Dr. David Goldmeier, ein weltweit anerkannter Berater für Sexualmedizin, schlägt vor, jeden Monat einen ein- oder zweitägigen Medikamenten-„Urlaub“ zu machen, um die Libido zu verbessern, ohne dass die Depression zurückkehrt.
Sie haben nicht gesagt, welche Art von Medikamenten Sie nehmen, aber auch das kann einen Unterschied machen. Eine Metaanalyse zum Thema „Antidepressiva-assoziierte sexuelle Dysfunktion bei Patienten mit Depressionen“, die 2018 an der Loyola University Chicago durchgeführt wurde, ergab, dass die Wahrscheinlichkeit, eine sexuelle Dysfunktion zu entwickeln, bei Paroxetin, Escitalopram und Duloxetin signifikant schlechter war als bei Placebos.
Im Gegensatz dazu sagt Goldmeier, dass Antidepressiva wie Trazodon oder Agomelatin einen minimalen Einfluss auf das sexuelle Verlangen und die Reaktion darauf haben. Er empfiehlt außerdem, das Antidepressivum Bupropion in niedriger Dosis zusätzlich zu den bestehenden Medikamenten einzunehmen. Kleine Studien haben gezeigt, dass dies die Libido und den Orgasmus bei Frauen steigern kann. Die zusätzliche Einnahme eines PDE5-Hemmers wie Sildenafil (Viagra) erhöht den Blutfluss im Beckenbereich. Bei Männern führt dies zu einer Erektion und bei Frauen zu einer Schwellung, die das Gefühl der Fülle hervorruft, das man empfindet, wenn man erregt ist.
Wer sich für diesen Weg entscheidet, muss einen Arzt finden, der Viagra in Verbindung mit Antidepressiva verschreibt.
Eine wachsende Zahl von Menschen bekommt Antidepressiva verschrieben. Letzten Monat berichtete RTÉ Investigates, dass 2012 etwa 27.500 Antidepressiva (die die Libido abtöten) pro 1.000 Menschen pro Jahr verschrieben wurden. Diese Zahl stieg bis 2017 auf mehr als 35.000 Verordnungen pro 1.000, ein Anstieg von 28 % innerhalb von fünf Jahren. (Die Daten stammen vom Primary Care Reimbursement Service (PCRS) der Gesundheitsbehörde, der für die Abwicklung der Medikamentenzahlungen zuständig ist.)
Sex macht glücklich, und Paare, die Sex haben, haben bessere Beziehungen und stärkere Ehen, also sollten wir dieses Thema ernst nehmen. Antidepressiva haben zweifellos eine wichtige Funktion, aber wenn Sie gesund bleiben und Ihre Libido zurückgewinnen wollen, müssen Sie auch nach nicht-pharmakologischen Lösungen suchen. Sie wissen sicher, dass Bewegung Ihrer psychischen Gesundheit sehr gut tun kann.
Wenn Sie sich an die frische Luft begeben und joggen gehen, werden die Endorphine angekurbelt und Sie erhalten eine Dosis Vitamin D. Vielleicht wissen Sie aber nicht, dass Bewegung auch eine erhebliche Auswirkung auf die Libido haben kann.
Im Jahr 2012 führte die klinische Psychologin Cindy Meston von der University of Texas in Austin eine Studie mit 47 Frauen durch, die über antidepressiv bedingte Erregungsprobleme berichteten. Sie fand heraus, dass die Frauen nach nur 20 Minuten mäßig intensiver Bewegung auf einem stationären Fahrrad eine signifikant höhere genitale Reaktion (Lubrikation und Schwellung) zeigten, wenn sie einen erotischen Film ansahen, und der Effekt war umso stärker, je stärker ihre sexuelle Dysfunktion war.
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