So, Sie haben angefangen, Ihr Haar zu verlieren. Eines ist sicher: Sie sind nicht allein. Die Mehrheit der amerikanischen Männer wird irgendwann in ihrem Leben von Haarausfall betroffen sein – zwei Drittel bis zum Alter von 35 Jahren und 85 % bis zum Alter von 50 Jahren.
Männliche Glatzenbildung (oder androgene Alopezie) ist nicht heilbar, aber Sie können weiteren Haarausfall verhindern und das Nachwachsen der Haare mit zwei Medikamenten anregen: Finasterid und Minoxidil. Unabhängig davon, ob Sie sich entscheiden, mit Ihrem Arzt über diese beiden Möglichkeiten zu sprechen oder nicht, sollten Sie dennoch darauf achten, dass Sie Ihr verbliebenes Haar pflegen.
Glücklicherweise gibt es viele leicht zugängliche und erschwingliche natürliche Produkte, die Sie verwenden können, um Ihr Haar stark und gesund zu erhalten. Eine der vielen Möglichkeiten ist grüner Tee (ja, er ist so viel mehr als ein Getränk!).
Was ist grüner Tee?
Hier ist ein bisschen Tee-Geschichte für Sie. Tee wird aus einem Blatt namens Camellia sinensis (oder C. sinensis) hergestellt, das auch einfach als „Teepflanze“ bezeichnet wird. Nach der Ernte können diese Blätter fermentiert, halbfermentiert oder nicht fermentiert werden, wobei grüner Tee in die letzte Kategorie fällt.
Da sie nicht fermentiert sind, behalten die Blätter des grünen Tees die meisten Nährstoffe, die sie hatten, als sie frisch waren, wobei einer der wichtigsten eine Kategorie von Antioxidantien ist, die Katechine genannt werden. Das wichtigste Katechin in grünem Tee ist Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG).
Mehrere Studien haben ergeben, dass EGCG für die physiologische Gesundheit von großem Nutzen sein kann. Es kann zu einem geringeren Risiko für viele verschiedene Krankheiten führen, einschließlich verschiedener Krebsarten, koronarer Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes. Außerdem ist es auch ziemlich gut für Ihr Haar.
Was sind die Vorteile von grünem Tee für Ihr Haar?
Sie fragen sich, ob grüner Tee gut für Ihr Haar ist? Nun, zunächst einmal bekämpfen die Antioxidantien freie Radikale. Freie Radikale sind schädliche Moleküle, von denen Sie nicht zu viel in Ihrem Körper haben wollen. Jeden Tag ist Ihr Haar einer Menge von ihnen ausgesetzt, z. B. den UV-Strahlen der Sonne und der Luftverschmutzung. Die antioxidative Wirkung von grünem Tee trägt dazu bei, Ihr Haar vor diesen Molekülen zu schützen und so Schäden abzuwehren, die sie verursachen könnten.
Darüber hinaus gilt EGCG als potenzieller natürlicher DHT-Blocker (Dihydrotestosteron), da es in der Lage sein könnte, die 5α-Reduktase (5-Alpha-Reduktase) zu blockieren, das Enzym, das Testosteron in DHT umwandelt. Da eine genetisch bedingte DHT-Empfindlichkeit die Ursache für die männliche Glatze ist, ist es umso besser, je mehr man tun kann, um diese Umwandlung zu verhindern.
Kann grüner Tee das Haar nachwachsen lassen?
Ein weiterer möglicher Vorteil von grünem Tee besteht darin, dass er die endotheliale Durchblutung erhöhen könnte (das ist eine vornehme Umschreibung dafür, dass er die Nährstoffzufuhr zu den Haarfollikeln verbessert). Dies wiederum könnte die Haarfollikel stärken und so Haarausfall verhindern und das Nachwachsen der Haare fördern.
Fazit: Es gibt noch nicht genügend Beweise dafür, dass grüner Tee Haarausfall verhindern kann, aber er kann das verbliebene Haar schützen.
Welche Formen von grünem Tee gibt es (und was ist am besten für Ihr Haar)?
Grüner Tee ist in einigen Shampoos und Spülungen enthalten, vor allem in natürlichen Shampoos und Spülungen. Sie können auch Teeblätter kaufen, eine Tasse Tee aufbrühen und dann, wenn er abgekühlt ist – und nur wenn er abgekühlt ist – Ihr Haar und Ihre Kopfhaut damit ausspülen. Grüner Tee in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist ebenfalls eine Möglichkeit.
Eine Studie hat ergeben, dass das Absterben von Hautpapillen – Zellen, die die Entwicklung und das Wachstum von Haarfollikeln regulieren – abnahm, wenn 10 % ECGC in Ethanol direkt auf die Kopfhaut von Patienten aufgetragen wurde, wodurch das Haar geschützt und vor dem Ausfallen bewahrt wurde.
Natürlich können Sie auch anfangen, regelmäßig grünen Tee zu trinken. Denken Sie daran, dass er auch all die anderen Vorteile hat.
Auch hier gibt es nicht genügend Beweise dafür, dass grüner Tee Haarausfall verhindert. Die einzigen beiden bewährten Behandlungsmethoden sind Finasterid und Minoxidil. Aber grüner Tee kann Ihr Haar auf jeden Fall gesund erhalten. Einige andere natürliche Inhaltsstoffe, die das Gleiche bewirken können, sind Koffein, Sägepalme und Biotin.
Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen sind kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Sie sollten sich nicht auf den Inhalt dieses Artikels verlassen, wenn Sie eine spezifische medizinische Beratung wünschen. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
Finasterid ist ein orales Medikament, das nur zur Behandlung von männlichem Haarausfall bei Männern eingesetzt wird. Es ist nicht zur Anwendung bei Frauen bestimmt. Bei der Anwendung bei Männern ist Finasterid im Allgemeinen sicher, kann aber auch schwerwiegende Nebenwirkungen hervorrufen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf allergische Reaktionen, sexuelle Funktionsstörungen, Depressionen und hochgradigen Prostatakrebs. Die meisten Patienten stellen fest, dass die Probleme mit der sexuellen Funktion verschwinden, wenn sie das Medikament absetzen. Die vollständigen Verschreibungsinformationen finden Sie auf dem Beipackzettel des Medikaments.
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