Die meisten Menschen verbinden Allergien mit dem hohen Pollenflug im Frühjahr. Wenn Sie jedoch in den heißesten Monaten des Jahres schniefen und niesen müssen, gehören Sie möglicherweise zu den Millionen Menschen, die weltweit an einer Sommerallergie leiden. Die Ursachen für Sommerallergien reichen von Luftverschmutzung über Gräser- und Unkrautpollen bis hin zu mikroskopisch kleinen Schädlingen, die sich in Ihrer Wohnung vermehren.
Wenn der Sommer wärmer wird, beginnen Ambrosia, Salbeibusch, Bermuda-, Blau-, Obstbaum- und Lieschgras ihre eigenen Pollen in den Himmel zu schicken. Darüber hinaus verursacht die Kombination aus starker Sonneneinstrahlung und Autoabgasen im Sommer Spitzenwerte des allergieauslösenden Smogs. Und die winzige Hausstaubmilbe, ein mikroskopisch kleiner Verwandter von Spinnen und Zecken, ist ein gefährlicher Allergenproduzent, der in Bettzeug, Stoffen und Teppichen lebt und in der feuchtwarmen Umgebung des Sommers gut gedeiht.
Sommerallergie-SymptomeSommerallergien verursachen in der Regel die gleichen Symptome wie Frühjahrsallergien. Die häufigsten Symptome sind Husten, Niesen und Keuchen sowie eine juckende, verstopfte und laufende Nase. Ihr Hals kann sich rau oder kratzig anfühlen, weil Sie einen postnasalen Tropf haben, d. h. einen Überschuss an Schleim, der von den Drüsen im hinteren Teil von Nase und Rachen produziert wird. Allergische Verstopfung kann auch nächtliches Schnarchen und Schlafprobleme auslösen oder verschlimmern.
Juckende, tränende Augen sind ein typisches Allergiesymptom, und Sommerallergien können auch Ihre Augenpartie betreffen. „Allergisches Glänzen“, das sind violette bis bläuliche Flecken unter beiden Augen, wird durch Schwellungen verursacht, die durch die Verstopfung der kleinen Blutgefäße in der empfindlichen Unteraugenpartie entstehen.
Behandlung zur Linderung von SommerallergienWenn Sie von Sommerallergien geplagt werden, sollten Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um Ihre Auslöser zu ermitteln und einen Plan zur Kontrolle Ihrer Symptome zu entwickeln. Hier sind einige Maßnahmen, die Ihr Arzt vorschlagen kann, um Ihnen durch die Sommerallergiesaison zu helfen:
Wählen Sie rezeptfreie Medikamente, die Ihre Symptome behandeln, ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu verursachenOrale Antihistaminika können helfen, Niesen, Juckreiz, tränende Augen und laufende Nasen zu lindern. Einige können jedoch unerwünschte Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Schwindel, Unruhe und Mundtrockenheit hervorrufen. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, welche oralen Antihistaminika Ihre Allergiesymptome am besten lindern und gleichzeitig die unangenehmen Nebenwirkungen minimieren.
OTC-Steroid-Nasensprays reduzieren Schwellungen und Entzündungen in den Nasengängen und sind damit eine weitere ausgezeichnete Wahl zur Behandlung von Sommerallergien. Wenn Ihr Arzt ein Steroid-Nasenspray empfiehlt, halten Sie sich genau an die Gebrauchsanweisung, um das Risiko von Nebenwirkungen wie Nasenreizungen, Nasenbluten oder Halsschmerzen zu minimieren.
Ihr Arzt kann Ihnen auch orale oder nasale abschwellende Mittel empfehlen, um geschwollene Blutgefäße und Gewebe in der Nase zu verkleinern. Ob als Pille, Flüssigkeit, Nasenspray oder Nasentropfen eingenommen, können diese abschwellenden Mittel vorübergehend die Verstopfung der Nase lindern. Sie können jedoch nicht bei anderen Symptomen wie Niesen, Juckreiz oder tränenden Augen helfen. Bei Nasensprays und -tropfen ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass abschwellende Mittel Nebenwirkungen wie Nervosität und Schlaflosigkeit verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie abschwellende Mittel einnehmen, wenn Sie an Diabetes, einer vergrößerten Prostata, einem Glaukom, einer Herzerkrankung, unkontrolliertem Bluthochdruck oder Schilddrüsenproblemen leiden.
Andere rezeptfreie Medikamente, die Ihr Arzt empfehlen kann, sind anticholinerge Nasensprays, die die Nasensekretion aus den Drüsen, die das Innere der Nase auskleiden, verringern. Diese Nasensprays können Ihre nasalen Allergiesymptome lindern, ohne ernsthafte Nebenwirkungen zu verursachen. Anticholinergika wirken am besten, wenn Sie mit der Anwendung beginnen, bevor Ihre Sommerallergie-Symptome beginnen, und sie während der gesamten Saison weiter anwenden.
Verändern Sie Ihren Lebensstil, um die Belastung durch Allergene zu verringernIhr Arzt kann Ihnen empfehlen, die Belastung durch Ihre auslösenden Allergene zu verringern. Für Allergiker, die unter Gräser- und Unkrautpollen leiden, kann dies bedeuten, dass sie sich an trockenen, windigen Tagen, an denen mehr Pollen in der Luft sind, in geschlossenen Räumen aufhalten sollten. Möglicherweise müssen Sie eine andere Person bitten, im Sommer Arbeiten im Freien wie Rasenmähen und Unkrautzupfen zu übernehmen, oder Ihr Arzt empfiehlt Ihnen, bei Aktivitäten im Freien eine Pollenmaske zu tragen. Ziehen Sie nach der Arbeit im Freien Ihre Kleidung aus und duschen Sie, um die Pollen von der Haut und aus den Haaren zu spülen.
Schließen Sie bei starkem Pollenflug Ihre Türen und Fenster, und lassen Sie die Klimaanlage in Ihrer Wohnung und in Ihrem Auto laufen, um die Pollen fernzuhalten. Auch wenn es verlockend ist, die Wäsche an sonnigen Sommertagen draußen aufzuhängen, können sich Gras- und Unkrautpollen an Laken, Handtüchern und Kleidung festsetzen. Es ist besser, die Wäsche drinnen zu waschen und zu trocknen, bis die Sommerallergiesaison vorbei ist.
Wenn Sie oder Ihr Arzt den Verdacht haben, dass Ihre Sommerallergien durch Hausstaubmilben verursacht werden, sollten Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrer Wohnung auf 30 bis 50 % senken, damit die Hausstaubmilben nicht gedeihen. Waschen Sie Ihre Bettwäsche wöchentlich bei der heißesten Wassereinstellung, die Ihre Waschmaschine zulässt, und achten Sie darauf, die Bettwäsche gründlich zu trocknen. Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, einen speziellen Matratzen- und/oder Kopfkissenbezug zu kaufen, um eine Barriere zwischen Ihnen und den Hausstaubmilben zu schaffen. Es kann auch von Vorteil sein, nicht waschbare Teppiche, Stoffvorhänge und ausgestopfte Tiere wegzulassen. Schließlich sollten Sie versuchen, Ihren Schlafbereich frei von staubigen Gegenständen wie Nippes und Stapeln von Büchern, Zeitschriften und Zeitungen zu halten.
Einige Maßnahmen eignen sich sowohl für Hausstaubmilben- als auch für Unkraut- und Gräserpollenallergiker. Reinigen Sie zum Beispiel häufig die Luftfilter in Ihrer Wohnung, und entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für hocheffiziente Filter. Ein Staubsauger mit einem HEPA-Filter kann Pollen und Staub aus den Fasern Ihres Teppichs saugen. Viele Allergiker sind der Meinung, dass es am besten ist, eine Maske zu tragen, um alle Allergene zu blockieren, die beim Staubsaugen und Abstauben von Bereichen mit hohem Allergengehalt wie Bücherregalen, Lüftungsöffnungen, Vorhängen und Jalousien aufgewirbelt werden. Wenn möglich, sollten Sie in einen Luftreiniger mit einem echten HEPA-Filter investieren und ihn im Schlafzimmer laufen lassen, während Sie schlafen.
Die Spülung der Nasennebenhöhlen mit einer Kochsalzlösung ist eine schnelle und wirksame Methode, um eine sofortige Linderung von verstopfter Nase und postnasalem Tropf zu erzielen und gleichzeitig Allergene auszuspülen. Die gebräuchlichsten Methoden, um Kochsalzlösung in die Nasengänge zu leiten, sind eine Neti-Kanne oder eine Squeeze-Flasche. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Kochsalzlösung mit destilliertem, sterilem, gefiltertem oder zuvor abgekochtem und abgekühltem Wasser anrühren, da die Verwendung von unsterilem Wasser gefährliche Infektionen verursachen kann.
Beginnen Sie mit verschreibungspflichtigen Medikamenten oder einer Allergie-ImmuntherapieWenn rezeptfreie Medikamente und Änderungen der Lebensgewohnheiten nicht helfen, kann Ihr Arzt ein rezeptpflichtiges Steroid oder ein anticholinerges Nasenspray oder ein rezeptpflichtiges Antileukotrien wie Montelukast verschreiben. Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, einen Allergologen/Immunologen aufzusuchen und eine Behandlung mit Allergiespritzen, -tabletten oder -tropfen zu beginnen, die auch als Allergie-Immuntherapie bezeichnet wird. Studien haben ergeben, dass die Allergie-Immuntherapie bei der Mehrzahl der Patienten die Entwicklung neuer Allergien verhindert, die Allergiesymptome der Patienten um 60-70 % reduziert, den Bedarf der Patienten an Allergiemedikamenten um 70 % verringert und bei 85 % der Patienten eine dauerhafte Lösung für die Allergiesymptome darstellt.