Seit ich Antidepressiva nehme, hat sich mein Leben eindeutig zum Besseren verändert. Meine schlechten Tage sind seltener, meine Wertschätzung für das Leben höher und meine Beziehungen stärker. Sertralin, auch bekannt unter seinem Markennamen Zoloft, hat mich wirklich umgestimmt.
Das Geheimnis von Antidepressiva ist, dass sie von vielen Menschen genommen werden. Hier ist eine Tatsache über Antidepressiva: Nicht viele Leute reden darüber.
Meine Depression, die mich seit Jahren immer wieder heimgesucht hat, fühlte sich unbeschreiblich an. Mich selbst als „depressiv“ zu bezeichnen, ist immer noch ein ziemliches Novum. Obwohl ich aktiv sterben wollte, erschien mir das Wort „Depression“ immer zu stark, zu beängstigend. Sertralin hat mir anfangs geholfen: Es hat mich zum Nachdenken gezwungen. Während ich mich mit meinem Quarantänewein hinsetze, werfe ich meine tägliche Dosis ein. (Alkoholkonsum ist nicht obligatorisch, aber nützlich).
Routine ist und war mir schon immer wichtig, also hat das tägliche Ritual der Tabletten an sich wirklich geholfen. Fragen wie „Warum nehme ich Antidepressiva?“, „Was tue ich neben den Medikamenten, um meine psychische Verfassung zu verbessern?“ und „Wie lange sollen sie noch Teil meines Lebens sein?“ stellen sich mir an den meisten Tagen. Natürlich gibt es auch andere, weniger produktive Fragen, die mir in den Sinn kommen. Ich versuche, diese Fragen loszulassen. Abgesehen von den chemischen Auswirkungen ist es für mich eine nützliche Neuerung, darüber nachzudenken, wie sich Depressionen auf mein Leben auswirken. Die Antworten auf die Fragen, die ich mir stellen muss, haben mich zu einer nachhaltigeren Zukunft angespornt.
Ich war in der Sekundarschule jahrelang immer wieder in der Beratung. Als ich nach Oxford ging, betrachtete ich die Therapie als etwas, das ich getan hatte. Ich habe mich mit meinen Ängsten, meinen dunklen Gedanken beschäftigt. Ich habe Stunden damit verbracht, zu weinen und darüber zu sprechen. Die Sache, für die ich so hart gearbeitet hatte, die PPE, war Wirklichkeit geworden. Ich hatte erreicht, was ich wollte, und ich hatte an meinen Gefühlen gearbeitet. Deshalb würde ich glücklich sein.
Meine Damen und Herren: Es wird Sie nicht überraschen, dass das offensichtlich nicht so funktioniert? Emotionen gibt es leider immer noch.
Therapie: Zweiter Akt. Ich habe jetzt jede Woche eine Beratung. Und ich möchte betonen: Ohne Antidepressiva wäre das nicht möglich gewesen. Sie haben mir genug Motivation gegeben – etwas, das mir meine Depression völlig entzieht -, um wieder eine Therapie zu machen. Sertralin hat mich darin bestärkt, zu erkennen, wie ich die Zyklen, in denen ich zu tief steckte, um sie zu durchbrechen, in Ordnung bringen kann. In den letzten 8 Wochen habe ich mehr über mich selbst gelernt als in den letzten zwei Jahren in der Beratung. Ich kann darüber nachdenken, wie ich das Leben verarbeite.
Manchmal ist es auch schwer, die Tatsache, wie viel besser es mir geht, von den Medikamenten selbst zu trennen. Seit Sertralin in mein Leben getreten ist, bin ich so viel stabiler. Ich habe nicht mehr die typischen Tagestiefs. Die Sonntage sind jetzt angenehm und nicht mehr von existenziellem Grauen erfüllt. Aber auch die positiven Seiten zwingen mich zu hinterfragen. Wie viel davon, dass es mir besser geht, ist die Verarbeitung von Emotionen? Wie viel ist einfach ein chemisches Gleichgewicht in meinem Gehirn?
Aber was ist das Schlimmste an Antidepressiva? Bei mir gibt es ein paar Nebenwirkungen, wenn auch geringe. In erster Linie ist es regelmäßiges Sodbrennen und ein trockener Mund. Diese beiden anfänglichen Nebenwirkungen haben zwar nachgelassen, aber sie sind immer noch ein fester Bestandteil meines Lebens. Anfangs war mir auch häufiger übel, was dazu führte, dass ich mich einmal in einem Bus mehrmals übergeben musste. Alles in allem ein kleiner Preis, den ich zahlen musste – obwohl ich sagen muss, dass sich diese spezielle Handtasche nie wieder erholt hat. Ich habe mich auch schon lange nicht mehr so aufgeregt. Statt einer Welle von Hochs und Tiefs befinde ich mich jetzt in einem ziemlich konstanten Mittelmaß. Das werde ich auf jeden Fall akzeptieren. Allerdings vermisse ich den Schwindel, die Schmetterlinge im Bauch, das Nicht-schlafen-können, weil morgen etwas Aufregendes passiert.
Der Grund, warum ich diesen Artikel geschrieben habe, ist, dass mir eine sechsmonatige Einnahme von Antidepressiva empfohlen wurde, um dann eine Neubewertung vorzunehmen. Jetzt sind diese sechs Monate um. Ich habe schreckliche Angst, die Fortschritte zu verlieren, die ich gemacht habe. Mit Sertralin habe ich sechs der stabilsten Monate meines Lebens erlebt. Aber ich möchte auch nicht ewig auf Antidepressiva angewiesen sein. Was bedeutet das also für mich?
Um ehrlich zu sein, weiß ich es nicht. Aber ich habe festgestellt, dass es mir hilft, darüber nachzudenken. Offen mit meinen Gefühlen umzugehen, hat mir geholfen, auch wenn Rachel in der elften Klasse schon bei dem Gedanken daran zusammenzucken würde.
Mit anderen über Medikamente zu sprechen und darüber, was sie mit meinem Körper anstellen und was sie mit ihrem tun, hat mir sehr geholfen. Lassen Sie uns also ein Gespräch über das gespeicherte Serotonin führen. Und lasst uns hoffen, dass die nächsten 6 Monate meines Lebens freudiger sein werden als die letzten.