Haben Sie jemals erlebt, dass jemand, der verliebt ist, versucht hat, Ihnen seine Liebe zu erklären? Ja, das ist wirklich ärgerlich – vor allem, weil sie dazu neigen, vage Plattitüden wie „wenn man weiß, dass man es weiß“ oder „es trifft einen einfach“ von sich zu geben.
Danke. Das klärt die Sache auf.
Abgesehen davon haben die Liebeskranken nicht ganz unrecht. So zweideutig (und frustrierend) es auch ist, diese ganze Liebesgeschichte lässt sich nicht einordnen, nummerieren oder kategorisieren.
„Wenn es um Liebe geht, haben wir keine Ahnung, wovon wir reden“, sagt Lawrence Siegel, klinischer Psychologe und AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut. „Wir sind so sehr damit beschäftigt, die Liebe richtig zu machen, dass wir von Anfang an verloren sind.“
Okay. Super. Jetzt, wo wir wissen, dass jeder verwirrt ist, wann ist der richtige Zeitpunkt, um jemandem zu sagen, dass man ihn liebt? Wenn es keinen Richtwert oder Zeitrahmen gibt und jedes Paar anders ist, was muss man dann eigentlich wissen?
Spürst du es?
Wir können diesen Artikel zu einem Lehrbuch darüber machen, wann man „Ich liebe dich“ sagen sollte, so viel man will. Aber wenn es hart auf hart kommt, ist es ziemlich einfach: Fühlst du es?
„Der richtige Zeitpunkt, es zu sagen, ist, wenn es sich richtig anfühlt“, sagt Siegel. „Aber das wird ein komplizierter Prozess. Wenn die Menschen sich klarer darüber sind, was sie sagen wollen, wenn sie es sagen, dann können sie ihrem Instinkt besser folgen. Ich denke, es gibt mehr darüber, wann man es nicht sagen sollte.“
Ist es Liebe oder Verliebtheit?
Verliebtheit kann der erste Schritt zur Liebe sein, aber es ist noch nicht ganz Liebe…
„Schau dir irgendeine Flamme an. Der obere Teil des Flackerns, wo es tanzt, ist am faszinierendsten“, sagt Siegel. „Aber das eigentliche Brennen findet an der Basis statt. Selbst wenn das Flackern nachlässt, wie viel brodelt dann noch darunter?“
Fragen Sie sich selbst: Wenn die oberflächliche Anziehung nachlässt, was bleibt dann noch übrig? Ihr Partner ist vielleicht heiß, abenteuerlustig, kühn, finanziell solide, ein Feinschmecker – was auch immer Sie anzieht. Aber wenn du sie nach ihren unattraktivsten Eigenschaften betrachtest und fest entschlossen bist, bei ihr zu bleiben, bist du vielleicht auf der richtigen Spur.
Haben Sie das Gefühl, dass Sie müssen?
Wenn es um Beziehungen geht, gibt es eine Menge „sollte“ oder „sollte nicht“. Man sollte zu Kompromissen bereit sein. Man sollte einen Geburtstag nicht vergessen.
Man sollte auch nicht „Ich liebe dich“ sagen, wenn man das Gefühl hat, dass man in irgendeiner Form verpflichtet ist. „Es gibt viele Menschen, die eine formelhafte Auffassung von Liebe haben und willkürliche Standards setzen“, sagt Siegel. „Die Leute denken zum Beispiel, dass sie es nach drei Monaten sagen müssen, oder sie sagen es, weil ihr Partner es sagt.“
Wenn es kein Gefühl ist, das aus Ihrem Inneren kommt, sollten Sie es NICHT sagen. Wenn man „Ich liebe dich“ nur aus Pflichtgefühl sagt, kann man sich nur Ärger einhandeln und die Person verletzen, für die man Gefühle hat, auch wenn diese Gefühle nicht wirklich Liebe sind.“
„Stattdessen ist es gut, über den Stand der Gefühle und die Ebenen der Beziehung zu sprechen und darüber, wo man sich verbunden fühlt“, sagt Siegel. „
Assess the Timing
Angenommen, Sie spüren es und wissen, dass Sie definitiv und zu 100 % verliebt sind. Na, herzlichen Glückwunsch! Aber bevor du den Mund aufmachst, um es zu sagen, ist es wichtig, den Zeitpunkt zu bestimmen. Haben Sie gerade Sex oder haben Sie gerade damit aufgehört? Wahrscheinlich ist es am besten, zu warten. Sex ist an sich schon eine verletzliche Angelegenheit, und wenn du zum ersten Mal Liebe ins Spiel bringst, wird das verwirrend und vielleicht ein bisschen wie ein emotionaler Überfall wirken.
Fühlst du dich unsicher und willst es sagen, um eine Art Bestätigung zu bekommen? Auch hier ist es wahrscheinlich am besten, zu warten. Es aus Unsicherheit oder Besitzdenken zu sagen, ist nicht das Rezept, um ein aufrichtiges „Ich liebe dich“ zurückzubekommen.
Wie lange seid ihr eigentlich schon zusammen? Vielleicht haben Sie nach dem ersten Monat das Gefühl, dass Sie jemanden lieben, aber bedenken Sie, dass es lange dauert, bis man wirklich alle Seiten der Persönlichkeit eines Menschen kennt. In den ersten sechs Monaten einer Beziehung sind wir unsere eigenen besten Botschafter. Wenn wir anfangen, uns wohl zu fühlen, zeigen wir alle unsere Seiten, im Guten wie im Schlechten. Wenn du noch keinen Streit hattest, ist es wahrscheinlich noch nicht an der Zeit, es zu sagen.
Oh mein Gott, wann sage ich denn „Ich liebe dich“?!
Sage „Ich liebe dich“, wenn du dir sicher bist, dass du die Person wirklich liebst. Das bedeutet, dass du es nicht erwidern musst, dass du dir keinen Vorteil davon versprichst und dass du es nicht als Antwort auf etwas wie Sex sagst.
Sage „Ich liebe dich“, wenn du jemanden liebst. Wenn du nicht weißt, was es bedeutet, jemanden zu lieben, ist das ein ganz anderes Thema, und es ist wahrscheinlich am besten, zu warten, bis du dir sicher bist.
„Die Liebe entwickelt sich nicht bei jedem von uns im gleichen Tempo“, schreibt Dr. Aaron Ben-Zeev in einem Artikel für Psychology Today. „Das bedeutet aber nicht, dass Sie Ihre Liebe verstecken sollten, nur weil Ihr Liebster oder Ihre Liebste (noch) nicht so verliebt in Sie ist, wie Sie es in ihn oder sie sind. Sie sollten ehrlich und offen mit Ihrer Einstellung umgehen und Ihrem Partner die Zeit geben, die er oder sie braucht, damit sich die Gefühle für Sie zu einer tiefen Liebe entwickeln können.“