„ADHS wurde von der Pharmaindustrie erfunden.“
„Als ich so alt war wie sie, gab es ADHS nicht!“
„ADHS ist nur ein Vorwand, um Medikamente zu bekommen.“
Unqualifizierte, ungebildete Menschen zögern selten, „Fakten“ zu nennen, um zu beweisen, dass Sie (oder Ihr Kind) unmöglich ADHS haben können. Spielt es eine Rolle, was diese Leute denken? Auf keinen Fall. Aber das bedeutet nicht, dass abweisende, bösartige Besserwisser nicht Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Vertrauen in Ihre Diagnose untergraben können.
Sie haben nur begrenzte Energiereserven; verschwenden Sie Ihre kostbare Zeit und Kreativität nicht damit, endlos mit Leuten zu streiten, die absichtlich unwissend über ADHS sind. Wenn Mythen nicht widerlegt oder entlarvt werden, leben sie weiter und weiter. Es ist nicht Ihre Aufgabe, alle aufzuklären, aber es ist wichtig, dass Sie in der Lage sind, sich zu verteidigen. Hier sind die sechs Strategien, die ich bei Menschen anwende, die meine ADHS-Diagnose anzweifeln oder verurteilen, in der Reihenfolge von am wenigsten bis am effektivsten.
Strategie 1: Wehren Sie sich (Effektivität: 1/10)
Widerlegen, widerlegen oder entkräften Sie ihre Behauptungen mit Fakten. Zitieren Sie Studien und Statistiken. Sprechen Sie über Neurologie. Geben Sie die Geschichte der Störung an. Nennen Sie berühmte Menschen mit ADHS.
Strategie 2: Stellen Sie sich dumm (Effektivität: 4/10)
Entlarven Sie ihre Aussagen (Meinungen oder Überzeugungen), indem Sie einfache, naive Fragen stellen:
„ADHS wird viel zu häufig diagnostiziert? Really?! Um wie viel? Wie hoch sind die Diagnosewerte heute und wie hoch sollten sie sein?“
Strategie 3: Klärung herbeiführen (Effektivität: 7/10)
Wenn jemand behauptet, ADHS sei nicht real, fragen Sie ihn: „Was ist mit DRD4.7? DRD4.7 war das erste Gen, das als Verdächtiger für ADHS identifiziert wurde.“ Das ist eine Tatsache, die die meisten ADHS-Zweifler nicht wissen werden.
Strategie 4: Einen Punkt zugeben, der wahr sein könnte (Effektivität: 8/10)
Wenn jemand behauptet, dass Studenten ADHS vortäuschen, um stimulierende Medikamente zu bekommen, können Sie sagen: „Ja, manche täuschen ADHS vor, um einen Vorteil zu bekommen, und das schadet den Studenten, die wirklich Medikamente brauchen, um ihre Neurochemie zu regulieren.“
Strategie 5: Das habe ich schon erlebt (Effektivität: 9/10)
Wenn jemand behauptet, ADHS sei nur eine Folge schlechter Ernährung und schlechter Erziehung, dann stimmen Sie ihm zu, dass dies tatsächlich ein weit verbreiteter Irrtum ist, den auch Sie geglaubt haben. Und dann haben Sie angefangen, sich selbst zu informieren, und Sie haben die Wahrheit erfahren.
„Ja! Genau das habe ich auch gedacht. Dann habe ich herausgefunden…“
Strategie 6: Nichts sagen
Denken Sie daran, dass nicht jeder versucht, Sie zu verletzen oder zu demütigen. Das Internet ist voll von erschreckenden Mythen und ja, es gibt echten Medikamentenmissbrauch. Es kann sein, dass sie tatsächlich um Ihr Wohlergehen besorgt sind; gehen Sie nicht davon aus, dass sie es nicht sind.
Erfahren Sie mehr darüber, wie man auf ADHS-Neinsager reagiert
- Lesen Sie: Wie man auf ADHS-Hasser und Neinsager reagiert
- Download: Ihr kostenloser Leitfaden zum Umgang mit ADHS-Zweiflern
- Hören: The ADHD Guide to Fighting Stigma: How To Defend Your Diagnosis and Build Your Self-Esteem
Der Inhalt dieses Artikels stammt aus dem ADDitude-Webinar „The ADHD Guide to Fighting Stigma“ von Rick Green, das am 26. Mai 2020 live ausgestrahlt wurde.
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Aktualisiert am 3. Dezember 2020