Die meisten CPAP-Geräte verfügen heute über einen voll integrierten (oberes Bild ist das neueste CPAP-Gerät von ResMed mit eingebautem Luftbefeuchter) oder einfach anzubringenden Luftbefeuchter (zweites Bild ist ein früheres Gerät mit einem abnehmbaren Luftbefeuchter, bei dem die Wasserkammer entfernt wurde).
In diesem Beitrag erläutern wir die Vorteile der Luftbefeuchtung und geben Tipps, wie Sie Ihre CPAP-Therapie so angenehm und effektiv wie möglich gestalten können.
Nach Angaben der American Sleep Apnea Association ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie unter trockenen oder gereizten Atemwegen oder sogar Nasenbluten (Epistaxis) leiden, wenn:
1. Sie in einem trockenen Klima leben
2. Sie über 60 Jahre alt sind (5x wahrscheinlicher)
3. Sie Medikamente einnehmen, die die Nasennebenhöhlen austrocknen (6x wahrscheinlicher)
Nasenwiderstand kann Mundatmung begünstigen
Interessanterweise denken viele Menschen, dass sie nachts durch die Nase atmen, weil sie so geboren wurden; dies könnte jedoch entweder auf trockene Atemwege oder unbehandelte Schlafapnoe zurückzuführen sein.
Wenn Ihre Nasengänge durch CPAP trocken und verstopft sind, atmen Sie nachts möglicherweise durch den Mund, was zu zusätzlicher Trockenheit und Unbehagen führen kann. Je nach Art der Maske, die Sie verwenden, kann es auch zu einem erheblichen Luftverlust kommen, wenn Sie im Schlaf durch den Mund und nicht durch die Nase atmen.
Einige Menschen werden zu Mundatmern, wenn sie eine Schlafapnoe entwickeln.
Schlafapnoe führt dazu, dass Sie nachts für 10 Sekunden oder länger die Atmung einstellen. Dadurch sinkt der Sauerstoffgehalt im Blut und das Gehirn zwingt Sie zum Atmen, was in der Regel zu einem lauten Schnaufen oder Schnarchen führt, um so viel Sauerstoff wie möglich zu bekommen. Im Laufe der Zeit kann es vorkommen, dass Sie mit offenem Mund schlafen, um den Sauerstoffbedarf zu decken.
Befeuchtung erhöht nachweislich die CPAP-Treue
Durch Erwärmung und Befeuchtung der Atemluft verringert die Befeuchtung die Trockenheit von Nase und Rachen und kann Ihnen helfen, den Mund im Schlaf geschlossen zu halten. Die Verwendung eines Luftbefeuchters kann den Komfort verbessern.
Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass die CPAP-Treue verbessert wird, wenn die beheizte Luftbefeuchtung zusammen mit der Therapie verwendet wird, was höchstwahrscheinlich auf die Verringerung von Reizungen und das Gefühl der Erfrischung beim Aufwachen zurückzuführen ist.
Wie viel und welche Art von Wasser sollte ich mit dem beheizten Luftbefeuchter verwenden?
Die meisten Luftbefeuchter werden mit einer Wasserkammer geliefert, die eine Markierung für den maximalen Wasserstand aufweist. Gießen Sie kein Wasser über diese Markierung hinaus.
Das mit dem Luftbefeuchter verwendete Wasser sollte destilliertes Wasser sein und muss täglich gewechselt werden. Weitere Informationen finden Sie in der Bedienungsanleitung.
Was passiert, wenn das Wasser in der Wasserkammer während der Nacht ausgeht?
Ihr Gerät funktioniert auch ohne Wasser in der Wasserkammer normal und sicher, aber es bietet keine Luftbefeuchtung mehr.
Brauche ich meinen Luftbefeuchter auf Reisen?
Manche Leute versuchen, den Platz im Gepäck zu sparen, indem sie ihren Luftbefeuchter zu Hause lassen.
Abhängig von Ihrem Reiseziel ist die Umgebungsluft vielleicht so feucht, dass Sie einige Nächte ohne Ihren Luftbefeuchter auskommen.
Wenn Sie mit Ihrem Luftbefeuchter reisen, vergewissern Sie sich, dass die Wasserkammer leer und trocken ist, bevor Sie ihn einpacken.
Lesen Sie hier unseren Beitrag darüber, was Sie einpacken sollten, wenn Sie mit Ihrem CPAP reisen.
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Quellen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10453869
https://sleepapnea.org/treat/cpap-therapy/troubleshooting-guide-for-cpap-problems/mouth-breathing-on-cpap/
https://www.verywell.com/do-you-have-to-use-the-humidifier-with-cpap-3015036
http://www.resmed.com/us/en/consumer/airsolutions/air-solutions-support/humidification-faqs.html
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