bodenflächen einmal pro Woche mit einem feuchten Mopp ab.
- Wenn Sie Teppichboden haben, versuchen Sie, ihn nicht auf Beton zu legen. Der warme Raum zwischen Teppich und Beton ist ein guter Lebensraum für Hausstaubmilben.
Was kann ich sonst noch tun?
- Wöchentlich Teppiche, Polster und Vorhänge feucht wischen.
- Einen Staubsauger mit hocheffizientem Filter verwenden. Spezielle Luftfilter können auch dazu beitragen, Staubmilben in der Luft zu reduzieren.
- Vermeiden Sie amerikanische Jalousien. Verwenden Sie stattdessen Vinyl-Jalousien.
- Waschen Sie Gardinen, Teppiche und Decken wöchentlich in heißem Wasser.
- Vermeiden Sie Polstermöbel. Kunststoff-, Holz- oder Ledermöbel, die nicht stark gepolstert sind, können dazu beitragen, die Anzahl der Hausstaubmilben in Ihrer Wohnung zu verringern.
- Reduzieren Sie die Menge des Mülls in Ihrer Wohnung. Ornamente, Bücher und Pflanzen sammeln eine Menge Staub.
- Halten Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrer Wohnung niedrig, indem Sie einen Luftentfeuchter verwenden. Lassen Sie Ihre Klimaanlage laufen, damit es kühl bleibt. Staubmilben lieben warme, feuchte Orte.
- Wischen Sie Oberflächen, auf denen sich Staub ansammeln kann, wöchentlich mit einem feuchten Tuch oder Lappen ab. Dazu gehören Arbeitsflächen, Regale, Türrahmen und Fensterbänke.
- Wenn Ihre Kinder Allergien haben, sollten Sie ihnen Stofftiere und Spielzeug kaufen, das Sie in die Waschmaschine stecken können.
Was ist zu beachten
Können Allergiemedikamente helfen?
Es gibt rezeptfreie und verschreibungspflichtige Allergiemedikamente, die helfen, Allergiesymptome zu kontrollieren.
Wenn Hausstaubmilben Ihre Asthmasymptome verschlimmern oder wenn Sie mehr Asthmamedikamente als üblich einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise können Sie auf ein neues Medikament umsteigen, das Ihre Symptome besser kontrolliert.
Fragen an Ihren Arzt
- Hat jeder Mensch Hausstaubmilben?
- Was sind die Anzeichen dafür, dass ich ein Hausstaubmilbenproblem habe?
- Meine Allergien könnten durch Hausstaubmilben verursacht werden?
- Können Hausstaubmilben einen Asthmaanfall auslösen?
- Wie kann ich Hausstaubmilben aus meinem Haus bekommen?
Wie kann ich Hausstaubmilben aus meinem Haus bekommen?