Wie eine Schwangerschaft entsteht

Wie man schwanger wird

Um schwanger zu werden, muss zunächst ein Eisprung stattfinden. Dabei wird eine reife Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt, in den Eileiter geschoben und steht zur Befruchtung bereit. Die Gebärmutterschleimhaut hat sich verdickt, um sich auf eine befruchtete Eizelle vorzubereiten. Wenn es nicht zur Befruchtung kommt, wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen. Diese Ablösung der unbefruchteten Eizelle und der Gebärmutterwand wird Menstruation genannt.

Schlüsselfakten des Eisprungs:

• Eine Eizelle lebt 12-24 Stunden nach dem Verlassen des Eierstocks.
• Normalerweise wird bei jedem Eisprung nur eine Eizelle freigesetzt.
• Der Eisprung kann durch Stress, Krankheit, hormonelle Ungleichgewichte, Reisen oder erhebliche Veränderungen des Gewichts, der Bewegung oder des Schlafverhaltens beeinträchtigt werden.
• Bei einigen Frauen kann es um den Eisprung herum zu leichten Schmierblutungen kommen.
• Die Einnistung einer befruchteten Eizelle findet normalerweise 6-12 Tage nach dem Eisprung statt.
• Jede Frau wird mit Millionen von unreifen Eizellen geboren, die darauf warten, während des Eisprungs freigesetzt zu werden.
• Eine Menstruation kann auch dann auftreten, wenn eine Frau keinen Eisprung hatte.
• Ein Eisprung kann auch dann auftreten, wenn eine Frau ihre Menstruation nicht hatte.
• Einige Frauen verspüren während des Eisprungs einen leichten Schmerz in der Nähe der Eierstöcke, den sogenannten Mittelschmerz.
• Wenn eine Eizelle nicht befruchtet wird, zerfällt sie und wird von der Gebärmutterschleimhaut aufgenommen.

Verfolgung des Eisprungs:

Der monatliche Zyklus einer Frau wird vom ersten Tag ihrer Menstruation bis zum ersten Tag ihrer nächsten Periode gemessen. Im Durchschnitt dauert der Zyklus einer Frau zwischen 28 und 32 Tagen, obwohl einige Frauen viel kürzere oder längere Zyklen haben können.

Die meisten Frauen haben ihren Eisprung zwischen dem 11. und 21. Dies wird von vielen als die „fruchtbare Zeit“ des weiblichen Zyklus bezeichnet, weil Geschlechtsverkehr in dieser Zeit die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöht. Der Eisprung kann zu jedem beliebigen Zeitpunkt innerhalb dieses Zeitfensters erfolgen und jeden Monat an einem anderen Tag stattfinden.

Der Eisprungzyklus gliedert sich in zwei Teile:

Der erste Teil des Eisprungzyklus wird als Follikelphase bezeichnet. Diese Phase beginnt am ersten Tag der letzten Regelblutung und dauert bis zum Eisprung. Diese erste Zyklushälfte kann bei jeder Frau sehr unterschiedlich sein und zwischen 7 und 40 Tagen dauern.

Die zweite Zyklushälfte wird als Lutealphase bezeichnet und dauert vom Tag des Eisprungs bis zum Beginn der nächsten Periode. Die Lutealphase hat einen genaueren Zeitrahmen und dauert in der Regel 12-16 Tage, beginnend mit dem Tag des Eisprungs. Das bedeutet letztlich, dass der Tag des Eisprungs bestimmt, wie lang Ihr Zyklus ist.

Außerdem können äußere Faktoren wie Stress, Krankheit, hormonelle Ungleichgewichte, Reisen und erhebliche Veränderungen des Gewichts, der Bewegung und des Schlafverhaltens Ihren Eisprung stören, was wiederum den Zeitpunkt Ihrer Periode verändert. Der alte Gedanke, dass Stress die Periode beeinflussen kann, ist also nur zum Teil richtig.

Stress kann den Eisprung beeinflussen, der letztlich bestimmt, wann die Periode kommt. Stress zum Zeitpunkt der erwarteten Periode führt jedoch nicht dazu, dass sie zu spät kommt. Der Zeitpunkt des Eisprungs wurde bereits 12-16 Tage vorher festgelegt!

Die Fruchtbarkeitswahrnehmung ist eine Möglichkeit, den Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen. Diese Methode umfasst die Beobachtung der Veränderungen des Zervixschleims und die Verwendung eines Basalthermometers. Der Zervixschleim sieht kurz vor und während des Eisprungs wie eine feuchte, glitschige Substanz aus, die dem Eiweiß ähnelt. Ein Basalthermometer hilft, die Körpertemperatur zu messen, die nach dem Eisprung ansteigt.

Eine andere Möglichkeit, den Eisprung zu messen, ist die Verwendung von Ovulationskits und Fruchtbarkeitsmonitoren. Die Verfolgung des Eisprungs kann einer Frau helfen, eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wann eine Schwangerschaft während ihres monatlichen Zyklus eintreten kann und wann nicht. Sobald der Eisprung stattgefunden hat, können Sie nichts mehr tun, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, bis Ihr Eisprungfenster im folgenden Monat erreicht ist. Ihr nächster Schritt besteht darin, auf frühe Schwangerschaftssymptome zu achten.

Verwenden Sie einen Eisprungkalender und/oder drucken Sie ihn aus, um Ihren Menstruationszyklus und den Eisprung besser zu verstehen.

Von der Menstruation bis zum Eisprung (die Details, die Sie vielleicht nicht kennen!)

Wenn Ihr Menstruationszyklus beginnt, ist Ihr Östrogenspiegel niedrig. Ihr Hypothalamus, der für die Aufrechterhaltung Ihres Hormonspiegels zuständig ist, sendet eine Nachricht an Ihre Hypophyse, die daraufhin das follikelstimulierende Hormon (FSH) freisetzt.

FSH veranlasst einige Ihrer Follikel, reife Eizellen zu entwickeln. Einer der Follikel wird dominant und gibt eine reife Eizelle ab, während die anderen sich auflösen. Während die Follikel reifen, schütten sie ein weiteres Hormon aus, das Östrogen. Ein Anstieg des Östrogens teilt dem Hypothalamus und der Hypophyse mit, dass eine reife Eizelle vorhanden ist.

Daraufhin wird das luteinisierende Hormon (LH) ausgeschüttet, das auch als LH-Schub bekannt ist. Der LH-Schub bewirkt, dass die Eizelle innerhalb von 24-36 Stunden die Eierstockwand durchbricht. Die Eizelle beginnt dann ihre Reise in den Eileiter, wo sie für die Befruchtung zur Verfügung steht.
Der Follikel, aus dem die Eizelle freigesetzt wurde, wird Gelbkörper genannt und setzt Progesteron frei, um die Gebärmutterschleimhaut für die Einnistung zu verdicken und vorzubereiten. Der Gelbkörper produziert etwa 12-16 Tage lang Progesteron (die Lutealphase Ihres Zyklus). Wenn eine Eizelle befruchtet wird, produziert der Gelbkörper weiterhin Progesteron für eine sich entwickelnde Schwangerschaft, bis die Plazenta diese Aufgabe übernimmt. Wenn keine Befruchtung stattfindet, löst sich die Eizelle nach 24 Stunden auf.

Zu diesem Zeitpunkt sinkt Ihr Hormonspiegel, und Ihre Gebärmutterschleimhaut beginnt etwa 12-16 Tage nach dem Eisprung abzustoßen. Dies wird als Menstruation bezeichnet, womit wir wieder bei Tag 1 Ihres Zyklus angelangt sind. Dann beginnt die Reise von vorn.

Der Eisprung ist einer der wichtigsten Vorgänge, die eine Frau über ihren Körper wissen sollte, denn er ist der entscheidende Faktor, um schwanger zu werden oder eine Schwangerschaft zu verhindern. Dennoch kann es etwas schwierig sein, ihn zu verstehen.

Wenn Sie noch weitere Fragen zum Eisprung haben, empfehlen wir Ihnen, entweder mit Ihrem Arzt zu sprechen oder sich an die American Pregnancy Association zu wenden, um weitere Informationen zu erhalten. Wenn Sie darüber informiert sind, wie Ihr Körper funktioniert, können Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen.

Möchten Sie mehr wissen?

• Steigern Sie Ihre Fruchtbarkeit mit antioxidativen Nahrungsergänzungsmitteln
• Ovulationskits und Fruchtbarkeitsmonitore
• Ovulation: Häufig gestellte Fragen
• Fairhaven Health Ovulations- und Fruchtbarkeitsprodukte