Fragen Sie einen Fitnessstudiobesucher, welchen Muskel er am wenigsten gerne trainiert, und höchstwahrscheinlich wird er Ihnen seine Beine nennen. Wenn Sie Ihre Beine fair behandeln, sollte Ihr Beintraining das brutalste und anstrengendste von allen Trainingseinheiten sein.
Schauen Sie sich in Ihren Fitnessstudios um, und Sie werden wahrscheinlich viele Leute mit CLS (Chicken Legs Syndrom) sehen. Das liegt daran, dass sie ihren Unterkörper nicht ausreichend trainieren. Wenn du auf Muskelästhetik stehst, möchtest du sicher nicht wie eine Zwiebel aussehen (oben breit und unten schmal).
Don’t Skip Leg Days, Ever
Es ist wahr, dass man Legende nicht ohne „Bein“ buchstabieren kann. Wenn man so winzige Beine hat, möchte man sie sicher nicht in der Öffentlichkeit zur Schau stellen, es sei denn, man möchte zum Gegenstand von Spott und Hohn werden.
Wir sind sicher, dass diese Kinder von der Stärke und den Muskeln des Kerls beeindruckt sein werden. Wir wünschen uns nur, dass sie nicht die Trainingsroutine dieses Mannes übernehmen. Wir würden gerne sehen, wie er mit diesen Jungs auf dem Rücken in die Hocke geht.
Der Junge auf der linken Seite hat schon ein paar Tipps von dem Mann bekommen und verfügt über eine gewisse Oberkörperkraft. Es ist schön zu sehen, wie der Junge einen Klimmzug am Bizeps des Mannes macht. Wir wünschen uns, dass ihm jemand beibringt, wie wichtig es ist, auch den Unterkörper zu trainieren.
Diese Kampagne von Calvin Klein war ein Erfolg – aus den falschen Gründen, dank des Models im Bild, das das Banner hält. CK braucht ein besseres Auswahlverfahren für seine Models und das männliche Model auf dem Bild braucht ein besseres Trainingsprogramm.
Einige von Ihnen sind vielleicht schockiert, Wolverine auf der Liste zu sehen, aber wir sind es nicht. Hugh Jackmans Beine können nicht mit seinem durchtrainierten Oberkörper mithalten. Auf Instagram wirst du kaum ein Video sehen, in dem er in die Hocke geht.
Jackmans Insta-Feed ist voll von Videos, in denen er Kreuzheben und andere Übungen macht. Hughs Beine erhalten nicht die gleiche Liebe wie seine anderen Muskeln. Nun, vielleicht sind seine Beine aus Adamantium.
Denkst du, dass Hughs vorheriges Bild aus einem schlechten Winkel aufgenommen wurde? Wir wollten mit diesem Foto nur die Größe von Jackmans Beinen bestätigen. Lassen Sie sich von diesem Bild für Ihr nächstes Beintraining motivieren.
Dieser Typ sollte die Kiste durch Hanteln und das Gehen durch Ausfallschritte ersetzen. Oder er könnte sich die ganze harte Arbeit sparen und seine Shorts durch weite Jogginghosen ersetzen. Der Neujahrsvorsatz dieses Typen sollte sein, zweimal pro Woche die Beine zu trainieren.
Es ist schon lustig, wie diese Leute völlig vergessen, ihre Beine zu trainieren. Hoffentlich kippt der Typ nicht um, weil er einen dicken Oberkörper und winzige Beine hat. Die Beine sind die Bausteine deines Körpers. Eine schwache Basis kann in der Zukunft zu Problemen führen.
Willkommen im Fitnessstudio, wo das Training der Beine nicht erlaubt ist. Wir glauben, dass dieses Foto von der Hüfte aufwärts aufgenommen werden sollte. Es ist lobenswert, wie beide Personen auf dem Bild ihre Waden beugen.
Wann haben Sie zuletzt Ihre Beine trainiert?