Ich hoffe, dass du, wenn du meinen letzten Beitrag gelesen hast, jetzt von den Vorteilen der Selbstliebe überzeugt bist und alle Ängste oder Schuldgefühle loslassen kannst, die du vielleicht hattest. Vielleicht fragst du dich immer noch, wie weibliche Masturbation aussieht, oder ob andere Frauen es so machen wie du.
Auch wenn keine zwei Frauen die gleiche Art haben, sich selbst zu befriedigen, so gibt es doch Gemeinsamkeiten zwischen Frauen. In ihrer bahnbrechenden Studie kategorisierte Shere Hite die Art und Weise, wie Frauen masturbieren. Und, keine Überraschung: Hite fand heraus, dass Frauen das stimulieren, was sie „Klitoris/Vulva-Bereich“ nannte. Die meisten (73 %) taten dies, während sie auf dem Rücken lagen. Etwa 5,5 % legten sich auf den Bauch. Weitere vier Prozent rieben sich an einem weichen Gegenstand, z. B. einem Kissen. Zwei Prozent massierten ihre Genitalien unter fließendem Wasser (z. B. indem sie ihre Schamlippen unter den Wasserhahn der Badewanne hielten oder einen Handduschaufsatz verwendeten). Drei Prozent masturbierten, indem sie einfach ihre Schenkel rhythmisch aneinander pressten. Elf Prozent hatten eine Hauptmethode, wechselten aber manchmal die Methode. Die meisten Frauen konzentrierten sich ganz auf die äußere Stimulation, aber etwa 12 % steckten manchmal oder immer gleichzeitig etwas in ihre Vagina. Im Einklang mit der Vorstellung, dass Frauen nur selten durch bloße Penetration zum Orgasmus kommen (ein Thema, das ich in anderen Blogs und in meinem neuesten Buch ausführlich erörtere), masturbierten nur 1,5 % der Frauen allein durch das Einführen von etwas in ihre Vagina. (Übrigens hat eine Studentin von mir gerade eine Studie durchgeführt, die wir bei einer wissenschaftlichen Zeitschrift einreichen wollen, und ihre Ergebnisse waren fast identisch. Sie fand heraus, dass 1,2 % der Frauen angaben, sich ausschließlich durch Penetration zu stimulieren)
Was bedeuten all diese Statistiken für Sie? Nun, zunächst einmal, wenn Sie noch nie masturbiert haben, gibt Ihnen das einige Ideen, wie Sie damit anfangen können. Und wenn Sie bereits masturbieren, hoffe ich, dass Sie Ihren allgemeinen Stil gefunden haben. Egal, wie du masturbierst, ich möchte, dass du weißt, dass es da draußen andere Frauen gibt, die das Gleiche tun!
Wenn dein Stil jedoch einer ist, den nur wenige Frauen anwenden, fragst du dich vielleicht, ob das ein Problem ist. Ganz und gar nicht: Wie auch immer Sie masturbieren, es ist das Richtige für Sie.
Und hier ist etwas sehr Wichtiges: Während viele Frauen denken, dass das, was sie tun, wenn sie sich selbst befriedigen, getrennt oder anders ist als das, was sie mit einem Partner tun, ist genau das Gegenteil der Fall. Das heißt, je mehr Sie Ihre Solo-Sex-Methoden in den Sex mit dem Partner einbeziehen, desto befriedigender und orgasmischer wird Ihr Sex sein. Wie ich bereits in einem früheren Blog erwähnt habe, ist die wichtigste Voraussetzung für einen Orgasmus beim Sex mit einem Partner die gleiche Art von Stimulation, die Sie verwenden, wenn Sie sich selbst befriedigen.
Sicherlich gibt es einige Stile, die sich leichter auf den Sex mit einem Partner übertragen lassen als andere. Die (seltenen) Frauen, die nur masturbieren, indem sie etwas in ihre Vagina stecken, werden kein Problem damit haben, dies auf heterosexuellen Sex zu übertragen. Frauen, die nur dann zum Orgasmus kommen, wenn sie Wasser über ihre Klitoris laufen lassen, werden es dagegen schwerer haben, dies auf den Sex in der Partnerschaft zu übertragen – sie müssten sich einen Partner suchen, der immer bereit ist, mit ihnen zu duschen oder zu baden. Dennoch lässt sich jeder Masturbationsstil mit Kreativität und Kommunikation auf den Sex in der Partnerschaft übertragen.
Wenn Sie bereits einen Masturbationsstil haben, der immer wieder zu Orgasmen führt, den Sie aber noch nicht auf den Sex in der Partnerschaft übertragen haben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie dies tun könnten. Wenn Sie zum Beispiel zum Orgasmus kommen, wenn Sie sich selbst mit der Hand oder einem Vibrator berühren, während Sie auf dem Rücken liegen, könnten Sie Ihrem Partner zeigen, wie Sie das auch tun können. Oder wenn Sie Sex mit Männern haben und Geschlechtsverkehr und klitorale Stimulation kombinieren wollen, könnten Sie sich während des Geschlechtsverkehrs mit Ihren eigenen Händen oder Ihrem Vibrator berühren. Die Möglichkeiten sind grenzenlos.
Wenn Sie sich jedoch noch nie selbst befriedigt haben oder dabei noch nie einen Orgasmus hatten, oder wenn Sie einfach nur ein paar Ratschläge brauchen, um Ihre Selbstbefriedigung auf die nächste Stufe zu heben, bleiben Sie dran für den nächsten Blog in dieser dreiteiligen Serie über Selbstliebe: Masturbation 103: Lektionen zur Selbstliebe für Fortgeschrittene.
Übernommen aus meinem Buch Becoming Cliterate: Warum Orgasmusgleichheit wichtig ist – und wie man sie bekommt.