Schlaf als Android App

Schlaf als Android	Vom Urbandroid Team
	Funktionen Schlaf-Tracker Wecker Grafiken zur Erstellung eines Schlafprotokolls Schnarchaufzeichnung Holen Sie sich die App von
Klinische Überprüfung	Kostenlose Version: Bezahlversion: Lesen Sie eine klinische Bewertung dieser App.
Nutzerbewertungen	(0 Bewertungen) Haben Sie diese App benutzt? Sagen Sie uns, was Sie davon halten Bewerten Sie diese App
Kosten	Basic (kostenlose 2-wöchige Testversion): kostenpflichtiges Upgrade Erfahren Sie mehr über die Kosten der App

Was macht die App?

Für eine zweiwöchige Testphase haben die Nutzer Zugang zu allen Funktionen, einschließlich Schnarchrekorder und Schlafhilfe. Diese App nutzt Technologie für ihren intelligenten Alarm, um sicherzustellen, dass der Nutzer wach ist und das Bett verlässt. Um den Alarm auszuschalten, muss der Nutzer einen QR-Code im Badezimmer scannen oder das Telefon kräftig schütteln. Die App kann auch mit einer handelsüblichen Smartwatch synchronisiert werden, um den Schlaf mithilfe des in der Uhr eingebauten Bewegungssensors oder Beschleunigungsmessers und einer Anti-Schnarch-Funktion, die die Uhr vibrieren lässt, wenn sie Schnarchen feststellt, zu überwachen. Die aktualisierte Version, ebenfalls eine App, Sleep as Android Unlock, bietet den Nutzern nach der zweiwöchigen Testphase unbegrenzten Zugang zu den Funktionen der App. Eine ausführlichere Beschreibung der App finden Sie bei Google Play oder auf der App-Website und eine ausführliche Bewertung unter Bewertungen.

Die vollständige Beschreibung der App finden Sie bei Google Play (Android) oder auf der App-Website.

PROS

CONS

✔ Das System, das zur Überwachung des Schlafes verwendet wird, nennt sich Aktigraphie, die im Vergleich zur Polysomnographie nur mäßig genau ist. ✔ Schnarchaufzeichnung; integrierter Alarm; Schlafenszeit-Benachrichtigung ✔ Naturgeräusche zur Schlafinduktion. ✔ Synchronisierung der Daten mit der Cloud. ✔ Verbindung mit vielen anderen Geräten wie Phillips HUE-Lampen, Wearables, Oximetrie zur Voruntersuchung auf Schlafapnoe (nicht getestet, ziemlich teuer, $119 USD + Versand), ein kontaktloses Schlafüberwachungsgerät namens „sleep phaser“ (nicht getestet, $89 USD + Versand) und eine „Schlafmaske“ (nicht getestet $69USD + Versand).

✘ Ich konnte keine Belege dafür finden, dass die App in der Forschung hinsichtlich ihrer Genauigkeit im Vergleich zum Goldstandard der Polysomnographie validiert wurde. ✘ Die Aktigraphie ist weniger genau bei Menschen mit sehr schlechtem Schlaf, unruhigen Beinen und minimaler Aktivität während der Wachphasen. ✘ Sie müssen Ihr Telefon auf dem Bett liegen lassen oder ein Gerät tragen, das mit der App synchronisiert wird. ✘ Es kann mehrfaches Aufwachen erkennen, dessen Sie sich nicht bewusst waren, was zu Unruhe führen kann.

Datenschutz und Sicherheit

Die App sammelt Informationen über Ihr Schlafverhalten. Durch die Nutzung des Sleep-Cloud-Dienstes der App erklären sich die Nutzer damit einverstanden, ihre Schlafdaten zu Analyse- und Forschungszwecken zu teilen. Auf der Website der App gibt es einen Abschnitt über Genehmigungen und Nutzungsbedingungen, in dem erklärt wird, dass sich die Entwickler das Recht vorbehalten, Ihre anonymisierten, nicht identifizierbaren Daten auf jede Weise zu nutzen, einschließlich des Rechts, verschiedene Datenanalysen durchzuführen, auch durch beauftragte Dritte. Lesen Sie mehr über Dinge, die Sie tun können, um Ihre Sicherheit bei der Nutzung von Apps zu verbessern.

Details zur Überprüfung

Datum der Überprüfung: April 2018
Betrachtete Plattform: Android
Version: 20180316
Größe: 14.92 MB
Aktualisiert am: März 2018

Entwickler der App

Wenn Sie der Entwickler sind und aktuelle Informationen zu dieser App bereitstellen möchten, senden Sie bitte eine E-Mail an den App Library Manager unter [email protected].

Mehr erfahren

Praktische Apps überprüfen: Insomnia apps

Koffel E, Kuhn E, Petsoulis N, et al. A randomized controlled pilot study of CBT-I Coach: Machbarkeit, Akzeptanz und potenzielle Auswirkungen einer Mobiltelefonanwendung für Patienten in kognitiver Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit. Health Informatics J. 2016 Jun 27.

Kuhn E, Weiss BJ, Taylor KL, et al. CBT-I Coach: A Description and Clinician Perceptions of a Mobile App for Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia. J Clin Sleep Med. 2016 Apr 15;12(4):597-606.

Ko PR, Kientz JA, Choe EK, et al. Consumer Sleep Technologies: A Review of the Landscape. J Clin Sleep Med. 2015 Dec 15;11(12):1455-61.

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