Einige dieser Infos sind veraltet… Ich konnte es ein paar Jahre lang tun, bis ich zwei sitzende Nachtjobs bekam und ein bisschen Privatsphäre zu Hause verlor… – Hier ist, was bei mir funktioniert hat…
http://www.solosuck.com/phpbb/viewtopic.php?p=21282#p21282
Ich habe den ersten Kontakt (mit Autofellatio) 6 Wochen vor meinem 40. Geburtstag gemacht. Mir wurde mündlich eine Anregung gegeben, die ich zuvor im Internet gelesen hatte… ich sollte wahrscheinlich ein Anleitungsvideo machen, da das Lesen des Textes beim ersten Mal nicht ganz zu sitzen schien… FWIW, ich habe immer noch NULL „gumbiness“ und kann nicht berühren meine Zehen im Stehen – auch nachdem ich mündlich durchführen…
(DIET) — Für mich, wie für viele von uns, wir wahrscheinlich brauchen, um das Bauchfett zuerst verlieren. Eine der besten Methoden für Männer, Gewicht zu verlieren, ohne Sport zu treiben, ist eine bessere Ernährung. Eine Diät, die mir empfohlen wurde, bestand darin, Fleisch in der Größe meiner Handfläche und 2 verschiedene Gemüsesorten in der Größe beider Handflächen zu essen. Das veranlasst den Körper, das überschüssige Fett zu verbrennen! Bevor ich dort ankam, aß ich Rindfleisch und Brokkoli und Spinat, Thunfisch und Brokkoli… Das klingt, als ob es nach einer Weile langweilig werden könnte, aber es ist sehr sättigend… Ich möchte die Gelegenheit nutzen, um Brokkoli und Spinat der Marke Pict-Sweet zu empfehlen, da sie tiefgefroren sind und mehr Vitamine, Nährstoffe und einen insgesamt frischen Geschmack haben. Es gibt einige Denkschulen, die empfehlen, auch Nüsse in die Ernährung aufzunehmen.
(ÜBUNGEN) – Wall Crunches, Kettlebell-Torso-Übungen, alle Übungen, die den Rumpf straffen und tonisieren. — (in der Regel Stunden vor dem Dehnen)
(VOR DEM DREHEN) — Es gibt ein paar Lehrmeinungen, die eine 15-minütige heiße Dusche empfehlen. Da ich im schlimmsten Fall gar kein Gummi habe, nehme ich ein heißes Bad für 30 Minuten. Während des Bades versuche ich, meinen unteren Rücken in den Rücken der Wanne zu krümmen. Durch das heiße Wasser wird Lachgas aus den Muskeln freigesetzt, wodurch sie geschmeidiger werden. Einige haben den Vorschlag gemacht, das heiße Wasser in der Wanne zu lassen, da es möglicherweise später für die Dehnungsübungen benötigt wird. — WICHTIGER HINWEIS: WENN SIE SCHMERZEN – ** HÖREN SIE AUF ** – es gibt einige, die gesagt haben, „das ist KEIN Rennen!“ — 1 Woche vor dem 1. Kontakt hatte ich einen leichten kurzzeitigen Krampf (auf einer Skala von null bis zehn, wobei zehn das Schlimmste ist, war mein Krampf etwa eine 0(null),5), ich ging schnell wieder ins heiße Badewasser und machte eine Pause vom Dehnen für ein paar Tage…
(Dehnen) — JEDER von uns ist anders, also können verschiedene Leute verschiedene Methoden anwenden… Es gibt einige, die Autofellatio im Sitzen durchführen können. Bei einigen funktioniert diese Methode, bei der man die Arme um die Unterseite der Oberschenkel schlingt und den Schritt zum Gesicht zieht. Manche rollen sich auf dem Bett ab, stellen die Füße an die Wand und „laufen“ an der Wand entlang, bis sie den Kontakt herstellen. Die Methode, die meiner Meinung nach am erfolgreichsten zu sein scheint, ist die „Pflug-“ oder „Schwerkraft-unterstützte“ Methode… Bei mir funktioniert diese Methode am besten. Ich lege ein Kissen oder eine gefaltete Decke auf den Boden, rolle mich auf die Schultern auf den Rücken, stelle meine Zehen unter das Schlafsofa (TIPP), SUCKE MEINEN MOMENT IN MEINEN RIBCAGE) und wölbe dann mit Hilfe meiner Beine meinen unteren Rücken so, dass mein Schritt näher an meinem Gesicht ist. Ich schlinge auch meine Arme um die Rückseite meiner Oberschenkel und meines Gesäßes, um meinen Schritt näher an mein Gesicht zu ziehen.
(NACH DEM STREETCHEN) Es gibt einige, die empfehlen, eine Yoga-Brücke zu machen (den Rücken danach in die entgegengesetzte Richtung zu krümmen), um das Gleichgewicht zu halten…
F.W.I.W. Ich habe ungefähr drei Wochen gebraucht, um diese Tipps und Tricks jeden zweiten bis dritten Tag anzuwenden… Als ich in meinen frühen 20ern war, war ich nach 2 Monaten Laufen 1-2 Stunden am Tag, 15 Minuten im Whirlpool und NICHT meinen Bauch einziehen oder Hebel wie ein Schlafsofa benutzen, fast am Ziel… kannst du dir den Spaß vorstellen, den ich verpasst habe, wenn ich die wenigen Tipps, Tricks und Techniken nicht kannte, die mich hätten ankommen lassen können?-)
Ich freue mich darauf, Vorschläge von anderen zu lesen!
Ps. Mein krudes Video findet man bei dick.net, xtube.com, (raubkopiert zu xhampster?-) unter dem gleichen Screennamen…
cmax522769Ich habe einen guten Geschmack!-P — werde eventuell ein Lehrvideo erstellen!