Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich Ihr Traumbild von Haut vor. Wenn es Ihnen so geht wie mir, stellen Sie sich ein klares, frisch aussehendes Gesicht vor, das vom Sonnenlicht angestrahlt wird – und doch auf wundersame Weise vor Sonnenschäden geschützt ist -, das ungeschminkt ist und von ganz allein strahlt. Dermatologen sagen, dass diese Fantasie mit nur einer kleinen Änderung Ihrer Frühjahrspflege Wirklichkeit werden kann: Konzentrieren Sie sich auf die Hautbarriere.
„Die Hauptfunktion der Haut ist es, uns vor Dingen wie UV-Strahlung, Giftstoffen, Krankheitserregern und allem, was uns in der äußeren Umgebung schaden kann, zu schützen“, erklärt Dr. Aanand Geria, Dermatologe bei Geria Dermatology in New Jersey, gegenüber The Zoe Report. Jede Hautschicht, von der Dermis bis zur Epidermis, spielt eine Rolle beim Schutz, aber die äußerste Schicht der Haut, die so genannte Barriere, ist die erste Verteidigungslinie – und wenn diese beeinträchtigt wird, bekommt jede andere Schicht die Auswirkungen zu spüren.
„Eine geschädigte Hautbarriere ist die Ursache für fast jedes Hautproblem, einschließlich Austrocknung, Trockenheit, entzündlicher Akne, Rosazea, Ekzemen und vielem mehr“, erklären Liah Yoo und ihr Team von KraveBeauty – der Marke hinter Great Barrier Relief, einem neuen Serum, das sich ganz der Reparatur der Barriere widmet – gegenüber TZR. Das macht Sinn: Die Barriere hat die Aufgabe, Reizstoffe, Allergene und Bakterien draußen und Feuchtigkeit drinnen zu halten. Wenn sie nicht richtig funktioniert, wird die Haut empfindlich für alle Arten von Irritationen, und bumm. Hallo, Ausbrüche und Schübe. Das kann das ganze Jahr über passieren, aber im Winter ist die Haut aufgrund der kalten Temperaturen, der trockenen Luft und des rauen Windes besonders anfällig für Barriereschäden. „Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um die geschädigte Hautbarriere zu reparieren“, sagt Dr. Geria.
Glücklicherweise gibt es neue Hautpflegeprodukte, die das ganz einfach machen, darunter Great Barrier Relief und die Ultra Repair BarriAIR Cream von First Aid Beauty. Die Hautbarriere besteht aus natürlich vorkommenden Ceramiden, Cholesterin und Fettsäuren, und beide Produkte zielen darauf ab, den aktuellen Vorrat der Haut zu ergänzen. „Great Barrier Relief verwendet Inhaltsstoffe, die eine gesunde Barriere imitieren, wie pflanzliches Cholesterin, Ceramide und Squalan, um das, was einer geschädigten Hautbarriere fehlt, wieder aufzufüllen“, sagt das KraveBeauty-Team. „Diese Inhaltsstoffe sind von Natur aus in der Haut vorhanden, wenn sie gesund ist und optimal funktioniert, so dass Great Barrier Relief darauf abzielt, der Haut das zurückzugeben, was bereits vorhanden sein sollte.“ In ähnlicher Weise enthält die barrierereduzierende Feuchtigkeitscreme von First Aid Beauty Ceramide und Hyaluronsäure, die beide dazu beitragen, die Haut aufzupolstern und zu schützen.
Eine weitere Möglichkeit, Ihre Barriere zu stärken? Mit einer gesunden Dosis Probiotika – auch bekannt als gute Bakterien. „Es gibt Milliarden von Bakterien, Pilzen und Viren, die auf unserer Haut leben“, erklärt Dr. Jennifer Herrmann, eine zertifizierte Dermatologin aus Beverly Hills, gegenüber The Zoe Report. „Das Mikrobiom, also der Lebensraum dieser symbiotischen Mikroorganismen auf der Haut, ist für die Förderung einer gesunden Hautbarriere unerlässlich.“ So unschön das auch klingt, diese Bakterien und Pilze dienen dazu, „das Wachstum von pathogenen oder krankheitsverursachenden Keimen zu hemmen, sowohl das angeborene als auch das adaptive Immunsystem zu stärken, die Hautbarriere durch den Erhalt von Hautzellen, den Keratinozyten, gesund zu halten und Entzündungen zu begrenzen“, so Dr. Herrmann. Im Grunde retten sie Ihre Haut.
„Wenn das natürliche Mikrobiom gestört ist, leidet die Haut eher unter entzündlichen Erkrankungen wie Ekzemen und Akne und ist anfälliger für Infektionen und Wasserverlust (denken Sie an Trockenheit und Reizungen)“, so der Dermatologe weiter. Um hier Abhilfe zu schaffen, sollten Sie sich mit Hautpflegeprodukten eindecken, die mit guten Bakterien (Probiotika) und Nahrung für diese guten Bakterien (Präbiotika) angereichert sind. Die Hautpflegeserie von Mother Dirt ist ein persönlicher Favorit, und Eraclea hat gerade zwei neue Feuchtigkeitscremes herausgebracht, die mit dem süßen Zeug vollgepackt sind.
Damit Ihre Hautbarriere und Ihr Mikrobiom intakt bleiben, müssen Sie aber nicht nur wissen, was Sie in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen, sondern auch, was Sie vermeiden sollten. „Eine Störung der Hautbarriere ist häufig auf unser Reinigungsverhalten zurückzuführen“, sagt Dr. Geria. „Wenn wir uns mehr als zweimal am Tag waschen oder scharfe Reinigungsmittel verwenden, die Sulfate oder Salicylsäure enthalten, ist das in der Regel die Ursache. Er fügt hinzu, dass chemische Peelings, wie Glykolsäure, und physikalische Peelings, wie das von Clarisonic, bei übermäßigem Gebrauch ebenfalls die Hautbarriere stören können. „Im Allgemeinen sollte das Peeling auf ein- bis zweimal pro Woche beschränkt werden“, erklärt er gegenüber TZR.
„Die häufige Verwendung von Kohle- oder Schleifmasken, die Verwendung von topischen Antibiotika (wie in vielen Aknemedikamenten), die Verwendung von Toner auf Alkoholbasis oder eine zu häufige Mikrodermabrasion können die Hautbarriere ebenfalls zerstören“, sagt Dr. Herrmann. Stattdessen empfiehlt der Dermatologe, sich an sanfte Reinigungsmittel zu halten (der neue Power Calm Cleanser von Peach & Lily ist perfekt, da er einen ausgeglichenen pH-Wert hat), scharfe Säure-Peelings zu vermeiden, den Einsatz von aktuellen Antibiotika zu minimieren und Feuchtigkeitscremes mit barrierefördernden Inhaltsstoffen zu wählen.
Vorab: 12 sanfte, beruhigende und (manchmal) bakterienfreundliche Produkte, die Ihre Barriere im Frühling wieder in Schwung bringen.