Hier ist, wie Männer in ihren 50ern durch eine bestimmte Art der Menopause gehen

Ist Ihr männlicher Partner mürrisch, hat ‚Probleme‘ oder Stimmungsschwankungen? Es könnte sein, dass er sich in der Manopause oder männlichen Menopause befindet, denn wenn Männer älter werden, sinkt ihr Testosteronspiegel, was zu einem Zustand führt, der Andropause genannt wird!

Andropause bezieht sich auf die altersbedingten Veränderungen des männlichen Hormonspiegels. Die gleiche Gruppe von Symptomen wird auch als Testosteronmangel, Androgenmangel und spät einsetzender Hypogonadismus bezeichnet.

Rita Bakshi, Vorsitzende des International Fertility Centre, sagt: „Testosteron ist ein in den Hoden produziertes Hormon, das den Sexualtrieb, die Veränderungen in der Pubertät und die geistige und körperliche Energie fördert.

Dr. Archana Dhawan Bajaj, Gynäkologin und Geburtshelferin, Nurture IVF Centre, sagt: „Der so genannte Androgenmangel des alternden Mannes (ADAM) tritt bei den meisten Männern im Alter von 50 Jahren auf, wenn die Testosteronproduktion abnimmt. Sie fügt hinzu: „Auch psychische Probleme können die Andropause auslösen.“

Dr. Saket Kant, leitender Endokrinologe am Sri Balaji Action Medical Institute, fügt hinzu: „Die Andropause kann körperliche, sexuelle und psychologische Probleme verursachen.“

Auch gelesen: Versuchen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören? Stehen Sie einfach auf und gehen Sie laufen

Zu den Symptomen gehören niedrige Energie, Depression oder Traurigkeit, verminderte Motivation, vermindertes Selbstvertrauen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen, erhöhtes Körperfett, verringerte Muskelmasse und Gefühle körperlicher Schwäche, Gynäkomastie oder Entwicklung von Brüsten, verminderte Knochendichte, erektile Dysfunktion, verminderte Libido und Unfruchtbarkeit.

Testosteronersatz. Foto: Mail Today

Dr. Vineet Kumar Surana, Senior Consultant, Endokrinologie, Aakash Healthcare, fügt hinzu: „Verminderte Knochenmineraldichte und Osteoporose sind ebenfalls einige Symptome. Aber nichts davon ist spezifisch für die Andropause, und es ist besser, einen Endokrinologen zu konsultieren.“

Der Testosteronspiegel beginnt zu sinken, wenn ein Mann seine 30er erreicht. „Im Alter von 80 Jahren beträgt er nur noch etwa 20 Prozent dessen, was er in seiner Jugend war. Es handelt sich um ein unterdiagnostiziertes Problem, und nur etwa 5 % der Betroffenen werden behandelt“, fügt Dr. Saket hinzu.

Der Testosteronspiegel sinkt mit einer Rate von etwa 1 % pro Jahr, aber die Geschwindigkeit des Rückgangs variiert bei verschiedenen Personen.

Die Werte werden auch durch Faktoren wie chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes mellitus, chronisch obstruktive Lungenerkrankungen, entzündliche arthritische Erkrankungen, Nierenerkrankungen, HIV-bedingte Krankheiten, das metabolische Syndrom, emotionalen Stress und Medikamente beeinflusst.

Dr. Rajeev Sood, HOD, Urologie, Ram Manohar Lohia Hospital, sagt: „Bei fast 15-25 Prozent der Männer über 50 Jahren liegt der Serumtestosteronspiegel weit unter dem Schwellenwert, der als normal gilt. Die Indische Andropause-Gesellschaft schlägt vor, dass indische Männer über 40 eine Überwachung benötigen könnten.“

Männer, die mehr als 10 Zigaretten pro Tag rauchen, scheinen einen früheren Beginn der Andropause-Symptome zu haben.“

Aber es gibt weniger Bewusstsein für die Andropause, da die Symptome nicht so dramatisch sind. Ärzte sagen, dass die meisten Männer sich nicht eingestehen wollen, dass sie möglicherweise ein „Problem“ oder einen niedrigeren Testosteronspiegel haben, was dazu führt, dass es über einen längeren Zeitraum unentdeckt bleibt. Dr. Saket sagt: „Im Gegensatz zu Frauen gibt es für Männer keine eindeutigen Anzeichen wie das Ausbleiben der Menstruation, die ihnen sagen, dass sie sich in der Andropause befinden.“

Richtig essen, um die Stimmungsschwankungen zu bekämpfen. Foto: Mail Today

Stattdessen kommt es zu einem allmählichen und beunruhigenden Rückgang der Sexualität, der allgemeinen Energie und zunehmender Launenhaftigkeit. Da Testosteron zur Regulierung der Stimmung beiträgt, fühlen sich Männer, wenn dieser Spiegel sinkt, deprimiert, traurig und haben mit Problemen wie Leere, Angst, Reizbarkeit oder Wut zu kämpfen. Ärzte sagen, dass Yoga in diesem Fall hilfreich sein kann, insbesondere das Surya Namaskar, das dafür bekannt ist, den Hormonspiegel auszugleichen. Die häufigste Behandlung der Symptome besteht darin, einen gesünderen Lebensstil zu wählen.

Der Arzt kann Ihnen zum Beispiel raten, sich gesund zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben, ausreichend zu schlafen und Stress zu reduzieren. Wenn der Testosteronspiegel niedrig ist, kann eine Testosteronersatztherapie helfen, Symptome wie verminderte Libido, Depression und Müdigkeit zu lindern. Doch wie bei der Hormonersatztherapie bei Frauen birgt auch die Testosteronersatztherapie potenzielle Risiken und Nebenwirkungen. Der Ersatz von Testosteron kann Prostatakrebs verschlimmern Die Andropause ist jedoch nicht mit der weiblichen Menopause vergleichbar.

Auch gelesen: Könnte der Verzehr von Hühnchen Sie resistent gegen Antibiotika machen?

Es handelt sich nicht um eine vollständige Abschaltung der Fortpflanzungsorgane. In der Menopause fällt die Produktion der weiblichen Hormone plötzlich ab. Bei Männern sinkt der Hormonspiegel allmählich. Rita sagt: „Der Hauptunterschied zwischen den beiden ist, dass bei der Frau die Eierstöcke kurz vor oder während der Menopause keine Eizellen mehr produzieren. Dem Mann hingegen gehen nie die Spermien aus, und ein gesunder Mann kann bis weit in seine 80er Jahre hinein Spermien produzieren.“ Aber Symptome wie geringer Sexualtrieb, nächtliche Schweißausbrüche, Hitzewallungen und Gewichtszunahme sind bei Männern und Frauen gleichermaßen zu beobachten.