Vertigo-Behandlung
Wenn BPPV diagnostiziert wurde (abnormale Augenbewegungen sind ein Hinweis), wird ein Arzt Sie durch eine Übung führen, um die Kristalle in eine andere Ohrkammer zu bewegen, wo sie vom Körper absorbiert werden. Stellen Sie sich die Übung wie eines dieser mit Wasser gefüllten Puzzles vor, die Sie schütteln, um kleine Kügelchen von einem Ort zum anderen zu bewegen. Untersuchungen haben gezeigt, dass die erfolgreichste dieser Bewegungen das Epley-Manöver ist.
Es ist eine recht einfache Übung: Sie setzen sich an das Ende eines Untersuchungstisches und drehen Ihren Kopf um 45 Grad in Richtung der betroffenen Seite. Der Arzt kippt Sie dann schnell nach hinten, so dass Sie auf dem Rücken liegen und Ihr Kopf vom Tisch herunterhängt, immer noch zur betroffenen Seite gedreht. Ihr Kopf wird in dieser Position 20 bis 30 Sekunden lang gehalten, dann um 90 Grad auf die nicht betroffene Seite gedreht und weitere 20 bis 30 Sekunden lang gehalten. Dann rollen Sie sich mit Blick in dieselbe Richtung schnell auf die Seite, während der Arzt Ihren Kopf schnell um weitere 90 Grad dreht, bis Sie fast mit dem Gesicht nach unten liegen. In dieser Position bleiben Sie weitere 20 bis 30 Sekunden, bevor der Arzt Sie schnell wieder in eine sitzende Position bringt.
Das Manöver ist einfach genug, um es zu Hause durchzuführen – vorausgesetzt, Sie wissen, wie. Viele Menschen, die das Auftreten von BPPV erkennen, suchen im Internet nach einer Anleitung. Eines der beliebtesten wird von der American Academy of Neurology produziert.
Wichtige Schritte
Wenn das Manöver bei Ihnen nicht funktioniert, haben Sie möglicherweise zwei wichtige Schritte vernachlässigt.
Erstens: Stellen Sie fest, welches Ohr den Schwindel verursacht. Wenn Ihnen jedes Mal schwindlig wird, wenn Sie sich im Bett nach links drehen, ist wahrscheinlich Ihr linkes Ohr der Verursacher. Sobald Sie wissen, in welchem Ohr sich lose Kalkkristalle befinden, ist es wichtig, dass Sie zu dieser Seite schauen, wenn Sie das Epley-Manöver beginnen.
Zweitens: Versuchen Sie, Ihren Nacken nach dem Epley-Manöver zu stabilisieren. „Normalerweise raten wir den Patienten, Positionen zu vermeiden, die den Schwindel hervorrufen“, sagt Dr. Santos. „Sie müssen keine Halskrause tragen, aber wir bitten die Patienten, eine extreme Beugung des Halses, die Schwindel auslösen könnte, 48 Stunden lang zu vermeiden. Ziel ist es, die Patienten dazu zu bringen, zu normalen Aktivitäten zurückzukehren und ihre Kopfbewegungen nicht einzuschränken.“
Einige Menschen brauchen das Manöver nicht einmal. Medikamente, die auch bei Reisekrankheit eingesetzt werden, können die Symptome lindern, und die BPPV-Symptome können sich innerhalb weniger Tage von selbst zurückbilden.
Auch wenn sie noch Wochen oder sogar Monate andauern, geht BPPV in der Regel irgendwann wieder weg. Wenn Sie sich nicht durch intensive Raumdrehungen quälen wollen, sollten Sie sich ein Video ansehen und das Epley-Manöver selbst ausprobieren.
Wenn es nicht hilft, haben Sie es möglicherweise nicht richtig gemacht oder die Kristalle befinden sich in einem Teil Ihres Gehörgangs, der ein anderes einfaches Manöver (die so genannte Log Roll) erfordert. Aber Dr. Santos sagt, dass es am besten ist, dies den Experten zu überlassen. „Der Vorteil eines Arztbesuches ist, dass man sich vergewissern kann, dass man die richtige Seite und den richtigen Gehörgang behandelt. Wir können genau feststellen, wo sich die Kalziumkristalle befinden und wie sie entfernt werden können“, sagt Dr. Santos.