Tränensäcke und dunkle Augenringe können das Ergebnis vieler Faktoren sein, darunter Alter, Ernährung, Schlafgewohnheiten und sogar Ihre Umgebung.1 Wenn Sie mit Tränensäcken und dunklen Ringen zu kämpfen haben, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie etwas ändern müssen.
Was verursacht Tränensäcke?
Die Qualität Ihres Schlafs, Ihre Ernährung und Ihre körperliche Betätigung können sich auf Ihr Aussehen auswirken, auch auf Tränensäcke. Auch Allergien und einige Medikamente können Ihre Augen geschwollen aussehen lassen. Wenn Sie Ihre tägliche Routine angepasst haben, um das Problem zu beheben, und keine Veränderungen feststellen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Es kann auch andere Gründe geben.
Wie kann ich Tränensäcke loswerden?
Wie man Tränensäcke loswird, ist ein Prozess von Versuch und Irrtum. Hier sind einige Tipps, die helfen können:
- Genug Schlaf. Ausreichend Schlaf kann helfen, Schwellungen um die Augen herum zu reduzieren.
- Versuchen Sie, eine natriumarme Ernährung einzuhalten. Salz veranlasst Ihren Körper, Wasser einzulagern, was zu Tränensäcken und Schwellungen führen kann.
- Schränken Sie den Konsum von Alkohol und Tabakwaren ein
Was verursacht dunkle Augenringe?
Wie Tränensäcke können auch dunkle Augenringe durch einige der gleichen Faktoren verursacht werden.
- Müdigkeit und Erschöpfung können die Augen dunkel erscheinen lassen
- Salz/Natrium in der Ernährung kann sich ebenfalls auf dunkle Augenringe auswirken
- Alkohol- und Tabakkonsum können ebenfalls dazu beitragen
- Ihre familiäre Vorgeschichte könnte Sie ebenfalls anfällig für dunkle Augenringe machen
Wie kann ich dunkle Augenringe loswerden?
Wie bei der Verringerung von Schwellungen können guter Schlaf und eine gesunde Ernährung dazu beitragen, das Erscheinungsbild dunkler Augenringe zu reduzieren. Versuchen Sie dies:
- Sorgen Sie für ausreichend ununterbrochenen Schlaf, damit Sie ausgeruht und erfrischt aussehen
- Versuchen Sie, sowohl übermäßigen Salz- als auch Zuckergehalt in Ihrer Ernährung einzuschränken
- Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum und den Gebrauch von Tabakprodukten, kann ebenfalls helfen
- Einige Kosmetika können helfen, dunkle Augenringe zu überdecken
Wenn Sie Ihre Gesundheits- und Wellness-Routine verbessert haben und immer noch keine Veränderung feststellen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Er kann Ihnen vielleicht andere Möglichkeiten vorschlagen, die für Sie geeignet sind.
Wie kann ich Tränensäcke und dunkle Augenringe loswerden?
Lernen Sie, wie Sie Tränensäcke und dunkle Augenringe loswerden können, indem Sie Ihre Ernährung verbessern, den Alkohol- und Tabakkonsum einschränken, die für Sie richtige Menge an Schlaf bekommen und einen Sonnenschutz hinzufügen. Die Haut um die Augen ist sehr empfindlich. Um das Risiko von Sonnenschäden zu verringern, sollten Sie darauf achten, dass Sie Sonnenschutzmittel und -blocker sowie einen Hut und eine Sonnenbrille tragen, wenn Sie sich im Freien aufhalten.
Sie können auch versuchen, Ihre Hautpflegeroutine zu ändern. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut um die Augen an Feuchtigkeit und Elastizität. Einige Feuchtigkeitscremes können dazu beitragen, die Hautstruktur zu verbessern und Tränensäcke und dunkle Augenringe zu mildern. Bestimmte Kosmetika können auch helfen, die Augenringe schnell abzudecken.
Welche Hausmittel gibt es gegen Tränensäcke?
Eine gekühlte Gurkenscheibe, Teebeutel oder eine kalte Kompresse auf jedes Auge gelegt, soll helfen, Schwellungen zu reduzieren.
Die Haut um die Augen ist empfindlich und sollte mit Sorgfalt behandelt werden. Um Schwellungen und Augenringe zu reduzieren, sollten Sie darauf achten, dass Sie gut schlafen, weniger Salz/Natrium zu sich nehmen, weniger Alkohol trinken und eine gute Hautpflege betreiben.